Pie3cki Coach Body & Mind

Witaj 🇪🇸 Hiszpanio 🏔 i 🌊 w 2024 roku.
Wraz z Artur Jot i jego UltraLight i moją osobą Pie3cki Coach Body & Mind jako trenera i instruktora zapraszamy na rowerowe kręcenie w 2 lokalizacjach i 4 turnusach do wyboru 🚵

MALAGA - Słoneczna Hiszpania
1 turnus 27.01 - 10.02
2 turnus 10.02 - 24.02

CALPE - Sralpe Polska w Calpe
1 turnus 24.02 - 09.03
2 turnus 09.03 - 23.03

Wszystkie informacje znajdziesz w wydarzeniu, które z dnia na dzień zaowocuje wskazówkami, poradami i motywacją do wyjazdu 🥰

Zapraszamy do wspólnego kręcenia po słonecznej Hiszpanii i wspólnie robionej
formy 💪 "razem lepiej" jeździć i zwiedzać ☀ 🏔 🌊

🇪🇦 Link do strony www z obozami

https://ultralightbike.pl/pl/obozy-rowerowe/?fbclid=IwAR2k0cpnRtxPzw3axR3XR4ZkhzgGcRAqITrww8iU5FspVoqi5s40kLCPps0

🇪🇦 Link do regulaminu obozu

https://ultralightbike.pl/pl/regulamin-obozow-ultralight/

🇪🇦 Link do zapisów

https://ultralightbike.pl/pl/formularz-zapisu/

UltraLight & PIE3CKI COACH Słoneczna Hiszpania Sralpe w Calpe
Pietrzyccy Akademia Sportu Pie3cki Team Trezado Bike On Wax

Wzajemnie 😁

Kochani wszystkim Wam życzę magicznych i cudownych chwil w gronie bliskich wam osób. Kupę zdrowia i uśmiechu w codzienności. Ruszajcie się na ile macie ochotę i na ile Wam zdrowie pozwala ALE się ruszajcie 🥰 Wesołych Świąt Bożego Narodzenia 2024 ☃️❄️🎁🎄

CALPE 😍 Hiszpania 🇪🇦 w gorącym słońcu i pięknych górach nad samym morzem.
Weź się zabierz ze mną do kolarskiego raju. Kultowe kolarskie Calpe zaprasza w swoje tereny. Trenuj mądrze i z uśmiechem.
Zerknij w wydarzenie i daj znać czy jedziesz pojeździć po raju 🫡🥰

https://facebook.com/events/s/sralpe-w-calpe-ultralight-pie3/917172139755707/

Malaga piękna 😍 Hiszpania 🇪🇦 w gorącym słońcu i pięknych górach nad samym morzem.
Weź się zabierz ze mną do kolarskiego raju. Trenuj mądrze i z uśmiechem.
Zerknij w wydarzenie i daj znać czy jedziesz 😉

Https://facebook.com/events/s/malaga-s%C5%82oneczna-hiszpania-ult/323800893809979/

Potrzebujesz relaksu i zadbania o swoje ciało ? Zdrowe ciało i zdrowy Kręgosłup to komfort życia 🙂
Zapraszam do mnie już dziś na prywatne zajęcia z Pie3cki Coach Body & Mind na g.16.15 na zajęcia ze Zdrowego Kręgosłupa oraz w kolejny poniedziałek 18.12 także na g.16.15.
Zajęcia odbywają się na sali Studia tańca Feniks przy ul. Poleskiej 85.
Opłata to 22 zł za jednorazowe wejście - płatne u mnie na zajęciach.
Miła atmosfera, szatnie i maty są na miejscu. Potrzebujesz tylko przyjść i dobrze się bawić ze swoim ciałem 😁

W razie pytań zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu 570848400

24-25.11.2023 to wizyta w Pruszkowie w Polski Związek Kolarski na konferencji szkoleniowej trenerów polskiego związku kolarskiego. Weekend na Arena Pruszków Tor Kolarski z trenerami z całej Polski to dobry czas na zdobycie nowych umiejętności i ułożenie swojej wiedzy. Był czas na pogadanki w kuluarach oraz poznanie nowych osób.
Dziękuję PZKOL za możliwość uczestnictwa w tym wydarzeniu 👍

