Masaż transbukalny / Aromaterapia Kraków

Ukończony kolejny rozdział w mojej edukacji 🌟

Teraz jestem wykwalifikowaną terapeutką w zakresie diagnostyki i leczenia stawów skroniowo-żuchwowych 🤲🏻

Bardzo ciekawy kurs, jeszcze bardziej poszerzyłam swoje całościowe podejście w rozluźnieniu szczękościsku

Okazuje się, że żwacz jest najsilniejszym mięśniem naszego organizmu, a jego spięcie może powodować następujące objawy:

- Chroniczny ból głowy, zwłaszcza w okolicach skroni. Migreny
- Rozchwianie stawu skroniowo-żuchwowego, co skutkuje przeskakiwaniem żuchwy, wadami zgryzu a w przyszłości degeneracją stawu
- Ścieranie się powierzchni zębów, co wywołuje ich nadwrażliwość i próchnicę.
- Doprowadza do zapalenia i krwotoku z dziąseł, a także rozchwiania zębów i ich przemieszczenia się w łuku zębowym
- Ograniczenia w otwieraniu ust, co pogarsza wymowę i czystość dźwięków
- Nasilenie objawów neuralgii nerwu trójdzielnego
- Problemy z wydzielaniem śliny
- Szumy uszne, pogorszenie słuchu

Z punktu widzenia estetycznego bruksizm prowadzi do zmiany rysów twarzy. Staje się ona „kwadratowa”, „męska”, z silnie zarysowaną linią żuchwy
Z czasem dochodzi do przerostu mięśni żwaczy. Dodatkowo kąt żuchwy nie może się opuścić by wydłużyć owal twarzy

Czyli warto wymasować te mięśnie 😉

Natomiast praca nie może się skupiać tylko na mięśniach żucia.
👉🏼 Po pierwsze te mięśnie lekko przebodźcować co doprowadzi do ich wspięcia (jako ochrony)
👉🏼 Zbytnio rozluźniać ich tez nie wolno, ponieważ wtedy będzie problem z żuciem, mówieniem, połykaniem, otwieraniem, zamykaniem i ruchami bocznymi żuchwy.

Prawidłowo rozluźnić mięśnie żucia jest sztuką i bardzo mnie to kręci

A jeszcze bardzo mnie interesuje ten emocjonalny pierwiastek zaciskania zębów. Dalej rozpracowuję swoją metodę uwalniania żwacza od spięcia nie tylko fizycznego, ale tez od zaciśniętych w nim emocji.

🤍🤍🤍

Jeśli interesuje Cię jakie czynniki wpływają na zaśnięcie szczęki (a to lista z 21 punktu), to zostaw komentarz pod tym postem i wyślę Ci elementy, które należy wyeliminować aby spróbować samodzielnie pozbawić się szczękościsku🙏

Zrozumienie i docenienie głęboko zakorzenionej potrzeby połączenia wśród kobiet, jest kluczowe dla wzrostu naszej siły 💛

Poprzez otwarcie się, zaufanie i budowanie wzajemnego wsparcia
✨podnosimy się nawzajem, wzmacniamy się

Już kiedyś pisałam o tym, że konkurencja i porównywanie wyszło ze światy męskiego, to jest ich wzorzec wzrostu.
Natomiast my kobiety nie musimy temu podążać.

Kobiecość nabiera siły we wsparciu, w łagodnych warunkach. Tym właśnie się różnimy od chłopaków

Wiecie, od jakoś czasu czuję, że moje sesje dla niektórych kobiet stały schronieniem i chwilą odetchnięcia od ciągłej walki, porównywania się i nakręcania się do sukcesu.

Na naszych spotkaniach dbam o wspólną kojącą przestrzeń, gdzie można się otworzyć, podzielic sie z czym jesteś i poczuć się zaopiekowaną

Dlaczego i z kim walczysz i ściskasz zęby
Czy spinasz usta bo boisz się powiedzieć swoją prawdę

Spokojnie
spięcia są do rozmasowania, blokady do odpuszczenia.

