Cross Training Lublin

FIGHT GYM

UWAGA !
W dniu dzisiejszym odbędzie się tylko jeden Cross Training o godzinie 18:00

Widzimy się w niedziele !

Jeśli nie masz jeszcze planów jak spędzić końcówkę najbliższego weekendu mamy dla ciebie propozycję.

Zapraszamy w niedziele o godzinie 18.30 na Cross Training w którym udział mogą wziąć wszyscy, niezależnie od poziomu zaawansowania. A jeśli w weekend musisz odpoczywać to od godziny 20:00 rozpalamy grilla :)

Przyjdź ze swoimi znajomymi i rodziną :)

Widzimy się w klubie !

Wczoraj testowaliśmy siłę fizyczną i psychiczną oraz odrobinę taktycznego myślenia

Tak, dzisiaj martwe ciągi

Gratulacje dla wszystkich uczestników wczorajszych zajęć Mobility i do zobaczenia w najbliższy czwartek !

Wczoraj mieliśmy prezentację siły przeokrutnej eksperymentalnego Marka

Dzisiaj o 21:00 pierwsze zajęcia MOBILITY w te wakacje !!!

Skupimy się na poszerzaniu mobilności naszych stawów, rozluźnianiu ich oraz wzmacnianiu - wszystko w celu poprawienia Waszych wyników na treningach Cross !

Zapraszamy zarówno osoby, które dzisiaj pojawią się na wcześniejszych zajęciach, jak i te które planowały dzisiaj resta - na pewno będzie to dobra forma regeneracji !

Do zobaczenia o 21:00 !

W tym tygodniu otwieramy hodowlę dzików ... Marek jako wytwór eksperymentalny

Trener wraca, ciężary w ruch !
WEIGHT WEEK
W tym tygodniu wyłącznie podrzucamy, rwiemy, siadamy, ciągniemy i wyciskamy - wszystko na względnie dużych ciężarach, oczywiście dopasowanych do Waszych możliwości mobilnych, siłowych i funkcjonalnych (Panie - to do Was !)
Niemniej, nie chcę widzieć okrągłych pleców !!!
W najbliższym tygodniu bliżej poznamy się z trójbojem i dwubojem siłowym, bo jak wiecie, podstawa siłowa jest zaraz za techniczną
Do zobaczenia w poniedziałek !

PS. Na zajęciach wszystkich widzę z notesami !!!

Drodzy Klubowicze, zapoznajcie się z małymi zmianami w grafiku. Do zobaczenia na treningach ! :)