parkrun Las Dębiński, Poznań

Dobry wieczór we wtorek!

Zapraszamy Was do lektury raportu z ostatniej soboty autorstwa Waldemara Kozłowskiego.
Waldi, za raport pięknie dziękujemy!

🙂🙂🙂
🌳❤️🌳❤️🌳
W sobotę w Naszym Lesie miał miejsce parkrun numer 167.
Nie był to zwykły parkrun (znowu był niezwykły 🤣🤣🤣), ponieważ odwiedziło nas wielu gości z innych lokalizacji (wizyta związana z odbywającym się w niedzielę w Poznaniu maratonem).
Przed Wami raport z ostatniej soboty.

Na starcie pojawiło się 153 uczestników.
Z tych 153 osób 71, to panie, a 81, to panowie.
Jeden uczestnik nie miał w sobotę kodu, więc nie wiemy, jakiej jest płci.

Odwiedzili nas goście z innych lokalizacji:
🌳 Donaupark Parkrun, Wien/Vienna,
🌳 parkrun Gdańsk,
🌳 parkrun Wrocław,
🌳 parkrun Poznań,
🌳 parkrun Jezioro Swarzędzkie.

17 osób pokonało naszą trasę po raz pierwszy.
Swój nowy rekord życiowy na naszej trasie ustanowiło 21 osób.
W tym gronie jest 14 Pań i 7 Panów.
Personal Best poprawili:
🧡 Maciej Yahu Sznajder,
🧡 Sebastian Borowski,
🧡 Marta Golczyk,
🧡 Marta Jagiełło,
🧡 Olga Czoszyk – Kawala,
🧡 Adam Piątkowski,
🧡 Dorota Paruszewska,
🧡 Marcin Paruszewski,
🧡 Katarzyna Szwabińska,
🧡 Beata Grzybowska,
🧡 Joanna Mikołajczak,
🧡 Marzena Szablewska,
🧡 Celina Knioła,
🧡 Piotr Przymusiński,
🧡 Szymon Gajewski,
🧡 Magdalena Malcherek,
🧡 Małgorzata Gajewska,
🧡 Zuzanna Chrzanowska,
🧡 Julia Talaga,
🧡 Aleksandra Suchanowska,
🧡 Jacek Ciarkowski.

Tym razem odwiedzili nas reprezentanci 21 klubów:
💙 Maratończyk Poznań,
💙 Night Runners,
💙 KIJanki,
💙 KB UE Poznań,
💙 Lucky LUZers,
💙 Hernik Team,
💙 ZGRUPKA,
💙 parkrun tourists Poland,
💙 Drużyna Szpiku,
💙 SPP Team,
💙 Chart Chartowo,
💙 Biegacze Stu Mostów,
💙 Grzmot Komorniki,
💙 Fundacja Dzięki Tobie/ kilometry zbieramy,
💙 Świerczewo Run,
💙 No Excuses Team,
💙 Naramowice Biegają,
💙 Ekipa PR. Jezioro Swarzędzkie,
💙 Fighting Runners,
💙 Wilda Biega,
💙 KB DęBIEC Poznań.

No i teraz osiągnięcia indywidualne.
Panowie.
💚 Pierwszy – Patryk Borzystowski – 18:10.
💚 Drugi – Florian Emersberger – 18:31.
💚 Trzeci – Piotr Bzdręga – 19:13.
Duże gratulacje.

Panie.
💚 Pierwsza – Julia Galin – 22:32.
💚 Druga – Vitaliya Kukobnikava – 23:58.
💚 Trzecia – Izabela Szukalska – 24:40.
Duże brawa.

Trzech sobotnich uczestników (panowie), którzy najwięcej razy pokonali trasę parkrun:
🧡 Andrzej Woga – 395 parkrunów,
🧡 Roman Ofierzyński – 384 parkruny,
🧡 Marian Borowczyk – 291 parkrunów.

Trzy sobotnie uczestniczki (panie), które najwięcej razy pokonały trasę parkrun:
🧡 Agnieszka Stachowiak – 322 parkruny,
🧡 Dorota Łagowska – 252 parkruny,
🧡 Aneta Marciniak – Henc – 247 parkrunów.