Melduję się 🫡 jutro w lesie na zajęciach z dzieciakami 🚲

Białystok i akalice 💪 Misiaczki kochane jest sprawa szukam 40-50 palet 🙈
Czy komuś zalegają? 🙏 Czy ktoś chce się ich pozbyć i odda w dobre ręce?
Dobrze się nimi zaopiekuję 😊

Piszcie na priv lub poproszę o kontakt do źródła 👌

Może się skusisz na jazdę z Rafał Majka 🚵 ?
To już w tą niedzielę 18.09 podczas Małopolska Majka Days 💪
Zapowiada się fajne ściganie 😍

Ta ucieczka może się udać. Spróbuj w niedzielę podczas Małopolska Majka Days - może właśnie Ty poczujesz smak zwycięstwa 💪🚴🔥

Małopolska
Gmina i Miasto Dobczyce

Wesołych Świąt Wielkanocnych 🤗 miejcie dobry czas i wiele spokoju ducha 🐥 życzy Pie3cki Coach Body & Mind 😊

Wasz trener 😁


Partnerzy:
Pracownia Rowerowa Pie3cki
Akademia Sportu Pietrzyccy
Pie3cki Team
Hala Zwycięstwa
Maslove - masło 100% orzechowe
Sylwia Dzieduszow Fizjoterapeuta - Fizjo-Mental Białystok
Zdrowie i sport Karol Wołkowicz
VIS MAIOR Biuro Rachunkowo Prawne
Inktober Tattoo
Trezado
4-bike.pl
PROstand

Witaj cudowna 😍

Życzę Ci byś codzień czuła się w 100% kobietą i bądź z siebie bardzo dumna 💪 niech twoja niesłychana kobiecość da ci siłę, by robić to co kochasz i z kim tylko chcesz ☺️
Miej dobry dzień wspaniała kobietko 😁

Twój trener 😁


Partnerzy:



pietrzycki

Bardzo Wam DZIĘKUJĘ za ponad 1000 polubień i obserwacji 🥰 fajnie jest wiedzieć, że ktoś ogląda i docenia Twoją pracę oraz włącza się w dyskusję na trenerskim profilu 💪
To zaszczyt być czytanym 🙏
DZIĘKUJĘ 🤙

Wasz trener 😁
Pie3cki Coach Body & Mind

Partnerzy :
Pie3cki Team
Park Jeroniki
Hala Zwycięstwa
Maslove - masło 100% orzechowe
Kolorowo i Zdrowo-catering dietetyczny
Trezado
PROstand

Nowy tydzień tuż tuż to i nowy 🆕 grafik treningów 💪

✅ Niedziela g. 18.00 🔥 jędrne ciało 💨 zdrowy oddech

✅ Poniedziałek g. 19.00 🔥 anty cellulit 🔥rolowanie 💨 zdrowy oddech

✅ Czwartek g. 19.00 🔥 jędrne ciało 💨 zdrowy oddech + g. 20.00 anty cellulit 🔥 Rolowanie 💨 zdrowy oddech

✅ Niedziela g. 18.00 trening Ogólnorozwojowy 🔥 jędrne ciało 💨 zdrowy oddech

✅ Na telefon treningi prywatne na sali 🏋️ lub rowerowe w terenie 🚵

✅ Testy i Rozpisanie planów treningowych 👍

INFO 🤟 Wszystkie zajęcia odbywają się w Hali ZWYCIĘSTWA na sali fitness przy ul. Zwycięstwa 10. Koszt to 20 zł od osoby płatne trenerowi na treningu. Możliwe pakiety treningowe, zerknij na posty na profilu 👌 Można wpaść z dziećmi, gdzie buduję im plac zabaw i robią swoje 🤪 wpadasz z dzieckiem które ćwiczy to płacisz za nie 50%
Każdy trening ma swoje wydarzenie na profilu, gdzie umieszczam wszelkie informacje oraz galerie foto-video po zakończonym treningu 💪

