rehabilika.pl

Ostatnie dni są dla nas wszystkich bardzo stresujące.

Dynamiczna sytuacja powodziowa, realna pomoc, przeżywanie sytuacji tych, którzy znaleźli się w tak trudnej, kryzysowej sytuacji... i nagle ze stresu pojawiają się u nas inne dolegliwości jak np. ból kręgosłupa... i co teraz?

👉 Czy w ogóle kręgosłup może boleć ze stresu?

Stres, będący silnym bodźcem dla organizmu, przyczynia się do powstawania niesymetrycznych napięć mięśniowych leżących u podłoża bólów kręgosłupa. Nierzadko przebadani rentgenem pacjenci uskarżający się na dolegliwości bólowe nie wykazują żadnych zmian w obrębie tkanki kostnej, które tłumaczyłyby uporczywy ból. Jedną z głównych przyczyn prowadzącym do powstawania zaburzeń dotyczących napięć mięśniowych jest właśnie STRES.

👉 Co możemy zrobić dla siebie właśnie teraz, gdy każdego dnia narażeni jesteśmy na niepokojące i stresujące nas informacje?

Najlepsze będą m.in.::
☑️ Leki przeciwbólowe: Leki dostępne bez recepty, zawierające ibuprofen lub paracetamol, mogą pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny
☑️ Terapia ciepłem: Przykładanie ciepłych okładów do bolącego miejsca może pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból. Możesz użyć poduszki grzewczej, termoforu lub po prostu wziąć ciepłą kąpiel
☑️ Masaż: Masowanie bolącego miejsca może pomóc złagodzić napięcie i zmniejszyć ból. Możesz spróbować technik samomasażu lub udać się do profesjonalnego masażysty
☑️ Rozciąganie: Ćwiczenia rozciągające skierowane na dolną część pleców, takie jak przyciąganie kolan do klatki piersiowej mogą pomóc złagodzić napięcie mięśni kręgosłupa. Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć możesz zgłosić się do fizjoterapeuty, który dobierze dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia

Potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj się z nami:
📞 888 777 900
📌Łódź, Plac Niepodległości 4

rehabilika - Twoje zdrowie

Drodzy Pacjenci, Przyjaciele - musimy działać i wspierać!

POWÓDŹ
DOLNY ŚLĄSK JEST ZALANY WODĄ
Sytuacja wciąż jest bardzo trudna.

Powódź na obszarach południowej części Polski, Dolny Śląsk dotkliwe odczuwa jej skutki.
Tamy nie wytrzymują naporu wody, silny nurt zabiera ze sobą mosty, budynki, część miast jest pod wodą. M.in. Głucholazy, Kłodzko, Nysa czy Lądek Zdrój.
W wielu miejscach poziom wody jest wyższy niż podczas dramatycznej powodzi w 1997 roku.

Do akcji ratowniczych zaangażowane jest również wojsko, mieszkańcy zalanych i odciętych obszarów ewakuowani są także śmigłowcami.

CO KAŻDY Z NAS MOŻE ZROBIĆ?
Dołączyć do zbiórki:

▪️ Fundacja
uruchomiła ogólnopolską zbiórkę na rzecz osób, które ucierpiały w wyniku powodzi. Na bieżąco monitorują potrzeby poszkodowanych z całej Polski, żeby docierać z pomocą tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.
100% zebranych środków zostanie przekazana na wsparcie poszkodowanych w wyniku powodzi.

▪️ Fundacja .polska utworzyła zbiórkę finansową na stronie 🔗 caritas.pl
Potrzebna jest także pomoc rzeczowa (m.in. osuszacze, woda pitna, agregaty prądotwórcze, łopaty, taczki, gumowce, ścierki, artykuły higieniczne, żywność z długim terminem ważności).
Kontakt dla firm, które chciałyby przekazać darowizny hurtowe: [email protected]

▪️
Celem zbiórki jest zapewnienie szybkiej reakcji na potrzeby mieszkańców zalanych terenów.
Zbiórkę można wesprzeć wpłacając dowolną kwotę na nr konta:
16 1160 2202 0000 0002 7718 3060
lub Blik ➡️ 794 33 22 11

POMOC ZWIERZĘTOM:
▪️ - Schronisko dla zwierząt w Opolu pilnie potrzebuje karmy DOBREJ JAKOŚCI dla psów uratowanych z powodzi.

▪️ Fundacja Instytut Empatii, która prowadzi uruchomiła akcję humanitarną. Ma na celu ratowanie zwierząt i pomóc ludziom.
☎️ 791 563 010 - jeśli potrzebujesz pomocy lub wiesz o zwierzęciu potrzebie, PISZ I DZWOŃ.

