Przestrzeń na oddech. Katarzyna Broda, Kraków Videos

We wtorek rozpoczęliśy FUNDAMENTY ODDECHU KRAKÓW ale można jeszcze dołączyć do programu, drugie spotkanie we wtorek 18.00-20.30 w Ogród Harmonii Spotkanie odbędzie się w formule ekonomii daru. Przyjdź jest miejsce dla Ciebie ❤️ Fundamenty Oddechu to 8 tygodniowy program na licencji Instytut Oddechu. Michał Godlewski który odbywa sie w 11 miastach w Polsce w tym samym czasie W ramach programu otrzymujesz: 🌬 8 spotkań na żywo - wtorki 18.00-20.30 🌬 codzienne praktyki online o 8.00 w grupie na FB 🌬 cotygodniowe zadania 🙂 Serdecznie zapraszam

Już 11 kwietnia o 18 rozpoczynamy wspólną 8 tygodniową podróż z oddechem Zobacz już dziś miejsce, w którym będziemy się spotykać. Jest miejsce dla Ciebie ❤️🌬❤️ https://fb.me/e/2lnGbvf92

Zapraszam na kolejną praktykę 🌬❤

Dziś praktyka na dobranoc. Pluszak na brzuszek i oddychaMY

Zapraszam na kolejną praktykę oddechową na dzień dobry. Możesz ją wykonać leżąc jeszcze pod kołderką. Niech to będzie dobry dzień

Zapraszam na kolejną praktykę oddechową. Oddech króliczka. Świetnie sprawdza się gdy czujemy się zmęczeni i senni potrzebujemy więcej energii. Weź więc 3 szybkie wdechy przez nos i 1 powolny wydech nosem. Powtórz 4 razy. Jeśli czujesz że potrzebujesz więcej zrob jeszcze jedną serię albo i kilka.

Zaczynamy. Dziś pierwsza praktyka - balonowe oddychanie. Bardzo uniwersalna, do zastosowania o każdej porze dnia, gdy potrzebujemy sie skupić, wyciszyć. Już samo zatrzymanie się i wzięcie kilku świadomych oddechów ma moc. Do zobaczenia za tydzień 30 kwietnia o 9:00 🌬

Serdecznie zapraszam 23 kwietnia w piątek na pierwszą praktykę oddechową dla dzieci