Katarzyna Kopczak nie tylko o psychoterapii

Zapraszam do listy lektur ❤️❤️❤️

📢Drogie Osoby,
📢Koleżanki i Koledzy,
📢Osoby pracujące psychologicznie, psychoterapeutycznie,

W związku z początkiem roku szkolnego oraz w sytuacji prawdopodobnych zaczepek, ataków, dyskryminacji osób transpłciowych w zbliżającej się kampanii wyborczej, chcemy Was zachęcić do poświęcenia paru chwil, by zapoznać się z wybranymi przez nas materiałami. Stanowią one zbiór rzetelnych informacji o transpłciowości oraz niebinarności przeznaczonych dla osób pracujących w obszarze zdrowia psychicznego.
To właśnie osoby transpłciowe i niebinarne, szczególnie niepełnoletnie, mogą wymagać w najbliższych tygodniach naszej szczególnej troski i specjalistycznej pomocy. Nasza profesjonalna pomoc jako terapeutów_tek będzie niezbędna, zwłaszcza wobec krążących w ostatnim czasie opowieści o detranzycjach. Narracja o detranzycjach nabiera w mediach sensacyjnego charakteru, wspierana jest wybiórczą, nierzetelną interpretacją badań i stoi w sprzeczności z wytycznymi światowych i polskich towarzystw naukowych. Osoby, o których piszemy poszukiwać mogą miejsc, gdzie znajdą pomoc i wsparcie, również dla swoich rodzin i osób partnerskich.

Stworzyliśmy poniższą listę, będąc grupą osób na co dzień spotykających w swoich gabinetach osoby ze społeczności LGBTQ+. Jeśli czasem nie czujecie się na siłach, temat budzi w Was wątpliwości lub obawiacie się, że nie macie przygotowania w tym obszarze, to jest OK. Mało dostajemy specjalistycznej wiedzy o transpłciowości w podstawowych szkoleniach terapeutycznych. Chcemy Was zachęcić do tego, co w naszej pracy nieodzowne - edukacji i poszerzania wiedzy na bazie wiarygodnych źródeł.

✍️Jan Świerszcz, Arkadiusz Parker (Fundacja PROMENADA), Zofia Kardasz, Agnieszka Pixie Frączek (W Relacji- terapia Gestalt-Agnieszka Pixie Frączek), Michał Muskała, Magdalena Smaś-Myszczyszyn, Marcin Grabowski

