Masaż MiraMi Kraków

Nazywam się Irina Mamontowa i jestem profesjonalną masażystką z ponad sześcioma latami doświadczenia. Moja praca to nie tylko techniki masażu – to sztuka przywracania harmonii ciału i duszy. Pomagam moim klientom pozbyć się stresu i napięcia, odnaleźć równowagę i zregenerować siły.

Pracuję w Krakowie, a każdy masaż, który wykonuję, to wyjątkowa okazja, aby zanurzyć się w świecie spokoju i zadbać o siebie. Wierzę, że poprzez dotyk można przekazać nie tylko relaks, ale także energię, która będzie towarzyszyć Wam długo po zakończeniu zabiegu.

Moim celem jest, abyście czuli się lepiej, zdrowiej i szczęśliwiej. Zapraszam, aby powierzyć mi troskę o Wasze dobre samopoczucie i piękno.

Zapraszamy do naszego salonu, gdzie zadbamy o Twoje ciało i ducha. Zasługujesz na chwilę relaksu 🌸

☎️503 563 798 MiraMi Irena Mamontova
📍Adres: Wincentego Witosa 23
mirami.booksy.com

🌿 Odkryj świat masażu w naszym salonie 🌿

W naszym salonie oferujemy różnorodne masaże, które pomogą Ci odzyskać równowagę ciała i ducha. Każdy z nich jest dostosowany do indywidualnych potrzeb naszych klientów, aby zapewnić maksymalny relaks i regenerację. Oto kilka z naszych najpopularniejszych zabiegów:

✨ Antycellulitowy masaż - Idealny dla tych, którzy chcą poprawić wygląd skóry i zredukować cellulit. Intensywna technika, która skutecznie działa na głębokie warstwy skóry.

💆 Energy Classic (masaž klasyczny) - Tradycyjny masaż, który odpręża mięśnie i poprawia krążenie. Doskonały wybór na codzienny stres i napięcie.

🧘 Relaksacyjny masaż - Dla tych, którzy pragną całkowitego odprężenia. Delikatne, płynne ruchy pomagają ukoić nerwy i wprowadzić w stan głębokiego relaksu.

🔥 Masaż gorącą świecą - Niezwykły rytuał z użyciem ciepłego wosku, który odżywia skórę i relaksuje ciało. Idealny na chłodne dni.

💧 Drenaż limfatyczny - Skoncentrowany na poprawie krążenia limfy, ten masaż wspomaga detoksykację organizmu i zmniejsza opuchliznę.

Zapraszamy do naszego salonu, gdzie zadbamy o Twoje ciało i ducha. Zasługujesz na chwilę relaksu 🌸

☎️ 503 563 798 MiraMi Masaż
📍 Adres: Wincentego Witosa 23

Nieprawidłowe siedzenie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Oto niektóre z nich:

1. Ból pleców i szyi
Zła postawa może powodować napięcie mięśni pleców i szyi, co prowadzi do przewlekłego bólu.

2. Problemy z kręgosłupem
Długotrwałe nieprawidłowe siedzenie może przyczynić się do rozwoju chorób kręgosłupa, takich jak przepuklina międzykręgowa i osteochondroza.

3. Bóle głowy
Napięcie w szyi i górnej części pleców może prowadzić do bólów głowy.

4. Zaburzenia krążenia
Długotrwałe siedzenie bez ruchu może pogorszyć krążenie

🪷 𝕄𝕒𝕤𝕒ż 𝕡𝕝𝕖𝕔ó𝕨 ma wiele korzyści zdrowotnych i jest stosowany zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu różnych dolegliwości.

