Mindfulness i Compassion - szkolenia trenerskie

👉 OTO NOWA STRONA SZKOLEŃ TRENERSKICH I ODOSOBNIEŃ
https://www.facebook.com/waszauwaznoscszkoleniatrenerskie
z pierwotnymi twórcami programów uważności, współczucia i uważnej komunikacji w Polsce, skierowanych do:

📍NAUCZYCIELI MINDFULNESS
📍 PRAKTYKÓW MINDFULNESS WYKONUJĄCYCH ZAWODY POMOCOWE (psycholog, psychoterapeuta, coach, pedagod, medytk).

🔑Strona, na której jesteś jest już NIEAKTYWNA i wkrótce zostanie zamknięta🔑

👍Zapraszamy do obserwowania i polubienia: https://www.facebook.com/waszauwaznoscszkoleniatrenerskie

Drodzy !

Właśnie ruszył nabór na 🔵 SZKOLENIE TRENERSKIE Z PROGRAMU Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) 2024/25 🔵.

Szkolenie składa się z 3 modułów:
1. Moduł 0 - kurs Foundation (opcjonalny): kwiecień-maj 2024
2. Moduł I trenerski: grudzień 2024
3. Moduł II trenerski: marzec 2025

Zapraszam do kliknięcia w ten link https://bit.ly/47Geivn i/lub na stronę szkoleń: https://mbcl-polska.pl/mbcltt-2024/ po więcej szczegółów.

Szkolenie trenerskie z podejścia compassion w ramach programu MBCL przygotowuje:
🟢 nauczycieli mindfulness do prowadzenia 8-tygodniowych pogłębionych kursów compassion, po MBSR/MBCT/MBLC..
🟢 psychoterapeutów, psychologów, coachów, medyków, pedagogów do korzystania z podejścia compassion w pracy z klientem.

Od tego roku to i inne wydarzenia skierowane do nauczycieli i praktyków mindfulness organizuje Wasza Uważność - szkolenia trenerskie.

Zapraszam do obserwowania nowej strony! 👍

Marta Markocka-Pepol, nauczycielka MBSR, MBCL i DMMC, wyłączna organizatorka i tłumaczka MBCL w Polsce.

Drodzy ,

wraz z Nowym Rokiem idą ZMIANY w Mindfulness i compassion - szkolenia trenerskie.
Monika Witkowska (na zdjęciu po prawej) wypływa na inne, nowe wody i tym samym kończy swoją aktywność związaną z organizacją szkoleń trenerskich MBCL i DMMC.
Marta Markocka-Pepol (na zdjęciu po lewej) będzie kontynuowała swoją pracę tłumaczki i organizatorki szkoleń trenerskich i odosobnień.
Strona Mindfulness i compassion - szkolenia trenerskie wkrótce zostanie więc zamknięta, ale będzie kontynuowana w nowej odsłonie tutaj:

🔶 Wasza Uważność - szkolenia trenerskie 🔶

Zapraszamy do polubienia i obserwowania 👍
Dziękujemy Wam za ten wspólny rok, który zaowocował w sumie 27 dyplomami trenerskimi:
10 osób ukończyło program trenerski DMMC "Mindfulness w komunikacji"
a 17 osób program trenerski MBCL "Życie ze współczuciem oparte na uważności"
Wkrótce pojawią się w Polsce certyfikowani nauczyciele oraz facylitatorzy obu tych kursów i będą wspierać uważną komunikację oraz podejście współczucia wśród swoich odbiorców. Efekt kuli śniegowej murowany!
.............

Kłaniamy się nisko nauczycielom, którzy prowadzili tegoroczne grupy!
Frits Koster i Erik van den Brink (compassion)
Zohair Elabd, Frits Koster i Anjalika Bose (komunikacja).
..............

Życzymy Wam wspaniałych, spokojnych i uważnych Świąt i niemniej dobrego Nowego Roku 2024!
Marta i Monika.

❄️Życzliwość, jak śnieg, przyozdobiła wszystko, co podczas tych czterech dni pokryła - parafrazując słowa libańskiego poety, Khalila Gibrana.

