OM Ola Metko
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od OM Ola Metko, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Kraków.
02/04/2022
Kochani, zapraszam na indywidualne sesje jogi stacjonarnie i online. Mam jeszcze wolne terminy. Kontaktuj się przez fb lub napisz na [email protected]
12/03/2021
Supta-vajrasana
fot. Rafał Andrusiewicz
12/10/2020
Astavakrasana
08/10/2020
Dzięki jodze nie tylko rozwijam swoje ciało, ale przede wszystkim poznaję bardziej siebie i swoje możliwości.
Jestem wdzięczna 🙏 gdy dostrzegam, że splątując kończyny, oprócz elastyczności fizycznej postęp odzwierciedla się w giętkości umysłu✨. Staję się bardziej tolerancyjna, mniej krytyczna, a ocena zyskuje nowy wymiar miłości.
Gdy moja siła rośnie i mogę utrzymać swój ciężar na rękach, czuję, że mogę przenosić góry 💪, nowe wyzwania stają się przyjemniejsze, a ja bardziej otwarta na zmierzenie się z nimi. Gdy coraz sprawniej przechodzę z jednej pozycji do drugiej mam wrażenie, że inne przeciwności mogę pokonać sprytnie i sprawnie jak lisek 🦊.
Wszystko jest niekończącym się procesem. Zmierzenie się ze swoimi słabościami rzadko kiedy przychodzi łatwo. Czasami pojawia się ból lub zniechęcenie. Chciałabym abyś wiedział/wiedziała, że joga nie kończy się wraz z sesją, a zwinięcie maty nie oznacza końca praktyki 😉 oraz zachęcić Cię do rozpoczęcia tej przygody, która uskrzydla z każdym nowym osiągnięciem 🦋
Na zdjęciu Urdhva-kukkutasana (w wolnym tłumaczeniu pozycja podniesionego koguta🐓)
25/09/2020
🐟 Ardha-matsyendrasana II
(pół pozycja pana ryb, wersja II)
Gdy pracowałam 8h dziennie przy biurku często borykałam się z bólem pleców promieniującym na klatkę piersiową, co było bardzo niekomfortowe, a nawet zakrawające o paranoje dolegliwości z sercem. Na szczęście wraz z praktyką jogi wszystkie podobne odczucia minęły, a zwykłe biurko zamieniłam na takie, przy którym się stoi, a nie siedzi.
Czy wiesz, że dzięki pozycjom skrętnym szybko pozbędziesz się bólu pleców oraz otworzysz klatkę piersiową? 🤔
Skręt pobudza i ożywia mięśnie grzbietu. Jeśli długo siedzisz przed komputerem wystarczy, że w przerwie wykonasz kilka tonizujących skrętów, a efekt poczujesz niemal natychmiastowo 😊.
08/08/2020
08/08/2020
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Skontaktuj się z praktyka
Strona Internetowa
Adres
Bartek Szymocha - Trener
Rakowicka 10B
Kraków, 31-511
"Wróć do tego co kochasz robić i pozostań sprawny i sily" Pomagam innym ćwiczyć bez kontuzji 💪
Karwińska Natalia
Krochmalniki 3
Kraków
- wspieram w zmianie i motywuję do działania; - coaching i mentoring
AgataMasuje
Prusa 30/1
Kraków, 33-332
masaż tajski, powięziowy relaksacyjny, access bars, refleksologia, konchowanie uszu, bańki ogniowe
Maciek Masuje
Kraków
Refleksoterapia połączona z relaksacyjnym masażem tajskim i balijskim. Całość na gorących olejach.
brillen.pl salon optyczny Kraków
Jana Kochanowskiego 23
Kraków, 33-332
Brillen.pl oferuje najwyższej jakości, okulary jednoogniskowe i progresywne w najniższych cenach.
Joga-Joanna Jucha
Kraków
Joga, którą praktykuję, pozwoli Ci poznać możliwości swojego ciała i obdarzyć je zaufaniem.
Zdrowa od nowa
Kraków, 30-383
Kolorowy świat nutraceutyków i ich prozdrowotnych - odżywczych i leczniczych - właściwości.
Przepływ Art - body, mind, wellbeing
Ulica Pawlikowskiego 7/6
Kraków, 31-127
Terapeutyczna praca z ciałem, psychoedukacja, TRE, Brainspotting, joga Nidra. Sesje, grupy, warsztaty