Fizjoterapia Uroginekologiczna - Patrycja Wójcik

Drogie 🩷
W ramach przypomnienia oraz ułatwienia rezerwacji dogodnego dla Was terminu wizyty podpinam linki do grafików on-line:

- Patrycja Wójcik
https://zarejestrowani.pl/w/aRDjXR5W7WDBxFCqSbpSQQ/?fbclid=IwAR0w09eECO5dOKd6K70KiWfxUk9O9v4UIWTdUYp1ABqlu5GQ_uXkrSAydJo

- Natalia Roleder
https://zarejestrowani.pl/w/TRRV-mxmWmNpjp7MGFtcWA/?fbclid=IwAR3YckFY0ofoua65q8B3hpqKbFGSZUaCsEfqxkBW8Zn7WoQNIIogjUXtC7

Rejestracja telefoniczna ☎️
504 494 955

Do zobaczenia! 😍

Nowy rok 2024 już rozpoczęty 🥳
Jak tam Wasza lista postanowień noworocznych?
Zapełniona zadaniami realnymi do spełnienia ?🙃
Jeśli jeszcze macie jakieś wolne miejsce to dopiszcie coś od Nas 😁

Oto kilka propozycji:
🌺Przeżyj ciążę, poród i połóg bez niepotrzebnego bólu.
🌺Przygotuj swoje ciało do porodu.
🌺Zmobilizuj swoje blizny.
🌺Przejmij kontrolę nad swoim pęcherzem.
🌺Zbadaj o swoje dno miednicy.
🌺Umów teściową/mamę/przyjaciółkę na wizytę 🙃

Zidentyfikuję przyczynę Twojego bólu, przeprowadzę skuteczną terapię, która pomoże pozbyć się dolegliwości. Otrzymasz wsparcie i motywację, które pomogą Ci utrzymać zdrowie i kondycję w przyszłości - a więc do dzieła moje Drogie 🩷

Czym jest POCHWICA? 🤔

POCHWICA to dysfunkcja seksualna, która uniemożliwia współżycie, pojawia się bardzo bolesny niezależny od woli skurcz mięśni zewnętrznych pochwy, który ją zamyka przy próbie podjęcia stosunku. Taki stan uniemożliwia również badanie ginekologiczne, czasem również aplikację tampona.

POCHWICA może dotyczyć kobiet w każdym wieku, jednak bardzo często zmagają się z nią młode pacjentki.

Rodzaje pochwicy:
🪷 PIERWOTNA- to taka która trwa od pierwszych prób podejmowania czynności seksualnych

🪷 WTÓRNA- pojawia się zwykle u starszych, doświadczonych kobiet, które dotychczas nie miały problemów z seksem. Moze być wynikiem porodu, infekcji intymnych I innych problemów zdrowotnych a także traumatycznych wydarzeń.

POCHWICA może być również 👇

Przedwczesna - objawy występują przed rozpoczęciem stosunku

Napadowa - objawy pojawiają się w czasie trwania stosunku

W prowadzimy terapię zaburzeń napięcia mięśniowego w obrębie dna miednicy. W przypadku pochwicy postępowanie terapeutyczne ukierunkowane jest na obniżenie napięcia mięśniowego i przywrócenie swobodnej pracy mięśniowej 😊

Jeśli zauważysz u siebie podobne problemy zgłoś się do ginekologa a później do fizjoterapeuty uroginekologicznego 🙋‍♀️🤸‍♀️

Kulki gejszy a mięśnie dna miednicy- czy warto je stosować⁉️🤔🙃

Wstajesz w nocy do toalety? 🤔🙄Więcej niż dwa razy?😬 Jeśli tak to przeczytaj kilka słów o Nokturii ⬆️⬆️⬆️

Skurcze krzyżowe w porodzie a pomoc fizjoterapeuty 🤔👉👉

Jedną z głównych przyczyn pojawiania się skurczy krzyżowych w czasie porodu są niewyrównane napięcia mięśniowe i więzadłowe macicy oraz miednicy.

Dodatkowe odczucia bólowe z odcinka krzyżowego wynikają z małej ruchomości szyjki macicy spowodowaną napięciem na więzadle krzyżowo-macicznym.

Duży wpływ ma również ograniczona aktywność fizyczna kobiety w czasie ciąży i w porodzie.

Zaawansowanie dziecka w kanale rodnym tzn. napieranie główki na część kręgosłupa skutkuje bólem w odcinku krzyżowym.