🔹Z ogromną wdzięcznością i wzruszeniem zakończyliśmy wczoraj Szkolenie trenerskie programu MBCL 2023🙏

🔹Prowadzenie ostatniego modułu przez Fritsa Kostera było ucieleśnieniem czterech filarów programu Mindfulness-Based Compassionate Livig:
1. Życzliwości
2. Współczucia
3. Współradości
4. Bezstronności

🔹Nieczęsto jest okazja uczyć się od tak doświadczonych i mądrych, a jednocześnie pełnych pokory i humoru nauczycieli jak Frits Koster. Tym bardziej wielka jest nasza wdzięczność do Fritsa, że niestraszna mu była długa droga z Holandii do Polski 🙏

🔹Wielka wdzięczność płynie też do Grupy przez duże “G”: nauczycieli mindfulness, psychologów, pedagogów, terapeutów, coachów.. To wspaniałe, że chcecie swoją pracę zawodową upiększać płatkami życzliwości, łagodności i troski ❤️
🔹Po królewsku ugościła nas Leśniczówka Gaja, długo nie zapomnimy tych smaków i zapachów ❤️🙏🙏🙏

🔹Frits już w marcu pojawi się w Polsce ponownie, aby poprowadzić Odosobnienie mindfulness i compassion w ciszy na Podlasiu (zapisy jeszcze trwają, choć miejsc już niewiele; Link do wydarzenia: https://bit.ly/3Mw8q05)🙏
🔹ZMIANA

🙋‍♀️Wkrótce pojawi się tu na fanpage’u zaproszenie do przejścia z tej, na nową stronę kursów trenerskich Mindfulness i Compassion, która z przyczyn organizacyjnych i technicznych zstąpi tę dotychczasową.

🔹Tymczasem wielkie dzięki za ten kończący się, wspólny rok! 🙏

🔹CO W 2024?

Będziecie mogli skorzystać z kolejnych kursów trenerskich:
🔸Szkolenie trenerskie MBCL:
1. (Opcjonalny) Foundation Course z Erikiem van den Brink on-line na wiosnę 2024 (ukończenie tego modułu lub programu MBCL u certyfikowanego nauczyciela jest warunkiem wstępnym do udziału w kursie trenerskim);
2. Dwa stacjonarne Moduły trenerskie 5-8 grudnia 2024 (nauczyciel: Frits Koster) i 6-9 marca 2025 (nauczyciel: Erik van den Brink)
🔸Szkolenie trenerskie DMMC (Deepening Mindfulness and Mindful Communication) - Moduł 1 stacjonarnie 19-22 września 2024 (prowadzą Zohair Elabd i Anjalika Bose), Moduł 2 online 5-6 października 2024 i Moduł 3 online 10-11 listopada (prowadzą Zohair Elabd i Frits Koster).

🔹Wypatrujcie zaproszenia na nowy fanpage i kursów w postaci utworzonych tam wydarzeń.

🎄
Przyjmijcie też serdeczne życzenia zdrowia, spokoju, szczęścia i bezpieczeństwa dla Was wszystkich ❤️

Zakończyliśmy właśnie pierwszą część modułu on-line szkolenia trenerskiego programu MBCL 2023 - z prowadzącym dr Erikiem van den Brinkiem z Holandii.

Po nowym roku 18 nowych osób w Polsce będzie stawiało pierwsze kroki, przekazując program MBCL grupom lub indywidualnym klientom.

Wielkie ukłony dla tak licznego grona nauczycieli mindfulness (MBSR i MBCT), terapeutów, psychologów, pedagogów, coachów i trenerów pracujących z klientami w ramach innych form wsparcia za zaufanie i decyzję o udziale w szkoleniu. Już na tym etapie chyba wszyscy czujemy, że to była bardzo dobra decyzja 🙂

A teraz należny odpoczynek, pauza i rozluźnienie - z życzliwością i łagodnością, aby nabrać sił do kolejnego wspólnego weekendu on-line w listopadzie, a potem do ostatniego modułu stacjonarnego w grudniu - z Fritsem Kosterem.