Oto kilka powodów, dla których masaż może być korzystny dla Twojego zdrowia:
🪷 Redukcja bólu: Masaż może pomóc w łagodzeniu bólu pleców poprzez rozluźnienie spiętych mięśni i zmniejszenie napięcia mięśniowego. Może także zwiększać przepływ krwi do dotkniętych obszarów, co sprzyja regeneracji tkanek.
🪷 Poprawa elastyczności i zakresu ruchu: Regularne masaże mogą zwiększyć elastyczność mięśni i stawów, co może poprawić ogólną ruchomość i zapobiec urazom.
🪷 Redukcja stresu: Masaż jest znany z właściwości relaksacyjnych, które mogą pomóc w redukcji stresu i napięcia, co ma pozytywny wpływ na całe ciało, w tym na plecy.
🪷 Poprawa postawy: Napięcie mięśniowe i słaba postawa mogą prowadzić do bólów pleców. Masaż może pomóc w korekcji postawy poprzez rozluźnienie mięśni i poprawę równowagi ciała.
🪷 Stymulacja układu limfatycznego: Masaż może poprawić krążenie limfy, co pomaga w eliminacji toksyn z organizmu i wspiera ogólną odporność.
🪷 Zwiększenie przepływu krwi: Masaż może poprawić krążenie krwi, co sprzyja dostarczaniu tlenu i składników odżywczych do mięśni i tkanek pleców.
🪷 Regeneracja po wysiłku: Dla osób aktywnych fizycznie masaż może przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnym wysiłku, zapobiegając zakwasom i urazom.

🪷 Regularne korzystanie z masażu pleców może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia, zwiększenia komfortu życia i zapobiegania problemom z kręgosłupem w przyszłości.

🪷 Mam dwa świetnych lokale
🪷 Zapraszam

mirami.booksy.com

Zapraszam na Masaż - Znajdź Czas na Relaks, Znajdź Czas na Siebie!!! 👍☺️🌷🌷🌷

🔥 Masaż Antycellulitowy - 190 zł - 1 godzina
🔥 Masaż Antycellulitowy - 5 zabiegów - 900 zł - 1 godzina (promocja dzieje op dokonaniu pełnej płatności za kurs)
🔥 Masaż Antycellulitowy - 10 zabiegów - 1600 zł - 1 godzina (promocja dzieje op dokonaniu pełnej płatności za kurs)

👩 Masaż Twarzy KOBIDO - 220zł - 1 godzina
👩 Masaż Twarzy KOBIDO - 10 zabiegów - 1900 zł - 1 godzina (promocja dzieje op dokonaniu pełnej płatności za kurs

💥 Masaż Klasyczny - 160 zł - 1 godzina
💥 Masaż Drenażu Limfatycznego - 160 zł - 1 godzina
💥 Masaż Gorącą Świecą - 160 zł - 1 godzina
💥 Masaż Relaksacyjny - 160 zł - 1 godzina

Mamy dwa świetnych lokale
🌷 Ul. W.Witosa 23
🌷 Ul. Sowińskiego 2

mirami.booksy.com

Z wyrazami szacunku Irena
503-563-798

Powód, dla którego warto udać się na relaksujący masaż:💆‍♀️💆

1. **Zmniejszenie stresu i napięcia:** Masaż pomaga złagodzić stres i napięcie, które gromadzą się w ciele.

2. **Poprawa krążenia krwi:** Masaż poprawia krążenie krwi, co wspomaga dotlenienie tkanek i eliminuje toksyny.

3. **Poprawa samopoczucia:** Masaż pozytywnie wpływa na nastrój, pomaga wypocząć i odprężyć się.

4. **Lepszy sen:** Regularne sesje masażu mogą przyczynić się do poprawy jakości snu i zmniejszenia bezsenności.

5. **Ograniczenie bólu i sztywności mięśni:** Masaż może złagodzić ból mięśniowy oraz zmniejszyć sztywność, poprawiając ruchomość i elastyczność ciała.

📍Adres:
ul. Wincentego Witosa 23
ul. Sowińskiego 2

503 563 798 MiraMi masaż 💕💕

💆‍♀️💆Rodzaje masażu: który wybrać dla siebie?

1. **Masaż klasyczny**: To ogólny masaż, który poprawia krążenie krwi, redukuje napięcie mięśniowe i ogólnie relaksuje.

2. **Masaż relaksacyjny**: Specjalnie opracowany dla głębokiego relaksu i redukcji stresu. Obejmuje delikatne i miękkie dotknięcia.

