Movement Studio Treningowe

Aktywność fizyczna, czym właściwie jest ? 🤔 Aktywność fizyczna może być czymś więcej niż tylko sposobem na utrzymanie formy.
Oto kilka aspektów życia, w których aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę:

🤸 Zdrowie fizyczne: regularne i właściwie dobrane ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie i stawy. Poprawiają wydolność i komfort życia, a także zapobiegają wielu chorobom

🧠Zdrowie psychiczne: sport redukuje stres, lęk i poprawia samopoczucie dzięki wydzielaniu endorfin. Jest także skutecznym sposobem na poprawę jakości snu

🫡 Samodyscyplina i celowość: regularne ćwiczenia uczą samodyscypliny, wytrwałości i konsekwencji w dążeniu do celów, co może przekładać się na życie zawodowe i osobiste

🧘‍♂️Relaks i redukcja stresu: trening to świetna forma relaksu i odpoczynku dla głowy! To swojego rodzaju oderwanie się od codziennych problemów. Pomaga oczyścić umysł i naładować baterie

✈️ Rozwój osobisty: poprzez pokonywanie własnych ograniczeń i osiąganie nowych celów w sferze fizycznej, budujemy poczucie własnej wartości i pewności siebie

🤝 Społeczność i relacje: często aktywność fizyczna jest okazją do spędzania czasu z innymi, ale także okazją do nawiązania nowych znajomości i poznania ludzi tak samo „sporotowo zakręconych”

Ciekawi nas, czym dla Was jest aktywność fizyczna. Czy to sposób na relaks, sposób na utrzymanie zdrowia i sprawności, a może coś jeszcze innego? Podzielcie się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami!

Drodzy klienci!
Dziękujemy, że jesteście z nami i dzielicie się swoimi doświadczeniami. Każda opinia jest dla nas cenna i inspiruje nas do dalszego działania 💪

Życzymy pięknego dnia! Do zobaczenia na treningu !

Był u nas Mikołaj ! Zostawił prezenty dla wszyskich naszych klientów, którzy dzielnie trenują i dbają o zdrowie cały rok. Dziś już oficjalnie możemy powiedzieć - wszystkie prezenty zostały rozdane !
Można zatem cieszyć się świątecznym czasem 🌲🎁

Życzymy wszystkim wspaniałych Świąt w rodzinnej atmosferze! Niech to będzie magiczny czas radości i odpoczynku.

Widzimy się ponownie tuż po świętach!
Wesołych Świąt ! 🎅🤶

Cieszymy się, że nasza praca przynosi zadowolenie i pomaga realizować Wasze cele. Jest to dla nas ogromna motywacja do dalszego działania i doskonalenia umiejętności trenerskich.

Dziękujemy za wybór naszego Studia i za zaufanie jakim zostaliśmy obdarzeni!

Życzmy pięknego, aktywnego dnia !
Do zobaczenia na treningach !

—————————-
Movement Studio
📍ul. Kaliowa 40, Poznań
📞797 497 857
🌐 www.movementstudio.com.pl

Dzisiejszy bieg już za nami!
Nie mogliśmy wymarzyć sobie piękniejszej jesiennej aury aby pokonać przełajową 5-tkę!

Dziękujemy za wspólny bieg! Cała ekipa MOVEMENT’u spisała się na medal - w końcu to „tutaj robię formę!” - jak zwykle wspaniała atmosfera !
Kolejny bieg 9.12.23. Biegniesz z nami ? 🏃‍♂️

Nie da się ukryć, że regularne wizyty u fizjoterapeuty polepszają jakość naszego życia i pomagają utrzymać ciało w zdrowiu.

Jak wygląda wizyta w naszym gabinecie?

Po pierwsze - wywiad. Niezbędny element każdej wizyty. Pozwala fizjoterapeutce jak najlepiej poznać pacjenta oraz powód, dla którego zgłosił się na terapię.

Po drugie - badanie funkcjonalne. Na tym etapie fizjoterapeutka wykonuje odpowiednie testy funkcjonalne, które pozwolą dokładniej zlokalizować ból, jego źródło oraz obszary, które należy poddać terapii.

Po trzecie - terapia. W zależności od zdiagnozowanego problemu i indywidualnych potrzeb pacjenta, fizjoterapeutka proponuje najskuteczniejsze formy terapii. Między innymi terapię manualną, masaż leczniczy, masaż tkanek głebokich, kinesiotaping czy trening medyczny. Forma terapii zawsze dobierana jest indywidualnie do pacjenta.