A w tej wolności mamy dostęp do swojej prawdziwej natury i czułości, która swoją koleją jest tak poszukiwana przez mężczyzn, aby je złagodzić 🌿

Dziękuję ze jesteście, moje drogie kobiety 🙏

https://instagram.com/dotyk.umili?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

Zaciskanie zębów

jest uważane za pradawny mechanizm obronny, ze względu na jego ewolucyjne pochodzenie i funkcje. Powiązane jest to z instynktem walki lub ucieczki.

Istnieją takie teorie tłumaczące jego powstanie:

* Przyczyna obronna: W czasach prehistorycznych nasi przodkowie podczas starć z wrogami używali zaciskania zębów jako instynktownej reakcji obronnej jednego z najważniejszych i najdelikatniejszych organów czucia - języka.
* Przeżywanie stresu: Zwiększone napięcie emocjonalne powoduje wyrzut kortyzolu, który objawia się spięciem mięśni. Fizjologicznie pomaga to w utrzymaniu czujności i gotowości do działania. Do tego ściśnięcie zębów pomaga w generacji większej siły fizycznej, co może pomóc w ochranianiu się.

Należy jednak pamiętać, że współczesne zrozumienie zaciskania zębów jest bardziej skomplikowane. Mogą ty być genetyczne wady zgryzu, zakwaszenie organizmu, choroby układu nerwowego lub stres, napięcie emocjonalne i inne.
Dlatego pozbawienie się od bruksizmu wymaga nie tylko fizycznego rozmasowania mięśni, ale też odpuszczenia lub współpracę z trudnymi emocjami.

Zapraszam na sesje masażu transbukalnego, gdzie razem
z aromaterapią leczniczą, prowadzoną medytacją i dźwiękiem mis tybetańskich jesteśmy w stanie przepracować szczękościsk jak ze strony fizycznej, tak i psychologicznej.

https://instagram.com/dotyk.umili?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Bruksizm

Coraz częściej słyszę, że ktoś ma szczękościsk (bruksizm)

Ale mało kto decyduje się z tym pracować, myśląc, że jest to chwilowe i ustąpi po stresie (a kiedy w tych czasach nie odczuwamy stresu?)

Z czasem zaciskanie zębów wchodzi w przyzwyczajenie. W ten sposób chowane są trudne przeżycia i najczęściej przeżywana jest walka – czy z otoczeniem, czy nawet z samą sobą

Dodatkowo, spinamy żwacz, ponieważ chcemy wygenerować więcej siły w sobie. Liczne badania wykazują, że im mocniej ściskamy zęby, tym więcej jesteśmy w stanie unieść

Przyczyny tego sięgają pradawnych czasów, ponieważ stanowiło to mechanizm przetrwania (o tym będzie w następnym poście)

Musimy pamiętać, że nieleczony szczękościsk doprowadza do wielu zaburzeń:

⚡️ Z punktu widzenia estetycznego bruksizm prowadzi do zmiany rysów twarzy. Staje się ona „kwadratowa”, „męska”, z silnie zarysowaną linią żuchwy
⚡️ Z czasem dochodzi do przerostu mięśni żwaczy. Dodatkowo kąt żuchwy nie może się opuścić by wydłużyć owal twarzy
⚡️ Rozchwianie stawu skroniowo-żuchwowego, co skutkuje przeskakiwaniem żuchwy i wadami zgryzu
⚡️ Ścieranie się powierzchni zębów, co wywołuje ich nadwrażliwość i próchnicę.
⚡️ Doprowadza do zapalenia i krwotoku z dziąseł, a także rozchwiania zębów i ich przemieszczenia się w łuku zębowym
⚡️ Chroniczny ból głowy, zwłaszcza w okolicach skroni
⚡️ Ograniczenia w otwieraniu ust, co pogarsza wymawianie i czystość dźwięków
⚡️ Problemy z wydzielaniem śliny
⚡️ Zanotowane przypadki pogorszenia słuchu