Ograniczenie ruchomości kości krzyżowej w przypadku gdy poród prowadzony jest w pozycji leżenia na plecach jak i również kostny kształt miednicy.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Co może Wam pomóc 👇👇👇

- Regularna aktywność fizyczna w ciąży i porodzie.
- Unikanie siedziącego trybu życia.
- Techniki kompresji miednicy (dłońmi, piłeczką, chustą) - nauczymy Was na wizycie - są naprawdę mega pomocne 😊💥

- I co najważniejsze terapia manualna u fizjoterapeuty polegająca przede wszystkim na wyrównaniu napięć mięśniowych i więzadłowych w obszarze miednicy.

Zapraszam 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🩷

Mięsień biodrowo-lędźwiowy zwany także mięśniem duszy w ciąży i porodzie - dlaczego warto go rozciągać w przygotowaniach do porodu? 🤔🙃

Mięsień biodrowo-lędźwiowy składa się z mięśnia lędźwiowego większego, mniejszego i biodrowego. Zlokalizowany jest w głębi naszego ciała zaczynając od krętarza kości udowej przez kręgi lędźwiowe aż po ostatni kręg piersiowy. Łączy dolną część ciała z górną. Jego rola to zginanie w biodrze, rotacja zewnętrzna kości udowej, zgięcie tułowia, stabilizacja ciała, ustawienie miednicy.

Ma wpływ na wstawianie się dziecka do miednicy, po nim maluch zsuwa się jak po torach do miednicy. ❤️

Warto go rozciągać i rozluźniać 👇
Jego nieprawidłowa funkcja ogranicza ruchomość miednicy i kończyn dolnych co może wpływać na ograniczone poczucie rozluźnienia w pozycjach porodowych. Skrócony mięsień biodrowo-lędźwiowy to oddziaływanie także na postawę ciała, która wpływa na przeponę i oddech co będzie miało negatywny wpływ na przebieg porodu.

Co więc powinnyśmy robić 👉
Rozluźniać, wydłużać mięsień biodrowo-lędźwiowy, wykonywać ćwiczenia oddechowe usprawniające ruch przepony, zdrowo się ruszać ❤️

Zablokowana przepona i przykurczony mięsień biodrowo-lędźwiowy ograniczają przestrzeń w ciele dla narodzin dziecka.

🙋‍♀️

Pozycje otwierające miednicę 👉 przedstawiam kilka propozycji 👆👌 Jakoś tak się złożyło, że moim przyszłym mamom dokuczają ostatnio biodra, pachwiny, spojenie łonowe. Robimy więc dużo ćwiczeń otwierających I mobilizujących biodra 😊
Polecam wszystkim brzuchatkom- przeciwdziałamy zmianom postawy, działamy przeciwbólowo przygotowując się jednocześnie do porodu 🤰🤱💜 sprawdzą się również dla tych z Was, które dużo spędzają w pozycji siedzącej.

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Ważny komunikat 🩷 Dziewczyny 🩷 Zachęcam do zapisywania się na wizytę online wchodząc w link
https://zarejestrowani.pl/w/aRDjXR5W7WDBxFCqSbpSQQ/
Możecie to zrobić o każdej porze dnia i nocy 😁 także same plusiki 🫶✌️
Rejestracja telefoniczna oczywiście nadal dostępna pod numerem 504 494 955 ☎️

Pozycje odciążajace miednicę 💜

To bardzo skuteczna profilaktyka 💜

Możesz je wykorzystać 👇

🌻 w ciąży, w celu odciążenia mięśni dna miednicy i powłok brzucha
🌻 gdy czujesz ciężkość i ciągnięcie w obrębie miednicy mniejszej
🌻 gdy masz obniżenie narządów miednicy mniejszej i jamy brzusznej
🌻 gdy masz zaburzone krążenie w obrębie miednicy mniejszej i w kończynach dolnych
🌻 gdy spędziłaś dużo czasu w pozycji stojącej

Zadziałaj profilaktycznie 💜 daj chwilę wytchnienia Twojej miednicy 🙃

💜💜💜

MUST HAVE każdej świeżo upieczonej MAMY👇
Pamiętaj💜 Początek drogi - połóg.

Dobrze jest rozpocząć ćwiczenia w dobie zerowej po porodzie na leżąco są to ćwiczenia aktywujące mięśnie dna miednicy, mięsień poprzeczny brzucha. Pamiętaj o oddechu torem dolno-żebrowym (przeponą) wykonując skurcz.