Okrągłe ukończenia:
🌳 240 ukończonych parkrunów – Mikołaj Babst,
🌳 210 ukończonych parkrunów – Grzegorz Lemański,
🌳 90 ukończonych parkrunów – Anna Krzykawiak,
🌳 80 ukończonych parkrunów – Zbigniew Zajączkowski,
🌳 40 ukończonych parkrunów – Maja Kubicka,
🌳 40 ukończonych parkrunów – Krzysztof Twardowski,
🌳 30 ukończonych parkrunów – Mateusz Zych,
🌳 30 ukończonych parkrunów – Olga Czoszyk – Kawala,
🌳 20 ukończonych parkrunów – Maciej Zowczak,
🌳 10 ukończonych parkrunów – Joanna Wolny,
🌳 10 ukończonych parkrunów – Paweł Chrzanowski,
🌳 10 ukończonych parkrunów – Maciej Szaj.

Dyplomy gratulacyjne:
🤍 Paweł Chrzanowski – 10. bieg,
🤍 Maciej Szaj – 10. bieg.

W organizacji pomagało łącznie 41 wolontariuszy:
❤️ Adam PADRAK,
❤️ Agata MOSTOWIAK,
❤️ Andrzej WOGA,
❤️ Anita GALAS,
❤️ Anna NOWACKA,
❤️ Dariusz ŁAGOWSKI,
❤️ Dawid WOGA,
❤️ Dominika Marta PRZYBYSZEWSKA,
❤️ Dorota ŁAGOWSKA,
❤️ Emilia KERBER,
❤️ Ewa DONETS,
❤️ Ewa ZYCH,
❤️ Franciszek SUCHANOWSKI,
❤️ Grzegorz Józef IRZYK,
❤️ Hleb PALAUTSOU,
❤️ Jan WITKOWSKI,
❤️ Joanna Elżbieta WASZKIEWICZ,
❤️ Joanna WARTACZ,
❤️ Joanna ZAJĄCZKOWSKA,
❤️ Julian WIECKOWSKI,
❤️ Karolina TRACZ,
❤️ Maciej KULKA,
❤️ Marek PAWLIKOWSKI,
❤️ Marta STRONCZYŃSKA,
❤️ Mateusz ZYCH,
❤️ Michał EGLER,
❤️ Michał MOSTOWIAK,
❤️ Mieczysław PRZYBOROWSKI,
❤️ Monika KRUSZEWSKA,
❤️ Piotr ŁAGOWSKI,
❤️ Przemysław GRZYWACZYK,
❤️ Robert GALAS,
❤️ Staś SZYSZKA,
❤️ Szymon GAJEWSKI,
❤️ Sławomir WARTACZ,
❤️ Tymon SADŁO,
❤️ Valentina PASHUK,
❤️ Waldemar KOZŁOWSKI,
❤️ Wiktoria SZCZEFANOWICZ,
❤️ Wojciech KUBIAK,
❤️ Łukasz HUDEREK.

Zapraszamy do włączenia się w wolontariat podczas parkrunu!
Jeśli chcesz włączyć się w wolontariat, skontaktuj się z nami – napisz wiadomość ([email protected]) lub podejdź do koordynatora spotkania podczas parkrunu.

Wy już wiecie: 19 października (sobota).
🙂 Oczywiście – godzina 9.00.
🙂 Oczywiście – pod paśnikiem.
🙂 Oczywiście – w dobrych humorach.
Niech się znowu dzieje.
Pozdrawiamy.
🌳❤️🌳❤️🌳
Fot.
Ewa Zych.

Dzień dobry w poniedziałek!

Kochane Belferki i Belfrzy, drogie Uczennice i Uczniowie, wspaniała społeczności szkolna!

Moc serdecznych życzeń z okazji Waszego święta! Niech nigdy nie brakuje Wam sił do wzajemnej nauki i porozumienia!❤💼

Ogromnie dziękujemy Mai Kubickiej za wspaniałą niespodziankę, która pojawiła się w sobotę na parkrun z okazji dzisiejszego święta!🧁😘

Zapraszamy też do lektury tekstu Basi Plutowskiej poświęconego dzisiejszemu świętu.⤵️
https://blog.parkrun.com/pl/2024/10/13/z-okazji-dnia-nauczyciela/

Udanego tygodnia!👋

"In the event that this fantastic voyage
Should turn to erosion and we never get old
Remember it's true, dignity is valuable
But our lives are valuable too" - dla nas tą fantastyczną podróżą Davida Bowie jest oczywiście parkrun! 🥰

Podczas parkrun Las Dębiński #167 zjawiły się dziś 153 osoby parkrunnerskie i parkwalkerskie oraz 41 osób wolontariackich. Odwiedzili nas goście z Donaupark Parkrun, Wien/Vienna, parkrun Poznań, parkrun Wrocław, parkrun Jezioro Swarzędzkie oraz parkrun Gdańsk - super, że byliście razem z nami! Nie zabrakło oczywiście osób debiutujących, świętujących swoje kolejne milestones, bijących swoje PB 🥰 Wszystkich zapraszamy ponownie!!!

