Solè Studio - Fitness & Wellness

🍁WRZESIEŃ 🍁

Wrzesień wita nas nowym grafikiem! 🌟 Sprawdź, co dla Was przygotowaliśmy i zarezerwuj swoje miejsce. Rezerwacji można dokonać na koncie eFitness – aplikacja dostępna w Apple Store oraz Google Play. Możesz też zarezerwować miejsce, dzwoniąc pod numer 730-379-001.

Jeżeli chciałabyś się zapisać na zajęcia, a masz problem z aplikacją, skontaktuj się z nami mailowo: [email protected].



https://apps.apple.com/pl/app/efitnessapp/id1054978020?l=pl

Ćwiczenie Full Stretch:
Rozciągnij swoją tylną taśmę i poczuj pełne uwolnienie ciała! 🌟

Full Stretch to jedno z kluczowych ćwiczeń, które znajdziesz w takich formach treningu jak BODYART, pilates, joga i wiele innych. Skupia się na rozciąganiu tylnej taśmy, czyli grupy mięśniowo-powięziowej, która biegnie od stóp aż po głowę, obejmując m.in. mięśnie łydek, ud, pośladków, pleców i karku.

🔍 Dlaczego warto rozciągać tylną taśmę?

Rozciągnięcie tylnej taśmy nie tylko poprawia elastyczność całego ciała, ale również wspomaga prawidłową postawę, zmniejsza napięcia mięśniowe i może przeciwdziałać bólom kręgosłupa. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia pomaga w utrzymaniu zdrowego i mobilnego ciała, co przekłada się na lepsze samopoczucie każdego dnia.

✨ Jak wykonać Full Stretch?
1. Stajemy równolegle na macie, stopy ustawione na szerokość bioder.
2. Wykonaj skłon do przodu, lekko uginając kolana.
3. Pamiętaj, aby brzuch był maksymalnie przyklejony do ud.
4. Chwyć dłońmi za kostki lub, jeśli to możliwe, za podeszwy stóp.
5. Schowaj głowę między kolana i delikatnie pociągnij kość ogonową w kierunku sufitu.
6. Nie odrywaj brzucha od ud.
7. Poczuj, jak twoje ciało się rozciąga – od pięt aż po czubek głowy. Jeśli czujesz rozciągnięcie w tych miejscach, to znak, że ćwiczenie działa prawidłowo. 🙌

💡 Pamiętaj:
To ćwiczenie jest bezpieczne dla Twojego kręgosłupa, pod warunkiem, że wykonujesz je z zachowaniem prawidłowej techniki. Rozciąganie tylnej taśmy to świetny sposób na zadbanie o zdrowie i elastyczność swojego ciała.

Rozciągaj się regularnie i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dnia! 🌿

Cześć Dziewczyny!

Początek roku szkolnego to czas, kiedy wszystko powoli wraca do normy – ale nie oszukujmy się, po wakacjach trudno jest odnaleźć dawną motywację. Wszyscy zwalniamy tempo, dzieci nie chodzą do szkoły, a my również pozwalamy sobie na więcej luzu. Jednak teraz nadszedł moment, by się przeorganizować, odzyskać energię i ruszyć z kopyta w nowy sezon!

Nasze warsztaty „Wellness Plan po Wakacjach” to idealna okazja, aby stworzyć sobie nowy, zrównoważony plan działania. To nie tylko spotkanie – to inwestycja w siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli chcesz skutecznie wejść w codzienną rutynę, te warsztaty są dla Ciebie!

Co Cię czeka? Kompleksowy plan, który obejmuje zdrowe żywienie, suplementację, treningi i self-love. To wszystko, czego potrzebujesz, aby odzyskać równowagę i z nową energią wkroczyć w nadchodzące miesiące.

Nie czekaj – teraz jest najlepszy moment, aby zadbać o siebie i przygotować się na nowe wyzwania. Odbierz telefon i zapisz się na warsztaty już dziś! To może być Twój pierwszy krok do lepszego życia. 🌟

Do zobaczenia w Sole!

🌿 ”Wellness Plan po Wakacjach” 🌿
- Warsztaty z Igą Niestępską

Po wakacyjnym leniuchowaniu czas wrócić do codziennych obowiązków z nową energią i zdrowymi nawykami! Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które pomogą Ci stworzyć indywidualny plan wellness i wrócić na pełne obroty.

