Reha-Nutrica Beata Matyja

Chcesz zrobić komuś miły prezent w postaci zabiegu masażu leczniczego/relaksacyjnego lub rehabilitacji leczniczej. Jeśli osoba ta mieszka na terenie Gliwic, zapraszam do zakupu VOUCHERU. Zabieg oczywiście realizowany jest w domu klienta😊

Cena vouchera 140 zł
Obecnie termin realizacji: po 26.06.2023

Uwaga!!!
Już dziś w ofercie firmy REHA-NUTRICA jest zabieg z użyciem urządzenia do trakcji odcinka lędźwiowego SAUDERS LUMBAR TRACTION.

Zabieg wykonuję w domu Pacjenta na terenie Gliwic i okolic!!!

TRAKCJA to absolutny hit oraz jedna z najskuteczniejszych metod leczenia bólu kręgosłupa, których przyczyną jest:

• degeneracja krążka międzykręgowego (odwodnienie krążka lub jego uszkodzenie),
• wzmożone napięcie mięśni przykręgosłupowych,
• ucisk na nerw kulszowy.

Zastosowanie trakcji lędźwiowej stwarza warunki do regeneracji krążka międzykręgowego poprzez wytworzenie podciśnienia w jego obrębie. Dzięki temu następuje nawodnienie krążka oraz cofnięcie jądra miażdżystego powodującego ucisk na struktury nerwowe a tym samym cofnięcie objawów bólowych w obrębie kręgosłupa lędźwiowego. Tracja powoduje również rozciągnięcie struktur okołostawowych a tym samym zmniejszenie napięcia mięśni posturalnych.

Wskazania do trakcji odcinka lędźwiowego:

• wzmożone napięcie mięśni przykręgosłupowych
• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa lędźwiowego,
• zespoły bólowe kręgosłupa
• dyskopatia,
• rwa kulszowa.

Efekty zastosowania trakcji kręgosłupa:

• zwiększenie przestrzeni międzykręgowych
• poszerzenie światła kanału kręgowego
• lepsze odżywienie i nawodnienie krążków międzykręgowych
• odprowadzenie produktów przemiany materii z przestrzeni międzykręgowych
• rozluźnienie mięśni, zmniejszenie napięcia i dyskomfortu
• rozciągnięcie przyczepów mięśniowych
• obniżenie ciśnienia wewnątrzdyskowego
• mobilizacja stawów i mięśni przykręgosłupowych
• przywrócenie prawidłowego ruchu w stawach międzykręgowych
• zniwelowanie promieniowania bólu do nogi, pośladka i stopy.

W zależnośći od wstkazań, zabieg Trakcji z wykorzystaniem urządzenia Saunders Lumbar Traction wykonuję w połączeniu z innymi zabiegami fizjoterapeutycznymi takimi jak Elektroterapia, laseroterapia, masaż oraz kinesiotaping.

Przeciwskazania do stosowania Trakcji lęźwiowej:

• niestabilność kręgosłupa,
• kręgozmyk
• złamania kręgosłupa, ostre urazy kręgosłupa,
• choroba nowotworowa kręgosłupa,
• ciąża,
• reumatoidalnego zapalenia stawów w fazie zaostrzenia,
• zaawansowana osteoporoza.

Podczas rowerowej wyprawy, kinesiotaping może pomóc zmniejszyć dolegliwości bólowe przeciążonego stawu kolanowego poprzez dodatkową stabilizację rzepki. Nie można jednak zapomnieć o przygotowaniu motorycznym oraz prawidłowym ustawieniu takich elementów roweru jak siodełko i kierownica. Pamiętajmy również aby po wysiłku rozciagąć spiętę i przeciążone mięśnie kończyn dolnych.

Dzisiaj miałam okazję uczestniczyć w bardzo nietypowym zabiegu relaksacyjnym o nazwie FLOATING, który jest podobno jednym z najbardziej efektywnych form relaksu ciała i umysłu.

