Olinga Салон/Школа Масажу в Катовіце

🌟 Як стати масажистом у Польщі? 🌟

Хочете перетворити свою пристрасть до масажу на успішну кар’єру? 💆‍♀️💆‍♂️ Ось кілька кроків, які допоможуть вам стати професійним масажистом і знайти роботу в Польщі! 🇵🇱✨

1️⃣ Навчання: Почніть з одноденних або дводенних курсів з масажу, якщо це масаж обличчя або релакс. Навчання в поліцейській школі вам знадобиться, якщо плануєте займатися лікувальними масажами. Поліцейська школа дає необхідний диплом, але для реальних навичок потрібні спеціалізовані курси. Обирайте те, що підходить вашим цілям!

3️⃣ Професіоналізм: Зазвичай потрібно близько 40 сеансів одного виду масажу, щоб відчути впевненість. Не поспішайте, удосконалюйтеся поступово. Після цього сміливо опановуйте нові техніки!

4️⃣ Пошук роботи: Будьте обережні зі сумнівними оголошеннями на звичайних сайтах пошуку роботи. Краще шукати у групах Facebook, надсилати резюме напряму в салони та слідкувати за масажними акаунтами в Instagram. Будьте проактивними!

💡 Готові розпочати свій шлях до успіху? Наша школа масажу “Олінга” пропонує курси, розроблені спеціально для українців у Польщі.

У вас є запитання або ви хочете поділитися своїм досвідом? Пишіть у коментарях! 👇❤️

🎉ВАКАНСИЯ🎉

Салон массажа в Катовице ищет креативного СММ-специалиста для ведения наших социальных сетей и YouTube-канала.

Мы предлагаем гибкий график, дружный коллектив и возможности для профессионального роста.

Обязанности:

Ведение страниц в соцсетях (Instagram, Facebook, YouTube).
Съемка и монтаж фото и видео контента.
Создание интересного и вовлекающего контента.
Общение с клиентами в мессенджерах.
Анализ эффективности публикаций.

Требования:

Опыт работы в СММ от 2 лет.
Навыки фото- и видеосъемки.
Умение работать с видео редакторами.
Отличные коммуникативные навыки.
Знания польского на уровне не ниже B1

Ждем ваше резюме в директ
или в телеграм
+48 575 324 652

Находимся по адресу:
Katowice
Korfantego 46

#вакансиякатовице #сммкатовице

🌟 **Запрошуємо на курс класичного масажу!** 🌟

Хочете опанувати навички класичного масажу і стати професіоналом? Приєднуйтесь до нашого курсу, який відбудеться у Салоні Школі масажу Olinga!

📅 **Дати:** 13-14 та 20-21 липня
🕘 **Час:** 9:00-18:00
🍽 **Обід входить у вартість**

Після навчання видається сертифікат 3-ма мовами

**Спеціальна ціна:** 1700 zł замість 2100 zł до 10.07!

Програма навчання включає:
✅ Основи анатомії та фізіології
✅ Теорія класичного масажу
✅ Методика класичного масажу
✅ Види класичного масажу
✅ Показання та протипоказання
✅ Масаж спини та хребта
✅ Масаж шиї та плечового пояса
✅ Масаж живота
✅ Масаж грудної клітини
✅ Масаж верхніх кінцівок
✅ Масаж нижніх кінцівок

📍 Адреса: Katowice, ul. Korfantego 46

Не втрачайте можливість! Запишіться вже сьогодні і отримайте знижку! ✨

☎ Телефон для запису: 515 732 832
Або пишіть нам📲

Зробіть перший крок до кар’єри мрії з Olinga! 💆‍♂️💆‍♀️

Гарний, плоский живіт - це зі світу фантастики?
⠀
Розслабтеся, всі відео, фотографії - це кадри, які ми бачимо завдяки професіоналам.

