Mazowieckie Centrum Psychoterapii, Warsaw Videos

🎥 Jak zadbać o zdrową relację dzieci z technologią? – Anna Szachnowska o korzystaniu z internetu 🎥 Dzieci i nastolatki często traktują kontakty online na równi z relacjami twarzą w twarz. Jednak, jak podkreśla Anna Szachnowska, psycholog Mazowieckiego Centrum Psychoterapii, zbyt intensywne korzystanie z technologii może prowadzić do pogorszenia ich kondycji psychofizycznej. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie zasad, które będą sprzyjać zdrowemu rozwojowi naszych dzieci – zarówno w świecie cyfrowym, jak i rzeczywistym. 👨‍👩‍👧‍👦 W najnowszym nagraniu Anna wyjaśnia, jak zapewnić równowagę między czasem spędzonym online a kontaktami w realnym świecie. Zaprasza do organizowania spotkań rówieśniczych, które wspierają rozwój społeczny dzieci. 📲 Ponadto, podkreśla, że dostęp do technologii powinien być dostosowany do potencjału rozwojowego dzieci, a nie statusu ekonomicznego. Jakie zasady wprowadzić? Jak przygotować się na bunt ze strony dzieci, gdy ograniczymy ich czas przy ekranie? Odpowiedzi znajdziesz w jej filmach! ➡️ Zobacz pełne nagranie i dowiedz się więcej! #MazowieckieCentrumPsychoterapii #PsychologiaDzieci #ZdroweNawyki #KorzystanieZTechnologii #RelacjeOnline

🎥 Kiedy warto rozmawiać z dzieckiem o seksie? W dzisiejszej rolce Anna Szachnowska, psycholog dziecięcy z Mazowieckiego Centrum Psychoterapii, porusza ważny temat związany z dostępem dzieci do technologii cyfrowych i wpływem internetu na rozwój młodych ludzi. 🧑‍💻📱 Zwraca uwagę, że wraz z dostępem do internetu, dzieci mogą natrafić na treści związane z seksem, nawet nieświadomie. Wiek 7-12 lat to okres, w którym rozwój dziecka skupia się na nauce, umiejętnościach społecznych oraz logicznym myśleniu. Dopiero w późniejszym czasie, podczas wczesnej adolescencji (11-13 lat), naturalnie pojawiają się tematy związane z relacjami romantycznymi i seksualnością. Jako rodzice, warto być przygotowanym na rozmowy o seksie – dostosowane do wieku i etapu rozwojowego dziecka. To Wy możecie wprowadzić swoje dziecko w ten świat, z szacunkiem, czułością i poszanowaniem jego intymności. 🔗 Dowiedz się więcej z nagrania i bądź na bieżąco z naszymi materiałami na temat wsparcia dzieci w świecie cyfrowym! #MazowieckieCentrumPsychoterapii #PsychologDziecięcy #RozwójDziecka #BezpieczeństwoOnline #EdukacjaSeksualna

"Wszystko przeminie. Mądry Człowiek wie o tym od samego początku i niczego nie żałuje." ~ Olga Tokarczuk #przypomnienie #motywacja #MazowieckieCentrumPsychoterapii

„Prawdziwie wielcy ludzie wywołują w nas poczucie, że sami możemy się stać wielcy.” ~ Mark Twain #motywacja #przypomnienie #MazowieckieCentrumPsychoterapii

Drodzy Rodzice! 👨‍👩‍👧‍👦 Zapraszamy do obejrzenia naszego najnowszego materiału wideo, w którym Anna Szachnowska, psycholog dziecięcy pracujący w Mazowieckim Centrum Psychoterapii, porusza niezwykle ważny temat wprowadzania dzieci w świat technologii cyfrowych. 📱💻 Pani Anna opowiada o tym, kiedy i jak możemy bezpiecznie pozwolić naszym dzieciom na korzystanie z urządzeń elektronicznych, podkreślając znaczenie odpowiedniego wieku i dojrzałości umysłowej. Dowiecie się, jak technologie wpływają na układ dopaminergiczny i serotoninowy, co ma bezpośrednie przełożenie na koncentrację, motywację oraz regulację nastroju naszych pociech. 🧠 Czy wiedzieliście, że obecnie zaleca się, aby pierwszy smartfon pojawił się w rękach dziecka dopiero po 11. roku życia? 📅 Zobaczcie film, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego to takie ważne! 🎥 Anna Szachnowska przygotowuje dla Was także kolejny filmik, w którym przybliży mniej znany, ale równie istotny aspekt wpływu technologii cyfrowych na dzieci. Zachęcamy do śledzenia naszej strony, by być na bieżąco! 👉 Obejrzyj film i dowiedz się więcej o tym, jak mądrze wspierać rozwój swoich dzieci w świecie cyfrowym! Dziękujemy za Waszą uwagę i do zobaczenia! 👋 #MazowieckieCentrumPsychoterapii #PsychologiaDziecięca #BezpieczneTechnologie #RozwójDziecka #AnnaSzachnowska

