Centrum Psychologii i Twórczego Rozwoju Spectrum

Nadchodzą święta🎄. Postarajcie się zaplanować wspólne aktywności, które będą służyły zacieśnianiu więzi. A oto moje małe dzieło 🍪.
Pamiętajcie - nie wszystko musi być perfekcyjne.

Dzięki psychoterapii psychodynamicznej pacjent ma możliwość zaobserwować pewien charakterystyczny dla siebie wzór myślenia, odczuwania lub zachowania się, który w sytuacjach poza gabinetem terapeutycznym może być w jego życiu źródłem niepokoju, depresyjnych myśli, czy niemożności nawiązaniu bliskiej relacji z drugą osobą.

Psychoterapia psychodynamiczna online - Poradnia Online Psychoterapia psychodynamiczna online Terapia psychodynamiczna to uznana na całym świecie metoda leczenia. Wywodzi się z freudowskiej psychoanalizy, ale cały czas rozwija swoje metody terapeutyczne w oparciu o własną pracę naukowo-kliniczną i od czasów Freuda zarówno w teorii, jak i stosow...

Objawy, które mogę świadczyć o nerwicy:
🔹️Nieustannie powtarzające się natrętne myśli;
🔹️Duże trudności w koncentrowaniu się i zapanowaniu nad myślami;
🔹️Napięcie mięśniowe i drżenie rąk;
🔹️Nagłe ataki paniki;
🔹️Uczucie silnego niepokoju, strachu i lęku;
🔹️Problemy somatyczne, takie jak bóle głowy, bezsenność, bóle brzucha, zawroty głowy;
🔹️Nadmierne zamartwianie się o siebie i swoje zdrowie;
🔹️Unikanie trudnych sytuacji.
Oczywiście diagnozę nerwicy należy powierzyć specjalistom. Samo-diagnoza nigdy nie jest wystarczająca do stwierdzenia zaburzenia nerwicowego. Rozpoznaniem tych zaburzeń zajmują się psychoterapeuci i psychiatrzy. Po diagnozie wykonanej przez specjalistę, warto podjąć się terapii, aby znacząco poprawić komfort swojego życia.

Witamy 🎉 w Naszym gronie nowego specjalistę

🔹️MACIEJ PRZYBYŁOWICZ🔹️
Psycholog, seksuolog w trakcie szkolenia

Tak mówi o swojej pracy:
"W pracy kieruję się życzliwością i profesjonalizmem. W kontakcie z pacjentem skupiam się na empatycznym słuchaniu, współpracy w poszukiwaniu bardziej pomocnych sposobów myślenia oraz nowych rozwiązań i wprowadzaniu ich w życie. Wg potrzeb mogę włączyć w spotkanie elementy mindfulness i relaksacji. "

Więcej informacji:
www.cp-spectrum.pl

Depresja - objawy, pomoc psychologa, leczenie online Depresja – objawy, pomoc psychologa, leczenie online O depresji wiele się ostatnio mówi. Mimo to wciąż wiele osób tonie w depresji i nie woła o pomoc. Utrata zainteresowania ważnymi dotąd sprawami i niemożność odczuwania przyjemności wcale nie muszą pojawić się z dnia na dzień, w w...

https://weekend.gazeta.pl/weekend/7,177333,29470583,nadopiekunczosc-jest-przemoca-psychiczna.html

"Nadopiekuńczość jest przemocą psychiczną" Mówię do 15-letniego dziecka w gabinecie: 'Teraz pójdziesz na róg do sklepu i coś sobie kupisz'. Dziecko otwiera szeroko oczy. 'Ale jak to pójdę? Tak na nogach?!', 'Tak na nogach'. 'Ale przecież mnie wszędzie mama wozi' - o nadopiekuńczych rodzicach opowiada Teresa Krzyżowska, pedagożka ...