Po wszelkie pytania proszę o kontakt priv 🙏

Zapraszam po formę pod okiem trenera 😍

Wasz trener 😁
Pie3cki Coach Body & Mind

Partnerzy:
Hala Zwycięstwa
Pie3cki Team
Akademia Sportu Pie3cki

Witajcie kochani 😁

Co tydzień w piątki będę wrzucał GRAFIK na cały kolejny tydzień, gdzie można z moją osobą poćwiczyć. Treningi w większości mają swoje wydarzenia, tak więc tam szukajcie dokładnego info 🤟 jeśli masz dodatkowe pytania Czekam na Twój 📱

Dalej w 👇

Tak więc Ruszamy 🥰💪

⏭️ Niedziela 16.01.2022 ✅ g. 19.00 trening Ogólnorozwojowy = hala Zwycięstwa = kolejne niedziele w styczniu to g. 18.00. Trening Ogólnorozwojowy

⏭️ Poniedziałek ✅ g. 17.15 Zdrowy kręgosłup g. 17.15 = Studio Tańca Feniks = kontakt tylko na recepcji studia. ✅ g. 19.00 Rolowanie i zdrowy poprawny oddech = hala Zwycięstwa ul. Zwycięstwa 10. MOBILITY i ODDECH = Rolowanie i Rozciąganie

⏭️ Wtorek ✅ prywatne treningi na tel.

⏩ Środa ✅ G. 16.45 Zdrowy kręgosłup = Studio Tańca Feniks = kontakt tylko na recepcji studia. Zdrowy Kręgosłup w ST Feniks

⏩ Czwartek ✅ g. 17.30 Trenażer rolkowy i specjalistyczny trening = garaż ul. Żabia Trening na trenażerach rolkowych ✅ g. 19.00 trening Ogólnorozwojowy = hala Zwycięstwa, ✅ g. 20.00 mobility = hala Zwycięstwa = oba treningi info u mnie.

⏭️ Sobota ✅ prywatne treningi na tel.

⏩ Niedziela ✅ prywatne treningi na tel. ✅ g. 18.00 trening Ogólnorozwojowy = hala Zwycięstwa = info u mnie = kolejne niedziele w styczniu to g. 18.00 Trening Ogólnorozwojowy

🔥 Cennik za zajęcia organizowane przez Pie3cki Coach to :
📍 Koszt pojedyńczy to 20zl /osobę za 1h trening grupowy 🤪
📍 treningi indywidualne mają swój cennik 😁 daj na priv.
📍 Weź ze sobą dziecko a zapłacisz za nie połowę jeśli ćwiczy razem z tobą.
📍 Jeśli bawi się obok wchodzi za darmo.
📍 w pakietach treningowych wychodzi taniej!

🔥 Pakiety treningowe Pie3cki Coach Body & Mind to :
📍 10 wejść za 180 zł, czyli 1 wejście za 18 zł, do wyrobienia w ciągu 4 tygodni od 1 treningu.
📍 20 wejść za 320 zł, czyli 1 wejście za 16 zł, do wyrobienia w ciągu 8 tygodni od 1 treningu.

Płatne gotówką z góry z paragonem lub fakturą 👌

❕ Uwaga ❕ zajęcia ze zdrowego kręgosłupa w Studio Tańca Feniks 🔥 info i płatności na recepcji. Zapraszam 😁


Wasz trener 😁
Pie3cki Coach Body & Mind

Partnerzy :
Hala Zwycięstwa
Studio Tańca Feniks
Akademia Sportu Pie3cki
Pie3cki Team

Jest rok 2022 i co?