W zabiegu tym chodzi o wprowadzenie ciała i umysłu w stan głębokiego odpoczynku porównywalnego ze stanem głębokiej medytacji.
Sesje floatingu odbywają się w komorze wypełnionej bardzo słoną wodą o temperaturze 35°C z dodatkiem soli EPSOM (siarczanu magnezu). Komora ta, dzięki swojej budowie, potrafi wygłuszyć niemal 100% wszystkich bodźców zewnętrznych (słuchowych i wzrokowych oraz dotykowych), dzięki czemu całkowicie odcina nas od świata zewnętrznego. Wchodząc do środka zamykamy drzwi, kładziemy się na wodzie, gasimy światło i .......znikamy.

Tak mogłabym to nazwać, ponieważ brak odczuwania przyciągania ziemskiego, temperatury, oraz brak bodźców wzrokowych i słuchowych wprowadza nas w stan, którego nie jestem w stanie opisać, ponieważ nie przypomina żadnego doświadczanego przeze mnie stanu w ciągu całego życia. Przynajmniej tego świadomego, ponieważ FLOATING jest porównywany do stanu jakiego doświadczamy w okresie życia płodowego.

Dla mnie było to niesamowite doświadczenie. Już po kilku minutach moje mięśnie niemal całkowicie się rozluźniły a w dalszej części zabiegu miałam wrażenie, że moje ciało poprostu zniknęło a pozostał tylko mój umysł. Z czasem mój umysł również się wyciszył i chyba zasnęłam a przynajmniej wyłączyłam moją świadomość. Moja sesja trwała ponad 1,5 godziny i przyniosła efekt w postaci głębokiego rozluźnienia i odpoczynku.

Podobno 60 minut takiego wypoczynku jest równie efektywna, jak 4 godziny ciągłego snu nocnego. Poza tym floating umożliwia też regenerację mięśni w całym ciele, zapewnia uwolnienie od bólu kręgosłupa, mięśni i stawów, przewlekłych stanów napięcia mięśniowego, migreny oraz tradycyjnego napięciowego bólu głowy.

Ja polecam każdej osobie, która czuje się przepracowana, zmęczona, przebodźcowana, rozkojarzona, zestresowana lub poprostu chce doświadczyć czegoś nowego.
Polecam również jako fantastyczny pomysł na prezent😊.
https://www.facebook.com/zrodlospokoju

Ból pleców, bóle stawowe, choroby wieku podeszłego, urazy kostno-stawowe. Reha-Nutrica świadczy usługi w domu pacjenta z zakresu kinezyterapii oraz fizykoterapii. Zapraszam serdecznie.

THE GREAT RESET w Reha-Nutrica? Jeśli chcesz się zresetować, zamów masaż regeneracyjny z dojazdem do twojego domu (Gliwice i okolice).

BĘDZIE SIE DZIAŁO, PROŚBA O WSPARCIE. KTO MA ZA DUŻO KASY NA KONCIE TO WPŁACA😉
ZAWSZE TO LEPIEJ NIŻ BY MIAŁY STRACIĆ NA WARTOŚCI😂
"Tworzymy w Gliwicach niezobowiązującą przestrzeń. Miejsce zabawy, pomocy i zajęć dla całych rodzin, dzieci i młodzieży oraz seniorów. Zbieramy na remont by uruchomić bezpłatne, specjalistyczne wsparcie."
https://zrzutka.pl/hsprs7

"Buduj z nami dobro" Tworzymy w Gliwicach niezobowiązującą przestrzeń. Miejsce zabawy, pomocy i zajęć dla całych rodzin, dzieci i młodzieży oraz seniorów. Zbieramy na remont by uruchomić bezpłatne, specjalistyczne wsparcie. | zrzutka.pl Tworzymy w Gliwicach Rodzinną Klubokawiarnię Fundacji Art. Miejsce, w którym Potrzebujący otrzymają bezpłatne wsparcie: psychologa, psychologa dziecięcego, psychiatry, pedagoga i prawnika.Takiej pomocy może potrzebować każdy: nagle, nieoczekiwanie, w końcu..Poznajmy się!www.fundacjaart.p...

It's now easier to send Reha-Nutrica Beata Matyja a message.