Kiedy przychodzi do nas trudna emocja, uciekamy od niej i nie chcemy jej czuć, jakby to miało rozwiązać nasz problem Czasami powstaje marzenie, że wycięcie emocji przyniesie ulgę.
Tymczasem chcemy czy nie, trudne emocje są częścią naszego życia – problem pojawia się w sytuacji, w której kompletnie sobie z nimi nie radzimy.
Jak zapanować nad swoimi emocjami (wstyd, złość, smutek, strach …)? Pomóc Ci w tym może Racjonalna Terapia Zachowań (RTZ). To nurt terapii krótkoterminowej wykorzystywany do pracy z osobami doświadczającymi trudności w radzeniu sobie z sytuacjami życiowymi, destrukcyjnymi nawykami oraz z własną emocjonalnością. Racjonalna terapia zachowania koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości człowieka, bez zbędnego powracania do przeszłości.

Jest to metoda pracy z emocjami, służąca lepszym myślom i przekonaniom oraz zmianie zachowania. W naszym gabinecie tą metodę wykorzystuje psycholog terapeuta dr Agnieszka Staszczyk.

W związku z rozwojem firmy poszukuje psychologa/psychologa dzieci i młodzieży/ psychoterapeuty/ psychoterapeuty par do prowadzenia konsultacji/sesji.

Praca w gabinecie stacjonarnym w Chrzanowie (woj. małopolskie), jak również możliwość pracy online.
www.cp-spectrum.pl

Wymagania:
🔹️wykształcenie psychologiczne
🔹️ ukończenie 2 roku szkoły psychoterapii będzie dodatkowym atutem
Oferujemy:
🔸️ atrakcyjne wynagrodzenie uzależnione od wykształcenia i doświadczenia
🔸️ chęć podjęcia długotrwałej współpracy
🔸️ pracę na umowę cywilno-prawną lub B2B
🔸️ obsługę recepcji
🔸️ bazę klientów

Osoby zainteresowane pracą prosimy o przesyłanie CV na nasz adres mailowy: [email protected]

W życiu raz jesteśmy na dole, a raz na górze.
Rozwój i ruch są wpisane w naszą naturę. Kiedy popadamy w stagnację czujemy się nieszczęśliwi.
Życie daje nam możliwość ciągłego uczenia się i przekraczania siebie. Naszą decyzją jest, czy wyciągniemy dla siebie naukę z trudnych sytuacji, czy się poddamy.

🍩 Z okazji tłustego czwartku życzymy Wam, aby popęd oralny znalazł dziś zaspokojenie, a inkorporacja wysokokalorycznych obiektów zewnętrznych znalazła się poza zasięgiem superego.

Wspieramy ciepłymi myślami Wasze mechanizmy obronne, szczególnie wyparcie ("Nie wiem, jadłam_em?"), racjonalizację ("Najpierw masa, potem rzeźba"), zaprzeczenie i projekcję ("Na pewno tylu nie zjadłam_em! Chyba Ty!") 😉

Grafika: Michalina Włodarczyk

Agnieszka Staszczyk
Doświadczenie psychologiczne zdobywałam w Specjalistycznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Powiatu Krakowskiego w Krakowie, w Powiatowym Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie we Wodzisławiu Śląskim, a także w ramach własnej działalności.

www.cp-spectrum.pl

W związku z rozwojem firmy poszukuje psychologa- psychoterapeuty do prowadzenia konsultacji/sesji.
Praca w gabinecie stacjonarnym w Chrzanowie (woj. małopolskie), jak również możliwość pracy online.
www.cp-spectrum.pl
https://www.facebook.com/Centrum-Psychologii-i-Tw%C3%B3rczego-Rozwoju-Spectrum-1424327184510173
CV oraz pytania proszę kierować na adres: [email protected] Skontaktujemy się z wybranymi kandydatami.
Wymagania:
* wykształcenie psychologiczne
* ukończony minimum 2 rok szkoły psychoterapii
- certyfikaty, dyplomy dotyczące innych gałęzi psychologii/ terapii będą dodatkowym atutem
Oferujemy:
- atrakcyjne wynagrodzenie uzależnione od wykształcenia i doświadczenia
- chęć podjęcia długotrwałej współpracy
- pracę na umowę cywilno-prawną lub B2B
- obsługę recepcji
Osoby zainteresowane pracą prosimy o przesyłanie aplikacji na nasz adres mailowy: [email protected] z dopisaną klauzulą: "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb procesów rekrutacji zgodnie z Ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych, tj. DZ. U. z 2002 r. Nr 101,poz. 926 z późniejszymi zmianami."
Twoje dane osobowe przetwarzamy w celu przeprowadzenia rekrutacji na stanowisko wskazane w ogłoszeniu przez okres 1 miesięcy od zakończenia procesu rekrutacji.