Насправді живіт завжди трохи виходить за цю невидиму вертикальну лінію.
⠀
Так, навіть якщо є кубики преса, під час розслаблення живіт виділяється.
⠀
Але як виправити, якщо він більший за звичайний?
⠀
1️⃣ Почнемо з будови нашого хребта. При сильному вигині в поперековому відділі живіт починає випирати трохи сильніше вперед. Тому випряміть спину, не вигинайте поперек вперед.
⠀
2️⃣ Вранці робіть вакуум.
⠀
Якщо ви їсте ввечері занадто щільно і у вас відсутній спорт і постійні вправи на м’язи кора, вакуум вам це підкаже.
⠀
Зробивши вакуум, вам буде важко, а ввечері захочеться їсти більш легку їжу. Наступний ранок почнеться з приємного вакууму, який допомагає з правильним розташуванням органів.
⠀
3️⃣ Так з пункту два ми плавно перейшли до харчування. Це основа нашої роботи, якщо перші два пункти вирішуються протягом одного тижня, тут наша робота за тиждень тільки починається.
⠀
Дві причини чому живіт великого обсягу:
▪️Лишний вага збільшує кількість жирової тканини між органами і тому випирає живіт.
▪️Растянутый шлунок через великі порції.
⠀
Починаємо стежити за кбжу і нормою прийомів їжі, результат не змусить себе чекати👍🏼

Став ❤️ якщо корисно

«Шукаєте способи покращити фігуру? Ось три лайфхаки для успішного схуднення:

1. Пийте достатню кількість води щодня, це допоможе збільшити чутливість до інсуліну та знизити апетит.

2. Раціональне перекусування - обирайте здорові альтернативи, такі як фрукти, овочі або горіхи, щоб уникнути спокуси вживати шкідливі перекуси.

3. Регулярна фізична активність - навіть короткі тренування можуть покращити обмін речовин та допомогти спалювати калорії.

Ну і ніхто не відміняв курс масажу, який прискорить процес схуднення.

Збалансований підхід та поступові зміни - ключі до досягнення ваших цілей! 💪🥗

🎉 БЕЗКОШТОВНИЙ МАСАЖ В НАЙКРАЩОМУ САЛОНІ В КАТОВІЦЕ 🎉

Бери участь у нашому інстаграм https://www.instagram.com/olinga_massage?igsh=MXJiZ3Mxd2UyampxMg==

і вигравай:

Лікувальний масаж - який зменшує біль, після першого сеансу

Або

Японській імператорський масаж KOBIDO який робить жінок молодше і красивіше

Щоб виграти масаж необхідно:

1️⃣ Підписатись на нашу сторінку.
2️⃣ Поставити лайк цьому посту.
3️⃣ Написати в коментарях «Беру участь».
4️⃣ Поділітися цим постом у себе в сторіз і відмітити нас ❤️





ВАЖЛИВО
Ваша сторінка повинна бути відкрита❤️

🌟
Результати розіграшу будуть оголошені 22.04

Будьте здорові і красиві✨
Твій Салон Школа Масажу OLINGA❤️

КУРСИ АНТИЦЕЛЮЛІТНОГО МАСАЖУ в Katowice

Хочеш стати професійним масажистом, або розширити свої послуги та поглибити знання?

❇️Професійний КУРС антицелюлітного масажу від нашого майстра масажу з 10 річним досвідом роботи в нашому салоні OLINGA

📝Програма курсу включає теоретичну та практичну частину:

- використання масажу в терапії целюліту
- переваги антицелюлітного масажу
- причини целюліту. Види та стадії патології
- протипоказання та показання до лікування целюліту
- підготовка до масажу
- принципи та методика масажу
- техніки масажу.

⏳ТРИВАЛІСТЬ КУРСУ 2 дні 27 і 28.04

27.04
З 17:00-20:00

28.04
3 9:00-18:00

🎉Акційна ЦІНА
1200 zł замість 1500 zł

*обід входить в ціну

Курс пройде у НАШОМУ САЛОНІ OLINGA

📍За адресою
Katowice
Korfantego 46

📲Пиши нам щоб забронювати місце

Або в наш інстаграм

https://www.instagram.com/olinga_massage?igsh=MXJiZ3Mxd2UyampxMg==

Або дзвони за номером 515 732 832

Висипання на обличчі, почервоніння, сухість/жирність шкіри? 💁‍♀️

Хтось розводить руками, хтось вдається до допомоги лікарських препаратів, а хтось ховає всі недуги під тональним кремом.
⠀
Але перший крок - з’ясувати причину виникнення проблем💪
⠀
Отже, чому наша шкіра (а разом з нею і ми) відчуває проблеми? Розповідаємо про найпоширеніші випадки. ⬇️
⠀
📍Висипання на обличчі та тілі
Можливі причини:
▪️Порушення в роботі травної системи
▪️Неправильне харчування
▪️Гормональний збій
▪️Реакція шкіри на продукти життєдіяльності бактерій, що мешкають на її поверхні
▪️Алергічні реакції
▪️Генетичні фактори
⠀
📍Сухість/жирність шкіри
Можливі причини:
▫️Недостатнє вживання води
▫️Незбалансоване харчування з нестачею вітамінів
▫️Збої у роботі щитоподібної залози
▫️Несприятливі фактори навколишнього середовища
▫️Спадкова схильність
▫️Часті перепади температури протягом дня
▫️Шкідливі звички
⠀
📍Набряклість
Можливі причини:
🔸Недостатнє вживання води протягом дня
🔸Надлишок гострого або солоного на ніч
🔸Проблеми із серцево-судинною системою, хвороби нирок, ендокринні захворювання
⠀
📍Блідість
Можливі причини:
🔹 Недотримання режиму сну
🔹Втома і стрес
🔹Авітаміноз
🔹Анемія
🔹Проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту
⠀
Цікаво? Став ❤️
Не забудь відправити ПОДРУЖЦІ