Obecnie najskuteczniejszą i najbardziej bezpieczną metodą pozbycia się szczękościsku jest masaż transbukalny🪽

Na swoich sesjach wykorzystuję autorską technikę odpuszczania emocji razem z głębokim masażem twarzy i punktów spustowych (marm na głowie i twarzy), aromaterapię leczniczymi eterami doTerra, medytację prowadzoną i kojący dźwięk mis tybetańskich

Zapraszam do środka pzazdziernika 🩵

Opinie o masażach i więcej informacji jest na moim insta

https://instagram.com/080therapy?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

💃🏻 Masaż hiszpański

Ten masaz jest jak taniec - gdzie nieprzerywalne płynące ruchy skupiają się na tych obszarach, gdzie pojawiają się zmarszczki.

Podstawą tej techniki jest drenaż limfatyczny, dlatego przynosi on ulgę przy opuchliznie twarzy, obrzękach z rana i zaczerwienieniach.

Jego pozostałe efekty to :

- wygładzenie zmarszczek i zapobieganie powstawaniu nowych
- odprowadzenie zastojów limfatycznych
- wyszczuplenie owalu twarzy
- podwyższenie elastyczności skóry
- aktywacja przepływu tkankowego
- wzmocnienie naczyń
- poprawa kolorytu skóry

🤍 Rozpoczyna się od udrożnienia przepływu limfy w kanałach piersiowych, podpachowych i szyjnych.
Dalej przechodzimy na czepiec ścięgnisty aby uruchomić mięśnie czoła i przystępujemy do pracy z twarzą.

Masaż doprowadza do pobudzenia krążenia krwi, a za tym idzie sprawniejsze dotlenienie tkanek i pobudzenie ich regeneracji .
Pobudzające ruchy masażu powodują wzmożone wchłanianie witamin, mikro i makro elementów z organicznych olejów roślinnych, co owocuje głębokim odżywieniem skóry.

„Jest to wyjątkowo relaksujący i otulający zabieg. Z muzyką, z eterami DoTerra i w medytacji prowadzonej możesz się rozlać w magicznych przestrzeniach, które cię zawołają”

Takią właśnie dostałam opinię o tej sesji 🌿

Quiro opiera się na technikach głębokiego masażu twarzy, przy zróżnicowanej i indywidualnie dobranej intensywności w problematycznych miejscach

💖Zobaczyć opinie i więcej informacji o masażach i pielęgnacji skóry można na insta 👉🏼
https://instagram.com/dotyk.umili?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Zapraszam ciepło 💛

Taping estetyczny

Jest to metoda dla uzupełnienia i wzmocnienia efektów po masażu twarzy
Pomaga ona utrwalić efekt terapeutyczny.

Wykonywana jest przy pomocy naklejania kinezjo tejpów
(łac. kinezis-ruch / tejp-taśma) czyli taśm ruchomych

Dzięki odpowiedniej technice naklejania taśm uzyskujemy:

• zwiększenie przestrzeni między skórą a mięśniami, dzięki czemu poprawia się krążenie krwi i limfy
• przywrócenie symetrii twarzy
• pozbycie się opuchlizny twarzy
• słabym mięśniom możemy przywrócić sprawność i tonus, gdzie przy korzystaniu z innego sposobu naklejania można wydłużyć efekt rozluźnienia mięśnia
✨A to skutkuje wygładzeniem zmarszczek i przywróceniem prawidłowej pracy mięśni

💖 Zobaczyć opinie 💖
i więcej informacji o masażach i pielęgnacji skóry można na insta 👉🏼

https://instagram.com/dotyk.umili?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Zapraszam 🌞

Olejek miętowy słynie z bardzo silnych właściwości:
- przeciwbólowych,
- rozkurczowych,
- wiatropędnych,
- żółciopędnych
- i przeciwwymiotnych

❗️udowodnionych farmakologicznie

Stosuj go dla zwalczania napięciowych bólów głowy, mięśni oraz stawów.