Pomagamy!

Zespół rehabilika 🩵

Piątek 13go, a za oknem jesień....

Życzymy Wszystkim dużo wytrwałości i siły 💪,
Razem damy sobie radę 😎

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Po wakacjach wszystko pomału wraca do normalności... przed nami weekend, a od poniedziałku czekamy na Was ponownie na placu Niepodległości 4 💪

Odpoczywajcie i do zobaczenia!
rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Ból głowy - jaka jest przyczyna? 🤔

Często doświadczamy bólu głowy i automatycznie przypisujemy go zmieniającej się pogodzie, stresowi lub niewystarczającej ilości snu. Ale czy wiesz, że ból głowy może mieć źródło zupełnie gdzie indziej?

Bóle głowy mogą być wynikiem problemów z kręgosłupem, zwłaszcza w odcinku szyjnym. Zaburzenia w obrębie kręgosłupa mogą prowadzić do napięcia mięśni, ucisku nerwów czy nieprawidłowego ustawienia kręgów, co skutkuje przewlekłymi bólami głowy.

W naszym centrum rehabilika zajmujemy się kompleksową diagnostyką i terapią, która pomoże zidentyfikować źródło Twoich dolegliwości i skutecznie je zniwelować.

Zapraszamy na konsultację – pomożemy Ci odzyskać pełnię zdrowia!

📞 888 777 900
📍 Plac Niepodległości 4

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Drodzy Pacjenci,

Dziękujemy za kolejny tydzień spędzony razem z nami 💪

Przypominamy, że w przyszłym tygodniu tj. 15 i 16 sierpnia nasze centrum będzie zamknięte więc jeśli macie pilne sprawy dla nas to zapraszamy do naszego centrum od poniedziałku do środy włącznie.

Dobrego weekendu,
rehabilika - Twoje zdrowie 💙

📢 Terapia Blizn w rehabilika.pl

Masz blizny, które sprawiają Ci dyskomfort?
U nas znajdziesz profesjonalną pomoc!

W naszym centrum rehabilika oferujemy nowoczesne zabiegi, które przyspieszają gojenie blizn, usprawniają krążenie, zwiększają ruchomość i elastyczność tkanki, redukują ból oraz zapobiegają powstawaniu zrostów.

🔹 Co możesz zyskać dzięki terapii blizn?
☑ Szybsze gojenie – specjalistyczne techniki wspomagają regenerację tkanki.
☑ Lepsze krążenie – poprawiamy przepływ krwi w okolicach blizny, co sprzyja zdrowieniu.
☑ Większą ruchomość i elastyczność – przywracamy pełną funkcjonalność i komfort ruchu.
☑ Redukcję bólu – eliminujemy bolesne napięcia związane z blizną.
☑ Zapobiegnięcie zrostom – dzięki terapii unikniesz powstawania problematycznych zrostów, które mogą ograniczać ruch.

Nie czekaj, zadbaj o swoje zdrowie i komfort już dziś!
Skontaktuj się z nami i umów na konsultację – razem dobierzemy najlepszą terapię dla Twoich potrzeb.

📞 888 777 900
📍 Plac Niepodległości 4

Popieramy i szanujemy! 💪

Przed Wami kolejny post z cyklu "Poznajmy się lepiej" 🫶
Poznajcie naszego Masażystę - Rafała Sudoła.

Rafał jest absolwentem filologii arabskiej na Uniwersytecie Jagiellońskim, oraz uczestnikiem wielu wymian międzynarodowych w Europie oraz na Bliskim-Wschodzie.

Ukończył policealne studium masażu leczniczego w Krakowie i od dziesięciu lat pracuje jako masażysta. W miarę możliwości podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnego rodzaju kursach między innymi masażu tkanek głębokich, terapii punktów spustowych, czy rozluźnianiu powięziowo-mięśniowym metodą Carol Manheim.

W wolnych chwilach trenuje tenis (z sukcesami - Mistrz Polski w Blind Tenisie) i czyta książki.

Zapraszamy na masaż do naszego Rafała 💪

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Uważajmy nie tylko na to co jemy ale również na to co mówimy😅....

Dziękujemy za kolejny tydzień - przed nami zasłużony weekend 💪

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Lato w pełni, a upały dają się nam we znaki. Wiele osób boryka się teraz z problemem opuchlizny nóg, zwłaszcza w tak gorące dni. Czy wiesz, że zabieg drenażu limfatycznego może być świetnym rozwiązaniem? 💧

Drenaż limfatyczny to metoda masażu, która pomaga w redukcji obrzęków, poprawia krążenie i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Regularne sesje mogą przynieść ulgę w opuchliźnie nóg, a także poprawić ogólne samopoczucie.