5 корисних звичок, які потрібно впровадити у своє життя просто зараз

1. Ввести у свій раціон кисломолочні продукти.
Бажаний час прийому до обіду. Наприклад, кефір, ряжанка, йогурт натуральний, сир.

2. Не забувати пити воду за своєю нормою

3. Записатися на курс масажу або робити самомасаж. Масаж - один із найкращих способів боротьби зі стресом.

4. За дві години до сну відкласти в сторону мобільний телефон і гаджети, щоб нервова система увійшла в режим підготовки

5. Додати більше руху й активності, почати з простих прогулянок.

1️⃣ Налагодьте режим дня: лягайте спати до 22:00-23:00 і прокидайтеся о 6:00–7:00.

2️⃣ Не забувайте про заспокійливі ритуали перед сном: наприклад, ванна з англійською сіллю (сульфат магнію), масаж стоп з магнієвою олією.

3️⃣ Відмінно розслаблює ароматерапія, з маслами: лаванда, м’ята, апельсин, бергамот, меліса.

4️⃣ Використовуйте спеціальні аплікатори для зняття напруги в тілі: Ляпко, Кузнєцова, «Пранамат».

5️⃣ Підтримуйте оптимальну температуру повітря для сну - 18-19 ºС. Дуже важливо перед сном провітрювати кімнату або залишати на ніч вікно відчиненим. Коли мозку не вистачає кисню, відновний процес відбувається гірше, трапляються порушення сну та безсоння, а вранці та вдень може з’явитися почуття розбитості, млявості.

6️⃣ Останній прийом їжі має бути за 3-4 години до сну. Рекомендується легка вечеря (тоді організм спрямовує основний потік енергії на відновлення, а не витрачає його на травлення).

7️⃣ Магній о 18:00-19:00 допоможе вашій нервовій системі поступово розслабитися. Він нормалізує вироблення гормону мелатоніну (регулятор циркадних ритмів), відповідає за розслаблення м’язових волокон і передачу нервових імпульсів, сприяє швидкому засинанню та покращує тривалість сну.

8️⃣ Прибирати гаджети за 3 години до сну, оскільки вони випромінюють блакитне світло, яке стомлює очі, сприяє розвитку короткозорості, синдрому «сухого ока», порушення сну, зниження концентрації уваги.

Які у вас є ритуали для міцного сну?

ТОП ПРОДУКТІВ, БАГАТИХ НА
КЛІТКОВИНОЮ, ЯКІ ТОЧНО МАЮТЬ БУТИ У ВАШОМУ РАЦІОНІ!

✅ Насіння чіа
✅ Гарбузове насіння
✅ Боби
✅ Колотий горох
✅ Сочевиця
✅ Насіння льону
✅ Артишок, круглий
✅ Нут
✅ Батат
✅ Зелений горошок
✅ Груша
✅ Булгур
✅ Малина
✅ Ожина

❓❓❓
Для чого потрібна клітковина?
1. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту;
2. Корекція ваги;
3. Зниження ризику серцево-судинних захворювань;
4. Нормалізація вуглеводного обміну та зниження ризику діабету;
5. Зниження холестерину.

Які ваші улюблені джерела клітковини?

Назва нашого салону масажу OLINGA
Від імен засновників Олексій і Інга🫶🏻

🔵Олексій майстер масажу тіла, допомагає людям позбутися болю за допомогою лікувального масажу.

🟣Інга майстер масажу обличчя, викладач, омолоджує та робить красивими жінок.

🪄Їх чарівний тандем створив наш салон масажу, в якому не тільки комфортно, але що НАЙВАЖЛИВІШЕ, у якому працюють найкращі масажисти.

♐️Олексій практичний та структурний,
♈️Інга енергійна та надихаюча.