Wyniki szybciutko, jak zwykle poznaliście, spójrzcie na nie raz jeszcze tu: https://www.parkrun.pl/lasdebinski/results/167/

Życząc wszystkim dobrego i słonecznego, jesiennego weekendu, zapraszamy oczywiście za tydzień na godz. 9 rano pod nasz dębiński paśnik 😍

Fot. Ewa Zych

🏃🏃🏃
Moi Drodzy.
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Jutro (13 października) przez nasze miasto przebiegnie 23. Poznań Maraton.
Biegaczom będzie potrzebne nasze wsparcie. Dla nas, to też dobra zabawa.
Tworzymy na 19 km (skrzyżowanie Dolnej Wildy i Hetmańskiej) strefę kibica (parkrun Las Dębiński).
Wypatrujcie baneru parkrun.
Zabieramy trąbki, bębenki, coś, co robi porządny hałas.
Nie tylko zresztą to.
Zabieramy dzieciaki, swoją drugą połówkę, babcię, dziadka, a kto chce, to nawet sąsiadów.
Nasza strefa kibica działa od godziny 9.40.
Do zobaczenia na trasie.
🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Dzień dobry w piątek!

Gotowi na jutro? Bo my tak!😍

Świętowanie, świętowanie!🥳

Jutro przypadają następujące jubileusze:
🤍Paweł Chrzanowski - 10. bieg,
🤍Maciej Szaj - 10. bieg,
💜Maciej Putowski - 25. bieg.

Serdecznie gratulujemy Wam zaangażowania i wytrwałości!🤍🤍💜🌳

Jeśli ktoś z Was planuje świętować u nas swój jubileusz, prosimy o wiadomość prywatną na adres lokalizacji: [email protected], poprzez messengera lub o komentarz pod postem.

Serdecznie dziękujemy wszystkim wolontariuszkom i wolontariuszom, którzy przygotowują i poprowadzą najbliższe spotkanie. Jesteście wspaniali! 💜💜💜

Pamiętajcie o kodach osobistych i do zobaczenia jutro na parkrun Las Dębiński #167😘

Fot. Daniel Musiał Fotografia / Damian Wesołowski Fotografia / Sławek Wartacz

Dobry wieczór w czwartek!

A skoro czwartek, to sobota tuż za rogiem!🙌❤️🌳

Najbliższy parkrun przygotowuje dla Was i poprowadzi następująca ekipa:
💜Ewa Zych - koordynatorka spotkania / przechowująca wyposażenie
💜Łukasz Huderek - mierzący czas
💜Michał Egler - skanujący / rozstawiający oznakowanie
💜Hleb Palautsou - skanujący
💜Julian Więckowski - skanujący
💜Tymon Sadło - skanujący
💜Igor Scheffs - skanujący
💜Valentina Pashuk - wydająca tokeny
💜Joanna Zajączkowska - wydająca tokeny
💜Dominika Przybyszewska - odprawiająca debiutantów / sprawdzająca trasę
💜Agata Mostowiak - sprawdzająca trasę
💜Michał Mostowiak - sprawdzający trasę
💜Anna Nowacka - zamykająca stawkę
💜Andrzej Woga - rozstawiający oznakowanie
💜Mieczysław Przyborowski - zbierający oznakowanie
💜Grzegorz Irzyk - zbierający oznakowanie
💜Dorota Łagowska - sortująca tokeny
💜Monika Kruszewska - parkwalker
💜Przemysław Grzywaczyk - jubileusze (inne) / parkwalker
💜Marta Stronczyńska - parkwalkerka
💜Staś Szyszka - parkwalker
💜Mateusz Zych - parkwalker
💜Joanna Waszkiewicz - parkwalkerka
💜Franciszek Suchanowski - parkwalker
💜Adam Padrak - parkwalker
💜Karolina Tracz - parkwalkerka
💜Ewa Donets - parkwalkerka
💜Wojciech Kubiak - parkwalker
💜Sławomir Wartacz - komunikacja i promocja
💜Waldemar Kozłowski - koordynator wolontariuszy / rozstawiający oznakowanie
💜Joanna Wartacz - koordynatorka wolontariuszy / komunikacja i promocja / wprowadzająca wyniki.