📖 𝐎𝐠ó𝐥𝐧𝐨𝐝𝐨𝐬𝐭ę𝐩𝐧𝐚 𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐰 𝐣ę𝐳𝐲𝐤𝐮 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐦:
1. (2023). Oświadczenie Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego w sprawie planowanych zmian prawnych dotyczących opieki zdrowotnej nad osobami transpłciowymi doświadczającymi niezgodności płciowej w wieku rozwojowym
https://pts-seksuologia.pl/sites/strona/136/oswiadczenie-zarzadu-glownego-polskiego-towarzystwa-seksuologicznego-zg-pts-w-sprawie-planowanych-zmian-prawnych-dotyczacych-opieki-zdrowotnej-nad-osobami-transplciowymi-doswiadczajacymi-niezgodnosci-plciowej--w-wieku-rozwojowym
2. (2018). Stanowisko Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego ws sytuacji społecznej, zdrowotnej i prawnej osób transpłciowych
https://pts-seksuologia.pl/sites/strona/83/stanowisko-pts-ws-sytuacji-spolecznej-zdrowotnej-i-prawnej-osob-transplciowych
3. Dora, M. (2022). Niezgodność płciowa w najnowszej klasyfikacji chorób ICD-11. Przegląd Psychologiczny, 65(2), 35-40. https://czasopisma.uwm.edu.pl/index.php/pp/article/download/7750/6616
4. Dora, M., Grabski, B., & Dobroczyński, B. (2021). Dysforia płciowa, niezgodność płciowa i nonkonformizm płciowy w adolescencji: zmiany i wyzwania diagnostyczne. Psychiatria Polska, 55(1).https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/267812/dora_grabski_dobroczynski_dysforia_plciowa_niezgodnosc_plciowa_i_nonkonformizm_plciowy_2021.pdf
5. Grabski, B. (2022). Zdrowie osób transpłciowych i niebinarnych: podręcznik psychoedukacyjny dla osób i pacjentów oraz ich bliskich. Warszawa: Trans-Fuzja, Fundacja na rzecz Osób Transpłciowych. https://www.transfuzja.org/publikacje/zdrowie-osob-transplciowych-i-niebinarnych
6. Grabski, B., Rachoń, D., Czernikiewicz, W., Dulko, S., Jakima, S., Műldner-Nieckowski, Ł., ... & Mazurczak, A. (2021). Zalecenia Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego dotyczące opieki nad zdrowiem dorosłych osób transpłciowych: stanowisko panelu ekspertów. Psychiatria Polska, 55(3).https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/bitstream/handle/item/277489/grabski_muldner-nieckowski_trofimiuk-muldner_dora_iniewicz_mijas_et-all_zalecenia_polskiego_towarzystwa_seksuologicznego_dotycz%C4%85ce_opieki_nad_zdrowiem_doroslych%20_osob_transplciowych_2021.pdf
7. Grabski, B., Mijas, M., Dora, D., & Iniewicz, G. (2020). Dysforia i niezgodność płciowa. Kompendium dla praktyków. Warszawa, PZWL. https://pzwl.pl/Dysforia-i-niezgodnosc-plciowa,122304554,p.html

🎥 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫𝐲 𝐰 𝐣ę𝐳𝐲𝐤𝐮 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐦:
1. Akademia LGBTI - Zdrowie i problemy osób transpłciowych. https://youtu.be/733MjvLnDyY
2. Z wizytą u psychoseksuologów. O wspieraniu transpłciowego dziecka i jego rodziny. https://youtu.be/dbVttHVoimY
3. Transpłciowe dziecko u dr psychiatrii i seksuologii https://youtu.be/2B8vfKWsBaY
4. Transpłciowe dziecko u endokrynologa_żki https://youtu.be/coIItM-IQ04
5. O transpłciowości dla rodzica https://youtu.be/xQbqupUlt64
6. Dysforia płciowa i niebinarność u osób w spektrum autyzmu https://www.facebook.com/toleradostowarzyszenie/videos/442497110659625
7. Hormonalne interwencje afirmujące płeć u transpłciowych kobiet i mężczyzn https://www.facebook.com/toleradostowarzyszenie/videos/401267778361828
8. Hormonalne interwencje u nastoletnich osób niebinarnych i transpłciowych https://www.facebook.com/toleradostowarzyszenie/videos/210620791100339
9. Psychologiczna diagnostyka dysforii i niezgodności płci, profilaktyka zdrowia https://www.facebook.com/toleradostowarzyszenie/videos/2992473350998687

🙋 Ź𝐫ó𝐝ł𝐚 𝐝𝐨𝐝𝐚𝐭𝐤𝐨𝐰𝐞, 𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐨𝐣𝐮𝐬𝐳𝐧𝐢𝐜𝐳𝐚, 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚ż𝐨𝐰𝐚:
1. My, trans. Piotr Jacoń
2. Mów o mnie ono. Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin, Joanna Sokolińska
3. Godność proszę. O transpłciowości, gniewie i nadziei, Maja Heban
4. Ciała obce. Opowieści o transpłciowości. Paula Szewczyk
5. Strona www.tranzycja.pl zawierająca wiele informacji o transpłciowości z perspektywy samorzeczniczej i modelu świadomej zgody
6. Wsparcie dla rodziców: Grupa My, Rodzice na facebooku https://www.facebook.com/myrodziceosobLGBTQIA
7. : strona edukacyjna stworzona przez rodziców dzieci transpłciowych: https://zrozumiectransplciowosc.pl/