INTEGRACJA MUZYCZNO-RUCHOWA co cykl warsztatów dla seniorów, które mam przyjemność prowadzić w ramach rządowego programu + realizowanego przez Ośrodek Święta Elżbieta oraz Centrum Edukacji Senior. Są to zajęcia łączące elementy rytmiki, zajeć ruchowych fitness oraz gier i zabaw ruchowych o charakterze integracyjnym. Zajęcia maja na celu poprawę równowagi oraz koordynacji ruchowej, rozwijanie pamięci ruchowej, wyobraźni i kreatywności a także wrażliwości senso-motorycznej. Przede wszystkim jednak, mają na celu dobrą zabawę oraz integrację uczestnikow warsztatów co udało nam się znakomicie. Do naszej wesołej zabawy dołączyli również wolontariusze: studenci Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach
W ramach swojej działalnosci, firma Reha-Nutrica organizuje warsztaty integracji muzyczno-ruchowej dla różnych grup wiekowych oraz warsztaty dla grup pracowników.

Doskonale wiemy, że nasze ukochane mamy dźwigają na swoich barkach wszystkie nasze problemy. Z okazji Dnia Matki podaruj swojej mamie czas relaksu w postaci zabiegu masażu pleców oraz całego ciała wykonany przez fizjoterapeutkę z wieloletnim doświadczeniem i firmą Reha-Nutrica.
Reha-Nutrica Beata Matyja to mobilny gabinet rehabilitacji oraz masażu świadczacy usługi z dojazdem do klienta na terenie Gliwic i okolic.

Domowe SPA w twoim domu? To możliwe! Zadbaj o kondycję twojej skóry przed latem.
KajoLina Fotografia

W dniu jutrzejszym tj. 15.04.2021r. będę gościem p. Tomasza Walaszczyka w Radiu IMPERIUM. Porozmawiamy o popularnym w ostatnim czasie morsowaniu. Jakie korzyści może przynieść nam regularna kąpiel w lodowatej wodzie? Skąd wzięła się tak ogromna popularność morsowania w ostatnich latach? Niezależnie od tego czy morsowanie to twój chleb powszedni, czy też myślisz o tym żeby w przyszłym sezonie rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem, włącz jutro Radio IMPERIUM o godzinie 17:00😉

O MORSOWANIU OKIEM FIZJOTERAPEUTY
Krioterapia czyli leczenie zimnem to znana od wieków metoda stosowana w medycynie. Lecznicze właściwości zimna wykorzystywane były zarówno w profilaktyce (hartowanie) jak i w leczeniu wielu schorzeń. Dziś krioterapia zyskuje coraz większą popularność. Stosowana w treningu sportowym, w urazach narządu ruchu, w leczeniu bólu, w terapii przeciwobrzękowej a ostatnio również w psychoterapii (leczenie zaburzeń nastroju). To właśnie lecznicze właściwości zimna sprawiły, że z roku na rok przybywa amatorów zimowych kąpieli czyli tzw. morsowania. Jakich efektów mogą spodziewać się osoby regularnie morsujący?
Poprawa ogólnej odporności organizmu, poprawa skuteczności treningu sportowego, intensyfikacja procesów regeneracji powysiłkowej, zmniejszenie bólu mięśni i stawów, przyspieszenie rehabilitacji po urazach, poprawa jędrności i elastyczności skóry, zmniejszenie poziomu zmęczenia oraz ogólna poprawa nastroju.
A czy wy już próbowaliście morsowania? Jakie efekty zauważyliście u siebie?
Gliwickie morsy Gliwickie foczki Czechowicki Klub Morsów - Morsy i Foczki

Czy wiesz o tym, że zbyt duże napięcie mięśni piersiowych oraz przedniego pasma mięśni naramiennych może być przyczyną bólu pleców?

Przykurcz zwiazany z dużym napieciem tych mięśni powoduje, że nasze barki są zbyt wysunięte do przodu pociągając za sobą łopatki, co powoduje rozciąganie włókien mięśni przykregosłupowych. Mięśnie te wtórnie napinają się aby przeciwdziałać niewłaściwej postawie.

W tej sytuacji skuteczna terapia nie może koncentrować się jedynie na obolałych mięśniach pleców. Pierwszym naszym celem będzie rozluźnienie przykurczonych mięśni przedniej strony ciała aby stworzyć lepsze warunki do obniżenia napięcia w obrębie mięśni pleców i zwiększyć skuteczność masażu rozluźniającego w ich obrębie.