Dziękuję za te wszystkie uśmiechy 🥰😁 DZIĘKUJĘ Wam ZA wszelkie ZAUFANIE 🤙

Tak sobie teraz spokojnie na Was patrzę 🙈
i to DZIĘKI Wam mogę robić to co kocham i w miarę godnie żyć 😂 szkolić i wychowywać Was dorosłe dzieci jak i Wasze pociechy na mądrych i utalentowanych sportowców 👌

Teraz życzenia 🥰

💪💪💪 Niech kolejny rok będzie jeszcze lepszy niż ten miniony. Życzę Wam, by przyniósł realizację waszych marzeń, niech się posypią nowe możliwości oraz niech zdrowie dopisuje co dnia 😁
A o resztę można i należy zwyczajnie sobie zapracować 🤪 Mam nadzieję, że częściowo mógłbym się do tego przyłożyć 💪💪💪

Podziękowania 😍 za wszelkie nieocenione wsparcie, zaufanie do mojej osoby i tego jak pracuję 😁 i tego co robię 🙈
Zdrowie i sport Karol Wołkowicz
Maslove - masło 100% orzechowe
Trezado
PROstand
Kolorowo i Zdrowo-catering dietetyczny
Hala Zwycięstwa

Oraz każdej osobie, która Nawet w najmniejszym stopniu przyczyniła się do mojego rozwoju oraz moich "dzieci" 👍 😁 oni wiedzą o kogo chodzi 🙏😊



Świętujcie hucznie odejście starego a z uśmiechem powitajcie nowy 🆕 2022 rok 💪

Trener Mruwa i jego "dzieci"
Pie3cki Coach Body & Mind
Akademia Sportu Pie3cki
Pie3cki Team

North Pole Dance Studio i Pie3cki Coach Body & Mind na weekendowym szkoleniu z rolowania górnej części ciała. 3h szczegółowe szkolenie, czym jest rolowanie, jak je stosować, kiedy i w jakiej ilości. Teoria rolowania z tematami takimi jak fizjologia i anatomia człowieka, rodzaj i dobór sprzętu do rolowania oraz 2.5h czystej praktycznej pracy na swoim ciele 😍 Tyle roboty zaaplikowały sobie instruktorki i kończąc z certyfikatem w dłoni 🤚
Teraz mądra praca z klientkami i życzę większych zakresów ✌️

PS. Zobaczcie na zakresy Izy po rolowaniu pośladków, pasma bocznego, zginacza biodra, całych pleców, łopatki, najszerszego, grzbietu, naramiennego, tricepsu, bicepsu i przedramienia 😍 została wyrolowana jedna ręka i całe plecy. Z sali Wyszła bez bólu i z jakim nowym ZAKRESEM 🤪

Zapraszam na kolejne szkolenie, a te już w nowym roku 💪

DZIĘKUJĘ za zaufanie i docenienie mojego doświadczenia 😊

Pie3cki Coach Body & Mind updated their address.

Pie3cki Coach Body & Mind updated their phone number.

Uwaga! Wydarzenia w Grudniu z zajęć Zdrowy Kręgosłup zostały niestety ANULOWANE z przyczyn ogólnie niezależnych.
Śledźcie w grudniu profil Studio Tańca Feniks oraz mój profil, bo idzie nowe 🆕

Dziękuję, że Jesteście 🥰

Wasi trenerzy
Paula Marta Kopciewska
Pie3cki Coach Body & Mind

Kolorowo i Zdrowo-catering dietetyczny zaprasza do konkursu 😁❤️ jak to smakuje 🤪

Wygraj 5-dniowy catering i konsultację dietetyczną 🎁
Jak wygrać JESIENNY KONKURS? 🤔

1. Przygotuj KOLOROWE i ZDROWE jesienne śniadanie
2. Wykonaj fotografię swoim smartfonem
3. Wrzuć foto w komentarzu do tego posta

Spośród umieszczonych niżej fotografii wybierzemy te, które zrobi na nas największe wrażenie. W skrócie liczy się kolorystyka, wartość zdrowotna oraz ogólna pomysłowość i estetyka 😊

Zaplanuj kolorowe i zdrowe śniadanie już dziś i ciesz się nagrodą:
✅ 5-dniowym cateringiem
✅ konsultacją dietetyczną

Regulamin konkursu: bit.ly/2YXbYTG

Prace przyjmujemy do 04.12.2021 r. do godz. 23:59.
Wyniki ogłosimy 06.12.2021 r.
Powodzenia 🙂

Pie3cki Coach Body & Mind updated their business hours.