Ćwiczenia przeciwzakrzepowe np. krążenia stóp i dłoni dotyczą przede wszystkim kobiet po porodzie, które muszą leżeć w łóżku.

W trzeciej dobie po porodzie siłami natury warto kłaść się na brzuchu (w 7 dobie po cc) na ok 10 - 15 min dziennie - ułatwi to obkurczanie macicy.

Pionizacja - wstawaj z łóżka bokiem

Defekacja- wykorzystaj podnóżek pod nogi, nie przyj na siłę!

Mikcja- pamiętaj by wypróżnienie odbywało się naturalnie - nie na zapas.

Pilnuj postawy ciała - znajdź naturalne ustawienie miednicy, możesz dodać ćwiczenia mobilizujące odc. piersiowy kręgosłupa

Pójdź na spacer - poprawi to krążenie krwi, zrelaksuje :)

Pamiętaj - już zawsze jesteś po porodzie, daj sobie czas i uzbrój się w cierpliwość, nie wywieraj na siebie presji szybkiego bycia fit - zacznij od budowania fundamentów.

To jak szybko wrócisz do aktywności fizycznej zależy od wielu czynników m. in od tego w jakim stopniu byłaś aktywna w ciąży i przed ciążą, w jakiej kondycji są Twoje mięśnie dna miednicy, mięsień prosty brzucha, jak wygląda Twoja pozycja ciała itd.

Koniec połogu lub wcześniej ( jeśli mamy np. bliznę po cc) to dobry czas na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego - świadomy i bezpieczny powrót do formy jest bardzo ważny 💜

Blizna - dlaczego nie warto jej bagetlizować👇 przeczytajcie 👌

Materiał dla "Nocnych Marków" 🤓

Gdyby ktoś chciał wiedzieć, co dzieje się z ciałem kobiety mającej blizny w obszarze powłok brzucha, np. po "cesarce", to niech dobrze zapamięta to zdjęcie ...

Obszar uda prawego z niewydolnością żylną w stanie zapalnym spowodowaną zrostami na końcach blizny, czyli w miejscach, gdzie blizna wykazuje największą sztywność (punkty naprężeń) zmieniając elastyczność tkanki w skutek stresu mechanicznego i co następuje odkształcania wdłużnego.

Lewa strona ciała zajęta w mniejszym stopniu, aczkolwiek z już rozwijającą się patologią.

Zmiany niewidoczne "gołym okiem" - uwidocznione dzięki obrazowaniu metodą termografii medycznej.

Gdyby jakiś "spec" upierał się kiedyś, że blizna po cesarce nie ma związku z problemami kończyn dolnych, to warto mu zaprezentować to obrazowanie, najlepiej wklejając je w liczko uparciucha zamaszystym ruchem z półobrotu 😎

Co robić, gdy nie da się żyć, a "spece" zaprzeczają związkom blizn w obszarze brzucha z dysfunkcją nóg? Diagnozować i opracowywać bliznę!!!
Póki czas i póki nie doszło do zrostów głębokich, perforacji, zapaleń naczyń, obrzęków kostek kończyn dolnych, owrzodzeń troficznych (wymieniłem tylko najbardziej oczywiste).

Nie bagatelizujcie blizn, nawet "niewinnie" z pozoru wyglądających. Zwłaszcza Panie po "cesarce" ...

Tyle i aż tyle ...
🧐🤓

PS. Mapkę gabinetow diagnostyki obrazowej znajdziecie na stronie genfactor.pl w zakładce "diagnostyka" - po tośmy je dla Was szkolili.
PPS. A my wkrótce ruszamy z programem "zdiagnozuj swoją bliznę".
PPPS. Zaś z przyjaciółmi z Amazink micropigmentation Art & Science ruszamy z programem certyfikacji gabinetów, które się takimi przypadkami zajmą kompleksowo.

Jesteś w ciąży i zaobserwowałaś, że coś Ci się uwypukla na brzuchu? Czy to normalne? 🤔

Stożek na brzuchu czyli rozejście mięśnia prostego brzucha w trakcie trwania ciąży jest zjawiskiem fizjologicznym w III trymestrze ciąży.

Skoro mięśnie i tak się rozchodzą to dlaczego u jednych kobiet nie daje to objawów a u niektórych pojawia się stożek w okolicy pępka?

