Fun Sport Lublin, Lublin Videos
Videos by Fun Sport Lublin in Lublin. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Fun Sport Lublin to organizator imprez, warsztatów, zawodów, pó?
Markowy WF
Zapraszam na 30 minutową lekcję wf😉 „trening zdrowotny” 💪�Trening łatwy, miły i przyjemny, którego celem jest odnalezienie i wzmocnienie mięśni dawno zapomnianych. Tematem przewodnim dzisiejszego treningu jest wzmacnianie mięśni brzucha oraz mięśni głębokich. Zestaw obejmuje: rozgrzewkę, 20 ćwiczeń wielostawowych wzmacniających, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia oczu. ��Plan treningu�10:55 logowanie �11:00-11:05 rozgrzewka ogólna, ćwiczenia oddechowe.�11:05- 11:25 zestaw 20 ćwiczeń wzmacniających�11:25-11:30 ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oczu.�
Pozdrawiam Marek��#markowywf #powrótdoformy #marekpiszczek #treningonline #ćwiczonline #treningwzmacniający #treningmięśnibrzucha
to enable soundOther Fun Sport Lublin videos
Markowy WF
Zapraszam na 30 minutową lekcję wf😉 „trening zdrowotny” 💪�Trening łatwy, miły i przyjemny, którego celem jest odnalezienie i wzmocnienie mięśni dawno zapomnianych. Tematem przewodnim dzisiejszego treningu jest wzmacnianie mięśni brzucha oraz mięśni głębokich. Zestaw obejmuje: rozgrzewkę, 20 ćwiczeń wielostawowych wzmacniających, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia oczu. ��Plan treningu�10:55 logowanie �11:00-11:05 rozgrzewka ogólna, ćwiczenia oddechowe.�11:05- 11:25 zestaw 20 ćwiczeń wzmacniających�11:25-11:30 ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oczu.�
Pozdrawiam Marek��#markowywf #powrótdoformy #marekpiszczek #treningonline #ćwiczonline #treningwzmacniający #treningmięśnibrzucha
Markowy WF
Zapraszam na 30 minutową lekcję wf😉 „trening zdrowotny” 💪�Trening łatwy, miły i przyjemny, którego celem jest odnalezienie i wzmocnienie mięśni dawno zapomnianych. Tematem przewodnim dzisiejszego treningu jest wzmacnianie mięśni brzucha oraz mięśni głębokich. Zestaw obejmuje: rozgrzewkę, 20 ćwiczeń wielostawowych wzmacniających, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia oczu. ��Plan treningu�10:55 logowanie �11:00-11:05 rozgrzewka ogólna, ćwiczenia oddechowe.�11:05- 11:25 zestaw 20 ćwiczeń wzmacniających�11:25-11:30 ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia oczu.�
Pozdrawiam Marek��#markowywf #powrótdoformy #marekpiszczek #treningonline #ćwiczonline #treningwzmacniający #treningmięśnibrzucha
Markowy WF temat lekcji: wzmacniamy mięśnie brzucha i inne mięśnie dawno zapomniane;-)
Markowy WF przeznaczony jest dla tych wszystkich, którzy znajdą 30 minut i 2 metry bieżące podłogi w środku dnia. W zamian otrzymacie zestaw ćwiczeń, który doda Wam energii, sprawności do "zmiany świata a może nawet i kosmosu"!!! 😉
Plan treningu
�10:55 logowanie
�11:00-11:05 rozgrzewka ogólna �
11:05- 11:25 zestaw ćwiczeń wzmacniających
�11:25-11:30 ćwiczenia rozciągające i oddechowe.�
Zapraszam Marek Piszczek
#powrótdoformy #marekpiszczek #markowywf #gimnastykakręgosłupa
#mięśniebrzucha
Markowy WF, dziś pracujemy nad mięśniami klatki piersiowej!!!
Zapraszam na 30 minutowy Markowy wf, który w delikatny wzmocni mięśnie "dawno zapomniane". 💪💪💪
Plan lekcji
12:25 logowanie
12:30 rozgrzewka ogólna
12:35 - 20 ćwiczeń wzmacniająco - rozciągających
12:55 ćwiczenia, oddechowe i rozluźniające
Zapraszam Marek
Poranny WF online. Dziś pracujemy nad mięśniami brzucha.
Zapraszam na 30 minutową lekcję wf,
Plan lekcji:
10:55 logowanie
11:00-11:05 rozgrzewka
11:05-11:25 dwadzieścia ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha
11:25-11:30 ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia oczu
11:30 koniec
Poranny WF
Zapraszam na 30 minutową lekcję wf. Dziś tematem głównym będzie BRZUCH.🤔
Przygotowałem już cały zestaw ćwiczeń wzmacniająco-rozciągająco-oddechowych, który da Ci siłę i energię do skutecznego działania w domu, pracy .... szkole. Powodzenia
Pozdrawiam i zapraszam Marek
Poranny wf
Zapraszam na 30 minutową lekcję wf. Dziś wzmocnimy i porozciągamy mięśnie grzbietu, (tzw kręgosłup).
Zapraszam serdecznie Marek
#powrótdoformy #gimnastykakręgosłupa #marekpiszczek