Orangetheory Fitness Warszawa CH Klif, Warsaw Videos

Czy robisz regularnie analizę składu ciała? 🤔 Jeśli nie, to zobacz dlaczego warto! 💪🏼 🔍 Co może zmierzyć InBody? ✅ Masa ciała ✅ Procent tkanki tłuszczowej ✅ Masa mięśniowa ✅ Zawartość wody w organizmie ✅ Zawartość białka oraz minerałów i wiele innych! Dzięki tym szczegółowym pomiaram, możesz śledzić swoje postępy treningowe i dostosować swoje cele! 💯 Analiza jest idealną motywacją do osiągania kolejnych sukcesów 🥇 Pamiętaj, że nasz zespół jest tutaj, aby pomóc Ci zinterpretować wyniki i dostosować Twoje cele fitness! 🤝🔥 Do zobaczenia przy maszynie inBody 🍊

TYDZIEŃ OTWARTY W OTF 🍊🍊🍊 + WARSZTATY O KTÓRE PYTACIE 🥳💪 Co to znaczy? • W dniach 12 - 19.02 jesteśmy otwarci dla wszystkich! 🤜🤛 • Macie znajomą/znajomego którzy chcą poruszać się z Nami bezpłatnie na treningach w tym okresie? Zgłoście ich na recepcji lub przekażcie znajomym, żeby wysłali formularz zgłoszeniowy przez stronę www 🙋‍♀️🙋 • Zastanawiacie kto chce zrobić sobie analizę składu ciała? Dajcie im znać - przed treningiem to idealny moment 📈 • Znacie kogoś, kto nie korzystał z treningu EMS? Wiecie co robić, ale szybko bo mamy ograniczoną ilość takich zajęć ⚡️ • Wiecie kto nie korzystał jeszcze z treningu personalnego? Wiecie gdzie nas szukać. Też w pośpiechu bo tutaj też mamy tylko kilka takich slotów 💃🕺 • Zastanawiacie się jak w jaki sposób zachęcić kogoś do ćwiczeń lub sami macie wątpliwości pod kątem ich wykonywania? ZAPRASZAMY NA WARSZTATY 💚🧡❤️ na Bieżniach, Wiosłach oraz Strefie Funkcjonalnej z naszymi Mistrzami Olimpijskimi 🦸‍♀️ Marysią Wierzbowską , 🦸‍♂️ Marcinem Brzezińskim oraz nie mistrzem olimpijskim Piotrem Wąsikiem 🧙‍♂️ 🔥🔥 Terminy warsztatów 🔥🔥 17.02 - sobota - 11:00 - 13:00 - Mokotów (11 miejsc) 17.02 - sobota - 14.30 - 16:30 - Wilanów (14 miejsc) 18.02 - niedziela 10:00 - 12:00 - Norblin (14 miejsc) 18.02 - niedziela 13:30 - 15:30 - Klif (14 miejsc) Udział w warsztatach dla wszystkich, zarówno dla klubowiczów jak i dla osób z zewnątrz (liczba miejsc ograniczona) 🥳 Jak się zapisać na Warsztaty? Bezpośrednio w klubie lub poprzez kontakt telefoniczny z recepcją studia ☎️ Szykuje się niezła zabawa, więc puśćcie plotkę w świat!! Zachęcamy 🥳🥳

A Wam ile jeszcze treningów zostało, żeby ukończyć wyzwanie Hell Week❓😃

Czwarty dzień wyzwania Hell Week! Łatwo nie jest, ale kto mówił, że będzie ;) Do zobaczenia na treningu!

Drugi dzień Hell Week właśnie trwa! 😈 Kto jeszcze żyw, niech się zapisuje na trening! 😁

No i zaczeło się! 😁 Kto już był a kto się wybiera? 😎 Ciekawi jesteśmy Waszych pierwszych wrażeń ...😁

Czy są tu jacyś śmiałkowie❓😉 Kolejna edycja wyzwania HELL WEEK zbliża się wielkimi krokami! Zapisy w recepcji klubu.