Разом вони роблять життя людей краще.

🏄‍♂️🧘‍♀️Не стоять на місці, постійно розвиваються та дізнаються нове.

Запрошуємо вас до нашого салону за адресою Katowice Korfantego 46

Де ви можете позбутися болю, зайвих кілограм, набряків, стресу та зморшок.

❤️Будьте здоровими та красивими, а ми вам в цьому допоможемо

Не можете влізти в улюблені джинси?

ОБЕРЕЖНО 🚨
Після курсу нашого антицелюлітного масажу, вони можуть стати на вас великі😱

Не зволікайте і запишіться на курс антицелюлітного масажу, в подарунок до кожного курсу антицелюлітні обгортання, які допомагають ще активніше працювати з обʼємами.

Ціни на курси:

⁃ BAZA- 5 masazy 850 zl
1 godzina 10 min
⁃ COOL- 10 masazy 1600 zl
I godzina 10 min
⁃ BRAZYLIA- 10 masazy 2000 zl
I godzina 40 min

📲Пиши нам щоб записатися

Зробимо фігуру твоєї мрії разом🫶🏻

Курси масажу обличчя: Буккальний масаж + ліфтинг

🧬Науковий підхід до природного омолодження обличчя

🚀Практичний курс із міжнародною тренеркою з масажів обличчя, фізіотерапевткою-масажисткою Інгою Вострецовою.

ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВИ:

Косметолог
KOSMETYCZKA
Масажист
Спеціаліст з омолодження обличчя
Логопед
Буккальна техніка покращує артикуляцію і нормалізує м’язовий тонус мовного апарату

📅
Дата та час проведення: 10.04 — 11.04
З 10:00 — 18:00

💸 Ціна ̶1̶7̶9̶0̶ ̶z̶ł̶
🎁Ціна зі знижкою, при бронюванні до 03.10 всього 1590 zł

✍️Пишіть нам, щоб забронювати місце

🔗Більше інформації за посиланням

https://olingakursbuccal.taplink.ws/?fbclid=PAAabUu-KleHUh1qNbCHYr-6ExoQ4hlnPkUHFaUABuCZyQmlV_6nIJcIxKRL4_aem_AU47ED8YhyM88_nNCWZGpTfqzksxftUjvjSNxvq1qdczST7J8-hSf-YULtZKlD1nVGc

#Школамасажукатовіце #катовіцемасаж #курсикатовіце

До нас на лікувальний масаж приходили клієнти з болем у попереку, які ігнорували цей сигнал☹️

А через деякий час, поперек спазмувався, і біль був нестерпний.🥵

Прийшовши до нас на лікувальний масаж при болях, наші досвідчені масажисти за декілька сеансів прибрали біль, та зняли спазм.

Але навіщо доводити себе до цього стану, приходьте на масаж завчасно, не ігноруйте сигнали свого тіла🚨

Турбуйтесь про себе❤️

Тим більше, що зараз ціна лікувального масажу при болях всього 153 зл замість 180 зл
Пишіть нам для запису📲

Перші випускниці нашої школи масажу🎉
Успішно закінчили курс масажу обличчя KOBIDO

Вітаємо їх👏👏👏

Якщо ви хочете теж стати масажистами, пишіть нам, та записуйтесь на курси масажу🙌

Розклад курсів ви можете побачити у нас в профілі, або дзвоніть за номером 515 732 832

Ввечері зморшки та складки на обличчі більш виражені, ніж вранці.☹️

Розмір та глибина зморшок, складок та борозн змінюються не лише впродовж життя, а навіть впродовж одного дня.

❓❓❓
Чому?

Збільшується кількість рідини в мʼяких тканинах обличчя під впливом сили гравітації.

Активність мімічних мʼязів впродовж дня теж впливає на стан зморшок. Активне скорочення
мʼязів, експресія емоцій та зміни виразу обличчя поступово стимулюють утворення нових заломів та поглиблення існуючих зморшок впродовж дня.

Так, емоції «стомлюють» не лише наш мозок, а й обличчя.

Масаж обличчя - корисний для покращення зовнішнього вигляду та збереження молодості і краси❤️

🎉Акційна ціна масажу обличчя Кобідо 161 zł замість 190 zł

📲
Запишись за номером 515 732 832

Буккальний масаж обличчя.

Массаж лица. Буккальный массаж. Как убрать отеки на лице. Уменьшить морщины. Школа массажа. Обучение правильному массажу лица поможет вам сохранить на долгие годы красоту и молодость кожи лица. В этом видео мастер массажа лица Инга, показывает прави...

