Orto-Sport - fizjoterapia Kraków

Little 😂🤯🙉⚽️ ‚jeszcze raz’😂😂😶

Trening funkcjonalny w powrocie do sprawności po zabiegu💪💪

Trening funkcjonalny to rodzaj treningu prowadzącego do poprawy określonej funkcji podczas ruchu ciała danej osoby, np. siły, wytrzymałości, mocy, jak również w celu poprawy motoryki, funkcji krążenia lub ogólnej wydolności poprzez stosowanie ćwiczeń złożonych, często o charakterze wielostawowym. Stosując trening funkcjonalny po zabiegau mamy na celu przywrócenie podstatwowych wzorców ruchowych oraz wydolności mięśniowej i motorycznej które pacjent posiadał przed zabiegiem, celem jest jak najlepiej zaangażować w szybki sposów struktury mało wydajne po przeprowadzonym zabiegu.
Zalety treningu funkcjonalnego
💪pozytywnie wplywa na cale cialo
💪poprawa motoryki
💪poprawa wydolnosci
💪zwiekszenie zakresu ruchu
💪poprawa rownowagi, koordynacji oraz stabilizacji
💪zmniejsza ryzyko urazów

Kochani!
Przedstawimy Wam dzisiaj jedną z najskuteczniejszych metod stosowanych w fizjoterapii, a mianowicie suche igłowanie!

Na czym polega ten zabieg? Czy terapia jest bolesna? Kiedy należy ją stosować? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w dzisiejszym poście:)

Igłoterapia sucha, zwana również suchym igłowaniem (ang. Dry Needling), stosowana jest u pacjentów z przewlekłym i ostrym bólem w mięśniowo-powięziowych punktach spustowych.
Są to włókna mięśniowe o wzmożonym napięciu, które przypominają ziarenka ryżu. Punkty te charakteryzują się bólem uciskowym i prowokują różnego rodzaju bóle promieniujące nawet w odległe części ciała. Po dokładnym badaniu fizykalnym oraz palpacji, fizjoterapeuta decyduje, który (i czy w ogóle) dany punkt spustowy jest źródłem dolegliwości bólowych. Następnie wbija w niego igłę co powoduje lokalną odpowiedź rdzeniową skróconych włókien, to z kolei wpływa na stan biochemiczny punktu.

Igły stosowane w metodzie Dry Needling w porównaniu do igieł iniekcyjnych są znacznie cieńsze, ślepo zakończone i zdecydowanie bardziej giętkie. Te cechy sprawiają, że uszkodzenie naczyń krwionośnych lub struktur nerwowych jest niemożliwe. Nakłucie jest praktycznie bezbolesne, porównywane przez Pacjentów do ukąszenia komara:)

Wskazania do zabiegu:
-Wzmożone napięcie mięśniowe
-Urazy sportowe (skręcenia, stłuczenia, złamania)
-Uszkodzenie mięśni - naderwanie, naciągnięcie
-Blizny
-Przewlekłe stany przeciążeniowe, np łokieć tenisisty, kolano biegacza, zapalenie ścięgna Achillesa
-Ostre i przewlekłe dolegliwości bólowe kręgosłupa (w tym rwą kulszowa, dyskopatia)

Przeciwwskazania do zabiegu:
-Infekcje skóry
-Choroby psychiczne
-Lęk przed igłą
-Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych
-Ciąża

To jak? Przekonaliśmy Was?:) Nasi fizjoterapeuci czekają!:))
#

Trening okluzyjny to metoda treningowa, w której za pomocą specjalnych opasek ograniczony jest dopływ krwi do naczyń krwionośnych w mięśniach pracujących na danym treningu. Dzięki temu mięśnie nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu i substancji odżywczych a to powoduje szybkie podjęcie przez nie pracy beztlenowej. To z kolei prowadzi do zaangażowania do pracy szybkokurczliwych włókien mięśniowych, które w typowym treningu aktywowane są na późnym etapie wysiłku i przy dużym obciążeniu.
Najważniejsze korzyści…?
Przyrost siły i masy mięśniowej, poprawa wytrzymałości💪
Dodatkowo:
💪podwyższenie postaktywacyjnego potencjału czynnościowego mięśni - PAP
💪brak wzrostu poziomu kinazy kreatynowej w organizmie
💪zwiększenie stężenia somatotropiny i insulinoopornego czynnika wzrostu - IGF-1
💪ograniczenie czasu wysiłku
💪większa systematyczność i możliwości treningowe
💪szybszy powrót do pełnej sprawności po urazach i kontuzjach

Tylko kompleksowa i indywidualnie dobrana terapia zapewnia skuteczną walkę z urazami, kontuzjami, przeciążeniami a także podnosi efektywność treningu💪 zapraszamy do nas -> Com Com Zone Nowa Huta, Ptaszyckiego 6

Chcesz uwolnić się od bólu, urazów lub kontuzji sportowych ????
Zadzwoń do nas 503 473 028 lub napisz. Już po pierwszej wizycie poczujesz znaczną różnicę.
ORTO-SPORT Fizjoterapia Kraków