Jest kilka aspektów na które warto zwrócić uwagę a które mogą być przyczyną takiego stanu rzeczy ⬇️⬇️⬇️

🌸 zła postawa, która w ciąży może powodować bierne oparcie się dziecka na kresie białej
🌸 stan mięśni i powłok brzusznych przed ciążą
🌸 indywidualna jakość kolagenu
🌸 mięśnie nadmiernie napięte, rozciągnięte z małą elastycznością
🌸 zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej
🌸 otyłość

Fizjoterapia może wiele zdziałać w tym obszarze ➡️ polega na ⬇️

🌸 terapii manualnej
🌸 skorygowaniu postawy ciała
🌸 nauce prawidłowych wzorców oraz ćwiczeń / nauce ergonomii dnia codziennego
🌸 zastosowanie kinesiotapingu jest świetnym sposobem na stabilizację brzucha

🩷

Dotarła do nas informacja o planach zamknięcia oddziału ginekologiczno - położniczego w Zespole Opieki Zdrowotnej w Świętochłowicach. Choć pracownicy szpitala otrzymali deklarację o niezamykaniu szpitala, to personel nie ma pewności co do dalszej przyszłości świętochłowickiej porodówki.

Zostałyśmy poproszone przez położne oddziału ginekologiczno - położniczego o przekazanie informacji kobietom, które mają w planach rodzić w tej placówce, że personel oddziału neonatologicznego, ginekologiczno-położniczego i sali porodowej będzie walczyć do końca, by nie dopuścić do likwidacji oddziału ginekologiczno - położniczego, nie tylko po to, by utrzymać miejsca pracy, ale przede wszystkim, aby dalej móc zachować działalność oddziałów i służyć kobietom, które zaufały personelowi i wybierają świętochłowicką porodówkę jako miejsce narodzin swoich dzieci.

Personel zapewnia, że działa w pełnym składzie i gotowości, aby kobiety nie rezygnowały z planów rodzenia w Świętochłowicach z obawy przed likwidacją i koniecznością szukania na szybko alternatywy.

Zachęcamy do wyrażenia swojego poparcia pracownikom oddziału na profilach szpitala na Instagramie i Facebooku:
https://www.facebook.com/swietochlowicka.porodowka

👌👇❤️

Zachęcam do badań profilaktycznych w ZOZ Świętochłowice 👇❤️

👇❤️

Dzień dobry!
Przedstawiamy plan zajęć na KWIECIEŃ.
Z niecierpliwością czekamy na wszystkich zapisanych kursantów!
Do zobaczenia już 4 kwietnia ☀️☀️☀️

Bóle podżebrowe w ciąży z czego wnikają i jak sobie z nimi poradzić 🤔⁉️
Najczęściej są związane z tym, że w drugiej połowie ciąży macica uciska coraz bardziej na przeponę i żebra, zwiększa się też ciśnienie w jamie brzusznej. Zazwyczaj ból pojawia się po prawej stronie, ponieważ mamy tam mniej miejsca ze względu na obecność sporego narządu jakim jest wątroba. Ból ten może być spowodowany również ułożeniem dziecka w brzuchu, które w czasie doby zmienia swoją pozycję powodując nieprzyjemne dolegliwości lub też nieprawidłową postawą ciała.

Ból może być opasający, promieniujący, nasilający się przy głębszym wdechu, dlatego kobiety z tymi dolegliwościami często spłycają oddech.

Może się nasilać w pozycji siedzącej, szczególnie jeśli się zgarbicie, albo w sytuacji kiedy obciążacie bardziej jeden pośladek np. siedząc długo z założoną nogą na nogę.

Pamiętaj aby w takich przypadkach skonsultować się najpierw ze swoim lekarzem i wykluczyć np. zapalenie pęcherzyka zółciowego.

Jak może pomóc fizjoterapia?
Pracujemy nad znormalizowaniem napięcia otaczających tkanek, otwarciem żeber, rozluźnieniem przepony uzupełniając terapię aktywnością fizyczną zaleconą do domu. 🙂

👏👏👏

ENDOMETRIOZA ➡️ nie lekceważ ⬇️

❌️Bólu w okolicy miednicy mniejszej
❌Bolesnych miesiączek
❌Obfitych miesiączek
❌Bolesnych owulacji
❌Bólu podczas stosunku, który uniemożliwia współżycie
❌Silnego bólu przed lub podczas wypróżniania
❌Problemów z zajściem w ciąże

Objawy te mogą świadczyć o endometriozie ‼️

Jest to powszechna choroba, która dotyka 1 na 10 kobiet. Charakteryzuje się obecnością aktywnych ognisk endometrium, czyli tkanki wyścielającej macicę, poza nią np. w bliźnie, na więzadłach krzyżowo-macicznych, jajnikach, czy pęcherzu.
U każdej chorej objawy mogą się różnić, ze względu na różną lokalizację ognisk endometrialnych.
W trakcie cyklu miesiączkowego ogniska endometrium rosną, a następnie podczas miesiączki krwawią nie mając drogi ujścia, co prowadzi do stanu zapalnego i w konsekwencji powstania zrostów.