Poszukujemy:
🌳fotografa
🌳sortującego tokeny.

Dołącz do nas - zgłaszając się pod postem, pisząc na messengera lokalizacji lub na nasz adres mailowy: [email protected]. Będzie fajnie! 👊❤🌳

Wielkie brawa i moc podziękowań dla całego Zespołu! jesteście niesamowici!❤🌳❤🌳

Do zobaczenia w sobotę podczas parkrun Las Dębiński #167!😘

Dobry wieczór w środę!🌳

Zapraszamy do przeczytania raportu z sobotniego spotkania autorstwa Marty Jagiełło. Marta, wielkie dzięki! ❤

To była udana próba bicia rekordu 😎👏. Nie udało się założone 10 000, ale czy to ma znaczenie? Mamy nowy rekord – 9250 uczestników. Jest to wspaniały rekord. Poprzedni z rekordów został ustanowiony 30 marca br. i wynosił 8329 uczestników.
Pamiętajmy, że liczy się droga, chęci, zaangażowanie. A potem trzeba spróbować jeszcze raz. A czasem jeszcze raz i jeszcze kolejny. Przyjdzie taki dzień, że pobijemy 10 000. A potem 11 000, 12 000. parkrun nieustająco się rozwija i rozkochuje w sobie nowych uczestników i uczestniczki, którzy zostają na lata! 🙂

Jest jednak jeszcze więcej wspaniałych wiadomości!🤩 Nasza lokalizacja jest na szóstym miejscu spośród 95 lokalizacji w całej Polsce. Jest co świętować i z czego się cieszyć. I mamy doborowe towarzystwo, ponieważ na miejscu 5. jest parkrun Poznań, a na 7. parkrun Jezioro Swarzędzkie. W kupie siła! 💪

A teraz coś na temat soboty. W naszym lesie ugościliśmy aż 193 osoby (i pod względem liczby jest to drugie tak duże spotkanie, po spotkaniu z okazji 3. urodzin). Było z nami 99 Panów i 92 Panie, dwie osoby pozostają nieznane. Jest także aż 29 debiutów!

Poniżej szybka statystyka.
Najszybszy wśród panów był Paweł Bogusz (18:40), wśród pań Dagmara Papierkowska (22:28).

Nowe PB: Maciej Putowski, Adam Chrzanowski, Michał Sadlak, Sebastian Borowski, Marta Kustoń, Jacek Kurasz, Bartosz Błachowiak, Paweł Błoch, Adam Piątkowski, Marcin Paruszewski, Dorota Paruszewska, Joanna Mikołajczak, Milena Mendyk, Iwona Andruszkiewicz, Paweł Szott, Joanna Skocka, Wojciech Kubiak, Franciszek Suchanowski, Piotr Skweres.

Okrągłe ukończenia 🎀
Staszek Matuszek – 30. parkrun
Adam Chrzanowski – 40. parkrun
Michał Sadlak – 30. parkrun
Mieczysław Przyborowski – 90. parkrun
Lena Tomaszewska – 20. parkrun
Adam Piątkowski – 10. parkrun
Roma Pawłowska – 20. parkrun
Jacek Henschke – 20. parkrun
Krystian Zych – 80. parkrun
Ewa Zych – 60. parkrun
Anita Galas – 60. parkrun
Przemysław Grzywaczyk – 260. parkrun
Marian Borowczyk – 290. parkrun

Swój jubileusz świętowali z Nami: Maria Skweres – 100. bieg, Magdalena Malcherek – 25. bieg, Paweł Szott – 25. bieg
Czekamy z niecierpliwością na kolejne jubileusze! 🎉🎉🎈🎈

Na nasze spotkanie przybyli reprezentanci poniższych klubów biegowych:
🌳KB DęBIEC Poznań
🌳ZGRUPKA
🌳Lucky LUZers
🌳Banici Ultra
🌳Hernik Team
🌳Grzmot Komorniki
🌳Night Runners
🌳KB UE Poznań
🌳No Excuses Team
🌳Świerczewo Run
🌳Fundacja Dzięki Tobie/ kilometry zbieramy
🌳Maratończyk Poznań

Dziękujemy za wspólne spotkanie!