W marcu 2024 natomiast Frits Koster przyjedzie jeszcze raz do Polski poprowadzić 5-dniowe odosobnienie w nurcie Mindfulness i Compassion - zapisy są w toku, link do wydarzenia tutaj: https://bit.ly/3Mw8q05

Jeszcz raz wielkie dzięki i do zobaczenia za dwa tygodnie ♥️

Na zdjęciu...

nauczyciele (od lewej) ZOHAIR ELABD i FRITS KOSTER i zarazem twórcy

🔷 szkolenia trenerskiego Deepening Mindfulness and Mindful Communication 🔷

oraz Uczestniczki jego pierwszej polskiej edycji ❤

Kurs trenerski DMMC to:
👉 ścieżka A dla nauczycieli mindfulness przygotowująca do prowadzenia 6-tygodniowych kursów Mindfulness w KOMUNIKACJI
👉 ścieżka B dla coachów, psychologów, praktyków mindfulness zawodowo wspierających drugiego człowieka, oferująca narzędzia do uważnej komunikacji, takie jak: NVC, Green Zone Communication, Interpersonal Mindfulness, Deep Listening, wiedzę o emocjach i wsparcie w postaci jogi yin
👉 szkolenie zakończy się ostatnim modułem w najbliższy weekend i wkrótce jego absolwenci będą oferowali kursy DMMC jako kolejny krok po MBSR, MBCT, MBLC czy Breathworks.

Wkrótce pojawią się również tutaj na stronie:
🔷 informacje o kolejnej edycji tego szkolenia
🔷 zapisy na Odosobnienie w ciszy z medytacją mindfulness i compassion, prowadzone przez Fritsa Kostera i Jetty Heynekamp w marcu 2024 w Polsce

#

Letnie Odosobnienie Interpersonal Mindfulness dobiegło końca, a my wracamy bogatsze o:

🪶spokój i ciszę
🪶umiejętność robienia pauzy i rozluźniania się podczas rozmów z ludźmi i ze sobą
🪶zdolność do głębokiego słuchania (w tym odgłosów przeróżnych gatunków ptaków, z żurawiami na czele )
🪶zanurzenie w swoim ciele od (bosych) stóp do (lekkich) głów
🪶chęć rozmów z serca do serca, z beztrosko odsłoniętą wrażliwością
🪶 wewnętrzny spokój i nietworzenie napięcia, które mogłoby go zburzyć
🪶 totalny zachwyt przyrodą!

A wszystko to w Nad Rogalami, magicznym miejscu na Mazurach Garbatych.
Dziękujemy, Gosiu i Marku 💕

Wielkie ukłony dla naszej wspaniałej, autentycznej i skromnej, tak bardzo wspierającej Nauczycielki Joli Tadeusiak 🙏🙏🙏

oraz ukłony i brawa dla Grupy Pięknych Kobiet, które zdecydowały się na to doświadczenie (niektóre po raz pierwszy!) 🙏🙏🙏

🌸 Uważność w komunikacji - klucz do głębszych relacji 🌸

💞🗨️Czy zdarza Ci się, że rozmawiasz z drugą osobą, ale myślami jesteś gdzieś indziej? Uważność w komunikacji pozwala nam w pełni doświadczać chwili i budować bardziej autentyczne relacje. Dziś, poświęć sobie czas na praktykowanie uważności w rozmowach. Przyjrzyj się swoim reakcjom, słuchaj z całkowitą obecnością i podejmuj decyzje świadomie. Zobaczysz, jakie piękne więzi możesz stworzyć dzięki uważnemu słuchaniu i mówieniu. 💞🗨️

❣️Za kilka dni będziemy trenować wspólnie na:
-Szkolenie trenerskie - MINDFULNESS W KOMUNIKACJI
-Letnie Odosobnienie Interpersonal Mindfulness

🌟 Odkryj moc uważności w słowach 🌟

✨💬Czy zdajesz sobie sprawę, że sposób, w jaki się wyrażasz, ma ogromną moc? Wykorzystaj uważność w swojej komunikacji, aby tworzyć pozytywne i inspirujące przesłania. Wybieraj słowa, które budują, motywują i wzmacniają innych. Pamiętaj, że Twoje słowa mają moc kształtowania rzeczywistości. Dziś, poćwicz uważność w swoim przekazie. Zobaczysz, jakie niesamowite rezultaty możesz osiągnąć! 💬✨

A my już niebawem będziemy zdawać relację z naszych ćwiczeń:
trenerskie - MINDFULNESS W KOMUNIKACJI
Odosobnienie Interpersonal Mindfulness

Drodzy

🌞Wakacje w pełni. 🌞

Wracamy po urlopach i zapraszamy Was do letniej praktyki.

