Dietetyk Karolina Golińska Videos

✨120 EBOOKÓW ZA 150 ZŁ✨ Chcesz kompleksowo zadbać o swoje zdrowie, swoją dietę, swoją sylwetkę czy odżywić włosy i skórę?✨ Połączyliśmy siły z innymi Twórcami i stworzyliśmy zdrową paczkę ebooków specjalnie dla Ciebie🫵 W paczce znajdziesz 120 ebooków o wartości 8135,74 zł ‼️ A teraz możesz zdobyć je za jedyne 150 zł‼️ Do poprzedniego zestawu dorzuciliśmy aż 54 nowe ebooki✨ Co znajdziesz w środku: ✨mnóstwo zdrowych przepisów (w tym przepisy z niskim IG, wege, low fodmap) ✨gotowe jadłospisy‼️ ✨ebooki treningowe 🍑 ✨ebooki dla przyszłych i obecnych mam🤰 ✨tipy pielęgnacji twarzy i włosów🧖‍♀️ ✨porady self-love🤍 Cena jednego ebooka to 1,25 zł🤯 ✨LINK do paczki w BIO profilu ✨ http://bit.ly/paczka_od_karoliny Paczka dostępna jest jedynie przez tydzień‼️ #zdrowapaczka #zdrowybundle #zdrowie #zdrowejedzenie #trening #zdrowadieta #odchudzanie #dietetycznie #zdroweprzepisy #fitprzepisy

🍎🍫JABŁKA W CZEKOLADZIE🍫🍎 Zimna, zdrowa przekąska idealna na ciepłe dni✨ Jeden kawałek ma zaledwie 120 kcal🍎 🍎1 jabłko 🍎50g gorzkiej czekolady 🍎łyżeczka masła orzechowego 🍎kilka pokruszonych orzechów pekan 🍎szczypta soli Jabłka pokrój w plasterki i wydrąż w nich środek. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej. Plasterki jabłka obtocz w roztopionej czekoladzie i ułóż na papierze. Następnie dodaj swoje ulubione dodatki. Ja polałam masłem orzechowym i posypałam pokruszonymi orzechami pekan i szczyptą soli. Włóż do zamrażarki na około godzinę. Gotowe🍫 Prawda, że banalne?✨ #zdroweprzepisy #fitprzepisy #niskiindeksglikemiczny #fitdeser #fitsłodycze #przepis #dietetyczneprzepisy #dietetyk #zdrowejedzenie #szybkieprzepisy #czekolada

💛HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO ENDOMETRIOZY💛 Na objawy endometriozy ma wpływ wiele czynników. Pamiętaj, aby zaopiekować się sobą na każdej płaszczyźnie💛 Niezbędne elementy w endometriozie to: ✨dieta przeciwzapalna - może skutecznie zmniejszyć objawy bólowe - postaw na moc antyoksydantów 🫐🍓🍇🍒🍆🥦 ✨odpowiednia suplementacja - działanie wyciszające stan zapalny oraz wspomagające metabolizm estrogenów💛 więcej przeczytasz w ostatnim poście na tablicy @golinskarolina.dietetyk ✨fizjoterapia uroginekologiczna - może zdziałać cuda jeżeli chodzi o dolegliwości bólowe - pomoże przywrócić prawidłowe napięcie i funkcje dna miednicy; terapia wisceralna może być pomocna również w przypadku zaparć czy bolesnego wypróżniania💛 ✨psychoterapia - może pomóc Ci oswoić się z diagnozą i pozbyć się negatywnych myśli; pomoże Ci także poradzić sobie ze stresem i napięciem, które nasilają objawy bólowe u pacjentek z endometriozą; ✨sen i regeneracja - wyciszenie i odpoczynek są niezwykle ważne u każdego z nas; u pacjentek z endometriozą szczególnie pozwalają zachować równowagę i zmniejszyć dolegliwości bólowe; po prostu odpocznij💛 ✨spokojna aktywność fizyczna - postaw na jogę, spacery, spokojny rower, a unikaj intensywnych wysiłków fizycznych, które mogą nasilać stan zapalny i ból. Co jeszcze dodałabyś do tej listy? 👇 #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowadieta #dietabezdiety #endometrioza #endopolki #endometriozadieta #dietawendometriozie #dietaprzeciwzapalna #dietetyk #dietetyka #dietetykonline #dietetykkliniczny #dietetycznie #dietetyczneprzepisy #dietetykahormonalna #holistycznie #suplementacja #suplementy #zdrowo #zdroweprzepisy #zdrowie #zdrowenawyki #estradiol #zdrowakuchnia

🌱ZIELONE PESTO DLA PIĘKNEJ CERY🌱 Bomba antyoksydantów i składników korzystnie wpływających na stan cery💣 Głównie dzięki dodatkowi oleju z wiesiołka o silnym działaniu przeciwzapalnym 🔥 Olej z wiesiołka jest źródłem kwasu gamma linolenowego (GLA), który zmniejsza stany zapalne skóry i może łagodzić zmiany trądzikowe✨ Jeśli chcesz zadbać o swoją skórę, postaw na oleje roślinne i zielone warzywa liściaste🤍 ZIELONE PESTO Z BAZYLII 👇 🌱świeża bazylia (listki z jednej doniczki) 🌱2 ząbki czosnku 🌱50g orzechów nerkowca 🌱sól, pieprz do smaku 🌱2 łyżki oleju lnianego 🌱2 łyżki oleju z wiesiołka Do blendera wrzuć listki bazylii, dodaj czosnek, orzechy i mieszankę olejów. Dopraw solą i pieprzem. Zblenduj na pesto. Najlepiej smakuje na świeżym pieczywie🤭🥖 [współpraca reklamowa] @olinipl #zdrowejedzenie #zdrowadieta #zdrowaskora #zdrowaskóra #olejzwiesiołka #olejlniany #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowystylzycia #trądzik #pesto #pcos #tarczyca #insulinooporność #insulinoopornosc #niskiindeksglikemiczny #przepis #fitpregnancy #dietetyk #dietetykonline #dietetyczneprzepisy #przepisy #zdrowo #odchudzanie #wiemcojem #fitprzepis