Jak co tydzień dziękujemy Naszym wspaniałym wolontariuszom 🧡♥️🩵🩷💙💚💛💜
Marta BIESIADA, Justyna CHRZANOWSKA, Zuzanna CHRZANOWSKA, Paweł CHRZANOWSKI, Bogusława CZARNOWSKA, Borys DOMŻAŁ, Marcin DOMŻAŁ, Michał EGLER, Anita GALAS, Przemysław GRZYWACZYK, Łukasz HUDEREK, Grzegorz Józef IRZYK, Zofia JACKOWSKA, Marta JAGIEŁŁO, Waldemar KOZŁOWSKI, Monika KRUSZEWSKA, Nikodem KRZYŻANIAK, Wojciech KUBIAK, Michał MOSTOWIAK, Adam PADRAK, Valentina PASHUK, Mieczysław PRZYBOROWSKI, Dominika Marta PRZYBYSZEWSKA, Dominik PRZYBYŁA, Tymon SADŁO, Anna SKOWROŃSKA, Maria Ewa SKWERES, Franciszek SUCHANOWSKI, Marta SZOPKA, Anhelina TRACH, Joanna WARTACZ, Sławomir WARTACZ, Damian WESOŁOWSKI, Julian WIECKOWSKI, Andrzej WOGA, Ewa ZYCH, Mateusz ZYCH.

Na koniec dodam krótko:
Samych słonecznych dni!
Do zobaczenia w najbliższą sobotę pod paśnikiem☀️

A na dodatek łapcie piękną galerię zdjęć od 📸Damiana Wesołowskiego! Damian, mega dzięki!
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02s7X5p1cxNhk2KkrxvqRiQcv6HPrvZtw2v2G69VTkca66xrfEyp1bTBdsyJJXr9M2l&id=61565750646980

Tekst: Marta Jagiełło
Foto: Damian Wesołowski

Dobry wieczór w poniedziałek, nasi Kochani!

Bardzo dziękujemy za tak liczne przybycie do naszego lasu w minioną sobotę na bicie ogólnopolskiego rekordu frekwencji! 💪🔥🧡🌳

Wynik krajowy to 9250 uczestników i wolontariuszy i choć nie osiągnęliśmy liczby 10000, jest to i tak nowy rekord Polski! 🧡🌳

Ogromnie się cieszymy, że dołożyliśmy do niego naszą cegiełkę w postaci 193 uczestniczek i uczestników na trasie (6. frekwencja w kraju😁)! To nasz drugi wynik jeśli chodzi o frekwencję w Lesie Dębińskim! Pierwszy odnotowaliśmy podczas naszych 3. urodzin i było to 205 osób na trasie.

To, co jest naszą wielką radością i co stanowiło też jedno z założeń kampanii, to pojawienie się debiutantek i debiutantów. W naszej lokalizacji było Was aż 41! Mega radość, mega wzrusz! 😍
Dziękujemy i będziemy Was wypatrywać na naszej ścieżce do paśnika w kolejne soboty!💚🌳

Dziękujemy za ten fantastyczny poranek!😘 Był ogień, radość, endorfiny, życiówki i dwóch Kevinów w pierwszej dyszce (zaznaczamy kierowani sugestią Jakuba Koczorowskiego)! 😁😎

To co? Do zobaczenia już w najbliższą sobotę!❤🌳😘

Droga społeczności parkrun Polska!

Z wielką radością informujemy, że w minioną sobotę wspólnie ustanowiliśmy nowy rekord frekwencji w naszym kraju. Od dziś to 9250 uczestników i wolontariuszy. I choć nie udało nam się osiągnąć liczby 10000, jesteśmy bardzo dumni z tego, że nasza społeczność gremialnie przybyła na trasy parkrun, powiększając naszą rodzinę o liczne debiutantki i debiutantów. Wielu z Was wróciło na parkrunowe ścieżki po dłuższej nieobecności, w końcu - wielu było z nami jak co tydzień! Po stokroć dziękujemy za każdy uśmiech, wspólnie pokonany kilometr, życzliwość i wsparcie.

Liczby:
🏃 7756 uczestniczek i uczestników na trasie,
💜 1494 wolontariuszek i wolontariuszy,
💚 893 debiutantek i debiutantów,
💪 1020 rekordów życiowych,
✅ 1174 nowe rejestracje w ciągu minionego tygodnia.