3. **Masaż z użyciem gorących świec**: Wykorzystuje ciepłe oleje, tworząc relaksujący i aromatyczny efekt. Pomaga nawilżyć skórę i złagodzić napięcie.

4. **Masaż antycellulitowy**: Skupia się na zmniejszeniu widoczności cellulitu poprzez stymulację krążenia krwi i drenaż limfatyczny.

5. **Masaż bańkami**: Obejmuje stosowanie specjalnych baniek do tworzenia podciśnienia na skórze, co pomaga poprawić krążenie krwi i zmniejszyć napięcie mięśniowe.

6. **Masaż limfatyczny**: Skierowany jest na stymulację układu limfatycznego w celu poprawy usuwania toksyn i redukcji obrzęków.

7. Masaż kobido twarzy - to tradycyjny japoński masaż, który poprawia jędrność skóry, redukuje stres, zmniejsza zmarszczki i nadaje skórze blasku.

Wybierz rodzaj masażu, który odpowiada Twoim potrzebom i celom. Na przykład, jeśli chcesz się zrelaksować i złagodzić stres, zaleca się masaż relaksacyjny lub z użyciem gorących świec. Jeśli Twoim celem jest poprawa kondycji skóry i zmniejszenie cellulitu, odpowiedni będzie masaż antycellulitowy lub z użyciem gorących świec. Jeśli masz problemy z obrzękami lub chcesz poprawić krążenie krwi, najlepszym wyborem może być masaż limfatyczny.

🌟 Cześć, przyjaciele! 🌟

Czy chcielibyście pozwolić swojemu ciału odrobinę zrelaksować się i zregenerować po codziennej gonitwie? Mamy dla was świetną wiadomość! Nasz gabinet masażu jest otwarty dla wszystkich, którzy szukają źródła zdrowia i harmonii.

👐 Nasze profesjonalne masażystki Irena i Elizabeta zapewnią wam wysokiej jakości zabiegi, które pomogą wam się zrelaksować, złagodzić stres i poprawić wasze ogólne samopoczucie.

💆‍♀️💆‍♂️ Przyjdźcie do nas i cieszcie się niepowtarzalnym doświadczeniem masażu, specjalnie dopasowanym do waszych potrzeb!

📞 Aby umówić się na wizytę, zadzwońcie pod numer:
☎️503 563 798
📧 napiszcie do nas w wiadomości prywatnej.

Adres:
Sowińskiego 2
Wincentego Witosa 23

Czekamy na was w naszym gabinecie masażu MiraMi!💕

#

💆‍♀️Masaż może mieć różne korzystne efekty, takie jak:

1. Relaksacja mięśni: Pomaga zmniejszyć napięcie i skurcze mięśni, poprawiając ich elastyczność.

2. Stymulacja krążenia: Zwiększa przepływ krwi, co sprzyja lepszemu dostawaniu tlenu i substancji odżywczych do tkanek.

3. Poprawa ogólnego stanu skóry: Masaż przyczynia się do odnowy komórek skóry i poprawy jej jędrności oraz elastyczności.

4. Zmniejszenie stresu i niepokoju: Pomaga poprawić samopoczucie, redukując poziom stresu i niepokoju.

5. Zwiększenie ruchomości stawów: Praca nad rozciąganiem i manipulacjami stawów może zwiększyć ich ruchomość i elastyczność.

6. Poprawa snu: Sprzyja relaksacji, co może pomóc poprawić jakość snu.

Warto zauważyć, że efekty masażu mogą się różnić w zależności od rodzaju masażu i indywidualnych cech danej osoby.

Nasi masażysty pomogą Ci złagodzić napięcie mięśni, pozbyć się bólu i po prostu zrelaksować się po ciężkim dniu.

💕MiraMi masaż w Krakowie💕

☎️ 503 563 798 Irena Mamontova masażystka

Adres:
📍Sowińskiego 2, Kraków
📍Wincentego Witosa 23, Kraków

mirami.booksy.com

"Tajemnice relaksu - Odkryj Masaż Klasyczny 💆‍♂️💆‍♀️

Czy wiesz, że masaż klasyczny to klucz do głębokiego odprężenia i redukcji napięcia mięśniowego? Nasz masaż klasyczny to więcej niż tylko terapia dla ciała - to chwila relaksu dla umysłu.