🌱 Uważność w komunikacji 🌱

Czy zdarzyło Wam się kiedyś, że w rozmowie z drugą osobą nie byliście całkowicie obecnymi? Uważność w komunikacji to umiejętność świadomego słuchania i wyrażania się. Daje nam to szansę, na pełne zrozumienie drug0iej osoby. Dziś, zaprośmy uważność do naszych rozmów. Bądźmy obecni, słuchajmy z empatią i wyrażajmy się z pełnym zrozumieniem. Zobaczysz, jakie pozytywne zmiany to przyniesie w Twoich relacjach! ✨🗣️"

A my już za tydzień, będziemy praktykować na dwóch wydarzeniach:
Szkolenie trenerskie - MINDFULNESS W KOMUNIKACJI
Letnie Odosobnienie Interpersonal Mindfulness

Zapraszamy praktyków i nauczycieli mindfulness na pierwsze w Polsce ODOSOBNIENIE MEDYTACYJNE z programem INTERPERSONAL MINDFULNESS!

Mamy jeszcze 3 wolne miejsca!!!

▪️ Data: 2-7.08.2023
▪️ Miejsce: Ośrodek Nad Rogalami na Mazurach
▪️ Prowadząca: Jolanta Tadeusiak, jedyna w Polsce trenerka programu "Uważność w relacjach", stworzonego przez Florence Meleo Meyer i Phyllis Hicks; psycholetapeutka; nauczycielka i mentorka mindfulness
▪️ Cena: 1300 zł + koszt pobytu i zakwaterowania

Wszystkie szczegóły wydarzenia tutaj: bit.ly/3JRYAU5

◾️Jest to odosobnienie w ciszy, z wyjątkiem sali medytacyjnej, gdzie będą odbywały się medytacje w parach z innymi uczestnikami wydarzenia (uważne mówienie/uważne słuchanie).

◾️◾️Wydarzenie spełnia wymogi corocznego odosobnienia dla nauczycieli mindfulness w ramach pogłębiania własnej praktyki i kończy się certyfikatem uczestnictwa.

◾️◾️◾️Więcej na temat programu "Interpersonal Mindfulness" na stronie Insight Dialogue Community 🇬🇧: https://insightdialogue.org/relational-practices/insight-dialogue/guidelines/

♥️ Wydarzenie odbędzie się w wyjątkowo pięknym miejscu nad samym jeziorem i w otoczeniu zieleni, co dodatkowo wesprze odpoczynek i wgląd we własną naturę oraz naturę wokół ♥️

Mindfulness i Compassion - szkolenia trenerskie Organizacja pogłębiających treningów i odosobnień dla praktyków oraz trenerów mindfulness

🫶Nie do opisania jest jakość, którą ofiarował nam w ten weekend dr Erik van den Brink podczas kursu Foundation z jego autorskim 8-tygodniowym programem Mindfulness-Based Compassionate Living.

🫶A w zasadzie dał nam cztery jakości: życzliwość, współczucie, współradość i bezstronność, żonglując nimi wprawnie w praktyce medytacyjnej tak, by każdy mógł przepuścić je przez umysł, ciało i emocje.

🫶Ogromne doświadczenie psychiatry, terapeuty i nauczyciela Mindfulness jest nie do podrobienia i nie do zastąpienia. Nie musi sie nawet wiele dziać, a wydarzają się cuda.

🫶Dla większości grupy był to pierwszy krok w kilkumiesięcznym procesie Szkolenie trenerskie programu MBCL 2023, są też tacy, którzy rozpoczną ten proces w listopadzie, bo uczestniczyli już wcześniej w kursie MBCL. A może ktoś dopiero teraz planuje udział w MBCL i dołączy w listopadzie do naszej grupy, jest jeszcze na to czas.

🫶Jesienią widzimy się więc ponownie z Erikiem na modułach online, a potem z Fritsem Kosterem stacjonarnie. Całość jest tłumaczona na język polski.

🫶Do zobaczenia, drodzy Uczestnicy, przyszli nauczyciele i facylitatorzy współczucia!