🇬🇧 𝐋𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐰 𝐣ę𝐳𝐲𝐤𝐮 𝐚𝐧𝐠𝐢𝐞𝐥𝐬𝐤𝐢𝐦:
1. Coleman, E., Radix, A. E., Bouman, W. P., Brown, G. R., De Vries, A. L., Deutsch, M. B., ... & Arcelus, J. (2022). Standards of care for the health of transgender and gender diverse people, version 8. International Journal of Transgender Health, 23(sup1), S1-S259. https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/26895269.2022.2100644
2. Drescher, J., Cohen-Kettenis, P. T., & Reed, G. M. (2016). Gender incongruence of childhood in the ICD-11: controversies, proposal, and rationale. The Lancet Psychiatry, 3(3), 297-304. https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(15)00586-6/fulltext

Już niedługo ruszają dwa nowe projekty:

1. Kompleksowe wsparcie rodziny podczas rozwodu. Dziękuję za zaproszenie do tego projektu. Będziemy go tworzyć z Dominiką, Basią i Wiolą.
2. Nowe odcinki podcastu. Z nową współprowadzącą.

Czekajcie na szczegóły ❤️❤️❤️

Bardzo piękna misja. Od 15:15 zaczynam pracę;)

Zdradzę Wam sekret…

To zadanie działa lepiej na tego, kto je wykonuje niż na tego, kto jest odbiorcą.

Dzień osób niebinarnych. Ile wiecie w tym temacie?

Dziś jest Międzynarodowy Dzień Osób Niebinarnych. W dokumentach w Polsce nadal nie ma możliwości, aby zaznaczyć płeć inną niż męską i żeńską.
Osoby niebinarne nie określają się tak dlatego, że nie wiedzą kim są. Określają się jako niebinarne bo właśnie wiedzą kim są. Jednym z bardziej nietrafionych pytań kierowanych do osób niebinarnych jest zapytanie: skąd wiesz, że jesteś niebinarnx? Na ogół nie zadajesz takich pytań spotykanym w swoim życiu mężczyznom i kobietom, więc warto nie zadawać ich również osobom niebinarnym.

➡️ osoba niebinarna może lecz nie musi używać zaimków neutralnych, nie to świadczy o jej niebinarności
➡️ nie musi również wyglądać w żaden szczególny sposób. Wygląd jest osobistą ekspresją, a nie komunikatem dla świata kim jestem
➡️ każda z osób niebinarnych ma swoje unikalne doświadczenie tożsamości płciowej i genderowej podobnie jak cis kobiety i cis mężczyżni
➡️ osoba niebinarna może lecz nie musi dążyć do zmiany danych w dokumentach
➡️ podobnie jak osoba cis płciowa może wchodzić lub nie wchodzić w role społeczne przypisywane stereotypowo płci męskiej lub żeńskiej
➡️ osoby niebinarne to ludzie w różnym wieku nie tylko osoby nastoletnie i młode dorosłe. Są nimi również osoby dojrzałe i w wieku senioralnym.

Widoczności, otwartości i bezpiecznych przestrzeni wszystkim! 💜🤍💛🖤

O szukaniu duszy, o jej słuchaniu, podążaniu....

“Siewka złota wylatuje w kwietniu z Hawajów na Alaskę. Pokonuje cztery tysiące kilometrów bez lądowania i wodowania. Leci trzy i pół doby bez przerwy. Znosi jaja. Wysiaduje, ale wraca bez piskląt, bo jeszcze nie nadają się do lotu. Po dwóch, trzech tygodniach małe same pokonują trasę. Wiedza gdzie lecieć, gdzie jest ich dom. Skąd odziedziczyły tę wiedzę? Powrót do domu mają zakodowany. Czuję to samo. ”
W.S. Merwin