🌟 Odkryj skuteczność klasycznej techniki masażu w redukcji stresu i poprawie elastyczności mięśni.

🌿 Przeżyj uczucie lekkości i spokoju podczas sesji masażu, której celem jest odprężenie i regeneracja.

🤩 Doświadcz kompleksowej terapii, która korzystnie wpływa na Twoje samopoczucie i energię.

Daj sobie szansę na prawdziwą chwilę relaksu! Skontaktuj się z nami, aby umówić się na sesję masażu klasycznego i poczuj różnicę już dziś! 🌺✨

"

Woda może pomóc w procesie utraty wagi poprzez kilka sposobów:

1. **Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości:** Picie wody przed posiłkiem może pomóc w uczuciu sytości, co może ograniczyć ilość spożywanych kalorii podczas jedzenia.

2. **Zastępuje napoje wysokokaloryczne:** Wybierając wodę zamiast słodkich napojów, można uniknąć spożywania nadmiaru kalorii, co przyczynia się do kontroli wagi.

3. **Wspiera metabolizm:** Picie wystarczającej ilości wody może wspomagać procesy metaboliczne, co może przyczynić się do efektywniejszego spalania kalorii.

4. **Zwiększa wydolność podczas treningu:** Odpowiednie nawodnienie organizmu jest istotne podczas aktywności fizycznej, co może poprawić wydolność podczas treningu, co przekłada się na efektywniejsze spalanie kalorii.

Aby pić wodę w sposób odpowiedni dla utraty wagi, zaleca się spożywanie odpowiedniej ilości wody przez cały dzień, utrzymując nawodnienie organizmu. Zalecana ilość może różnić się dla różnych osób, ale ogólnie przyjmuje się, że picie około 2 litrów wody dziennie może być korzystne dla zdrowia i utraty wagi. Ważne jest także unikanie słodzonych napojów oraz picie wody regularnie, zarówno przed posiłkami, w trakcie dnia, jak i podczas treningu.

That which does not kill us makes us stronger,surprise yourself everyday with your own courage,Courage is only an accumulation of small steps.💜💜💜

RM💜

Zapraszam w gabinet masażu Mira Mi

Mieszkasz w Krakowie i nie byłeś jeszcze na masażu w Mira Mi?

Cześć! Mam na imię Irena, a moi pracownicy biegle posługują się techniką masażu antycellulitowego. Już po pierwszej sesji możesz stracić od 1 do 5 cm objętości!
Możesz również umówić się na wizytę u dietetyka w celu sporządzenia mapy żywieniowej. Co pomoże wzmocnić działanie masaży antycellulitowych.

Nie ma rzeczy niemożliwych, trzeba widzieć cel i dbać o swoje ciało.

Pospiesz się, pozostało niewiele miejsc z 40% zniżką😍😍

Ból nie stanowi problemu, codzienne rozciąganie pozwoli zachować zdrowe plecy.

Sowińskiego 2
mirami.booksy.com

Zapraszam na masaż
mirami.booksy.com

🌿 Zapraszamy na masaż🌿
Mirami.booksy.com - Tutaj możesz nas znaleźć :)

🤗Drenaż Limfatyczny - efekty:

💫usuwa nadmiar wody z organizmu
💫likwiduje obrzęki
💫pobudza krążenie
💫usuwanie cellulitu
💫oczyszcza z toksyn
💫odpoczynek i relaks
💫ujędrnienia i wygładza skórę
💫poprawia krążenie krwi i limfy
💫przyspiesza przemianę materii
💫redukuje tkankę tłuszczową
💫powoduje całkowity zanik cellulitu pierwszego i drugiego stopnia!!
💫powoduje spadek wagi ciała.

Kraków, Sowińskiego 2, 3b
mirami.booksy.com

💕Zapraszam w gabinet masażu Mira Mi🕯🪔
Masaż:
klasyczny
relaksacyjny
gorącą świecą
limfodrenaż

Kraków, Sowińskiego 2, 3b