Fitness Klub Od-Nova

Klata:)

Simple Changes To Improve Dieting - Gym Workout Chart Dieting doesn’t have to be difficult. So many of us look at creating a sensible and effective eating plan but don’t want to go through with it. Do you find yourself counting calories, eating only half of the day or trying to minimise your portions? Whatever you choose and whatever your goals, he...

Kołyska na mięśnie brzucha. Do sprzedania- 40zl.

Good Lower Abdominal Exercises to Drop Excess Weight Anyone trying to get rock hard abs will need to work out the upper, middle and lower sets of muscles. This article will look at some good lower abdominal exercises. These are the best ways of working out your lower abs so they are as strong as possible. Lower abdominal exercises will help to strengt...

5 Simple Exercises That Will Transform Your Body in Just 4 Weeks Everybody seems to raving about health and fitness these days. And while many people choose to go down the road of expensive gym memberships, special equipment and magic supplements, there are also those who like to keep it simple – eat less but healthy and perform bodyweight exercises at their ho...

Build Muscle Diet - Add 10 Pounds of Muscle in 4 Weeks If you want to pack on serious muscle quickly then you have come to the right place. As a former skinny guy myself, I understand just how hard it is to bulk up. What most people don’t realize (I also made this mistake when starting out) is just how much food plays a part is …

How To Get Ripped - Top Exercises For Getting Ripped Compound free weight exercises allow you to work a wide range of motion, not to mention a natural range of motion. Although machines are generally good for building muscle and boosting metabolism, there isn’t a lot of them that allow you to do what you can with free weights. The thing with machine...

Pyszni dostawcy wody😁👍💪

Co wybieracie? 🍉🍅🍊🍓

Tego nie jemy!!

Building Muscle? - The 7 Foods You Must Never Eat! 1. High Fat and High Carb Foods Foods that are high in fat and carbs promote high blood pressure levels, increased fat storage, decreased carbohydrate conversion, and erratic insulin levels. So what types of foods can cause these problems? Well, for starters all fried foods, sugar glazed foods such....

A'propos weekendu...alko to też kalorie, pomimo że tego nie jemy😜😝

;)

UWAGA!! Wszystkich chętnych na Pilates zapraszamy jutro o 20.00!! Prosimy o zapisywanie się;)

Tak bedziemy w Activ Centrum, przy ul. Barskiej. Zapraszamy:)

Mamy dla Was świetną wiadomość ‼️

Łączymy siły z dziewczynami z Fitness Klubu Od-Nova i już od 2 lipca startujemy z zajęciami fitness 👏👏

Cieszycie się?

My bardzoooo😁

https://www.facebook.com/100000835704739/posts/1690746090963231/

Rekomendacja naszego klubu ze strony przyjaciół z Fitness Klub Od-Nova wiele dla nas znaczy. Dlatego dla klubowiczów OD-NOVY mamy specjalną ofertę! Do zobaczenia na treningu! 💪🔥

Najbardziej wspieramy lokalnych...nigdy ze sobą nie prowadziliśmy niezdrowej rywalizacji, wręcz przeciwnie, wspieraliśmy się i szanowaliśmy nawzajem. Z czystym sumieniem rekomendujemy i polecamy. Tym bardziej, że niektórzy z nas tam będą;) Klub Fitness Forma zaprasza.

Już jutro!! Ostatnia Zumba w OD-NOVIE!! Przybywajcie o godz 19.00. Zapisy obowiązkowe!!

❤️❤️

Drodzy fitnessowcy!! Prosimy o jeszcze chwilę cierpliwości. Do końca czerwca najlepszy fit Team bedzie w OD-NOVIE, natomiast pozniej bedziemy Was informować gdzie nas szukać. Kombinujemy, żeby być razem, dogrywamy sprawy i może bedzie dobrze. Trzymajcie kciuki i mamy nadzieję do kolejnych spotkań z Wami! Nic się nie kończy póki Wy jesteście z nami❤️❤️

Drodzy fitnessowcy!! Prosimy o jeszcze chwilę cierpliwości. Do końca czerwca najlepszy fit Team bedzie w OD-NOVIE, natomiast pozniej bedziemy Was informować gdzie nas szukać. Kombinujemy, żeby być razem, dogrywamy sprawy i może bedzie dobrze. Trzymajcie kciuki i mamy nadzieję do kolejnych spotkań z Wami! Nic się nie kończy póki Wy jesteście z nami❤️❤️

Uwaga: od następnego tygodnia, zajęcia Pilates i Pump It zostają przeniesione na środy w tych samych godzinach, czyli 19.00 i 20.00. Zapraszamy:)

Zapraszamy dziś o godz 19.00 na ostatnie zajęcia Aeroboks.

Z ogromną przykrością i żalem, pragniemy poinformować wszystkich naszych Klientów, że z dniem 30 czerwca 2018r klub fitness OD-NOVA zostanie zamknięty. Pragniemy podziękować za te 18 lat istnienia klubu. To dzięki Wam, drodzy Klienci, nasza praca była czystą przyjemnością, a także motywacją do ciągłego rozwoju. O poczynaniach trenerów bedziemy informować, tak aby Państwo mogli nas znaleźć. Życzymy wszystkiego dobrego, nieustającej przygody z aktywnością fizyczną i mamy nadzieję- do zobaczenia...Dziękujemy❤️❤️

Zapraszamy na kolejne konsultacje z naszą ulubioną panią dietetyk Anią Wojciechowską!;)

Z przykrością zawiadamiamy, że zajęcia Zumba zostają zawieszone do odwołania. Zapraszamy na inne zajęcia.

Dzisiejsza Zumba w duecie M&M😉 przypominamy o zapisach ( do godz 18.30!) Zapraszamy😀

Niezmiennie póki co, dziś o 19.00 Aeroboks. Zapraszamy😀💪😉

Wreszcie majówka , a sezon rowerowy rozkwitł w pełni! Warto wiedzieć co nieco, tak aby współpraca pomiędzy wszystkimi użytkownikami szosy była czytelna i jasna. Mały przewodnik sygnalizacyjny dla każdego posiadacza dwóch kółek😉

Dzisiejsza Zumba niestety nie odbędzie się. Zapraszamy za dwa tygodnie.

Wczorajsze konsultacje cieszyły się dużym zainteresowaniem co bardzo nas cieszy:) raz jeszcze dziękujemy Ani Wojciechowskiej za wszystkie porady dietetyczne i dziewczynom z depilconcept za przedstawienie swojej oferty. Dysponujemy jeszcze kilkoma bonami zniżkowymi na różnego rodzaju depilacje, tak więc zapraszamy Panie i Panów do odbioru z recepcji klubu.

Przypominamy o dzisiejszym Pilatesie o godz 19.00!