Jęki i Stęki Videos

Sztywność w biodrach ma negatywny wpływ na odcinek lędźwiowy kręgosłupa, na stawy kolanowe i skokowe w konsekwencji. Tą praktyką zadbasz kompleksowo o poruszanie się i uwolnisz jednocześnie trochę emocji, które w biodra lubimy upchnąć 😉 Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️ Miejsce: Łódź, Bystrzycka 10 Czas trwania: 1h Zapisy: 533606377 [sms] lub przez nasze społeczności. Każde zajęcia równolegle prowadzimy ONLINE, jeśli taka forma bardziej Ci odpowiada. Jeśli masz swoją matę - zabierz ją ze sobą, na pewno będzie Ci bardziej domowo, a jeśli nie masz - my mamy ☺️ Namaste! 🪷

Namaste piękny Człowieku! 🙏🏼 Ada zaprasza w tym tygodniu na praktyki dla sprawności ciała i spokoju głowy: 💁🏼‍♀️poniedziałek o 17:00 (praca nad napięciem mięśni głębokich centrum) 💁🏼‍♀️wtorek o 8:30 (co Ci siedzi na barkach?)💁🏼‍♀️środa o 10:00 (elastycznie w nogi) 💁🏼‍♀️środa o 17:00 (poczuj przepływ w ciele).

🎾🧘‍♀️ Kiedy tenis spotyka jogę... 🌟 Czy wiesz, że joga może być świetnym uzupełnieniem treningu tenisowego? 🤔 Oto kilka powodów, dlaczego tenisiści powinni spróbować jogi: 1️⃣ Elastyczność jak gumka: Joga pomoże Ci poprawić elastyczność, co może znacznie zwiększyć zakres ruchu i wydajność na korcie. 2️⃣ Zen na korcie: Joga to nie tylko trening fizyczny, ale również praca nad umysłem. Dzięki technikom oddechowym i medytacji, będziesz w stanie zachować spokój i skupienie nawet w najbardziej intensywnych momentach meczu. Powiedz "Namaste" do stresu! 3️⃣ Siła wewnętrzna: Joga wzmacnia nie tylko mięśnie, ale także wewnętrzną siłę. To oznacza, że będziesz mógł/a wykonywać mocniejsze i bardziej kontrolowane uderzenia na korcie. Przygotuj się na to, że Twoi przeciwnicy będą zaskoczeni Twoją nową mocą! 4️⃣ Rehabilitacja po kontuzjach: Joga może być doskonałym narzędziem do rehabilitacji po kontuzjach. Dzięki odpowiednim pozycjom i technikom, będziesz mógł/a szybciej wrócić do gry i cieszyć się tenisową przyjemnością. 5️⃣ Pauza od tenisowej rutyny: Joga to świetny sposób na oderwanie się od tenisowej rutyny i odkrycie nowej przygody. Połącz się z naturą na macie, naucz się nowych pozycji i daj sobie czas na relaks i regenerację. Gotowy/a na taką przygodę? 🎾🧘‍♀️ Jak zacząć swoją podróż na macie w kolejnej roleczce! Daj znać w komentarzu czy coś trenujesz! Czy interesuje Cię jak zacząć i jak włączyć praktykę jogi do swojej rutyny! Namaste na korcie! 🙏✨

Gabinet masażu w Jękach działa w najlepsze! Chodzi nam po głowie rozszerzenie działań o osteopatię stomatologiczną i kardio-pulmonologię osteopatyczną🫣 A wszystko po to by jeszcze skuteczniej niwelować skutki przewlekłego stresu 💪🏼 Kto się do nas wybiera? #masaz #lodz #gabinetmasazu #gabinetmasażułódź #lodz #lomiloki #kobido #psteopatia #cialo #relaks #relakstime #rehabilitacja #chiropractic

Komu relaksik? W Jękach jeszcze nieśmiało, ale rozszerzamy pakiet dbałości o ciało i ducha ❤️ Terapia masażem? Proszę bardzo! Terapia oddechem? Proszę bardzo! Terapia rodowa? Proszę bardzo! Terapia pranayamą? Proszę bardzo! Terapia rozmową? Proszę bardzo! #masaż #lomilomi #kobido #oddech #terapiaoddechem #totalnabiologia #konsultacje #pranayama #holistic #zdrowie #relaks #accessbars #klasyczny #gabinetterapeutyczny #ostropatia #cualo #spokoj #relaks

Sprawdźcie czego możecie spodziewać się w nadchodzącym tygodniu praktyk w Jękach 😍

Czasem praktyki skierowane są na zewnątrz, a czasem do wewnątrz. Znajdziecie u nas pełen przekrój!

Z przymróżeniem oka 😉 Po świętach jak znalazł? Podczas ustawień dzieją się różne rzeczy 🤪 Reprezentaci mile widziani! Koszt 40 zł #ustawienia #ustawieniasystemowe #ustawieniaszamańskie #rozwoj #terapia #psychoterapiaprzezciało #transformacja #wglad #pokolenie #plemie #ród #rodzina

Czekamy na Was od 11:00-18:00 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Masz do nas za daleko? Nie możesz wyrwać się z domu w godzinach naszych zajęć? Nic nie szkodzi! Nasze praktyki dostępne są także online! Sprawdź nasz grafik. Jogę prowadzą u nas: Agnieszka Robakiewicz Pani Oddech @adrianna Rakowska #joga #jogazoom #jogaonline #jogałódź #jogawdomu #relax #balance #harmonia #grafikzajec #neurojoga #joginka #jogakażdegodnia #jogawłodzi #medytacja #jekisteki #dobrowaznosc #nuczyciel #yogateacher #planzajęć #jogawmieście