Od 13 lat, kiedy to w październiku 2011 roku odbyło się pierwsze spotkanie w Gdyni, nie sposób wyobrazić sobie Polski bez parkrun, bez wspólnego świętowania jubileuszy wolontariackich i tych związanych z pokonywaniem trasy. Nie sposób pominąć tych poranków, w trakcie których przychodzimy, aby po prostu pobyć z innymi ludźmi, uśmiechnąć się do nich, opowiedzieć o własnych problemach i wysłuchać cudzych. Aby pościgać się z innymi i zmierzyć z samym sobą.

Dzięki parkrun w Polsce wielu z nas zmieniło jakość swojego życia, znalazło przyjaciół, lepiej radzi sobie z depresją, nadwagą, społecznym wykluczeniem. Posiadanie jubileuszowej koszulki budzi dumę, a hasło: „Jest sobota, jest parkrun!” wywołuje uśmiech na twarzy!

Dziękujemy za minioną sobotę i zapraszamy na więcej!

"Way back in time
Someone said try some
I tried some" - podpowiadał nam dziś oczywiście David Bowie i my też "spróbowaliśmy" parkrun! I zostaliśmy! I jest nas coraz więcej!!! 😍

Dziś parkrun Las Dębiński #166 - Bijemy rekord frekwencji na parkrun Polska! zjawiły się 193 osoby parkrunnerskie i parkwalkerskie oraz 36 osób wolontariackich. Odwiedzili nas goście z parkrun Jezioro Swarzędzkie oraz parkrun Dąbrówka. Poza tym, jak zwykle - wspaniałe jubileusze, genialne PB oraz dużo fantastycznej atmosfery sobotniego poranka w lesie dębińskim 🌳🥰
Wyniki oczywiście dotarły szybciutko do Waszych skrzynek mejlowych, zerknijcie na nie raz jeszcze tu: https://www.parkrun.pl/lasdebinski/results/166/

Jak zawsze do zobaczenia już w najbliższą sobotę o 9 rano, a tymczasem korzystajcie z kolejnego jesiennego weekendu, tak świetnie rozpoczętego! 😘

Dzień dobry w sobotę!

To już dziś! Bijemy rekord frekwencji na trasach parkrun Polska!💪 💪 💪

Zróbmy to razem w Lesie Dębińskim! Macie jeszcze półtorej godziny, aby do nas dołączyć! 🙌❤🌳

Widzimy się o 9:00 przy paśniku!

Czekamy właśnie na Ciebie!

Dzień dobry w sobotę!

To już dziś! Bijemy rekord frekwencji na trasach parkrun Polska!💪 💪 💪

Czekamy właśnie na Ciebie!🙌 ❤️‍🔥 🌳

Dzień dobry w piątek!

Gotowi na jutro? Bo my tak!😍

Świętowanie, świętowanie!🥳

Jutro przypadają następujące jubileusze:
🖤Maria Skweres - 100. bieg,
❤Małgorzata Wichłacz - 50. bieg,
💜Magdalena Malcherek - 25. bieg,
💜Paweł Szarzyński - 25. bieg,
💜Paweł Szott - 25. bieg,
💜Igor Kubicki - 25. bieg,
🤍Borys Domżał - 10. wolontariat,
🤍Tomasz Popek - 10. bieg.

Serdecznie gratulujemy Wam zaangażowania i wytrwałości!🤍🤍💜💜💜❤🖤🌳

Jeśli ktoś z Was planuje świętować u nas swój jubileusz, prosimy o wiadomość prywatną na adres lokalizacji: [email protected], poprzez messengera lub o komentarz pod postem.

Serdecznie dziękujemy wszystkim wolontariuszkom i wolontariuszom, którzy przygotowują i poprowadzą najbliższe spotkanie. Jesteście wspaniali! 💜💜💜

Pamiętajcie o kodach osobistych i do zobaczenia jutro na parkrun Las Dębiński #166 - Bijemy rekord frekwencji na parkrun Polska! 😘

Fot. Bogusława Czarnowska / Daniel Musiał Fotografia / Damian Wesołowski Fotografia

Dobry wieczór w czwartek!

To nieprawda, że z rodziną wychodzi się najlepiej na zdjęciu!😉

Z rodziną wychodzi się najlepiej na parkrun!🙌❤️🌳

Wspólny czas to najlepsze, co możesz podarować swoim dzieciom!👨‍👩‍👧‍👧

Zabierz je w sobotę na parkrun i bawcie się razem biciem rekordu frekwencji! 🔥 🔥 🔥

Dzień dobry w środę!