Proces diagnostyczny nie jest łatwy 😔
✔️Na początku powinnaś udać się do ginekologa.
✔️Warto również skorzystać z badania fizjoterapeuty uroginekologicznego, który oceni funkcje dna miednicy, ruchomość narządów i napięcie więzadeł w miednicy.

➡️Leczenie endometriozy powinno być holistyczne we współpracy ginekologa, endokrynologa, dietetyka, psychologa i fizjoterapeuty. Pomimo, że fizjoterapia uroginekologiczna nie wyleczy endometriozy, może zdecydowanie złagodzić objawy towarzyszące tej chorobie 🆘.

Bądź świadoma i dbaj o siebie ❤️

Dbajcie o swoje dno miednicy ❤️- kilka prawidłowych nawyków poniżej 👇

🍀 Nie przyj na toalecie - oddawanie moczu i wypróżnianie powinno odbywać się bez parcia, bez wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej, postaraj się ROZLUŹNIĆ!
🍀 Używaj podnóżka przy wypróżnianiu
🍀 Nasz pęcherz ma pojemność 300-400 ml co oznacza, że nie powinnaś chodzić siku na zapas
🍀 Przy 2 litrach wypijanych płynów w ciągu dnia powinnaś około 8 razy skorzystać z toalety, policz i sprawdź jak to wygląda u Ciebie
🍀 Pij regularnie przez cały dzień wodę
🍀 Przeciążające czynności dnia codziennego wykonuj na wydechu i z aktywnym dnem miednicy - wyobraź sobie tampon w pochwie, który chcesz zassać w górę - napnij dno miednicy i dopiero wstań, podnieś dziecko, zakupy itd.
🍀 kichanie, kaszel wykonuj z rotacją tułowia na aktywnym dnie miednicy
🍀 jeśli chcesz coś lub kogoś podnieść z podłogi zrób przysiad lub wykrok - podnieś z aktywnym dnem miednicy na wydechu
🍀 sprawdź czy podświadomie nie zaciskasz zwieraczy
🍀 nie chodź na wciągniętym brzuchu
🍀 jeśli miałaś ciężki dzień połóż się na plecach i podłóż poduszki pod pośladki, oddychaj głęboko w pozycji odciążającej dno miednicy
🍀 bądź aktywna fizycznie - spaceruj, tańcz, ruszaj się!

Do dzieła moje DROGIE! 😄❤️

Kochane Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku ❤ Bardzo Wam dziękuję za 2022 rok.. był dla mnie bardzo udany i pracowity.. jestem wdzięczna, za to, że moje życie zawodowe potoczyło się w taki sposób ❤ wdzięczna za kolejny rok z Wami ❤ wdzięczna za zaufanie ❤ do zobaczenia w gabinecie w 2023 🤩🎉🎆

Kochani życzę Wam zdrowych, szczęśliwych, pełnych radości, wiary i miłości, otulonych rodzinnym ciepłem Świąt Bożego Narodzenia 🎄❤

Czy myślisz, że masaż krocza wystarczy by przygotować się do porodu? Niestety nie.. w przygotowaniach do porodu ważne jest całe dno miednicy a krocze to tylko jego najbardziej powierzchowna warstwa.

Na nasze dno miednicy składają się mięśnie, więzadła i powięzi tworząc podporę dla narządów miednicy mniejszej - pęcherza, macicy, odbytnicy.

W ma­sa­żu kro­cza istot­nym bę­dzie uwzględ­nie­nie w war­stwie po­wierz­chow­nej mię­śnia opusz­ko­wo-gąb­cza­ste­go, kul­szo­wo-ja­mi­ste­go, po­przecz­ny po­wierz­chow­ny kro­cza, zwie­racz ze­wnętrz­ny od­by­tu oraz cen­trum ścię­gni­ste – per­ineum – po­ło­żo­ne po­mię­dzy wej­ściem do po­chwy a od­by­tem.