Drodzy Rodzice i Opiekunowie, Zapraszamy Was do obejrzenia najnowszego nagrania naszej specjalistki, Anny Szachnowskiej. W filmiku kontynuujemy temat uzależnienia od internetu i smartfonów, który cieszył się dużym zainteresowaniem podczas poprzedniego spotkania. Anna Szachnowska opowie o tym, jakie objawy mogą świadczyć o uzależnieniu od technologii – zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Dowiecie się, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą i jakie kroki podjąć, aby wprowadzić zmiany na lepsze. Nie przegapcie tego odcinka! 🎬

"Umysł jest dla siebie Siedzibą, może sam w sobie przemienić piekło w niebiosa, a niebiosa w piekło." – John Milton #przypomnienie #motywacja #mazowieckiecentrumpsychoterapii

🔴 Czy Twoje dziecko nadużywa telefonu? 🔴 Zapraszamy do obejrzenia naszego najnowszego filmu, w którym Anna Szachowska, psycholog dziecięcy z Mazowieckiego Centrum Psychoterapii, porusza ważny temat uzależnienia od smartfonów, tabletów i komputerów wśród dzieci, szczególnie w okresie wakacyjnym. 👩‍⚕️ Anna Szachowska dzieli się swoimi obserwacjami z gabinetu oraz wyjaśnia: - Co to jest uzależnienie i jak je rozpoznać? - Jak nadmierne korzystanie z technologii może wpływać na nasze dzieci? - Jakie są najczęstsze obawy rodziców związane z korzystaniem przez dzieci z urządzeń elektronicznych? - Jak rodzice mogą wpływać na nawyki swoich dzieci dotyczące używania technologii? Dowiedz się, jak możesz rozpoznać problem i jak sobie z nim radzić. Dla tych, którzy chcą zgłębić temat, przygotowaliśmy link do 26-elementowego kwestionariusza CIAS, który pomoże ocenić, czy mamy problem z nadmiernym korzystaniem z Internetu. 📄 Link do kwestionariusza znajdziecie pod nagraniem! Zachęcamy do oglądania, komentowania i dzielenia się swoimi doświadczeniami. W kolejnych nagraniach Anna Szachowska będzie kontynuować temat cyberuzależnień i dzielić się praktycznymi poradami. 📅 Kliknij, oglądaj i bądź na bieżąco! #MazowieckieCentrumPsychoterapii #PsychologDziecięcy #UzależnienieOdTechnologii #ZdrowiePsychiczne #Cyberuzależnienia #AnnaSzachowska

„Każdy człowiek na tej ziemi jest pełen wielkich możliwości, które można zrealizować dzięki wyobraźni, wysiłkowi i wytrwałości.” ~ Scott Barry Kaufmann #motywacja #motywacjadodzialania #wyobraznia #wytrwałość #MazowieckieCentrumPsychoterapii #arteterapia

„Nasze rany są często otworami do najlepszej i najpiękniejszej części nas.” ~ David Richo #przypomnienie #motywacja #psychoterapia #psychoedukacja

„Największym odkryciem mojego pokolenia jest to, że człowiek może zmienić swoje życie, zmieniając swoje nastawienie.” ~ William James #motywacja #przypomnienie #zmiana #psychoterapia

„Każdy człowiek bierze granice własnego pola widzenia za granice świata.” ~ Arthur Schopenhauer

„Jesteśmy tym, co wielokrotnie powtarzamy. Doskonałość zatem nie jest jednorazowym aktem, a nawykiem.” – Will Durant #przypomnienie #motywacja #motywującecytaty

„Jeśli nie potrafisz wyjaśnić czegoś prosto, nie rozumiesz tego wystarczająco dobrze.” – Albert Einstein #przypomnienie #motywacja #motywujacecytaty

„Człowiek, który jest wykształcony to ten, który uczy się jak się uczyć i zmieniać.” ~ Carl Rogers

„Prawdziwie wielcy ludzie wywołują w nas poczucie, że sami możemy się stać wielcy.” ~ Mark Twain #przypomnienie #refleksja #motywacja

„Albo wchodzisz do swojej historii i jesteś jej właścicielem, albo stoisz poza swoją historią i zabiegasz o swoją wartość.” – Brene Brown

Przypomnienie! „Odporność psychiczna nie stanowi stałej, wrodzonej cechy, tylko jest zdolnością, która może się zmieniać w czasie.” ~ Bruce D.Perry #przypomnienie #odpornoscpsychiczna #rozwojosobisty #motywacja

„Prawdziwie wielcy ludzie wywołują w nas poczucie, że sami możemy się stać wielcy.” ~ Mark Twain

Jesteśmy niebezpieczni, gdy nie jesteśmy świadomi naszej odpowiedzialności za to, jak się zachowujemy, myślimy i czujemy. – Marshall Rosenberg