Nie chcesz wydawać fortuny na zakupy?🤭 MAM COŚ DLA CIEBIE ✨ 🤑link do jadłospisu w opisie profilu @golinskarolina.dietetyk •marka własna• #zdowejedzenie #zdeoweodżywianie #zdrowadieta #oszczędzanie #jemzdrowo #zdrowadieta #zdrowo #jadłospis #pcos #tarczyca #insulinooporność #insulinoopornosc #zdroweprzepisy #przepisy #fitprzepisy #dietetyk #dietetykonline #dietetykkliniczny #dietetyczneprzepisy #odchudzanie #redukcja #fitjedzenie #przepis #dietabezdiety #tanio #taniadieta

Nowy Jadłospis na każdą kieszeń już dostępny na stronie 🥳 A w nim same pyszności! 🍳🥗🍝🫔🥪🥞🥯🥑🍎 I to bez wydawania fortuny na zakupy 💵 Sprawdź 👉 link do jadłospisu w opisie profilu @golinskarolina.dietetyk •marka własna• #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowadieta #dietetyk #dietetyczneprzepisy #dietetykonline #zdrowyobiad #zdrowystylzycia #przepis #przepisy #fitprzepisy #tanieprzepisy #oszczędzanie #dietetykonline #insulinooporność #insulinoopornosc #niskiindeksglikemiczny #dietabezdiety #jadłospis #zdrowo #taniadieta #zdrowenawyki #fitprzepis #zdrowesniadanie #odchudzanie #redukcja #tarczyca

Obiad za około 7zł? 💰* PYSZNY MAKARON W SOSIE BROKUŁOWYM 🥦 📣przepis pochodzi z nowego gotowego JADŁOSPISU NA KAŻDĄ KIESZEŃ📣 📣link w opisie powrócili @golinskarolina.dietetyk 📣 Składniki: 🥦makaron - 50g 🥦brokuły - 150g 🥦sól, pieprz 🥦oliwa z oliwek - 5g (1 łyżeczka) 🥦czosnek - 10g (2 ząbki) 🥦mięso z piersi z kurczaka - 100g 🥦natka pietruszki - 6g (1 łyżeczka) Ugotuj makaron i brokuły w osolonej wodzie. Ugotowany brokuł zblenduj z mleczkiem kokosowym. Dopraw solą i pieprzem. Na oliwie zeszklij czosnek. Dodaj pokrojonego w kostkę kurczaka i chwilę podsmaż. Całość zalej sosem brokułowym. Dodaj makaron i posiekaną natkę pietruszki. 📣więcej tanich przepisów znajdziesz w nowym gotowym JADŁOSPISIE NA KAŻDĄ KIESZEŃ📣 📣link w opisie profilu @golinskarolina.dietetyk 📣 Całość ma: 494 kcal B 35,3g T 20,6g W 49,3g *cena w przeliczeniu na jedną porcję potrawy, uwzględniając ceny produktów z marketów typu Lidl czy Biedronka •marka własna• #zdrowejedzenie #zdrowyprzepis #zdroweodżywianie #zdrowadieta #pomyslnaobiad #zdrowyobiad #makaron #fitprzepisy #fitobiad #obiad #taniobiad #taniadieta #oszczędzanie #odchudzanie #niskiindeksglikemiczny #insulinooporność #insulinoopornosc #cukrzyca #dietetyk #dietetyczneprzepisy #jadłospis #wiemcojem #przepis #przepisy #dietabezdiety #zdrowo #tarczyca #zdrowystylzycia

EBOOK FIT CIASTA JUŻ DOSTĘPNY🤭 W ebooku znajdziesz 30 przepisów na zdrowe ciasta bez dodatku cukru 🎂🍰Idealne dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i o swoją sylwetkę, a mają słabość do słodkości🤭 Znajdziesz zarówno propozycje na świąteczny stół, ciasta z sezonowymi owocami czy typowe, tradycyjne ciacha🍎🍓🍒🍋 https://dietetyk-karolinagolinska.pl/produkt/ebook-fit-ciasta-dla-kazdego/ Pośpiesz się! Bo tylko do końca tygodnia jest w niższej cenie💰🤑• marka własna •#zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdroweciasto #fitciasto #ciasto #ciastofit #zdrowadieta #zdrowyprzepis #zdroweprzepisy #przepis #przepisy #fitprzepisy #ciastomarchewkowe #makowiec #sernik #dietetyczneprzepisy #dietetyk #dietetyka #dietetycznie #dietetykonline #niskiindeksglikemiczny #indeksglikemiczny #cukrzyca #insulinooporność #insulinoopornosc #bezcukru #fitprzepis #fitdeser #szarlotka #zdrowydeser

Losowanie zwycięzcy konkursu na darmową analizę składu ciała⬇️ Serdecznie gratuluję Paniom Agnieszka Kurowska i Ewelina Faber 👏 proszę o kontakt w wiadomości prywatnej