Mentol przyczynia się także do pozbywania się stanów napięcia nerwowego.

W kosmetologii męta wykorzystywana jest do schłodzenia i oczyszczenia skóry.

Zapobiega wzdęciom, zwiększa motorykę oraz perystaltykę jelit.

Używaj go:

🔹 Przy zatkanym nosie, w przeziębieniu oraz kaszlu. Rozejrzyj olejek w dłoniach i wdychaj go

🔹 Dla złagodzenia bólu głowy lub przy stłuczeniach, zmieszaj olejek miętowy z bazowym olejkiem roślinnym a następnie wmasuj w skronie, czoło, zatoki (unikaj kontaktu z oczami) i kark. Lub łagodnie rozejrzyj stłuczone miejsce

🔹 W stanie wyczerpania psychicznego przyniesie Ci odświeżenie, lekkość i tonizację. Dla wyciszenia możesz połączyć go z olejkami cytrusowymi, a dla wyciszenia z lawendą

🔹 Wdychaj go dla polepszenia koncentracji przy skupionej pracy.

🔹 Dla lepszego porostu włosów możesz dodać go do swojego szamponu

🔹 Nacieraj im otwarte miejsca dla ochrony przed ukąszeniami owadów

🔹 Przy wzdęciach nacieraj olejkiem miętowym brzuch lub dodaj parę kropli do wody lub herbaty.

Brać wewnątrz można tylko przebadane i osertyfikowane olejki.
Polecam olejki klasy medycznej DoTerra 🍃

💖 Zobaczyć opinie 💖
i więcej informacji o masażach i pielęgnacji skóry można na insta 👉🏼

https://instagram.com/dotyk.umili?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Zapraszam ciepło 💛

🟡 Marmy 🟡

W obszarach w których wykonuję masaż, czyli klatka piersiowa, szyja, twarz i głowa umiejscowione ważne punkty witalne w Ajurwedzie nazywane marmami. (Czytaj w karuzeli)

Stymulując je można pośrednio oddziałowywać na odpowiednie organy wewnętrzne, nasilać/hamować wydzielanie hormonów.

A pracując z nimi w intencji uzdrawiania, udrazniam przepływ energii witalnej i pomagam skontaktować sie z gleboko schowanymi emocjami.

Taka terapia jest rozpowszechniona na wschodzie i nazywa się
„marma chikitsa”.
Polega ona na dotyku lub masażu pewnych punktów marma, przy użyciu określonych olejów ziołowych, olejków eterycznych, a czasem również minerałów czy rozgrzanych kamieni.

Wybrane punkty marma uciska się również podczas abhyanga (masaż ajurwedyjski).

W medycynie chińskiej te punkty oznaczone jako punkty akupresurowe, a w Japonii wykorzystywane przy punktowym uciskaniu ciała Sh*tasu.

☀️Na sesjach oczyszczania energetycznego, gdzie pozbywamy się nagromadzonych niewyrażonych emocji, uciskam i masuje punkty marmiczne
- w prawo aby poruszyć zastałą energię,
- w lewo aby pozwolić jej popłynąć i uwolnić się od napięć czy przekonań

🌬️ A w oczyszczone miejsca zapraszamy nowe, czyste intencje i utrwalamy je olfaktornie (przy pomocy aromaterapii)

Punktów marma i oddziaływaniu z nimi uczyłam sie w centrum Rasajana w 2021 roku
i z książek:

dr Subhash Ranade i David Frawley „Ayurveda and marma therapy”
dr Vasant Lad „Marma points of Ayurveda”

Jak również w podręczniku uzdrawiania energetycznego autorstwa Donna Eden i David Feinstein
opisane są metody pracy z tymi punktami

🧡 Emocje i masaż

Podczas sesji z niektórymi klientami zauważam, jak wiele niewyrażonych emocji uwalnia się z przykurczonych mięśni twarzy

Nie zawsze i nie wszystko co czujemy, możemy pokazać natychmiast
Wstrzymujemy odczucia przez mięśnie twarzy, maskujemy się

Spotyka to każdego

Och, ile kajdan ochrony znajduje się w zaciśniętych żwaczach
Jak dużo niewypowiedzianych prawd jest ściśniętych przez mięsień okrężny ust…

Dlaczego jak myślisz masz cienkie wargi?