Chcesz spróbować z nami magii parkrun❓ 🤩

Pamiętaj o jednorazowej, bezpłatnej rejestracji i wydrukowaniu lub zapisaniu w telefonie uzyskanego w ten sposób indywidualnego kodu osobistego. ZABIERZ GO ZE SOBĄ NA PARKRUN! 🙌 🌳 Link do rejestracji⤵️
https://buff.ly/3ghNx8K

To miejsce właśnie dla Ciebie! 👉

Biegaj, truchtaj, maszeruj razem z nami!🏃‍♂️ 🚶‍♀️

Chcesz spróbować z nami magii parkrun❓ 🤩

Pamiętaj o jednorazowej, bezpłatnej rejestracji i wydrukowaniu lub zapisaniu w telefonie uzyskanego w ten sposób indywidualnego kodu osobistego. ZABIERZ GO ZE SOBĄ NA PARKRUN! 🙌 🌳 Link do rejestracji⤵️
https://buff.ly/3ghNx8K

To miejsce właśnie dla Ciebie! 👉

Biegaj, truchtaj, maszeruj razem z nami!🏃‍♂️ 🚶‍♀️

Dobry wieczór we wtorek! 🌳
Pora na raport z sobotniego wydarzenia, dziś autorstwa Marek Dziamal Pawlikowski... Choć z niewielką, eksperymentalną pomocą 😉
Dziamal, dziękujemy! 😍

Raport ze spotkania parkrun – Las Dębiński*

Data: 28 września 2024
Miejsce: Las Dębiński
Liczba uczestników: 161 osób, 69 kobiet, 89 mężczyzn, 1 nieznana osoba
Nowe rekordy życiowe (PB): 20
Debiutanci: 16
Podsumowanie:
W minioną sobotę w Lesie Dębińskim odbył się kolejny bieg parkrun, który przyciągnął 161 biegaczy, w tym 16 debiutantów. To wspaniale, że tak wiele osób postanowiło spróbować swoich sił, a także, że aż 20 uczestników ustanowiło nowe rekordy życiowe! Gratulacje dla wszystkich!

Aspekt pogodowy
Pogoda w dniu wydarzenia była bardzo sprzyjająca do biegania. Temperatura wynosiła około 15°C, a lekki wietrzyk sprawił, że biegacze czuli się komfortowo. Słońce pojawiło się nieco podczas trwania wydarzenia, co dodatkowo motywowało uczestników do osiągania lepszych wyników. Warunki były idealne do aktywności na świeżym powietrzu.

Podziękowania dla wolontariuszy
Chcielibyśmy serdecznie podziękować wszystkim wolontariuszom, którzy przyczynili się do organizacji tego świetnego wydarzenia. Wasza praca i zaangażowanie sprawiają, że parkrun może odbywać się w niesamowitej atmosferze, a każdy biegacz czuje się bezpiecznie i komfortowo. Dziękujemy!

Zaproszenie do wolontariatu
Jeśli chcesz zostać częścią tej wspaniałej społeczności, zapraszamy do dołączenia do naszego zespołu wolontariuszy w ramach parkrun Polska! Wolontariat to doskonała okazja, aby poznać nowych ludzi, wspierać lokalną społeczność i uczestniczyć w organizacji wydarzeń, które promują zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Każda pomoc jest mile widziana, bez względu na doświadczenie!
Zapraszamy wszystkich, niezależnie od wieku i umiejętności, do pomocy w organizacji przyszłych biegów. Razem stwórzmy jeszcze bardziej przyjazne i motywujące środowisko dla biegaczy!

Do zobaczenia na kolejnych biegach parkrun!

Zespół parkrun Las Dębiński, Poznań (treść: Marek, foto: Sławek)

*raport wygenerowany przez chat gpt. Dajcie znać w komentarzach czy AI potrafi? ;)

Dzień dobry w poniedziałek!

Drogie Chłopaki!

W dniu Waszego święta życzymy, aby Wasze życie było pełne ciekawych ścieżek do pokonania, abyście spotykali na nich dobrych i mądrych ludzi - takich, co to mają w duszy kamizelkę wolontariusza, aby w ciężkich chwilach nie brakowało przyjaciół, którzy pomogą usunąć drzewo z trasy. Aby sznurowadła nigdy się nie rozwiązywały, metki nie gryzły podczas biegu, marszu czy truchtu! Pamiętajcie! Jesteście wspaniali - z Waszymi radościami, troskami, z pewnością i niepewnością. Duzi i mali, chłopcy, chłopaki, mężczyźni. Niech wiedzie Wam się jak najlepiej! ❤️ 🌳

Drogie Chłopaki!