I ja. Ja też to czuję. I jestem pewna, że każdy może poczuć. I ten, kto dopiero stracił z oczu kierunek i ten, który zgubił się dawno temu i nie wie nawet gdzie idzie. Ta wiedza jest w nas.Jeśli nie słyszysz, to znaczy, że jest za głośno – szukaj ciszy.
Jeśli nie widzisz, jest za jasno lub za ciemno. Sprawdź w półcieniu.
Jeśli nie wiesz, szukaj pewności w ciele. Ono wie. Posłuchaj.
Powrót do “domu”, do siebie samego, jest koniecznością. Dom to jak pisze Clarissa Pinkola Estes to z czego jesteśmy zrobieni. Dom to kwintesencja tego czym jesteśmy. Dom to nasze miejsce. Takie, bez którego nie jesteśmy w pełni sobą. Istota rzeczy. Istota nas samych. Coś więcej niż dach i ściany. Wiele więcej. Wszystko.
Jeśli zagubisz to w sobie, zagubisz siebie, żyjesz fastrygowanym życiem, a tęsknota prześwieca przez twoją skórę. Dlatego ciągle szukasz i nie możesz znaleźć. Tęsknota za sobą samym, za autentycznością, jest jak ból fantomowy i nawet podeptana i spalona do gołej ziemi boli. Jeśli nie na jawie, to w snach.

Którędy? Jeśli mały ptaszek wie, ty też wiesz. Sama wiesz.
Szukaj.

——

Bądźmy uważnie....:)

USZANUJ TO, CO NIEWIDOCZNE

Jadący przede mną samochód wlecze się niemiłosiernie. Nie ma miejsca, by go wyprzedzić. Zaczynam się niecierpliwić, w końcu naciskam klakson…

Na kasie w osiedlowym markecie siedzi pochmurna, mrukliwa kobieta po pięćdziesiątce. Jestem wykończony po długim dniu pracy. Nie zauważyłem, że przyszła moja kolej. Kasjerka pogania mnie w bardzo nieuprzejmy sposób. Odparowuję podniesionym głosem, impulsywnie…

Kurier dzwoni do drzwi. Jest prawie 21:30. Miał być dwie godziny temu. Nie przeprasza, wygląda na wkurzonego. Poirytowana mówię mu, że to bardzo nieprofesjonalne z jego strony….

Potrąca mnie na ulicy starszy pan, idzie przed siebie, patrząc tępo w horyzont. „Proszę trochę uważać!” Krzyczę za nim...

Zatłoczony tramwaj. Siedząca przy drzwiach młoda kobieta patrzy w okno, nieobecnym wzrokiem, zdaje się nie zauważać starszej pani z laską, która właśnie wsiadła. Podchodzę do młodej i głośno zwracam jej uwagę, tak, by wszyscy w wagonie słyszeli…

***
Czy zatrąbiłabym na ten wlekący się samochód, gdybym wiedziała, że prowadzi go osoba niepełnosprawna?
Możliwe, że raczej zwolniłabym, zachowała odstęp, cierpliwie zaczekała na możliwość wyprzedzenia, a może nawet starałabym się ułatwić manewry niepełnosprawnemu kierowcy?

Czy odpyskowałbym kasjerce, gdybym wiedział, że jej syn po raz kolejny w tym roku trafił do szpitala psychiatrycznego?
Zapewne raczej poczułbym głębokie współczucie, zachowałbym się łagodnie, a może nawet postarałbym się uśmiechnąć do niej życzliwie?

Czy obsztorcowałabym kuriera, gdybym wiedziała, że jego żona właśnie straciła pracę i że za miesiąc nie będą mieli z czego opłacić wynajmu mieszkania?
Pewnie raczej zapewniłabym go, że nic się nie stało i że rozumiem, jak ciężką ma pracę.

Czy krzyczałbym na nieostrożnego staruszka na ulicy, gdybym wiedział, że od roku jest w głębokiej depresji po śmierci żony?
Na pewno nie! Kto wie, może nawet skorzystałbym z okazji, żeby przez chwilę z nim porozmawiać?