Może dlatego, że mięsień okrężny jest spięty i podciąga wargi ku wewnątrz.
Może jest przykurczony dlatego że nie wypowiadasz swojej opinii, nie mówisz o swoich odczuciach?

Na sesji odpuszczamy niewyrazone emocje, czyścimy pole.

Ktoś płaczę, ktoś się śmieje, u kogoś uwolnienie przechodzi przez cialo, u innych przez zrozumienie i wybaczenie.

Jakie piękne transformacje mam zaszczyt obserwować. Widzę, że im głębiej pracuję z Energią Uzdrawiania tem lepsze i trwalsze rezultaty udaje się osiągnąć 🙏

🧡Promocja
Do 11.22

Transbukkalny masaż twarzy 150zł zamiast 180zł
( Aromaterapia DoTerra +
Głęboki masaz powięziowy +
Prowadzona medytacja +
Odprężenie pod dźwięk mis tybetańskich )

Sesja uwalniania emocji 200zł zamiast 240zł
( Wszystko co wyżej +
Wchodzenie w resurs i silęk przez pytania coachingowe +
Oczyszczenie Energetyczne )

🔺skóra wrażliwa i naczynkowa🔺

To cienka, delikatna i przeczulona cera, przez to podatna na wszelkiego rodzaju uszkodzenia.

Naczynia krwionośne są położone płytko pod skórą,
dlatego gwałtownie reagują na działanie czynników zewnętrznych.
Widoczny jest na niej rumień,
któremu towarzyszy nadmierne uczucie ściągnięcia, pieczenie i świądu.

Zazwyczaj cera naczynkowa lub wrażliwa jest uwarunkowana genetycznie, ale tez można doprowadzić do jej nadwrazliwości przez nieprawidłową pielęgnację.
Częściej dotyczy osób z jasną karnacją, mających uczulenia pokarmowe.

🔅Oczyszczanie

Powinno być wyjątkowo delikatne,
przy użyciu nie chlorowanej, letniej (nie cieplej) wody bez użycia szorstkich gąbek i szczoteczek.

Osoby z taką cerą muszą zrezygnować z peelingów mechanicznych i unikać kosmetyków z alkoholem etylowym i mocnymi substancjami zapachowymi.

Przy cerze naczynkowej można stosować pianki i emulsje
do mycia skory wrażliwej,
dziecięcej, lub higieny intymnej o kwasowym pH 4,6-6.
Jak również kremy i balsamy nawilżające + renatłuszczające
oraz maseczki na twarz z pominięciem masek z glinką.

Po umyciu taką skórę nie wolno pocierać ręcznikiem, należy go
łagodnie przykładać go twarzy🙌🏼

Niezbędnie składniki dla złagodzenia skóry lub odbudowywania ścianek naczyń krwionośnych opisane są w karuzeli 👉🏼

📔Informacja została przekazana z podręczników :

Zoe Diana Draelos, red. wydania polskiego B. Pytrus, E. Chlebus: Fizjologia skóry teoria i praktyka

M. Morski: Nowoczesna Kosmetologia

Katarzyna W., Małgorzata K. : Fitokosmetologia

🟠 Cera Tłusta 🟠

Taka skóra charakterezuje się nieestetycznymi błyszczeniem, rozszerzonymi porami, nieco szarym kolorem. Częste są również wysypki, czasami są to zmiany zapalne.