👉 Dlaczego warto spróbować drenażu limfatycznego w naszym centrum?

☑ Zmniejszenie obrzęków
☑ Poprawa krążenia
☑ Uczucie lekkości i relaksu
☑ Profesjonalna opieka specjalistów

Zapraszamy do umawiania wizyt i przekonania się na własnej skórze, jak skuteczny może być ten zabieg. Zadbaj o swoje nogi i poczuj różnicę!

Skontaktuj się z nami już dziś:
📞 888 777 900

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Jest nam super miło poinformować, że otrzymaliśmy wyróżnienie w postaci Certyfikatu i Znaku Jakości (Godła Promocyjnego) „Lider Zaufania Pacjentów” 💪

Nagrodę odebraliśmy, zrobiliśmy kilka zdjęć, a uśmiech nie znika z naszych twarzy bo Wasze zaufanie jest dla nas najcenniejsze 🫶

rehabilika -Twoje zdrowie 💙

Ktoś kiedyś powiedział, że słońce jest w zimie, a rower jest w lato - Mama to nie jest to samo, co Tato!

Wszystkim Tatom życzymy dziś dużo zdrowia i dużo cierpliwości... 😇

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Coś się kończy i coś się zaczyna...

HELLO WAKACJE! ☀️⛱🎉

Dziękujemy za ten fantastyczny rok szkolny spędzony razem z Wami i pamiętajcie, że również w wakacje możecie na nas liczyć 💪

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Przepraszamy, że tak późno, ale nasz masażysta Rafał to skromny gość, a uzyskanie od niego jakichkolwiek informacji, o tak wielu sukcesach jakie osiągnął, to niczym wejście na Mount Everest 😅

Jednak mamy to i musimy się tym pochwalić! 😍 Otóż, Rafał został Mistrzem Polski w Blind Tenisie... i uwierzcie nam to nie jedyny i ostatni sukces na jego koncie💙

Rafałowi mocno gratulujemy i trzymamy kciuki na kolejnych turniejach! 💪👏

Więcej informacji:
https://www.facebook.com/share/p/PAtWMbwhxA7h6QRW/

Wybieramy Masażystę Roku!

Jest nam fantastycznie miło poinformować, że nasz masażysta, Marcin Wróblewski, bierze udział w plebiscycie Dziennik Łódzki 👏

Działamy - klikamy i głosujemy 💪😍

rehabilika - Twoje zdrowie!

Marcin Wróblewski - kandydat w plebiscycie "Wybieramy Masażystę Roku" Poznaj Marcin Wróblewski, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Masażystę Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

Pracownicy Rehabiliki na arenie międzynarodowej 🌏

Kilka dni temu w renomowanym czasopiśmie naukowym (IF 3.9 i 140 pkt. MEiN) został opublikowany artykuł pt. "Rola rehabilitacji po mezoterapii kręgosłupa w trójetapowej koncepcji leczenia".

Autorami artykułu są dr n. med. Kamil Koszela - Lekarz ortopeda (przyjmujący Pacjentów w naszym centrum) oraz mgr Michał Słupiński.

Zapraszamy Państwa do korzystania z tej formy leczenia patologii kręgosłupa w naszym centrum rehabilika.pl, a naszemu Panu Doktorowi serdecznie gratulujemy publikacji 👏

Link do artykułu 👇
www.mdpi.com/2077-0383/13/11/3195

Przed nami długi weekend ☀️
Do zobaczenia w poniedziałek 💪

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Dziś swoje urodziny obchodzi Asia Bettina - kierowniczka poradni, nasza kobieta pracy, siły i zaangażowania 💪😍🙃

Asiu raz jeszcze 100 lat 🎉🎁
zespół rehabilika

Dziękujemy za tak miłe słowa i polecamy się na przyszłość 💪

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Drodzy Pacjenci i Przyjaciele,

W rehabilika.pl wiemy, że skuteczna rehabilitacja to nie tylko zestaw odpowiednich ćwiczeń, ale również dbanie o cały styl życia. Chcemy zwrócić Waszą uwagę na kilka kluczowych aspektów, które mogą znacząco wpłynąć na Wasz proces zdrowienia.

