Centrum Zdrowia Biegacza

✅️Polecamy w każdą sobotę godzina 9.00 parkrun Zielony Jar 🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️kręta trasą z podbiegami. Bardzo dobry trening przypominający corss. Na pewno tu wrócimy💪

W ten weekend wyjątkowo nie biegamy, szkolimy się z USG narządu ruchu. Na zdjęciu Joanna podczas egzaminu kojcowego 👨‍⚕️
Med Coach - szkolenia dla wymagających

Jeśli jeszcze dziś nie biegaliście to czas wyjść, poczuć wolność i brak ograniczeń. DZIŚ JEST ŚWIATOWY DZIEŃ BIEGANIA 🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️ więc świętujmy😎

Tomasz Koczwara naszą duma🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️
2 rok z rzędu reprezentował nas na GPK i zwyciężył na 11km💪

Tomasz Koczwara – Ambitna Jedenastka (11,6 km)❗️

Tomek to jeden z zawodników najczęściej stających na GPKowym podium - do tej pory może pochwalić się 25 takimi osiągnięciami. 3 🥇🥈🥈 z nich dołożył podczas XII edycji, co w ogólnym rozrachunku dało zwycięstwo w klasyfikacji ogólnej na najliczniej obsadzonym dystansie. Gratulujemy, czapki z głów! 💪

5.11 ➡️ 49:36.46
7.01 ➡️ 51:37.19
4.02 ➡️ 51:32.69
3.03 ➡️ 48:52.59

*fot. Michał Loska - fotografia

Dziękujemy za zainteresowanie naszą Strefa Biegacza podczas Grand Prix Krakowa - Wielki Finał dzięki firmie CarePump mogliście skorzystać z masażu głębokiego oraz badaliśmy stopy pod kątem doboru wkładek FootBalance Polska

🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️🥳

🏆🥳🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️

Michał Kaczmarek – Tradycyjna Piątka (5,7 km)❗️

Za nami 80% rywalizacji, tym samym zapadły już pierwsze rozstrzygnięcia w klasyfikacji generalnej cyklu! Rozpoczynamy prezentację zwycięzców kat. OPEN XII edycji Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich! 🔥

Po kolejne zwycięstwo w generalce sięga Michał Kaczmarek! Mimo, że rywalizacja na dystansie 5,7 km była naprawdę zacięta, to już dziś możemy potwierdzić, że wynik 399.55 pkt / 400 pkt nie zostanie pobity. Gratulujemy i trzymamy kciuki za kolejne sportowe laury! 💪

5.11 ➡️ 25:20
3.12 ➡️ 26:11.28
7.01 ➡️ 25:23.59
4.02 ➡️ 25:26.07

*fot. Michał Loska - fotografia

Napięcie przed Grand Prix Krakowa - Wielki Finał rośnie 🤭 czekamy na wyniki rywalizacja drużyn i sztafet 💪
https://www.facebook.com/share/p/DADNE5bdbcqa5FWE/

Klasyfikacja wszech czasów po 64 biegach❗️

Czas na kolejną porcję wyników! 🔥 Po Biegu Karnawałowym przychodzi do głowy jedno pytanie… Czy nastąpi zmiana lidera naszych historycznych tabel na koniec XII edycji Grand Prix Krakowa?

Aby tak się stało Michał Kaczmarek 3.03 musi wygrać oba dystanse… 3,7 km oraz 5,7 km. Jak myślicie realne czy nierealne? 🤔 Jedno jest pewne – będzie się działo, Finał nadchodzi! 🥳

klasyfikacja wszech czasów - https://krakowbiega.pl/?page_id=1374

1. Krzysztof Bodurka 🥇(24x)🥈(7x)🥉(3x)
2. Michał Kaczmarek 🥇(22x)🥈(13x)🥉(5x)
3. Dominik Tabor
4. Maja Wąsik
5. Dominik Grządziel
6. Anna Luty Legutko
7. Dariusz Boroń
8. Agnieszka Cader (+2)
9. Tomasz Koczwara (-1)
10. Michał Garbacik (-1)
11. Angelika Kaczmarek
12. Sylwia Jabłońska
13. Katarzyna Solińska
13. Katarzyna Zych
15. Urszula Paprocka (+4)
16. Magdalena Nabielec (-1)
17. Anna Solakiewicz (-1)
18. Martyna Kantor (-1)
19. Maja Garbacik (-1)
20. Agnieszka Tatarek-Konik N

*fot. Michał Loska - fotografia

Grand Prix Krakowa w biegach górskich rywalizacja nabiera tempa. Czekamy na wyniki sztafet. Gratulacje dla wszystkich drużyn 👏👍

Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku 🤗 Zapraszamy po przerwie NowoRocznej od 2.01.2024🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️

Nie wszyscy wiedzą że Marian Leśniak🏆🏃🏽 wywalczył złoty medal🥇 na Mistrzostwach Europy na 2km z przeszkodami oraz ustanowił nowy rekord Polski na tym dystansie 😲 w wieku 75 lat. Marian nie zwalnia, jest od lat przykładem i wzorem do naśladowania 👏💪
AZS AWF Kraków Masters

Już w następny weekend zapraszamy na prolog Grand Prix Krakowa w biegach górskich 🥳

Aleja gwiazd XII edycji – Michał Kaczmarek❗️

Mamy dla Was naprawdę gorącego newsa! 🔥 Drugi zawodnik klasyfikacji wszechczasów zamelduje się na starcie kolejnego cyklu Grand Prix Krakowa! 😍 O tym, że Michał jest jak dobre wino 🍷 – im starszy, tym lepszy pisać już nie będziemy! 😂😂😂 Nadmienimy tylko, że na GPK do tej pory wygrywał 17 razy i 33-krotnie stawał na podium. Szerszy komentarz chyba niepotrzebny… Życzymy powodzenia w zbliżających się zmaganiach! 💪

dystans – Przyjazna Trójka (3,7 km), Tradycyjna Piatka (5,7 km)
kategoria – M30
rocznik – 1986
zespół – Centrum Zdrowia Biegacza Kraków

Wybrane wyniki:
🥉3. miejsce Festiwal Biegowy - 1 mila 2023
🥈2. miejsce Festiwal Biegowy – Bieg Nocny 7 km 2023
🥇1. miejsce Młyn Trail Michałowice 2023
Bieg 3 Kopców 2022 – 45:36
🥈2. miejsce Festiwal Biegowy - Nocny Bieg Rodzinny 2022
🥇1. miejsce Młyn Trail Michałowice 2022
🥉3. miejsce kat. M30 Tatrzański Festiwal Biegowy 2022 - Tatra Trail 2022
21,0975 km - 1:13:13
10000m – 32:37

Wybrane wyniki na GPK:
Przyjazna Trójka – 12:54
Tradycyjna Piątka – 22:39
Ambitna Jedenastka – 47:04

*fot. Manuel Uribe Photography

Wróciliśmy na 14. Festiwal Biegowy w Piwniczna Zdrój niegdyś najważniejszy festiwal biegowy. Biegacze ratują atmosferę, impreza podupada. Sędziowie nie stosują się do regulaminu, najlespi zawodnicy otrzymują na podium czapkę, ciastaka i makaron... do tego 800+/- 🤦‍♂️ Szkoda i przykro 🤕
Podziękowanie dla naszego partnera technicznej odzieży biegowej ITEN sport

Nasz Bohater brawo 👏👊💪🥳

W czasie Igrzyska Europejskie 2023 Zapraszamy do naszej nowej lokalizacji
Raciborowice, Krajobrazowa 15K 🏥
https://maps.app.goo.gl/BgZxruzCfmn3XJaD6

10 urodziny parkrun Kraków nasz 🎁 5km-16min30sek🥳
wszykiego najlepszego 🤗

Co to był za biegowy weekend 🫢 nasi pacjenci w Szczawnicy, Ustroniu, Wiedniu, Rumi i Krakowie. Gratulujemy wyników i zwycięstwa bo każdy w ten weekend zwyciężył ze swoimi słabościami 💪
Krzysztof Bodurka - Salomon Suunto Team IVm Szczwnica
Klaudia Szuba - Łata - Barbarian Race🏆
Beata Popadiak - półmaraton Wiedeń 🏆
Fina Młynarska 🥉 Maja Wąsik🥇 -Mistrzostwa🇵🇱duatlonRumia

Życzymy miłych Świątecznych🐣 treningów 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ dużo radości i miłości 🤗

Finał Grand Prix Krakowa w biegach górskich
🥳Jesteśmy 🥈najszybszą drużyną i V co do ilości wybieganych 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️punktów
Angelika 🥈 na 3,7km 🏆Iron Woman GPK
Michał 🥇 na 3,7km 🥈5,7km
Tomasz Koczwara 🥈11km
Dziękujemy organizatorom WKS WAWEL KRAKÓW sekcja biegów na orientację.
Gratulujemy uczestnikom.
Do zobaczenia za rok 🤗