Po czwarte - zalecenia. Wizyta zawsze zakończona jest zaleceniami, a jeśli jest taka potrzeba "zadaniem domowym" w postaci ćwiczeń lub innych działań, które należy wdrożyć w życie.

Pamiętajmy: im szybciej zgłosimy się do fizjoterapeuty, tym szybciej będziemy cieszyć się zdrowiem i pełnią sił.

W zdrowym ciele, zdrowy duch !

—————————-
Movement Studio
📍ul. Kaliowa 40, Poznań
📞797 497 857
🌐 www.movementstudio.com.pl

Nasz sprzęt do treningu EMS poddawany jest regularnym przeglądom i konserwacji. Wszystko po to, aby zapewnić bezpieczeństwo i najwyższą jakość naszych usług.
Dzięki temu mogą mieć Państwo pewność, że każdy trening spełnia najwyższe standardy !

Do zobaczenia na treningach !
Życzymy dobrego tygodnia !

—————————-
Movement Studio
📍ul. Kaliowa 40, Poznań
📞797 497 857
🌐 www.movementstudio.com.pl

Zadowolenie naszych klientów jest dla nas wyjątkowo istotne ! Stanowi ono odzwierciedlenie naszej pracy!

Każda opinia jest dla nas bardzo ważna. Dzięki temu możemy stale się rozwijać i tworzyć miejsce, które sprosta Państwa wymaganiom.
Dziękujemy !

Trenujesz na siłowni a EFEKTÓW BRAK ? Wykonujesz poprawnie ćwiczenia, ale nie masz określonego planu lub masz plan, ale nie jesteś pewny czy jest on odpowiednio dobrany ?
Oprócz treningów personalnych tworzymy spersonalizowane plany treningowe, które będą realizowały Twoje założenia i wyznaczone cele.
Po wstępnym formularzu, rozmowie oraz pełnej analizie składu ciała, przygotujemy plan i określimy możliwości progresji, tak abyś cieszył się wymarzonymi efektami.
Dzięki temu możesz skupić się na realizacji założeń w 100% i nie martwić się brakiem efektów.
Jeżeli potrzebujesz pomocy lub masz pytania, napisz do nas wiadomość.

Udanych treningów!

—————————-
Movement Studio
📍ul.Kaliowa 40, Poznań
📞797 497 857
🌐 www.movementstudio.com.pl

40? 34? 30? Ile dni zostało to lata ?
Niezależnie od tego kiedy rozpoczyna się kalendarzowe lato, im wcześniej zaczniesz działać, tym w lepszej formie będziesz !
Pamiętaj, każdy dzień i trening przybliża Cię do celu - nie czekaj !

A do lata zostało 5 treningów EMS 😉
Po takiej ilości treningów, można zauważyć pierwsze efekty !

Czy jesteś gotowa aby cieszyć się piękna sylwetką ?
Oto co możemy osiągnąć dzięki regularnym treningom EMS:
- ujędrnienie ciała
- ubytek zbędnej tkanki tłuszczowej
- wyraźna redukcja cellulitu

Trening EMS trwa 20 minut! Wykonujemy go 1 x w tygodniu, a pierwsze efekty widzimy po ok. 5 regularnych treningach.

Nie czekaj do lata !
Zacznij już dziś !

—————————-
Movement Studio
📍ul.Kaliowa 40, Poznań
📞797 497 857
🌐 www.movementstudio.com.pl

Dziś jeszcze trenujemy, ale już pragniemy życzyć zdrowej i spokojnej Wielkanocy ! Pogodnego nastroju oraz wspaniałych rodzinnych spotkań !
Nie zapomnijmy również o odrobinie movement’u, po wielkanocnym śniadaniu! 🐰
Do zobaczenia na treningach !

Jakich efektów możemy spodziewać się trenując 20-minutową metodą EMS ?
Przede wszystkim trening EMS to trening holistyczny, podczas którego angażujemy do pracy wszystkie, największe grupy mięśniowe oraz mięśnie głębokie!
Dzięki temu:
👉 zredukujemy lub całkowicie wyeliminujemy bóle kręgosłupa, za sprawą wzmocnienia mięśni przykręgosłupowych!
👉 wyrzeźbimy i utwardzimy sylwetkę, dzięki treningowi z elektrostymulacją!
👉wzmocnimy stawy! Trening EMS nie obciąża ich i świetnie sprawdza się również jako trening fizjoterapeutyczny!

Do dzieła !

8 marca - ten szczególny dzień, w którym możemy pokazać, jak bardzo doceniamy kobiety !
Wszystkiego najlepszego Drogie Panie ! 🌷