Przyczyny przetłuszczania się cery i czynniki wpływające na nasilenie wydzielania sebum, opisane są w tym poście ( patrz zdjęcia )

Istotne ważne jest oczyszczanie takiej cery z nadmiaru łoju i obumarłych komórek.
Bo ich obecność sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów, a one wywołują stan zapalny. Do tego zapychają pory i skutkują powstawaniu zakrórników.

👉🏼 Zasady oczyszczania cery tłustej :

◎ Kremy matujące powinno się zmywać przy pierwszej możliwości
◎ Oczyszczać skórę powinno się 2 razy dziennie, stosując preparaty przeznaczone do skory tłustej.
- Mogą być to syndety lub kostki myjące o klasowym pH 5-7, płyny micelarne, żele do mycia twarzy

Najlepiej wzbogacone dodatkowymi składnikami o działaniu :

* bakteriostatycznym
* złuszczającym
LEKKIE formulacje z kwasami lipofilnymi
(Czyli tymi co mogą dogłębnie przeniknąć i oczyścić gruczoł lojowy)
- z kwasem salicylowym,
- pirogronowym,
- migdałowym,
- wysokoskutecznym w trzadziku kwasem azaleinowym.
* kojącym
* ściągającym

Zbyt częste mycie twarzy jest niewskazane,
bo użyte detergenty usuwają tylko powierzchniowy łój, który dodatkowo jest płaszczem ochronnym.
Ale nie wpływają na łój w gruczołach tłuszczowych, gdzie choroba bierze swój początek 👉🏼 Tam przenikamy pilingami

‼️ Wykluczyć należy toniki i wszystkie środki kosmetyczne na bazie alkoholowej,
mydła alkaliczne, żele do mycia twarzy z cząstkami zmielonych pestek owoców
( posiadają ostre krawędzie, które mogą podrażniać skórę i płytko położone naczynka )

🔷 Cera sucha 🔷

Charakteryzuje się obniżoną zawartoścą wody w naskórku, co wynika z zaburzonej funkcji barierowej skóry i niskiej ilośći naturalnego czynnika nawilżającego NMF.

Skórze suchej często towarzyszy nadmierna wrażliwość (skóra sucha-wrażliwa),
skłonność do rozszerzania się naczynek krwionośnych (skóra sucha-naczyniowa),
łuszczenie, pieczenie po umyciu lub nałożeniu kremu.
Taka cera dłużej się goi i są widoczne na niej najdrobniejsze zmarszczki.

Oczyszczanie skóry suchej powinno odbywać się przy użyciu letniej (nie gorącej) wody o wysokiej czystości. Obecność chloru, wapnia lub innych związków mineralnych może ją dodatkowo wysuszać i powodować nadwrażliwość.

Do mycia twarzy wybierać najlepiej kosmetyki o miękkim składzie : czyli bez mydła, alkoholu etylowego, soli siarczanów i detergentow zwanych surfaktantami.

🔺To między innymi SLS (Sodium Lauryth Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate). Bo wysoka zawartość środków powierzchniowo czynnych sprzyja nadmiernemu odtłuszczaniu powierzchni skóry oraz wymywaniu lipidów wchodzących w skład bariery naskórkowej.

Mogą być to mleczka oczyszczające lub płyny micelarne o wysokiej zawartości składników renatłuszczających. Każdy z nich powinno się zmywać (nawet płyn micelarny)

Bardzo polecam oliwki hydrofilne. To taki olejek do demakijażu.
Oliwka hydrofilna dobrze oczyszcza twarz nawet z bardzo trwałych kosmetyków.
Jednocześnie, dzięki temu, że jest to oliwka, natluszcza suche obszary.

Osoby z taką cerą powinny sięgać po kosmetyki delikatne i hipoalergiczne, które są pozbawione konserwantów uczulających, nie mają barwników, substancji zapachowych.

Dobre dla was będą kosmetyki z apteki
dla skory atopowej, alergicznej lub niemowlęcej.

Opis niezbędnych składników jest w zdjęciach
👉🏼👉🏼👉🏼