Проводиш на роботі більшість
часу?
І відчуваєш біль чи напругу у спині та шиї? Німіє
рука?😞

Наші майстри масажу знають як тобі допомогти всього за декілька сеансів.
Запишись на лікувальний масаж
Ціна 160 zt
Твоя спина потребує допомоги!
Ми знаємо як її надати 📲

Подарунковий сертифікат на масаж, завжди буде приємним подарунком, а головне потрібним💆‍♀️

Масаж це те що допомагає розслабитись, вилікувати біль у спині, прибрати набряки і целюліт, зменшити ознаки старіння та багато чого ще.

Пишіть нам щоб замовити сертифікат, або чекаємо на вас в салоні❤️

Чи задоволена ти зараз своєю роботою?

Чи ти постійно втомлена і багато працюєш щоб вистачало грошей на життя?😞

А що якщо ми тобі скажемо що є професія, яка може приносити тобі задоволення з вільним графіком і гідною зарплатою.

За 2 дні ТИ можеш стати майстром масажу обличчя
Навчитися робити масаж Kobido і заробляти від 150 зл на годину.

Порахуй скільки годин тобі потрібно працювати майстер масажу обличчя щоб отримати твою зарплату в місяць..

Десь 23 години, тобто 3 дні по 7 годин😍

Ти можеш робити жінок прекрасними та молодими, приносити радість в життя людей, та працювати сама на себе і не від кого не залежати✅

Приходь 16-17 березня на курс масажу Kobido і зміни своє життя💕

Пиши на нам щоб забронювати місце, їх кількість обмежена.

Ціна 1490 zł

Повтор буде не раніше ніж через пів року..

Зроби крок вже зараз💆‍♀️

Літо вже не за горами, а спідниці і шорти ще ближче🏃‍♀️

Відчувай себе впевнено у будь-якому образі, після нашого антицелюлітного масажу.

Позбуться зайвих кілограм, відчуй гладеньку та пружну шкіру, після курсу масажу

Обирай курс масажу:

^BAZA~
850 zł
5 сеансів
Дермомасаж + ручна ліпосакція + 🎁 5 обгортань
1г 10 хв

~COOL~
10 сеансів
1600 zł
Дермомасаж + ручна ліпосакція + 10 антицелюлітних обгортань у 🎁
1г 10 хв

~BRAZYLIA~
2000 zł
10 сеансів
Дермомасаж + ручна ліпосакція + 🎁 10 обгортань
1г 40 хв

*можлива оплата частинами

Запишись прямо зараз, і стань на крок ближче до тіла своєї мрії😍

Сьогодні поговоримо про м’яз, який часто спричиняє біль у шиї, між лопаток і навіть може викликати біль у плечі.

За що відповідає м’яз, що піднімає лопатку?
Піднімає лопатку і плече;
Обертає лопатку;
Згинає шийний відділ;

- На зображенні позначені тригерні зони і місця, в які може поширюватися біль

- Здебільшого по допомогу звертаються люди в гострому стані з активними тригерами, коли шия і плече болять у спокої.

Симптоми:

- біль у шиї з іррадіацією в голову (може провокувати головний біль), грудний відділ або плече
- обмеження рухів у шиї
- підвищений м’язовий тонус і тригерні точки
- у рідкісних випадках біль поширюється в руки

Після першого сеансу лікувального масажу ви відчуєте полегшення, а через кілька сеансів біль піде.

Ціна лікувального масажу при болях 180 зл

Боротьба з целюлітом!!!

Ідеальний спосіб - антицелюлітний масаж

Цілі антицелюлітного масажу:

- підвищити пружність і тонус шкіри
- зменшення об’ємів
- схуднення
- зменшення набряків
- поліпшити кровообіг
- зміцнити капілярну систему
- підвищити впевненість у собі

Усе це сприяє підвищенню тонусу шкіри.

Через кілька сеансів ти побачиш 🔥 результати.

Ціни на курси:

1600 zł
COOL~
Dermomasaz + reczna liposukcja + Body Wrapping 10 zabiegów
1г 10 хв

850 zł
^BAZA~
5 dermomasazy + reczna liposukcja + 5
Обгортання тіла
1г 10 хв

2000 zł
~BRAZYLIA~
10 dermomasazy + reczna liposukcja (1,5
godziny) + 10 Body Wrapping
1г 40 хв

Можлива оплата частинами

Пиши нам що б записатися📲