Rufin

siema! wczorajszego dnia byly nogi i biceps 💪.
                       

🆙 nie ma lekko💪.
                       

siema! dzisiaj na treningu byly robione ABS i cwiczenia na klatke piersiowa💪nie ma litosci🤜

dzisiaj plecy i po raz pierwszy ABS nie ma lekko🫡.
                 

🆙

do konca...💪

Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go, żyjąc cudzym życiem. Nie wpadajcie w pułapkę dogmatów, żyjąc poglądami innych ludzi. Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. I najważniejsze – miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją.

Steve Jobs

nie rozumiem jak tak mozna bylo zrobic 8 letniemu chlopcowi...gdzie byli psychologowie gdzie byli nauczyciele dyrektorzy to sie w glowie nie miesci

Śmierć Kamilka z Częstochowy. Prokuratura zmieniła zarzuty ojczymowi i matce chłopca Prokuratura zmieniła zarzuty wobec ojczyma i matki nieżyjącego 8-letniego Kamila z Częstochowy. Zarzut zabójstwa ze szczególnym okrucieństwem w wyniku motywacji zasługującej na szczególne potępienie postawiono Dawidowi B., a zarzut pomocnictwa w zabójstwie ze szczególnym okrucieństwem ...

kilka zdjec z wczorajszej wycieczki katowice-gliwice 80 km. zapraszam do lajkowania i udostepnienia👍🏻czołem załogo😉✌🏻

zdjecia z pieknego małego miasta opola gdzie takie zdjecia mnie przywitały o poranku...😍

milego wieczoru 😇❤

nie umiem sie zdecydowac ktore jest najpiekniejsze....
milego wieczoru🙏🏻❤‍🔥

czasami lubie wychodzic na wolne powietrze zeby zobaczyc piekne slonce 😌❤️‍🔥

¡buenas noches! wszystkim dzisiaj na obiad ryz z warzywami i slodko pikatnym sosem chili😉

Moje miejsca oraz kontakty do Mnie
youtube:https://m.youtube.com/channel/UCkNGb0M3kjeDXc7bCW7xBEA
e-mall:[email protected]
moj instagram:https://www.instagram.com/xv_rufin_xv/
twitter:
twitch:https://www.twitch.tv/x_rufin_x

siemka wszystkim dzisiaj na obiad jest spaghetti 🤤sos pomidorowy robiony wczoraj z Maciej Czapla bylo zajebiscie milego 🤚🏻❤

!buenos! dzisiaj na sniadanie wlasny robiony omlet milego wszystkim❤🤚🏻

Kochane cały czas stawiam moje małe kroczki w fotografii ciążowej. Kocham te sesje!!! Bardzo mnie to pochłonęło. Już 18 lutego jadę się szkolić

ladne🥺 milej nocki 👍zostaw cos po sobie ❤️

ciekawie poniewaz wczoraj legia grala z spartak moskwa (chyuba dobrze pisze) zobaczymy czy sie utrzymają sie czy spadna czekam z niecierpliwoscia;))

jednak jest tam trudno wejsc 😂😂😂

tak dla aktywnosci 😫

co mam zrobic z ta strona bo jakos aktywnosci nie ma🙄

Siema