All Out MayHem
Jeszcze tylko do poniedziałku czekamy na zapisy od osób chcących wziąć udział w naszym wiosennym wyzwaniu ALL OUT MAYHEM 😀 Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, dajcie znać w recepcji klubu! 🤩

Czy poznałeś już koncept treningowy Orangetheory Fitness❓ A może nie jesteś przekonany i zastanawiasz się czy taki rodzaj aktywności jest dobry właśnie dla Ciebie ❓ Nie zastanawiaj się dłużej, po prostu przyjdź i SPRAWDŹ NAS BEZ ŻADNYCH OPŁAT❗ 😀 Nie zwlekaj! Kto pierwszy ten lepszy 🙃 Aby skorzystać wejdź i wypełnij formularz na http://www.otfpolska.pl/kontakt lub zadzwoń do jednej z naszych lokalizacji: 🍊 Wola DM Klif, ul. Okopowa 58/72 – tel. 22 354 65 46 🍊 Mokotów, ul. Rzymowskiego 53 – tel. 22 112 03 78 🍊 Śródmieście Fabryka Norblina, ul. Żelazna – tel. 22 100 67 56 🍊 Wilanów, ul. Przyczółkowa 219 – tel. 22 250 26 74 #nowajakoscfitness #orangetheoryfitness #otfpolska #schudnij #excersiseismedicine #aktywność #odporność #zdrowie #fitness #aktywność #jakschudnac #dobraforma #poznajmysie

Nasz klub, jako jedyny ze wszystkich klubów Orangetheory Fitness, posiada urządzenie FitQuest, na którym nie tylko sprawdzisz analizę składu swojego ciała ale także sprawność fizyczną 💪😀 Urządzenie to pomoże Ci ocenić postępy w treningu, identyfikować obszary słabości. Używając FitQuest regularnie możesz śledzić poziom sprawności i skupić się na najsłabszym obszarze, aby poprawić wyniki. 😎 FitQuest porównuje też Twoje wyniki z bazą danych. Dzięki temu zobaczysz jak kształtuje się Twoja sprawność w stosunku do innych osób tej samej płci i wieku. Chcecie sprawdzić poziom swojej sprawności❓ Skontaktujcie się z naszą recepcją ☎️ 22 250 19 89. Serdecznie zapraszamy!😊

Trening interwałowy Orangetheory Fitness
Na czym polegają treningi interwałowe i dlaczego są tak skuteczne ❓🤔 Oto odpowiedź! 😀 Treningi interwałowe, to naprzemienna praca o wysokiej oraz niskiej intensywności. Ich "skutki uboczne" 😉 to między innymi: ➡️ Poprawa wydolności tlenowej oraz beztlenowej ➡️ Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej bez większej utraty tkanki mięśniowej ➡️ Spalanie kalorii nie tylko podczas treningu, a nawet do 36h po jego zakończeniu ➡️ Zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie ➡️ Polepszenie pracy metabolizmu ➡️ Poprawienie samopoczucia i wyzwolenie masy endorfin Mamy nadzieję, że to Was przekonało! Kto ma ochotę na trening w naszym klubie? 😄 Przypominamy, o naszym promocyjnym bezpłatnym miesiącu testowym. Aby się zapisać wejdźcie na https://otfpolska.pl/darmowymiesiac #trening #interwały #otfpolska #jakschudnac #aktywność #sporttozdrowie #OTF

Nowy film Orangetheory Fitness
A czy Ty poznałeś już koncept treningowy Orangetheory Fitness❓ A może nie jesteś przekonany i zastanawiasz się czy taki rodzaj aktywności jest dobra dla Ciebie ❓ Nie zastanawiaj się dłużej, po prostu przyjdź i SPRAWDŹ NAS ❗ 😀 Tylko TERAZ! ❗ ❗ Całkowicie BEZPŁATNY MIESIĄC TESTOWY w klubach Orangetheory Fitness ❗ ❗ Wypróbuj nasze treningi całkowicie za darmo. Taka okazja się już nie powtórzy! Nie zwlekaj! Kto pierwszy ten lepszy 🙃 Aby skorzystać wejdź na http://www.otfpolska.pl/darmowymiesiac/ lub zadzwoń do jednej z naszych lokalizacji: 🍊 Wola DM Klif, ul. Okopowa 58/72 – tel. 22 354 65 46 🍊 Mokotów, ul. Rzymowskiego 53 – tel. 22 112 03 78 🍊 Wilanów, ul. Przyczółkowa 219 – tel. 22 250 26 74 🍊 Śródmieście Fabryka Norblina, ul. Żelazna – tel. 22 100 67 56 #nowajakoscfitness #orangetheoryfitness #otfpolska #schudnij #excersiseismedicine #aktywność #odporność #zdrowie #fitness #aktywność #jakschudnac #dobraforma #poznajmysie

Orangetheory Mayhem 2022
Kto juz słyszał o naszym kolejnym wyzwaniu OTF All Out MayHem ❓ 💪 😀 Kto zdecydowany sprawdzić swoje siły ❓ 😅 Jeśli są tutaj ochotnicy, to zapraszamy do zapisów już teraz! Im szybciej to zrobicie, tym lepiej 😁 Szczegóły jak zawsze w klubie tel. 22 354 65 46 Czekamy na Was 🤩 #nowajakoscfitness #orangetheoryfitness #otfpolska #schudnij #excersiseismedicine #aktywność #odporność #zdrowie #fitness #aktywność #jakschudnac #dobraforma