Czy zawstydziłabym młodą kobietę w tramwaju za nieustąpienie miejsca, gdybym wiedziała, że właśnie wraca ze szpitala po późnym poronieniu i że to już piąty raz?
Nie sądzę, raczej zobaczyłabym w niej moją córkę, z dwójką jej zdrowych maluchów, a w razie potrzeby ochroniłabym ją przed złością innych pasażerów.

Pamiętajmy o niewidzialnym ciężarze, jaki wielu z nas niesie przez swoją codzienność.

Utrata pracy.
Walka z chorobą.
Trudny rozwód.
Śmierć kogoś bliskiego.
Przemoc domowa.
Depresja
Poczucie bezużyteczności
…

Wielu z nas toczy niewidzialne wojny.
Bądźmy cierpliwi i życzliwe dla siebie wzajemnie.
Zawsze.

B.L.

Polecam serdecznie ❤️

Halo Warszawa! 🏳️‍⚧🏳️‍⚧🏳️‍⚧
Zapraszamy na spotkanie stacjonarne grupy wsparcia dla osób transpłciowych, niebinarnych, nienormatywnych płciowo, zastanawiących się nad swoją tożsamością płciową
👉 Spotkanie odbędzie się w poniedziałek 1 lipca o godzinie 17.30 w siedzibie Lambda Warszawa, spotkanie poprowadzi psycholożka Julia Kata z Fundacji Trans-Fuzja
👉 Na tę grupę zapraszamy osoby trans, niebinarne, nienormatywne płciowo (lub zastanawiające się nad swoją tożsamością płciową), które chciałyby porozmawiać z innymi osobami, które mają podobne doświadczenia.
✍️ Aby wziąć udział w spotkaniu nie trzeba się zapisywać, wystarczy po prostu przyjść 🙂
👉 W spotkaniu grupy może wziąć udział maksymalnie 15 osób.
🦄👐 Chcemy, aby spotkania były dobrym miejscem do podzielenia się swoimi problemami, wzajemnego wspierania się i spędzania razem dobrego, wartościowego czasu w atmosferze akceptacji i życzliwości

Bycie Mamą Nastolatka to piękna ale bardzo niewdzięczna rola. Jak dobrze, że mam swoją grupę wsparcia. Bez niej byłoby bardzo trudno. Jeśli potrzebujecie takiej grupy, to piszcie. Dobrego dnia ❤️❤️❤️

Mamo,
Ten konflikt, w którym się teraz znajdujemy, potrzebuję go. Potrzebuję tej walki. Nie potrafię tego wytłumaczyć, ponieważ nie mam słów, aby to wyrazić, a to, co powiem i tak nie miałoby sensu. Ale potrzebuję tej walki. Desperacko.

Muszę cię teraz nienawidzić i musisz to przetrwać. Musisz przetrwać fakt, że cię nienawidzę, a ty mnie.
Potrzebuję tego konfliktu, nawet jeśli go nienawidzę. Bez względu na to, o co się kłócimy: pora spać, praca domowa, brudne pranie, bałagan w pokoju,, zostać w domu, wyjść z domu, nie wychodzić, życie rodzinne, chłopak, brak przyjaciół, złe towarzystwo. Nieważne. Muszę walczyć z tobą o te rzeczy i chcę, żebyś mi się przeciwstawiała.

Desperacko potrzebuję, żebyś trzymała drugi koniec liny. Trzymaj go mocno, a ja będę Cię atakować. Próbuję znaleźć wsparcie w tym nowym świecie, do którego czuję, że należę.

Kiedyś wiedziałam kim jestem, kim ty jesteś, kim my jesteśmy. Ale teraz już nie wiem.
Obecnie szukam swoich granic i czasami mogę je znaleźć tylko przez naciskanie na ciebie i przesuwanie granic. Przekraczanie granic pozwala mi je odkryć. Czuję, że istnieję i przez chwilę mogę oddychać.