Niezależnie od przyczyny bólu, zapraszam do skutecznej rehabilitacji z Reha-Nutrica.

CZY NASZE EMOCJE MOGĄ BYĆ PRZYCZYNĄ BÓLU PLECÓW? - KRĘGOSŁUP W UJĘCIU PSYCHOSOMATYCZNYM.
O tym, że stan emocjonalny ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia fizycznego człowieka wiedzieli już starożytni filozofowie tacy jak Hipokrates czy Platon. Ogromną zasługę w rozwój badań nad wpływem psychiki na ciało człowieka zawdzięczamy takim uczonym jak Sigmund Freud, czy też jego uczeń Franz Aleksander. Wiedzieli oni, że negatywne emocje mogą prowadzić do powstania rzeczywistych zmian chorobowych w różnych układach i narządach. Podkreślali oni, że ujawniające się symptomy somatyczne pod wpływam doświadczanego stresu nie są tylko zaburzeniami funkcjonalnymi ale mogą się przekształcać również w zaburzenia strukturalne. Prawu temu podlega również nasz aparat ruchu, w tym kręgosłup co może skutkować bólem pleców, którego doświadcza niemal 80% społeczeństwa.

Przewlekły stres uruchamia w naszym organizmie szereg procesów prowadzących do wzrostu napięcia mięśniowego oraz przeciążenia tkanek miękkich w obrębie kręgosłupa a także funkcjonalnie związanych z nim stawów klatki piersiowej oraz stawów obwodowych. Prowadzi to do przykurczów w obrębie zbyt napiętych mięśni oraz rozciągnięcia i osłabienia mięśni przeciwstawnych tzw. antagonistów. Zmiany te mają ogromny wpływ na rozkład obciążenia poszczególnych stawów kręgosłupa prowadząc do zmian strukturalnych w obrębie całego aparatu ruchu.

Wszystko to sprawia, że aby skutecznie leczyć bóle pleców należy działać holistycznie. Właściwie dobrane techniki fizjoterapeutyczne mogą skutecznie rozciągnąć oraz zmniejszyć napięcie przykurczonych tkanek w obrębie stawów kręgosłupa a celowana aktywność ruchowa wzmocni osłabione partie mięśniowe. Dzięki odpowiednio dobranej rehabilitacji możemy skutecznie likwidować objawy bólowe oraz pozytywnie wpływać na poprawę ruchomości oraz wzrost siły i wytrzymałości mięśni posturalnych.

Aby jednak efekty te były trwałe a objawy nie nawracały powinniśmy zadbać również o stan naszej psychiki. W tym celu mogą posłużyć nam treningi relaksacyjne tj. Trening Autogenny Schultza oraz Progresywna Relaksacja Mięśni metodą Jacobsona. W przeciwdziałaniu przewlekłym skutkom stresu pomocne mogą okazać się również niektóre techniki ćwiczeń oddechowych. Ogromne znaczenie na nasz stan emocjonalny ma również aktywność fizyczna. To właśnie dzięki niej organizm wytwarza beta-endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia istotnie poprawiając nasze samopoczucie.

Reha-Nutrica to mobilny gabinet fizjoterapii w Gliwicach. Firma świadczy usługi z zakresu kinezyterapii, fizykoterapii, masażu, odnowy biologicznej, treningu zdrowotnego a także doradztwa żywieniowego a wszystko z dojazdem do pacjenta na terenie Gliwic i miast sąsiadujących. Jako absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach z wieloletnim doświadczeniem w zawodzie pomagam osobom po urazach ortopedycznych, pacjentom z przewlekłymi chorobami reumatycznymi, neurologicznymi oraz kardiologicznymi a także osobom zdrowym, które pragną utrzymać formę oraz poprawić swoją kondycję psychofizyczną. Moim szczególnym zainteresowaniem jest promocja aktywnego stylu życia, zdrowego żywienia oraz pozytywnego myślenia, które są kluczem do pełnego i radosnego życia.