Trening OTF wcale nie taki straszny
Czy ja dam radę? Czy nie będzie dla mnie za intensywnie? Czy nie wypadnę słabo na tle innych? 😏 Takie pytania i wątpliwości, pojawiają się u większości osób, które jeszcze nigdy u nas nie były. To co musisz wiedzieć przede wszystkim, to to, że: ❌TRENINGI OTF SĄ ZAPROJEKTOWANE Z MYŚLĄ O KAŻDYM POZIOMIE TRUDNOŚCI.❌ Więc jeśli nie ćwiczyłeś od dłuższego czasu lub masz problem z masą ciała, która sprawia Ci na co dzień problemy, nie lubisz lub nie chcesz biegać, to wbrew temu co pewnie sobie jeszcze myślisz, trening w naszym klubie będzie ODPOWIEDNI właśnie dla CIEBIE. Po prostu bez żadnych zobowiązań, spróbuj a wtedy sam ocenisz, czy mamy rację 🙂 Więcej o naszym treningu na www.otfpolska.pl #nowajakoscfitness #orangetheoryfitness #otfpolska #schudnij #excersiseismedicine #aktywność #odporność #zdrowie #fitness #aktywność #jakschudnac #dobraforma

Konkurs Metamorfoza
UWAGA, UWAGA ❗️ Przypominamy, że na zgłoszenia do NOWEJ EDYCJI KONKURSU, czekamy TYLKO do końca grudnia, więc: 🔸 jeśli chcecie zmienić coś w swoim życiu 🔸 marzycie o zgrabnej, wysportowanej sylwetce 🔸 potrzebujecie poprawić swoją kondycję i wzmocnić siłę 🔸 lub po prostu chcecie nauczyć się zdrowych nawyków 👉 Wejdźcie na ➡️➡️ http://www.otfpolska.pl/metamorfoza/ 👉 Wypełnijcie formularz zgłoszeniowy 👉 Po otrzymaniu wiadomości zwrotnej odpowiedźcie na pytanie: „Dlaczego to Ty powinieneś poddać się METAMORFOZIE”. Jaka jest NAGRODA ❓ Nagroda to, 6-miesięczny karnet do naszego klubu, a w nim: 👉 opieka profesjonalnych trenerów 👉 regularne pomiary składu ciała 👉 porady dietetyka Czujecie, że potrzebujecie zmiany w swoim życiu lub chcecie przeżyć fajną przygodę? 😀 A może znacie kogoś, kto zasługuje na zmianę? Formularz zgłoszeniowy i więcej informacji na: ➡️➡️ http://www.otfpolska.pl/metamorfoza/ #metamorfoza #otfpolska #trening #powrotdoformy #powrotdozdrowia #aktywność #odporność #zdrowie #fitness #orangetheoryfitness

HellWeek Day 7
Oto 7️⃣ dzień HellWeek'owego wyzwania 👹 To już końcówka, wierzymy, że dacie radę! 💪 Trzymamy za Was kciuki ❗ Czy ktoś zaliczył już 5 treningów ❓ Są tacy w ogóle? 😁

HellWeek Day 6
Dzisiaj już 6 dzień piekielnego wyzwania ❗️ 👹 Czy ktoś zgadnie co dziś dla Was przygotowaliśmy ❓ 😄 Chociaż...może lepie nie zgadywać tylko po prostu przyjść na trening 😉

HellWeek Day 5
Czyż nie urocze mamy ostatnio treningi ? 😁👹 Kto nie był dziś niech żałuje...

HellWeek t-Shirt
To już ostatni moment, żeby zapisć się do wyzwania Hell Week i za 5 ukończonych treningów zgarnąć pamiątkową koszulkę ❗ 😀 Przypominamy, że chęć udziału deklarujemy w recepcji klubu. No... I niech piekielna moc przyszłego tygodnia będzie z Wami! 😂 👹

Hell Week 2021
Czy jesteście gotowi na najgorętszy tydzień roku ❓ Hell Week 2021 zbliża się wielkimi krokami! 👹 ❌24-31 października ❌ Nie przegapcie tych dat! 😀 Zapisy już ruszyły! Weźcie udział w wyzwaniu, sprawdźcie granice swoich możliwości i zdobądźcie limitowaną koszulkę 💪 Szczegóły w naszym klubie!