Wiem, że pamiętasz, jak byłem słodkim dzieckiem. Wiem to, bo też tęsknię za tym dzieckiem i czasami ta nostalgia jest dla mnie najbardziej bolesna.

Potrzebuję tej walki i przekonać się, że bez względu na to, jak okropne lub przesadne są moje uczucia, to nie zniszczą ani ciebie, ani mnie. Chcę, żebyś mnie kochała nawet wtedy, gdy wylewam z siebie wszystko co złe, nawet gdy wydaje się, że cię nie kocham. Teraz potrzebuję, żebyś pokochała siebie i mnie, dla nas obojga.

Wiem, że to do bani być nie lubianym i być naznaczonym jako ten zły. Czuję to samo w środku, ale musisz to tolerować i uzyskać pomoc dla siebie od innych dorosłych. Bo ja nie mogę ci teraz pomóc. Jeśli chcesz spotkać się ze swoimi dorosłymi przyjaciółmi i utworzyć „grupę wsparcia, aby przetrwać wściekłość swojego nastolatka”, to dla mnie w porządku. Albo mówić o mnie za moimi plecami, nie obchodzi mnie to. Tylko mnie nie opuszczaj. Nie poddawaj się bez walki. Potrzebuję tego.

Ten konflikt nauczy mnie, że mój cień nie jest większy niż moje światło. Ten konflikt nauczy mnie, że negatywne uczucia nie oznaczają końca relacji. Ten konflikt nauczy mnie słuchać samego siebie, nawet jeśli może rozczarować innych.

I ten konkretny konflikt się skończy. Jak każda burza, ucichnie. I zapomnę o nim ja i Ty też. A potem wróci. I będę potrzebował, żebyś znów złapała linę. Będę tego potrzebować przez lata.

Wiem, że w tej roli nie ma nic satysfakcjonującego. Wiem, że prawdopodobnie nigdy ci za to nie podziękuję, albo nigdy nie uznam roli, którą odegrałaś. Właściwie, za to wszystko prawdopodobnie będę cię krytykować. Może wydawać ci się, że nic, co robisz, nigdy nie jest wystarczające. A jednak całkowicie polegam na Twojej zdolności do pozostania w tym konflikcie. Nieważne, jak bardzo się sprzeciwiam, nieważne jak bardzo się dąsam. Nieważne, jak bardzo zamknę się w ciszy.

Proszę, trzymaj się drugiego końca liny. I wiedz, że wykonujesz najważniejszą pracę, jaką ktoś może dla mnie teraz wykonać.

Z miłością, twój nastolatek

~Gretchen Schmelzer

https://gretchenschmelzer.com/blog-1/2016/7/4/parents-corner-the-letter-your-teenager-cant-write-you?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2oFzO_wGTweQDtX2v5kjpY4FqZ5eobCl7BSPlCsWlnnrqIUxR5HbhDSxQ_aem_8q0cjPNDzmT6UV5jFdKy6w

Foto Pintrest Scary Mommy

Zanim skopiujesz i zapożyczysz ten tekst na swoją tablicę, sprawdź czy nie ma błędów 🤫

W punkt :)

Poprzedni weekend spędziłam na ostatnim zjeździe Systemowej Terapii Rodzin we Wrocławiu. Było bardzo inspirująco. Był to ostatni zjazd. Grupa fantastyczna i naukowo i relacyjne. Bardzo dziękuję. Będę tęsknić. Dziękuję także wykładowcom: Annie Kubackiej, Romanowi Ciesielskiemu, Grzegorzowi Iniewiczowi.

; ; ;

Uwielbiam książki Natalii i dziękuję za nie 😍

18 czerwca dniem Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej ❤️❤️❤️

"Poznać innych - to inteligencja.
Poznać siebie - to prawdziwa mądrość. Opanować innych - to siła.
Opanować siebie - to prawdziwa moc." Lao Tzu

W drodze do Wrocławia na szkolenie:)

Cytat pochodzi z podręcznika do psychoterapii Pozytywnej i Transkulturowej "Psychoterapia bez granic" pod redakcją Romana Ciesielskiego.
Dzisiejszy ranek spędzam z tą fascynującą lekturą, którą polecam każdemu.