W dniu Waszego święta życzymy, aby Wasze życie było pełne ciekawych ścieżek do pokonania, abyście spotykali na nich dobrych i mądrych ludzi - takich, co to mają w duszy kamizelkę wolontariusza, aby w ciężkich chwilach nie brakowało przyjaciół, którzy pomogą usunąć drzewo z trasy. Aby sznurowadła nigdy się nie rozwiązywały, metki nie gryzły podczas biegu, marszu czy truchtu! Pamiętajcie! Jesteście wspaniali - z Waszymi radościami, troskami, z pewnością i niepewnością. Duzi i mali, chłopcy, chłopaki, mężczyźni. Niech wiedzie Wam się jak najlepiej! ❤️ 🌳

Dzień dobry w niedzielę!

Łapcie piękną galerię zdjęć z minionego spotkania autorstwa Bogusława Czarnowska. Bogusiu, serdecznie dziękujemy!🙌❤️🌳⤵️
https://photos.app.goo.gl/TxhQ7YofYSAwioNx5

Korzystajcie z pięknej, jesiennej niedzieli! 🍁🍂

Dobrego popołudnia! 🧡🌳

parkrun 28.09.2024 791 new items · Album by Bogna “beczarna” Czarnowska

"Heaven loves ya
The clouds part for ya
Nothing stands in your way
When you're a boy" - David Bowie przypomniał nam o Dniu Chłopaka na parkrun! Panowie, najlepszego dla Was!😉

A dziś podczas parkrun Las Dębiński #165 - Chłopak duży czy mały - parkrun dla każdego z Was jest doskonały! zjawiło się 161 osób parkrunnerskich i parkwalkerskich oraz 41 osób wolontariackich. Wśród nich goście z parkrun Park na Wyspie, Piła, parkrun Gostyń, Nidda parkrun - Frankfurt oraz parkrun Lasek Marceliński, Poznań. Wspaniałe jubileusze (w tym 2 razy 250!), imponujące życiówki - oto wstępny bilans dzisiejszego wydarzenia! 🥰

Wyniki oczywiście są już w Waszych skrzynkach mejlowych, zerknijcie na nie również tu: https://www.parkrun.pl/lasdebinski/results/165/

Udanego weekendowania i pamiętajcie o przyszłotygodniowym biciu frekwencji na parkrun w całej Polsce!

Do zobaczenia o 9 rano przy naszym paśniku! 😍

Dzień dobry w piątkowe popołudnie!

Przypominamy, że jutro na parkrun świętujemy Dzień Chłopaka! 😍🥳

Drogie Panie! Mamy dla Was w związku z tym zadanie! Aby uhonorować naszych kochanych parkrunnerów i parkwalkerów, zakładamy jutro krawaty lub muszki! 👊💜

Kochani Chłopacy! Bez Was świat nie byłby taki piękny i ciekawy, a parkrun tak barwny! Dobrze, że jesteście! 😘

Pozdrawiamy!

Kobiety parkrun

Dzień dobry w piątek!

Gotowi na jutro? Bo my tak!😍

Świętowanie, świętowanie!🥳

Jutro przypadają następujące jubileusze:
💚Dorota Łagowska - 250. bieg,
💚Jarek Nowak - 250. bieg,
❤Wojciech Krzykawiak - 50. bieg,
💜Anna Kurasz - 25. bieg,
💜Jacek Kurasz - 25. bieg.

Serdecznie gratulujemy Wam zaangażowania i wytrwałości!💜💜❤💚💚🌳

Jeśli ktoś z Was planuje świętować u nas swój jubileusz, prosimy o wiadomość prywatną na adres lokalizacji: [email protected], poprzez messengera lub o komentarz pod postem.

Serdecznie dziękujemy wszystkim wolontariuszkom i wolontariuszom, którzy przygotowują i poprowadzą najbliższe spotkanie. Jesteście wspaniali! 💜💜💜

Pamiętajcie o kodach osobistych i do zobaczenia jutro na parkrun Las Dębiński #165 - Chłopak duży czy mały - parkrun dla każdego z Was jest doskonały! !😘

Dziewczyny! Aby uczcić święto Chłopaków, zakładamy jutro krawaty lub muszki! Napiszemy dziś jeszcze o tym w osobnym poście. 😍

Fot. Daniel Musiał Fotografia / Damian Wesołowski Fotografia