Obyśmy jak najczęściej mogli w Polsce doświadczać takiej jakości nauczania Mindfulness i Compassion 🙏

❗️ Zostało 7 dni do rozpoczęcia odosobnienia w ramach polskiej edycji kursu trenerskiego Mindfulness-Based Compassionate Living, sprawdź: bit.ly/3L8BcCH ❗️
Kurs skierowany jest do:
- nauczycieli mindfulness (Certyfikacja A)
- tzw. "zawodów pomocowych" (Certyfikacja B)
Wpływają do nas jeszcze zgłoszenia i dołączają nowi uczestnicy.
W dniach 8-11 czerwca niedaleko Warszawy zaczynamy moduł Foundation Course (OPCJONALNY) z Erikiem van den Brinkiem, w formie odosobnienia przeprowadzającego uczestników przez program MBCL.
Moduł ten przeznaczony jest dla osób, które nie znają jeszcze programu Mindfulness-Based Compassionate Living.
Właściwe szkolenie trenerskie MBCL_TT rozpoczyna się w listopadzie 2023.
Osoby, które chcą dołączyć do polskiego szkolenia w listopadzie, a nie przeszły programu MBCL, mogą ukończyć do tego czasu kurs z jednym z polskich certyfikowanych nauczycieli: https://www.mbcl-international.net/mbcl-teachers/ (aktualna lista).
Jest też druga możliwość - wrześniowy kurs MBCL BEZPOŚREDNIO U FRITSA KOSTERA, autora programu - w wersji on-line i po angielsku: https://booking.mindfulness-network.org/course-information/?id=954.
(Mamy dostępne wszystkie materiały w języku polskim dla osób, które zapiszą się na polskie szkolenie trenerskie).

❗️ Zostało 7 dni do rozpoczęcia odosobnienia w ramach polskiej edycji kursu trenerskiego Mindfulness-Based Compassionate Living, sprawdź: bit.ly/3L8BcCH ❗️
Kurs skierowany jest do:
- nauczycieli mindfulness - Certyfikacja A
- tzw. "zawodów pomocowych" - Certyfikacja B
Wpływają do nas jeszcze zgłoszenia i dołączają nowi uczestnicy.
W dniach 8-11 czerwca niedaleko Warszawy zaczynamy moduł Foundation Course (OPCJONALNY) z Erikiem van den Brinkiem, w formie odosobnienia przeprowadzającego uczestników przez program MBCL.
Moduł ten przeznaczony jest dla osób, które nie znają jeszcze programu Mindfulness-Based Compassionate Living.
Właściwe szkolenie trenerskie MBCL_TT rozpoczyna się w listopadzie 2023.
Osoby, które chcą dołączyć do polskiego szkolenia w listopadzie, a nie przeszły programu MBCL, mogą ukończyć do tego czasu kurs z jednym z polskich certyfikowanych nauczycieli: https://www.mbcl-international.net/mbcl-teachers/ (aktualna lista).
Jest też druga możliwość - wrześniowy kurs MBCL BEZPOŚREDNIO U FRITSA KOSTERA, autora programu - w wersji on-line i po angielsku: https://booking.mindfulness-network.org/course-information/?id=954.
(Mamy dostępne wszystkie materiały w języku polskim dla osób, które zapiszą się na polskie szkolenie trenerskie).
Zapraszamy na szkolenie!

🔴 Już 8 czerwca rozpoczyna się pod Warszawą odosobnienie medytacyjne z programem Mindfulness-Based Compassionate Living. Jest to niezależne wydarzenie i/lub pierwszy moduł szkolenia trenerskiego MBCL z tówrcami tego programu 🔴
🔴 Informacje i link do zapisów bit.ly/3L8BcCH lub mailowo: [email protected] 🔴

🔷 Dr Erik van den Brink z Holandii, autor programu MBCL, melduje się już w Polsce i śle nam pozdrowienia prosto z Tatr!

🔵 Już za 2 tygodnie nasz nauczyciel i mentor zawita do ośrodka Pełnia w Kępie Kiełpińskiej pod Warszawą , by w dniach 8-11 czerwca poprowadzić tam 4-dniowe odosobnienie z programem medytacji compassion MBCL: bit.ly/3Vgyyzv

🔵 Wydarzenie to jest również (opcjonalną) częścią szkolenia trenerskiego MBCL2023: bit.ly/3L8BcCH, skierowanego do nauczycieli mindfulness oraz psychologów, terapeutów, coachów i inne osoby zawodowo wspierające swoich pacjentów/klientów, które pragną stosować w swojej pracy podejście współczucia (compassion)

✅ Poczytaj o szczegółach odosobnienia: bit.ly/3Vgyyzv.