Wycieczka z plecakiem do Włoch.
Odpoczynek od pracy i ładowanie baterii.

Do podstawowych objawów możemy zaliczyć głębokie i stałe
obniżenie nastroju, płaczliwość, uczucie zmęczenia, spowolnienie psychoruchowe oraz złe samopoczucie, bezsenność lub sen powierzchowny, który nie daje wypoczynku. Kobieta nie radzi sobie z wypełnianiem codziennych zadań.

https://poradnia-online.com/depresja-poporodowa

Depresja poporodowa- gdy cud narodzin powoduje płacz - Poradnia Online Depresja poporodowa – Gdy cud narodzin powoduje płacz Autor: mgr Joanna Matusik Często słyszymy, że urodzenie dziecka to „najszczęśliwszy moment w życiu kobiety”. Jednak już w trzeciej dobie, po porodzie mogą wystąpić takie objawy jak: smutek, rozdrażnienie, trudności z koncentrac...

Wiosno przybywaj!

Centrum Psychologii i Twórczego Rozwoju Spectrum updated their business hours.

Ludziom wciąż trudno zrozumieć, że depresja to choroba taka sama jak inne, np. grypa, zapalenie płuc czy cukrzyca. Często rodzina nie dopuszcza do siebie myśli, że ich bliski ma depresję, zaprzeczając chorobie. Spójrzmy prawdzie w oczy: depresja jest chorobą i należy ją leczyć. Jak to zrobić? Nie udawaj, że depresja to nic takiego. Przed wami długa droga dochodzenia do zdrowia.

https://poradnia-online.com/depresja-jak-pomoc/

Depresja mojego bliskiego - jak pomóc i wspierać? - Poradnia Online Depresja mojego bliskiego – jak pomóc i wspierać? Ludziom wciąż trudno zrozumieć, że depresja to choroba taka sama jak inne, np. grypa, zapalenie płuc czy cukrzyca. Często rodzina nie dopuszcza do siebie myśli, że ich bliski ma depresję, zaprzeczając chorobie. Prawie wszyscy tworzą te...

Ze sprzętu WOŚP korzystałam jako pracownik szpitala, ale również jako pacjent (opiekun pacjenta😉) (m.in. przesiewowe badanie słuchu u noworodka, badanie poziomu bilirubiny u noworodka, fotele do rodzica na oddziale pediatrii), dlatego w tym roku wspieram tą akcje jeszcze bardziej i wraz z najbliższymi jesteśmy wolontariuszami Chrzanowski Finał WOŚP i gramy dla 👀 okulistyki dziecięcej.
Jest to dla mnie jako psychologa, ale przede wszystkim rodzica ważne, aby pokazać moim dzieciom, że warto pomagać.
Bądźmy dobrzy dla siebie i innych. 🥰 Bądźmy razem. Wspierajmy.
̨ca

Na temat starości i starzenia się krąży wiele mitów. Jeden z nich głosi, że długość życia i zdrowe starzenie zależą przede wszystkim od genów. Fakty są jednak takie, że wpływ genów to około 25 proc., a wpływ czynników związanych ze stylem życia to około 75 proc.

Wśród 10 najważniejszych czynników decydujących o długości życia i zdrowym starzeniu, najważniejsze są te, które wiążą się z szeroko pojętym zdrowiem psychicznym seniorów. Są to: aktywność społeczna (integracja) i bliskie relacje międzyludzkie.

Brak kontaktu z innymi ludźmi może negatywnie wpływać na sferę psychiczną, powodować osamotnienie, snucie różnych, negatywnych scenariuszy czy rozpamiętywanie przeszłości.