Pod okiem doświadczonej trenerki, Igi Niestępskiej, dowiesz się, jak skutecznie planować swoje życie, aby cieszyć się zdrowiem, energią i równowagą. Warsztaty obejmą wszystkie aspekty wellness – od zdrowego odżywiania, treningi, przez zarządzanie stresem, po techniki mindfulness i planowanie czasu dla siebie.

✨ **Kiedy?** 24 sierpnia
✨ **Gdzie?** Studio Solè
✨ **Godzina?** 9:00

Nie przegap tej okazji, aby zainspirować się do pozytywnych zmian i wprowadzić je w życie! W cenie warsztatów otrzymasz pełen zestaw materiałów, które pozwolą Ci na dalszą pracę nad sobą w domu. Bądź częścią naszej społeczności, która dąży do zdrowia i harmonii!

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i dołącz do nas! 🌸💪

Więcej szczegółów wkrótce 🔜

Cześć Dziewczyny!

Zapraszamy Was na wyjątkowy Babski Wieczór! To będzie czas pełen relaksu, śmiechu i inspiracji, który pozwoli Wam odpocząć i świetnie się bawić. Jeśli marzycie o tym, by spędzić wieczór w luźnej, relaksującej atmosferze – to wydarzenie jest właśnie dla Was!

Babski Wieczór jest skierowany do wszystkich kobiet, niezależnie od wieku. To świetna okazja, by spotkać się, zrelaksować i nauczyć się czegoś nowego w przyjaznej atmosferze.

Co Was czeka?

Podczas Babski Wieczór skupimy się na relaksie, zabawie i nauce. Czeka Was szkolenie z technik Automasażu Kobido prowadzone przez Anetę Grabowską, a także luźne rozmowy, zabawy, tańce i konkursy. Naszym celem jest, abyście wyszły z warsztatów z uśmiechem na twarzy, zrelaksowane i z nową dawką wiedzy.

—

Plan Warsztatów:

1. Automasaż Kobido z Anetą Grabowską
2. Zdrowy i służący Twojemu ciału catering
3. Tańce, hulanki i swawole
4. Konkursy i Niespodzianki


Dlaczego warto?

Bo ten wieczór to nie tylko relaks i zabawa, ale także nowe umiejętności i wiedza, które możecie zastosować w codziennym życiu. To czas dla Was, aby na chwilę się zatrzymać, zatroszczyć się o siebie i cieszyć się chwilą spędzoną w gronie wspaniałych kobiet.

Podczas warsztatów zapewniamy zdrowy poczęstunek, napoje. Najważniejsze jest jednak to, że spędzicie ten czas w wyjątkowej atmosferze, pełnej wsparcia i dobrej energii.

Do zobaczenia na warsztatach!
Solè Studio & Babski Wieczór 💛

**Warsztaty poprowadzi:**
Iga Niestępska oraz Aneta Grabowska

**Cena:**
120 PLN za osobę

Obowiązuje rezerwacja miejsc.

**Organizator:**
Solè Studio Fitness & Wellness

**Kontakt:**
[email protected]
tel.: +48 730379001

**Dodatkowe Informacje:**
- **Parking:** Dostępny bezpłatny parking przy szlabanie
- **Dojazd:** Blisko przystanek autobusowy linii 101, 127, 111, 106
- **Catering:** Kawa, herbata, napoje oraz przekąski w cenie biletu
- **Udogodnienia:** Obiekt dostępny dla osób niepełnosprawnych

Przypominamy o obowiązującym letnim grafiku!

We wrześniu wraca poprzedni grafik z większością godzin porannych oraz kilka nowości!
Słonecznego !

🌸Tydzień Pełen Pilatesu w Studio Solè! 🌸

Drogie Panie,

Zapraszamy Was serdecznie na wyjątkowy tydzień pełen zajęć Pilates w Studio Solè!

Od 10 czerwca będziemy codziennie prowadzić zajęcia Pilates, zarówno rano, jak i popołudniami, aby każda z Was mogła znaleźć dogodny czas na trening.

To doskonała okazja, aby odkryć, na czym polegają te wspaniałe zajęcia i doświadczyć ich korzyści na własnej skórze.