✅ oraz pełnego programu trenerskiego: bit.ly/3L8BcCH

✅ i dołącz do grupy 15 osób, które już za 2 tygodnie zaczną pod okiem Erika rozwijać w sobie podejście współczucia i życzliwości.

Czym jest program MBCL?

🔴 Mindfulness-Based Compassionate Living został w tym roku uznany przez EAMBA (European Association for Mindfulness-Based Approaches) za PIERWSZY W HISTORII PROGRAM pogłębionej praktyki uważności (po MBSR i MBCT), który spełnia wszelkie kryteria MBP (Mindfulness-Based Program)

🔵 Najwięcej o programie MBCL dowiesz się z międzynarodowej strony jego twórców: mbcl-international.net

🔵 W sprawie polskiej edycji szkolenia pisz pod: [email protected].

🔴 Już 8 czerwca rozpoczyna się pod Warszawą odosobnienie medytacyjne z programem Mindfulness-Based Compassionate Living. Jest to niezależne wydarzenie i/lub pierwszy moduł szkolenia trenerskiego MBCL z twórcami tego programu 🔴
🔴 Informacje i link do zapisów bit.ly/3L8BcCH lub mailowo: [email protected] 🔴

❗️ Zapraszamy do zapoznania się z międzynarodową stroną internetową programu medytacji compassion MBCL (Życie ze współczuciem oparte na uważności), autorstwa Fritsa Kostera i Erika van den Brinka z Holandii.
www.mbcl-international.net
MBCL to 8-tygodniowy program medytacji compassion (współczucia), oferowany osobom, które znają już podstawy medytacji mindfulness (absolwentom kursów MBSR, MBCT, MBLC, Breathworks).
MBCL w 2023 roku został oficjalnie uznany przez EAMBA (European Association for Mindfulness-Based Approaches) za spełniający wszelkie wymogi MBP (Mindfulness-Based Program). Jest pierwszym na świecie pogłębionym programem medytacji uznanym oficjalnie przez tę instytucję.
🇬🇧 Na stronie www.mbcl-international.net (w języku angielskim) znajdują się następujące informacje:
- zawartość, geneza, badania naukowe 8-tygodniowego programu medytacji compassion MBCL
- lista certyfikowanych nauczycieli tego programu w poszczególnych krajach
- lista mentorów (supervisors) prowadzących superwizje dla nauczycieli MBCL
- lista opiekunów naukowych (tutors) programu MBCL w poszczególnych krajach
- odosobnienia i inne wydarzenia z praktyką compassion
- bieżące kursy MBCL oraz kursy nauczycielskie MBCLTT (teacher trainings) w poszczególnych krajach wraz z ich organizatorami.
🇵🇱 Od tego roku Mindfulness i Compassion - szkolenia trenerskie jest jedynym w Polsce organizatorem szkoleń trenerskich programu MBCL.
Dzięki tej inicjatywie program oferowany jest u nas w kraju bezpośrednio przez jego holenderskich twórców, ale z tłumaczeniem szkoleń i wszystkich materiałów 🇵🇱
Najbliższa edycja kursu trenerskiego MBCL w Polsce zaczyna się już 8 czerwca modułem podstawowym w formie odosobnienia z programem MBCL, prowadzonego przez Erika van den Brinka.
Szczegóły kursu trenerskiego i zapisów tutaj: bit.ly/3L8BcCH
W ostatnim czasie ❗️zwolniły się 2 miejsca❗️ na tegoroczny kurs więc zapraszamy do zapisów osoby zainteresowane:
- nauczycieli mindfulness (certyfikacja A)
- psychologów, coachów, terapeutów, medyków, pedagogów (certyfikacja B)