1. Odpowiednia dieta 🍒
To, co jemy, ma ogromny wpływ na naszą regenerację. Zbilansowana dieta bogata w białko, witaminy i minerały pomaga w odbudowie mięśni, stawów i ogólnej kondycji organizmu. Nie zapominajcie o:
☑ Świeżych warzywach i owocach
☑ Produktach pełnoziarnistych
☑ Chudym mięsie i rybach
☑ Orzechach i nasionach

2. Aktywność w ciągu dnia 🚶‍♂️
Nie ograniczajcie ruchu tylko do sesji rehabilitacyjnych. Codzienna, umiarkowana aktywność fizyczna może przyspieszyć proces zdrowienia i poprawić samopoczucie. Proste spacery, lekkie rozciąganie czy aktywności takie jak pływanie mogą przynieść wiele korzyści.

3. Regularność i konsekwencja 📅
Pamiętajcie, że kluczem do sukcesu jest regularność i konsekwencja w działaniach. Dbajcie o swoje zdrowie codziennie, a efekty przyjdą szybciej, niż się spodziewacie.

Naszym celem w jest wspierać Was na każdym etapie zdrowienia. Jeśli macie pytania dotyczące diety, aktywności fizycznej czy innych aspektów zdrowego stylu życia, jesteśmy tutaj, aby Wam pomóc.

Dużo zdrowia, wytrwałości 💪 i lepszych cen naszych ulubionych czereśni 😁

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Nie masz pomysłu na prezent?
Podaruj zdrowie 🎁

Wybierz jeden z trzech Voucherów podarunkowych o wartości 100, 300 lub 500 zł, na zabiegi i masaże w naszym centrum rehabilika.pl.

📞 888 777 900
📌Łódź, Plac Niepodległości 4

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Ten tydzień kończymy z pozytywnym nastawieniem i rozwiązanymi licznymi problemami zdrowotnymi naszych Podopiecznych💪

Od nowego tygodnia czekamy na naszych nowych Pacjentów 💙

Dobrego weekendu i do zobaczenia!

My mamy na to sposób!

Żaden ból nie jest nam straszny.
Wystarczy, że zgłosisz się do nas 💪

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Konferencja Fundacja Senior-Care Trzebnica 2024 za nami!" 🔥

Jesteśmy pełni wrażeń i inspiracji razem z Fundacja Pomocy Wykluczonym "Trzecia Młodość" 😍

Dziękujemy za wymiany myśli, informacji i doświadczeń związanych z opieką nad Seniorami 💪

rehabilika - Twoje zdrowie

Drodzy Pacjenci i Przyjaciele,

Zdrowych i spokojnych świąt Wielkiej Nocy.
Niech będzie to czas odpoczynku w rodzinnym gronie, który doda sił i zmotywuje do podejmowania kolejnych wyzwań w naszym centrum rehabilitacji 💪

Zdrowych i Wesołych Świąt!
rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Meldujemy się!

Jesteśmy gotowi do działania i do zadawania konkretnych, niekoniecznie wygodnych, pytań 💪

rehabilika - Twoje zdrowie 💙

👉🏻Firma rehabilika.pl jest doświadczonym zespołem lekarzy i fizjoterapeutów, którzy zawsze stawiają na komfort i dobro pacjenta na pierwszym miejscu 👵🏻

👩‍⚕️Ich nadrzędnym celem jest długofalowe przywrócenie pacjentom pożądanego stanu zdrowia i powrotu do sprawności

☺️ Jest nam niezmiernie miło, że firma Rehabilika została partnerem XIII Konferencji Senior-Care 🎉

🔍 Podczas jednej z debat, pt. "Fizjoprofilaktyka upadków: Jak skutecznie usprawniać seniorów, aby minimalizować ryzyko upadku", będziemy mieli okazję wysłuchać jednego z ekspertów firmy Rehabilika - Piotra Wojtkiewicza🎙️

🤝🏻 Cieszymy się, że wspólnie zgłębimy tematykę istotną dla zdrowia i bezpieczeństwa naszych seniorów.

Do zobaczenia na Konferencji Senior Care! 👋🏻

My wszystkich Pacjentów traktujemy serio i każdego dnia pomagamy im powrócić do sprawności i komfortu życia dnia codziennego. Jesteśmy tu dla Was 😇

Dobrego weekendu!
rehabilika - Twoje zdrowie 💙

Jesteśmy, słuchamy, wyciągamy wnioski - chcemy być jeszcze lepsi 💪 z Fundacja Pomocy Wykluczonym "Trzecia Młodość"

Świat Medycznych Innowacji - Targi Medyczne Salmed.

Dyskusja na temat Opieki Koordynowanej z udziałem m.in: krajowej Konsultant d.s. rehabilitacji - dr hab. n med. Małgorzata Łukowicz, Minister Zdrowia Izabeli Leszczyny i Prezesa NFZ dr. Filipa Nowaka.

rehabilika - Twoje zdrowie 💙