NUGA BEST Kraków - Krowodrza

🚶‍♂️🚶‍♀️Wybierzcie się na spokojny spacer po okolicy, aby zaczerpnąć świeżego powietrza i nacieszyć się naturą. Pamiętajcie, aby unikać największych upałów 🌞

🏕️🌳Zachęćcie przyjaciół lub rodzinę do wspólnych aktywności. Może to być gra w karty na świeżym powietrzu lub po prostu
rozmowa na ławce w parku.

🚰💧Nie zapomnijcie pić dużo wody.
Nawodnienie jest kluczowe, szczególnie przy wysokich temperaturach i większej aktywności.

Zachęcamy do regularnej aktywności, dostosowanej do Waszych możliwości. Lato to czas na cieszenie się życiem i dbanie o swoje zdrowie – korzystajcie z niego w pełni!

✍️Podzielcie się z nami, co robicie, aby pozostać aktywnymi w letnie dni.

🫶❤️💕💗Drodzy gości! Dziękujemy Wam że wybieracie NUGA BEST PL
Dokładamy wszelkich starań, aby wizyta u nas była użyteczna i skuteczna dla Państwa zdrowia.
Ogromnie miło nam słyszeć takie słowa - to tylko kolejna motywacja, że to co robimy ma sens !
Takie opinie dodają nam skrzydeł! Dziękujemy!
Z miłością i troską o Twoje zdrowie, Twój NUGA BEST PL❤️🥰

Witajcie, drodzy Czytelnicy🤗
Zastanawiacie się, jak pozostać aktywnym każdego dnia, zwłaszcza gdy wiek powoli zaczyna przypominać o sobie? Mamy dla Was kilka sprawdzonych porad, które na pewno Wam się spodobają 😊
🏕️🌳 Codzienny spacer to chyba najprostsza forma ruchu, a jednocześnie bardzo efektywna. Wystarczy 30 minut dziennie, aby poprawić krążenie i nastrój. Ja osobiście uwielbiam spacerować po parku, a Wy? Macie swoje ulubione trasy spacerowe?
Kochacie ogrody? 🌾👨‍🌾 Prace w ogrodzie to fantastyczny sposób na aktywność fizyczną. Sadzenie kwiatów, pielenie, koszenie trawnika – to wszystko wymaga ruchu i może być bardzo satysfakcjonujące.
Wiecie, że zdrowa dieta to klucz do utrzymania energii? 🍎🥕 Starajcie się jeść dużo owoców, warzyw, białka i zdrowych tłuszczów. Zbilansowana dieta pomoże Wam czuć się pełnymi energii każdego dnia.
Czy jest coś lepszego niż spędzanie czasu z wnukami? 🙌 Aktywne zabawy na świeżym powietrzu, wspólne gry ruchowe, czy nawet po prostu bieganie za piłką mogą być świetną formą ćwiczeń. Dzięki temu nie tylko dbacie o swoje zdrowie, ale także budujecie wspaniałe wspomnienia. Kto z Was ma jakieś ulubione zabawy z wnukami?
Pamiętajcie, że aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie to klucz do długiego, zdrowego i szczęśliwego życia. Wprowadźcie te proste nawyki do swojej codziennej rutyny i cieszcie się lepszym samopoczuciem każdego dnia 😊
Czekam na Wasze komentarze i pomysły. Co jeszcze dodalibyście do tej listy?
Zdrowia i mnóstwa energii życzy Nuga Best ❤️

Naszym celem jest zapewnienie ludziom aktywnego życia. Jesteśmy dumni, że nasze starania zostały zauważone👇🏼

Tygodnik "WPROST" napisał o naszej firmie.

Jeśli jesteście ciekawi, kliknijcie w link i przeczytajcie artykuł https://zdrowie.wprost.pl/strefa-pacjenta/11704060/warto-zadbac-o-swoj-kregoslup.html

✍️Podzielcie się swoimi opiniami w komentarzach.
😉Jesteśmy ciekawi, czy artykuł wam się spodobał

Skurcz mięśni szyi to częsty powód bólów karku i głowy😩

To często dotyka osób o napiętych mięśniach szyi, szczególnie pracowników biurowych i osób starszych.

👉🏻Napięte mięśnie mogą prowadzić do dyskomfortu i ograniczeń w codziennych czynnościach!

☝️Dlatego warto regularnie dbać o rozluźnienie mięśni i utrzymanie prawidłowej postawy.

Masaż może przynieść ulgę w przypadku bólu szyi poprzez:
✅ rozluźnienie spiętych mięśni
✅ poprawę krążenia krwi
✅ zmniejszenie napięcia.

Zapraszamy wszystkich chętnych na nieodpłatny masaż do salonów Nuga Best na łóżku masującym N6, które spełnia wszystkie te funkcje.

https://www.nuga-best.com.pl/