Dlaczego warto do nas dołączyć? 🌟

- 💪 Zajęcia dla wszystkich poziomów zaawansowania
- 🌸 Profesjonalna instruktorka z pasją
- ✨ Indywidualne podejście do każdej uczestniczki
- 🧘‍♀️ Relaksująca i inspirująca atmosfera

Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszką, czy doświadczoną entuzjastką Pilatesu, nasze zajęcia są stworzone z myślą o Tobie. Przyjdź i przekonaj się sama, jak Pilates może wpłynąć na Twoje ciało i umysł. 🧘‍♀️💫

Nie przegap tej wyjątkowej okazji! Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i pozwól sobie na chwilę relaksu i wzmacniania ciała.

**Zapisy i informacje:** telefonicznie, mailowo oraz przez aplikację eFitness

Czekamy na Was! 🌷



✨🌸✨

🧘‍♀️✨ Warsztaty Jogi z okazji Międzynarodowego Święta Jogi w Studio Solè! ✨🧘‍♂️

Czy pragniesz zregenerować swoje ciało i umysł, zanurzyć się w głębi jogi, a także spędzić inspirujący czas w otoczeniu innych pasjonatek? 🌟 Studio Solè zaprasza Cię na wyjątkowe warsztaty jogi z okazji Międzynarodowego Święta Jogi!

📅 **Data:** 23 czerwca
🕰 **Czas:** 11:00 - 13:00
📍 **Miejsce:** Studio Solè, Hozjusza 2G/1
🌍 **Kontakt** www.solestudio.pl
📧 **Emaila** [email protected]
📞 **Telefon** 730 379 001

Co na Ciebie czeka? 👇

✨ Sesja jogi dla wszystkich poziomów zaawansowania
✨ Warsztaty tematyczne z zakresu medytacji, pranajamy i asan
✨ Inspirujące wykłady i dyskusje
✨ Relaksacyjna atmosfera i wspólne świętowanie

Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby pogłębić swoją praktykę jogi i zainspirować się nowymi technikami oraz wiedzą. 🙏🧘‍♀️

Namaste! 🧘‍♂️✨

☀️ Witajcie w SOLÈ! ☀️ wiecie, że SOLÈ znaczy słoneczny, więc lato to nasza ulubiona pora roku.

W Tym sezonie dużo będzie się działo i zaczynamy od bardzo przyjemnych nowości!

Mam dla Was słoneczną ofertę na treningi na reformerze!
Od dzisiaj do końca wakacji mamy dla Was niepowtarzalną ofertę - trzy treningi w kwocie 350 zł!

Jak nikt inny, rozumiemy Wasze potrzeby i dlatego właśnie chcemy, abyście doświadczyli niesamowitych korzyści płynących z treningu na reformerze. Po zaledwie trzech treningach możesz już zauważyć pierwsze efekty! 💫

Do zobaczenia na sali, gdzie trenujemy w wyjątkowo przyjemnych i komfortowych warunkach! 💖

Z przyjemnością chcemy podzielić się z Wami kilkoma zmianami, które wprowadzamy od 1 kwietnia w związku z nadchodzącą wiosną! 🌸

Po pierwsze, chcieliśmy Was poinformować, że trening o godzinie 18:00 zostanie przesunięty na 18:40. Wszystkie zajęcia od tej pory rozpoczną się zgodnie z nowym grafikiem.

Ale to nie koniec nowości! Dodajemy do naszego planu dwa nowe zajęcia:
🔹 Wtorek o 17:30 - Pilates z Alicją
🔹 Piątek o 17:30 - BodyArt

Reszta zajęć pozostaje bez zmian, więc możecie nadal kontynuować Waszą fitnessową podróż z nami!

Dziękujemy za Wasze wsparcie i zaangażowanie. Czekamy na Wasze spotkanie na nowych zajęciach!

Razem z nadejściem wiosny rozszerzamy naszą ofertę!

🌸 Dodajemy nowe funkcje do naszych karnetów, aby zapewnić Wam jeszcze większą elastyczność. Więcej szczegółów w następnym poście!

💪 A już od 1 kwietnia, zaraz po świętach, startujemy z nowym grafikiem! Po poniedziałku wielkanocnym zapraszamy Was na zajęcia o 17:30 - Pilates. Bądźcie z nami! ”

3 proste rzeczy, które pomogą Ci, jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć.

