yogaclub.pc

Jogistki ✨ poniżej małe podsumowanie, gdzie i kiedy ćwiczymy w .studio

• poranki piątkowe przejęła Dorota, ale jeszcze 9 i 16.08 spotkacie się z Pawłem
• niedziele zostają moje ☺️ ale na czas urlopu, zastąpi mnie Paweł - 11 i 18.08

🫶🏻

Po małej przerwie, I’m back! 🌞 W sobotę odbyła się pierwsza (dla mnie), w tym sezonie joga w plenerze 🌳 dziękuję obecnym!
W niedzielę, wiadomo, poranek w .studio 🫶🏻

Tęskniłam za energią grupy 🫂🫀 i dostałam parę wiadomości z pytaniami o plener, stay tuned!

Dziś, pierwszy raz od bardzo długiego czasu, miałam okazję brać udział w grupowych zajęciach jogi, z nauczycielką, która stała przede mną, a nie była za ekranem komputera ✨ tęskniłam za tym!

Bardzo dużo korzystam z zajęć on-line, mam swoich ulubionych nauczycieli, od których dużo się uczę i analizuję 🧠🤓. Ale dzisiaj mogłam prawdziwie odetchnąć 🫁.

To miejsce, energia grupy i głos nauczycielki 🙌🏻 kocham to!

czyli •pozycja martwego ciała•, w której odpoczywamy po praktyce asan. Ponownie temat relaksu, ale nie ma nic ważniejszego niż miękki brzuch, oddech i odpuszczenie w głowie i ciele. Obserwując praktykujących, nie trudno zauważyć, że kochają savasanę i słusznie! 🪷🌀

•joga •odpoczynek •relaks

Jogini weterani, kiedy mówisz „przygotuj się do relaksu” - bolster pod kolana albo plecy, woreczek na oczy, full melting mode on 🫠
Klasyczna savasana nie gorsza, oczywiście! Sama jestem jej fanką, ale jeśli potrafisz zauważyć, że po danej praktyce potrzebujesz małego dodatku, żeby czerpać jak najwięcej z zasłużonego relaksu, idź w to! 🧘🏼‍♀️

•joga •relaks •odpoczynek

A ty, wybierasz relaks z akcesoriami?

• balans •

Praktyka wpleciona w świętowanie, czy daliście sobie małe wolne? Może czasem warto zatęsknić? Just asking 🧚🏻‍♀️🙌🏻

Rise and shine w .studio ✨🧘🏼‍♀️

Magia poranka 🌞
Kocham praktykować rano, zanim obudzi się dzień i często, zanim do końca obudzę się ja. Zaczynam powoli i miękko, z czasem dokładając ruch i pogłębiając go, płynę 🌀Kończąc wiem i czuję, że zanim wpadłam w wir codziennych obowiązków, zrobiłam coś dobrego dla siebie! 🙏🏻

Zachęcam i Was do porannej praktyki! W każdy piątek o 6:30 spotkamy się na macie na porannej jodze w NovaYoga 🌞

Mała przypominajka, gdzie możecie mnie znaleźć 📌 Wpadajcie na bujanko 🌀🧚🏻‍♀️