Jesień życia może być piękna, jeśli podejdzie się do niej z odpowiednim nastawieniem, myśleniem i nastrojem. Ciekawe i produktywne spędzanie wolnego czasu to najlepsza forma relaksu dla seniora. Codzienne spacery, nawet w gorszą pogodę, poprawiają samopoczucie. Nigdy nie jest też za późno na naukę i poznawanie ciekawych rzeczy.

Warto spędzać z osobą starszą jak najwięcej czasu, choćby wirtualnie czy telefonicznie.
Najlepszy prezent dla twojej babci i twojego dziadka to twoja obecność. Czy złożyłeś już życzenia?

Blue Monday?
Nie daj się wkręcić, że dzisiejszy poniedziałek to „najbardziej depresyjny dzień w roku”. Co z tego, że wieje (uważajcie na siebie!), pada deszcz, a poranek był szary…

Zewsząd słychać: ”w Blue Monday zadbajcie o siebie. Rekomendujemy, aby sprawić sobie przyjemność zaplanujcie wypad do kina, wybierzcie się do kawiarni. Nastrój poprawi wam zamówione jedzenie itp.” Dlaczego w tym dniu mamy zadbać o siebie? DBAJMY O SIEBIE CODZIENNIE!

Chwilowy gorszy nastrój nie nazywaj depresją. Blue Monday –to termin pseudonaukowy, bagatelizuje problem i jest szkodliwy dla osób cierpiących na depresję. Depresja to choroba, której nie leczy się kupowaniem sobie czegoś. Jak wspierać chorych na depresję czytaj https://poradnia-online.com/depresja-jak-pomoc/
Tyle o micie „depresyjnego poniedziałku”, a teraz fakt. Ludzka psychika działa tak, że jak dowiesz się, że dziś to ten najgorszy dzień to zaraz czujesz się gorzej. Siłą poprawiającą nasze samopoczucie jest wdzięczność. Przypomnij sobie co dobrego dzisiaj ci się przytrafiło. Uśmiechnij się do siebie. Obdaruj innych swoim uśmiechem.

Doświadczenie zawodowe zdobywam prowadząc od 10 lat własną praktykę psychologiczną, gdzie oprócz konsultacji psychologicznych i psychoterapii wykonuje szeroko rozumianą diagnostykę psychologiczną. Przez kilka lat pracowałam również na oddziale Psychiatrii, a także Neurologii z pododdziałem udarowym oraz konsultowałam pacjentów SOR i chirurgii ortopedycznej. Ponadto pracowałam w szpitalu, gdzie do moich obowiązków należała praca z pacjentami oddziału położniczo- ginekologicznego oraz pediatrycznego. Doświadczenie zawodowe zdobyłam również pracując z dziećmi oraz rodzicami jako psycholog szkolny w Szkole Podstawowej.

www.cp-spectrum.pl

To był szalony weekend. Moje ⚘⚘ urodziny 🎂 i pierwszy raz na wrotkach.
Na naukę nigdy za późno.
Zawsze warto spróbować czegoś nowego.

Dzisiejszy poranek przywitał nas temperaturą -10. Jeśli jesteś tym szczęśliwcem, który nie idzie dzisiaj do pracy zgodnie z hygge zanurzyć się możesz w lekturze z filiżanką kawy czy herbaty.
A może lubisz aktywność i wybierzesz się na spacer po okolicy, na wrotki do Myślachowic, czy na lodowisko do Chrzanowa?
Hygge to duński sposób na szczęście.😁
Zrób w ten weekend coś co Cię ucieszy! ❤

Zapraszamy na Naszą nową stronę www.cp-spectrum.pl

̨ż

Spectrum - Centrum Psychologii i Twórczego Myślenia Prowadzimy konsultacje psychologiczne, psychoterapię oraz wykonujemy badania psychologiczne. Prowadzimy również działalność rozwojową dzieci i młodzieży.

Życzymy Wam 🎁:

🎄 wytchnienia
🎄 zdrowia
🎄 mało kłopotów
🎄 czasu spędzonego w ulubiony sposób
🎄 nieprzejmowania się, że nie jest tak jak sobie zaplanowaliście
🎄 szacunku do siebie i innych
🎄 zwolnienia tempa
🎄 bycia ze sobą
🎄 wyrozumiałości