Pie3cki Coach Body & Mind is now on WhatsApp.

zaprasza do wspólnej zabawy a nagrody to Sportowy Sztos 😍😁

Coś na teraz i naszej niedalekiej przyszłości. Boję się a Wy?

🤔😷

Dzisiaj: nie masz maski? Nie można już wchodzić do żadnego sklepu ani komunikacji miejskiej...
Jutro: bez karty bankowej nie da się nic zapłacić. Pieniądze gotówkowe nie będą już akceptowane...
Pojutrze: nie jesteś zaszczepiony? Nie wolno Ci już podróżować, nie możesz być zatrudniony przez żadną firmę, do swobodnego poruszania się lub korzystania z komunikacji miejskiej...
W najbliższym czasie: nie masz wszczepionego chipa w prawej ręce lub satelitarnego aktywowanego nano chipa, to nie masz dostępu do absolutnie niczego!
Twoje prawa człowieka przestały istnieć...
Będziesz pariasem, wrogiem systemu...
Wszystko idzie zgodnie z dobrze ustalonym planem i ludzie to wszystko akceptują.
*** wyłącz telewizor i otwórz oczy *** 😳😳😳

Takie życie trenera, gdy obóz sportowo-motywacyjny na daje popalić😁 po 6h na stoku w treningach oraz szkolenia motywacyjne + szkolenia z mechaniki rowerowej jak i zdrowego odżywiania - jedynie snu potrzebuję oraz idealnego wsparcia. Tu mam sprawdzonego i chętnie korzystam mega elektrolity! 😍
Polecam jako trener i zawodnik 👌🥰

.pietrzycki
Totum Sport PL Czarna Góra Resort Pie3cki Coach Body & Mind Dabarti / Pie3cki Team 💪 Trezado Bike On Wax Croop Stronie Śląskie-Aktywni Z Natury

Lubię się uczyć
i doświadczać 😁
Ale to już chyba wiecie 🙈
Kolejne szkolenie a tym razem ze "zdrowego kręgosłupa" w .
To było DOBRE 🤟
Wiedza ułożona i nowe smaczki na temat ciała i szkieletu 🙏

A jak ty spędzasz czas w zamknięciu? 😂
Nie lubię się nudzić 😒

PS. Udanego pozytywnego dzionka 🤙

---

I like to learn
and experience 😁
But you probably already know that 🙈
Another training and this time from the "healthy spine" at . It was GOOD 🤟 Knowledge structured and new flavors about the body and skeleton 🙏
And how do you spend time in confinement? 😂
I don't like to be bored 😒
PS. A successful positive day 🤙

pietrzycki
@ Pie3cki Coach Body & Mind

Nowe jedzonko 😍
Testuje duże 🥚
🥚 Gęsie + kotlecik z buraczka i poduszka ze szpinaku i rukoli okraszona kiełkami i zaprawiona papryczkami 🌶
Jaki smak?
WYBORNY 🤙
Pożywne, syte i zdrowe 😁

Dobrego dnia robaczki ✌️

PS. Chcecie posłuchać podcastów o Body, Mind & food?

----

New food 😍 Test big 🥚 Goose + beetroot chop and cushion of spinach and arugula sprinkled with sprouts and seasoned with peppers 🌶 What taste CHOOSE 🤙 Nutritious, full and healthy 😁 Good day worms ✌️ PS. Want to listen to podcasts about Body, Mind & food?

pietrzycki
@ Pie3cki Coach Body & Mind

Kobietki dla was Wszystkiego wymarzonego i spełnienia kobiecości 🥰😁
Bądźcie wiecznie w formie i radością w sercu ❣️


&mind