❤️Plan treningowy dla początkujących:
Poszukaj gotowego planu treningowego lub skorzystaj z aplikacji mobilnej, która oferuje zestawy ćwiczeń dla osób początkujących. Taki plan pomoże Ci zacząć od łagodnych i bezpiecznych treningów, stopniowo zwiększając intensywność i trudność ćwiczeń w miarę postępów.

❤️Wsparcie i motywacja: Znajdź osobę, która będzie Cię wspierać i motywować w rozpoczęciu przygody z ćwiczeniami. Może to być przyjaciel, członek rodziny lub trener personalny. Razem będziecie mogli ustalić cele treningowe i motywować się nawzajem do ich osiągania, co może pomóc przezwyciężyć ewentualne obawy i trudności.

❤️Zrozumienie i akceptacja: Przyjmij do wiadomości, że każdy zaczyna od początku i że początkowe trudności są normalne. Nie oczekuj od siebie perfekcji od razu, ale zamiast tego skup się na małych postępach i celebrowaniu każdego sukcesu, nawet najmniejszego. Akceptacja swojego obecnego stanu i zrozumienie, że każdy ma swoje ograniczenia, może pomóc Ci przezwyciężyć obawy i zacząć cieszyć się korzyściami płynącymi z regularnych treningów.

🤎Jeśli chcialabys taki gotowy plan treningowy od podstaw napisz w komentarzu. 🎁

#

3 proste rzeczy, które pomogą Ci, jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć.

❤️Plan treningowy dla początkujących:
Poszukaj gotowego planu treningowego lub skorzystaj z aplikacji mobilnej, która oferuje zestawy ćwiczeń dla osób początkujących. Taki plan pomoże Ci zacząć od łagodnych i bezpiecznych treningów, stopniowo zwiększając intensywność i trudność ćwiczeń w miarę postępów.

❤️Wsparcie i motywacja: Znajdź osobę, która będzie Cię wspierać i motywować w rozpoczęciu przygody z ćwiczeniami. Może to być przyjaciel, członek rodziny lub trener personalny. Razem będziecie mogli ustalić cele treningowe i motywować się nawzajem do ich osiągania, co może pomóc przezwyciężyć ewentualne obawy i trudności.

❤️Zrozumienie i akceptacja: Przyjmij do wiadomości, że każdy zaczyna od początku i że początkowe trudności są normalne. Nie oczekuj od siebie perfekcji od razu, ale zamiast tego skup się na małych postępach i celebrowaniu każdego sukcesu, nawet najmniejszego. Akceptacja swojego obecnego stanu i zrozumienie, że każdy ma swoje ograniczenia, może pomóc Ci przezwyciężyć obawy i zacząć cieszyć się korzyściami płynącymi z regularnych treningów.

🤎Jeśli chcialabys taki gotowy plan treningowy od podstaw napisz w komentarzu. 🎁

W podróży ku równowadze serca i duszy, poszukaj harmonii w sześciu kluczowych obszarach wellness.

🌙 Sen - subtelna kołysanka dla ciała, budząca nas w nowy dzień z odnowionym zapałem.

💆 Odpoczynek - chwila spokoju, w której dusza odnajduje wewnętrzną równowagę, a umysł nabiera sił.

💪 Ćwiczenia - delikatny taniec z ciałem, pozostawiający uczucie lekkości i zharmonizowania.

🍏 Odżywianie - subtelna uczta dla zmysłów, napełniająca nas energią i cennymi składnikami.

🤝 Relacje - delikatne więzi, które tkwią w sercu, przynoszące ciepło i ukojenie.

🔄 Rutyna - subtelny porządek dni, dający poczucie stabilności i spokoju.