Myślę o czym dla Was jest ten cytat? Dla mnie jest o odporności psychicznej :)

; , ; ; , ; ; ;

Nie jesteśmy cyborgami. Zdumiewająco często o tym zapominamy ;)

To normalne. Jesteśmy ludźmi.

Dziś praca własna nad odpornością psychiczną
Zadanie od mojej konsultantki Małgorzata Dudek: 2-4 godzin w tygodniu pracy strategicznej nad rozwojem firmy. Nie w biurze i nie w domu. W miłym miejscu z dostępem do sieci. Dziś wybrałam Kafe Bistro Kłos w Katowicach na ul. Napierskiego. Idealne miejsce. Polecam z całego ❤️.
A czy Ty już wiesz jak pracować nad swoją odpornością? Jeśli nie, to zapraszam Cię na bezpłatną konsultację. Z ogromną radości przyjdę się z Tobą odpornością w pracy, w rodzinie, odporności Twoich bliskich, Twoich dzieci i razem zaplanujemy jak z nią pracować. Życzę Ci pięknego dnia. ❤️❤️❤️
; ; ; , ;

Cieszę się, że mogę podzielić się z Wami ważną informacją! Ostatnio uzyskałam certyfikat w zakresie MTQ (Mental Toughness Quotient), co pozwala mi jeszcze skuteczniej wspierać Was w budowaniu odporności psychicznej.

MTQ to narzędzie, które pomaga rozwinąć umiejętności radzenia sobie ze stresem, utrzymywania równowagi emocjonalnej oraz osiągania sukcesów w życiu zawodowym i osobistym. Dzięki mojemu certyfikatowi MTQ, mogę jeszcze lepiej pomóc Wam w budowaniu silniejszej i bardziej odpornej psychiki.

Dlatego chciałabym zaprosić Was na bezpłatny audyt, podczas którego wspólnie możemy przeanalizować Waszą odporność psychiczną i określić obszary, które warto wzmocnić. Razem możemy pracować nad budowaniem solidnych fundamentów, które pozwolą Wam osiągać sukcesy i radzić sobie z wyzwaniami w każdej dziedzinie życia.

Jeśli chcecie poznać swoje mocne strony, odkryć potencjał do rozwoju oraz zwiększyć swoją odporność psychiczną, to serdecznie zapraszam Was na bezpłatny audyt. Zarezerwujcie swoje miejsce już dziś i razem możemy wspólnie pracować nad budowaniem silniejszej i bardziej odpornej wersji siebie.

Zapraszam do kontaktu i dołączenia do tej inspirującej podróży rozwoju osobistego i zawodowego! 💪🧠🌟

Polecam:)

Fundacja PROMENADA Możesz wesprzeć naszą działalność statutową przekazując darowiznę: 93 1600 1329 1747 0380 9000 0001

transpsychologist's_team

Ciekawe. Dużo dziś o tym myślałam. Pięknie jest uprawiać kierunek psychoterapii, gdzie jest to dyrektywą naczelną. Dziękuję:)

Przypominajka - dla nas wszystkich, pracujących pomocowo z drugim człowiekiem💜 Jak pisze dr Milton Erickson:

*cytat widniejący na grafice stanowi motto do książki pod redakcją J. Zeiga i S. Lanktona pt. "Developing Ericksonian Therapy. State of the Art" (Bristol 1988).

Tak właśnie działają Kręgi Kobiet, Mężczyzn I inne tego typu inicjatywy. Serdecznie polecam:)

Piękne. Niestety często o tym zapominamy: "lepsze w czuciu" oznacza głębię wszystkich emocji....także tych trudnych. Na to często nie mamy zgody.

"Celem nie jest, żeby nasze dzieci czuły się lepiej...
ale żeby były lepsze w czuciu". 🩷 Joanne Dolhanty