🥇Iron Woman i 🥈najszybszą drużyna po 4z5 etapów Grand Prix Krakowa w biegach górskich

Iron GPK – korekta wyników ❗️

Przedstawiamy korektę wyników Iron GPK. Poprzednie zestawienie pomijało wynik Angeliki Kaczmarek z 5,7 km, który pierwotnie nie został zarejestrowany przez pomiar czasu. Za wprowadzenie zamieszania przepraszamy!

wyniki – http://krakowbiega.pl/?page_id=17

🥇 1. Angelika Kaczmarek 633,14
🥈 2. Agnieszka Śliwa 597,95
🥉 3. Paulina Wróblewska 508,51
4. Anna Solakiewicz 468,56
5. Kinga Bielec 411,97
6. Martyna Charusta 407,89

🥇 1. Krzysztof Gawin 1016
🥈 2. Michał Targosz 1010,15
🥉 3. Cezary Czapczyński 939,85
4. Paweł Woźny 933,66
5. Marcin Baniak 786,48
6. Marcin Tomczyk 714,49

*fot. Michał Loska - fotografia

Nasze Centrum Osteoaptii i Medycyny Sportowej najszybszą drużyna 🏃🏿‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🚀 w tym
🏆Angelika Kaczmarek 24 razy na podium
🏆Tomasz Koczwara 20 razy na podium
🏆Michał Kaczmarek 29 raz na podium 🥳

Sztafeta GPK 3 z 5 ❗️

Przed Wami ostatnia porcja wyników po Biegu Noworocznym GPK. 🥳 Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z rezultatami sztafet. Rywalizacja o poszczególne miejsca na podium jest naprawdę zacięta! 🔥

1. Centrum Zdrowia Biegacza 1138,03
2. Adam Czerwiński Team 1118,34
3. AZS AWF Kraków Masters 1083,84
4. BeFit24Team 994,24
5. GOAT Team Michałowice 975,59 (+1)
6. SBG Podbieg Nessi Team 965,26 (-1)
7. UKS Kometa Gliwice - sekcja Orientacja Sportowa 877,43
8. I Ty Możesz Być Wielki 836,57 (+1)
9. Niepołomice biegają 788,76 (-1)
10. Klub Sportowy Kościelec Chrzanów 586,2
11. WCHSZT 219,6

wyniki - http://krakowbiega.pl/?page_id=17

*fot. Michał Loska - fotografia

Znajdź różnice 🤔🤣 my już po Grand Prix Krakowa w biegach górskich udanej zabawy. Szukujcie SpeedCrossy i inne błoto kąsacze. Trasa 5iatki po rozwidleniu będzie ciężka.
Powodzenia 💪

Wyjątkowa okazja wylicytowania piłeczki🥎 z podpisem Igi Świątek 🎾aktualnie najlepszej tenisistki na świecie. Czas do jutra wieczorem. Pieniążki wesprą rehabiltacje wspaniałego człowieka Janusza Kota.
Zapraszamy

Wesołych Świąt ☃️Bożego Narodzenia🎁🎅 oraz szczęścia, radości, spełnienie biegowych marzeń w Nowym Roku życzy
Zespół Fizjoterapia Kaczmarek & Centrum Zdrowia Biegacza 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏿‍♂️

Mamy to!!!👏 Wychodzimy na prowadzenie w klasyfikacji najszybszych zawodników na 4 dystansach 🚀 do tego jesteśmy V drużyna 🏃🏽🏃🏻‍♀️🏃🏽i najszybsza Ironka to Angelika🦸🏽‍♀️

Sztafeta GPK 2 z 5 ❗️

Przedstawiamy kolejną porcję wyników, tym razem publikujemy zestawienie najlepszych sztafet. Uwaga – nastąpiła zmiana na prowadzeniu! 🔥 Rywalizacja o podium podczas nadchodzących etapów zapowiada się pasjonująco! 💪

1. Centrum Zdrowia Biegacza 758,01 (+1)
2. Adam Czerwiński Team 745,76 (-1)
3. AZS AWF Kraków Masters 717,77
4. BeFit24Team 668,2
5. SBG Podbieg Nessi Team 647,65
6. GOAT Team Michałowice 627,95 (+1)
7. UKS Kometa Gliwice - sekcja Orientacja Sportowa 616,61 (-1)
8. Niepołomice biegają 531,59 (+1)
9. I Ty Możesz Być Wielki 526,64 (-1)
10. Klub Sportowy Kościelec Chrzanów 396,6
11. WCHSZT 134,17

wyniki - http://krakowbiega.pl/?page_id=17

*fot. Jakub Kijak