W tych delikatnych gestach tkwi moc harmonii. 💖

Jakie są Wasze ulubione działania, które prowadzą Was ku zdrowiu i równowadze? Czy macie swoje sprawdzone rady, którymi chcielibyście się podzielić z innymi? 🌱✨
”

🌿🧘‍♂️ NOWY GRAFIK ZAJĘĆ OD 5 LUTEGO - ZNAJDŹ SPOKOJNĄ MOC W RUCHU! 🧘‍♀️🌿

🌟 Poszukujesz momentu spokoju w dynamicznym świecie? Oto ON - nowy grafik zajęć od 5 lutego! 🌿 Zanurz się w atmosferze koncentracji i wyciszenia, znajdź harmonię dla ciała i umysłu. 🌟

🍃 Dlaczego warto się ZAPISAĆ na nasze zajęcia? 🤔 Bo to nie tylko trening, to podróż do świadomości i wewnętrznego spokoju! 🧘‍♂️

💡przekonaj się, że to dla CIEBIE:
✅ Grafik dostosowany do potrzeb każdego, bez względu na poziom zaawansowania!
✅ Wygodne zapisy - mail, telefon lub aplikacja e-fitness!
✅ REZERWUJ miejsce od razu i oddaj się chwili spokoju!

🌌 KORZYŚCI, jakie zyskasz:
🍃 Wzmożona świadomość ciała i oddechu.
🌿 Harmonia umysłu, koncentracja na teraźniejszym momencie.
🧘‍♀️ Łączenie ruchu z wewnętrznym wyciszeniem.

🌟 Teraz czas dla CIEBIE! 🌟 Nie zwlekaj, ZAPISZ SIĘ już teraz:
1️⃣ E-mail: [email protected]
2️⃣ Telefon: 531 890711
3️⃣ Instaluj e-fitness, rezerwuj - i doświadcz spokoju w ruchu! 📱


#

🏋️‍♂️ Witajcie w Fit Bingo Challenge! 🎉

Gotowi na trochę fitnessowej zabawy? Oto specjalna plansza Fit Bingo, która pomoże Wam zdobyć porcję endorfin i osiągnąć swoje cele treningowe! 💪

🔍 Jak korzystać z planszy:
1. Wybierzcie zadanie z planszy, które chcecie wykonać.
2. Napisz wiadomość a otrzymasz wersję do druku.
3. Zrób zdjęcie lub screena z wybranym zadaniem.
4. Umieśćcie zdjęcie na swoim Instagramie, oznaczając mnie i używając hashtagu .
5. Oznaczcie znajomych, którzy również powinni spróbować!

👥 Niech zabawa się rozpocznie! Oznaczajcie swoje postępy, dzielcie się motywacją i wspierajcie się nawzajem podczas tego fitnessowego wyzwania. Razem osiągniemy wspaniałe rezultaty! 🌟

Drogie Klientki studia SOLÈ

Chcieliśmy Was poinformować, że od soboty 27 stycznia do kolejnej soboty 3 lutego studio będzie nieczynne z powodu ferii. Jednak już od poniedziałku 5 lutego, wraz z drugim semestrem, planujemy nowe zajęcia i rozszerzony grafik, obejmujący także lekcje o 19:00.

🕖 

Wszytskie karnety zostaną zawieszone na ten czas, aby każde z Waszych wejść mogło być wykorzystane. 

Pragniemy Was serdecznie zachęcić do uczestnictwa w naszych zajęciach fitness. Regularne treningi nie tylko poprawią Waszą kondycję fizyczną, ale także przyczynią się do poprawy samopoczucia psychicznego. Dołącz do nas, aby doświadczyć korzyści zdrowotnych i zyskać dodatkową energię na co dzień!

Z wyrazami sportowego pozdrowienia,
Zespół SOLÈ
🤎

Dzisiaj miałaś intensywny trening, a mimo pierwszych trudności i chwil zwątpienia, gdy wydawało Ci się, że nie dasz rady, wytrwałaś. Endorfiny, które wypłynęły podczas tego treningu, z pewnością sprawiły, że Twój nastrój podskoczył do góry. Teraz, po wysiłku, czujesz się pełna energii, uśmiechnięta i zadowolona, bo zrealizowałaś coś naprawdę wartościowego dla siebie. Zachęcam Cię do kontynuowania aktywności fizycznej – to nie tylko korzystne dla ciała, ale również dla Twojego ogólnego samopoczucia. Bądź dla siebie dobrą towarzyszką w tej drodze do zdrowia i radości! 🌸

🤎W naszym Solè nie tylko możesz zadbać o swoje ciało, ale również możesz ukoić i zrelaksować swoje zmysły.
🌸Odkryj piękno zmysłowości z olejkami perfumowanymi marki SAGE, które przeniosą Cię w magiczną podróż do Indii. Dostępne w 16 wyjątkowych zapachach, olejki charakteryzują się nie tylko intensywnymi aromatami, lecz także trwałością, utrzymując się na skórze nawet do 3 dni.