War­stwę głę­bo­ką two­rzy m.in pa­rzy­sty dźwi­gacz od­by­tu, któ­re­go roz­luź­nie­nie jest waż­ne w kon­tek­ście zwro­tu głów­ki dziec­ka w po­ro­dzie. Inne mię­śnie znaj­du­ją­ce się w mied­ni­cy mniej­szej (m. za­sła­niacz we­wnętrz­ny, m. gu­zicz­ny i grusz­ko­wa­ty) to mię­śnie, któ­re tak­że wy­ma­ga­ją roz­luź­nie­nia, gdyż ich wzmo­żo­ne na­pię­cie może po­wo­do­wać np. bóle pa­chwin w cią­ży, uczu­cie pro­mie­nio­wa­nia bólu od po­ślad­ka do nogi.

Warto więc wybrać się do fizjoterapeutki uroginekologicznej, by ocenić stan dna miednicy, być aktywną w ciąży, świadomie wybrać miejsce narodzin dziecka, najlepiej tam gdzie stosowane są pozycje wertykalne także w czasie parcia tak aby zadbać nie tylko o samo a krocze, ale o całe dno miednicy. 🙋‍♀️🙂

Aktywny poród - o czym powinnaś pamiętać?
Od 36 tygodnia ciąży wprowadź 👇
🔷 masaż krocza - regularny 🙂
🔷 ćwiczenia skupiające się na świadomym rozluźnianiu mięśni dna miednicy - co ciekawe mięśnie dna miednicy w trakcie porodu rozciągają się aż 4 krotnie😲 dlatego tak ważnym elementem pracy jest trening relaksacji, aby poród przebiegał sprawnie i bez uszkodzeń krocza 😊
🔷 naucz się technik prawidłowego oddychania, które później wykorzystasz na sali porodowej zmniejszając poziom odczuwanego bólu podczas skurczy
🔷 naucz się świadomej pracy z ciałem, popraw ruchomość miednicy, zapoznaj z pozycjami wertykalnymi, metodami łagodzenia bólu porodowego
🔷 skonsultuj się z fizjoterapeutą uroginekologicznym, który pomoże przygotować Twoje ciało do porodu🙂 odpowiednio dobrana terapia manualna i aktywność fizyczna potrafią zdziałać cuda 🤩

Zapraszam 🙋‍♀️🤰❤️

🌸Dyspareunia czyli kiedy seks boli 🌸 ➡️ ból może być obecny w trakcie stosunku jak i również po jego zakończeniu. Zdarza się również, że objawy pojawiają się przed penetracją. Może występować jako ból powierzchowny lub głęboki w pochwie lub miednicy. W pierwszym przypadku pojawiają się dolegliwości bólowe podczas wprowadzania członka do pochwy, w drugim podczas głębokiej penetracji. Ból opisywany jest na różne sposoby - są to m.in uczucie rozpierania, kłucie, pieczenie, wrażenie zbyt wąskiego wejścia do pochwy. Każdy rodzaj dyspareunii powoduje powolne wycofanie się z życia seksualnego. Pamiętaj jednak, że seks nie powinien boleć a dysfunkcje seksualne można z powodzeniem leczyć.

Fizjoterapia uroginekologiczna stanowi ważny element leczenia ❤️ odpowiednio dobrana terapia manualna, nauka relaksacji i prawidłowego oddechu, terapia wisceralna, behawioralna potrafią zdziałać cuda. Jeśli czujesz, że to Twój moment i i chcesz zająć się tematem bolesnego współżycia zapraszam Cię na terapię 🙋‍♀️🙂

❤👇

Porady udzielane są przez fizjoterapeutkę mgr Patrycję Wójcik w Oddziale Ginekologiczno-Położniczym. Skierowane są głównie do kobiet po zabiegach ginekologicznych, w ciąży i okresie połogu. Dotyczą m.in. przygotowania do porodu, powrotu do aktywności po połogu, terapii blizny po cesarskim cięciu, treningu mięśni dna miednicy, ćwiczeń wspomagających mięśnie głębokie. Pacjentki otrzymują m.in. wskazania ile czasu potrzebują na regenerację, kiedy mogą się pionizować, jakich czynności mają unikać oraz w jakim okresie rozpocząć fizjoterapię uroginekologiczną.

Praca z fizjoterapeutką prowadzona jest również w ramach świętochłowickiej Szkoły Rodzenia.