Praktykę mindfulness zaczynamy zwykle od medytacji, która jest obserwacją siebie i własnych doświadczeń.
Kolejnym krokiem może być medytacja interpersonalna, czyli przeniesienie praktyki do wymiaru relacji z drugą osobą, która znajduje się naprzeciwko nas. W ten sposób ćwiczymy uważne mówienie i uważne słuchanie. Trochę tak, jak podczas praktyki w ramach VI spotkania na kursie MBSR.
Jolanta Tadeusiak jest jedyną w Polsce nauczycielką programu Interpersonal Mindfulness, ale też psychoterapeutką, nauczycielką MBSR i MBCL, mentorką nauczycieli MBSR.
Program Interpersonal Mindfulness przeprowadza uczestników podczas medytacji w parach przez sześć wytycznych interpersonalnej medytacji wglądu (Insight Dialogue):
- pauza,
- rozluźnienie,
- otwarcie się na doświadczenia,
- zaufanie do tego, co się pojawia,
- dogłębne słuchanie,
- mówienie prawdy.
O szczegółach programu w wersji angielskiej można poczytać tutaj: https://insightdialogue.org/.../insight.../guidelines/Ten
Doświadczyć działania programu Interpersonal Mindfulness będzie można już tego lata (2-7.08.2023) podczas odosobnienia w ciszy (cisza dotyczy wszelkich aktywności poza uważną wymianą na sali medytacyjnej).
Odosobnienie to spełnia wszelkie wymogi rekomendowane w ramach regularnego pogłębiania praktyki przez nauczycieli mindfulness. Biorą w nim udział nie tylko nauczyciele, ale też praktycy uważności, absolwenci kursów MBSR, MBCL, MBLC, MBCT, którzy chcą poszerzyć swoją praktykę o medytację interpersonalną.
Jest jeszcze kilka wolnych miejsc na tym wydarzeniu.
Zapraszamy nauczycieli i praktyków mindfulness po szczegóły organizacyjne bezpośrednio do Marta Markocka-Pepol (tel. 603208030) oraz, w sprawach dotyczących programu, do kontaktu z Jolą, podanego w opisie wydarzenia.
Odosobnienie odbędzie się na Mazurach Garbatych, w pięknym ośrodku Nad Rogalami.
Wszystkie szczegóły wydarzenia tutaj:
bit.ly/3JRYAU5
-

Mindfulness i Compassion - szkolenia trenerskie Organizacja pogłębiających treningów i odosobnień dla praktyków oraz trenerów mindfulness

🔴 Informacje i link do zapisów na szkolenie trenerskie programu medytacji Mindfulness-Based Compassionate Living: https://bit.ly/3L8BcCH 🔴

🔴 Informacje i link do zapisów na szkolenie trenerskie DMMC: https://bit.ly/40ibcLk 🔴

🔴 Informacje i link do zapisów na szkolenie trenerskie MBCL: https://bit.ly/3L8BcCH 🔴

🔴 Informacje i link do zapisów na szkolenie trenerskie DMMC: https://bit.ly/40ibcLk 🔴

🔷 Jak by to było żyć w świecie, w którym ludzie praktykują pewne dwie ZMIENIAJĄCE ŻYCIE UMIEJĘTNOŚCI...
🔷 Nelson Mandela, zapytany niegdyś o źródło swoich przywódczych talentów, wskazał… własnego OJCA.
🔷 Jako wódz plemienia, tata Nelsona praktykował pewną wyjątkową postawę.
Gdy jego współplemieńcy przychodzili z problemem, ten najpierw uważnie wszystkich słuchał i dopiero na końcu mówił.
🔷 Być może miewał już w głowie rozwiązanie problemu, zanim jeszcze ktokolwiek z plemienia się na ten temat wypowiedział.
🔷 Jednak wolał najpierw dać głos innym – tak aby każdy mógł dostać od niego uwagę, zaangażować się i poczuć własną sprawczość. Dobrze wiedział też, że funkcja wodza nie dawała mu monopolu na najlepsze rozwiązania, lepiej więc było ogłaszać końcowy werdykt na bazie różnych pomysłów, a nie tylko tych swoich.
🔷 „Uważne słuchanie” i „mówienie jako ostatni” można potraktować jako dwie szczególne praktyki, rozwijające zdolności potrzebne nie tylko przywódcom, ale wszystkim ludziom.
🔷 Jak by to było żyć w świecie, w którym każdy praktykuje uważne słuchanie i mówienie jako ostatni?
Zdjęcie: © Copyright – 2013 – Athletics Illustrated