🌸Pochodzące z Indii, te wyjątkowe zapachy są owocem 200-letniej tradycji wyrabiania perfum w rodzinnej fabryce.
Firma ta dba o każdy detal, co sprawia, że olejki perfumowane utrzymują się długo i zapewniają niezapomniane doznania zmysłowe. 🪴

🌸Zapraszamy Cię do Studia SOLÈ, aby doświadczyć bogactwa aromatów olejkami SAGE. Przyjdź, powąchaj, wypróbuj testery i ciesz się unikalnym zapachem, który przeniesie Cię w magiczną podróż po Indiach. 🌿✨

Nie zwlekaj!
Szansa na złapanie wyjątkowych olejków zapachowych od
Pospiesz się, bo rozchodzą się jak świeże bułeczki! 🌿🌸🌟

”

Drogie,

W magiczny wieczór Sylwestrowy, gdy ostatnie dźwięki starego roku cichną, chcę Wam złożyć szczere życzenia.
Wyobraźcie sobie, że stajecie na tętniącym życiem placu, otoczone pięknymi światłami. Każda z Was trzyma w dłoni swoje marzenie, jakby to było magiczne zaklęcie.

Wkraczamy w Nowy Rok razem, jak bohaterki krótkiego opowiadania o sukcesie i spełnianiu marzeń. Każdy krok, jaki stawiacie, jest jak strona w tej wyjątkowej książce, a każde spotkanie w SOLÈ STUDIO to nowy rozdział, w którym odkrywacie magię swojej wyjątkowej piękności.

Niech Nowy Rok przyniesie Wam niezapomniane chwile, a cele, które sobie stawiacie, niech stają się magiczną rzeczywistością. Ciepłe uściski od całego zespołu SOLÈ, gdzie każda z Was jest bohaterką swojej pięknej historii.

🌟🤎Z największym szacunkiem 🤎🌟

Droga Klientko Solè Studio

Chcemy przypomnieć Ci o ważności punktualności na naszych zajęciach.

Wejście na zajęcia jest możliwe tylko po zeskanowaniu Twojego kodu QR, dostępnego w aplikacji eFitness.

Podkreślamy, że tak jak na każdej siłowni, także u nas obowiązuje rejestracja swojego wejścia przed rozpoczęciem zajęć.

Prosimy, abyś zawsze przychodziła na tyle wcześnie, aby zdążyć zeskanować kod, rozebrać się, przygotować do zajęć.

Zajmij swoje miejsce na macie minimum 2-3 minuty przed rozpoczęciem zajęć.

Pamiętaj, że punktualność jest kluczowa, aby zapewnić płynny przebieg treningu dla Ciebie i innych uczestniczek.

Każdy moment spóźnienia przerywa proces skupienia i koncentracji, który tak cenimy podczas naszych zajęć.

Dziękujemy za zrozumienie i współpracę. Czekamy na Ciebie na matach!

Słonecznego dnia SOLÈ!

Trening to nie tylko droga do zdrowego ciała, ale także klucz do szczęścia i harmonii.

Codzienne aktywności fizyczne nie tylko poprawiają samopoczucie, ale również dodają energii i radości.

Oprócz tego, regularne treningi wpływają korzystnie na kondycję psychiczną, redukując stres i poprawiając nastrój.

Niezaprzeczalne korzyści to także lepsza elastyczność, siła i wytrzymałość.

Cieszę się, że mogę dzielić tę pasję z Wami! 💪🏋️‍♀️

Poczuj moc swojego ciała na treningu Pilates,
rozpłyń się w płynnych ruchach BODYART,
ukształtuj sylwetkę na treningu Shape.

Nasze studio oferuje różnorodność treningowa z różnymi akcesoriami, dopasowaną do Twojego poziomu i kondycji.
🌟 Zapisz się już dziś – kilka miejsc jeszcze wolnych! 💪😊

Wkrótce będziecie mogły ćwiczyć w niezwykle przyjaznym otoczeniu.
Więcej informacji już niedlugo!
Slonecznego dnia ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Solè