Bezokrucha

📚 Nowy rok szkolny – nowy start! 🌟

Z początkiem roku szkolnego nadchodzi czas nowych wyzwań, ale także możliwości! 💪

Dla rodziców dzieci na diecie bezglutenowej to szczególny moment, w którym troska o zdrowie i codzienne wybory stają się jeszcze ważniejsze. 🎒

Jako celiaczka, która sama zmaga się z tą chorobą, wiem, jak trudne może wydawać się życie bez glutenu – od szkolnych posiłków po spotkania z rówieśnikami.

Dlatego razem z moją ukochaną mamą stworzyłam mały ebook „Z miłości do Ciebie” – Jak nauczyliśmy się żyć bez glutenu”, aby podzielić się naszą historią i wspierać inne rodziny, które stają przed podobnym wyzwaniem.

🌿 Co znajdziecie w ebooku?

☀️Praktyczne porady, jak radzić sobie z celiakią na co dzień, na co zwrócić szczególną uwagę.
☀️Wsparcie emocjonalne i wskazówki, jak rozmawiać z dzieckiem o jego chorobie.
☀️Naszą osobistą historię z dwóch perspektyw - mamy i dziecka, nasze doświadczenia, które mogą pomóc Wam w codziennym życiu z dietą bez glutenu.

👉 To wyjątkowy przewodnik stworzony przez nas – córkę i mamę – aby pomóc Wam przejść przez trudne początki i znaleźć radość w nowym stylu, waszego nowego życia.

Cena to jedyne 19,99 zł ♥️ Napisz do mnie wiadomość, aby zakupić ebook dla siebie.

Mamy nadzieje, że dzięki temu ten początek roku będzie dla Was łatwiejszy i poczujecie, że nie jesteście sami i zainspirujecie się naszym podejściem do tej choroby.

Ściskamy mocno! Oliwka i mama 🫶🏻

Konsultacje dla osób na diecie bezglutenowej mają na celu przede wszystkim wsparcie i edukacje w temacie życia z chorobami glutenozależnymi lub nietolerancjami i alergiami pokarmowymi.

➡️Jeśli dostałeś diagnozę i nie możesz odnaleźć się w nowej rzeczywistości - umów się na konsultacje online 🤍

➡️Jeśli wciąż nie możesz odnaleźć się w świecie bez glutenu i szukasz wsparcia oraz odpowiedzi na nurtujące cię pytania - napisz wiadomość i umów się na konsultacje 🤍

Bezokrucha to marka, która powstała z poczucia misji edukacji i wsparcia ludzi na dietach eliminacyjnych ✨

Dzisiejszy dzień był pełen inspiracji i nowych doświadczeń! 🤍

◽️Miałam przyjemność przeprowadzić konsultacje online z wspaniałą Julką, która, tak jak wielu z Was, stoi przed wyzwaniem odnalezienia się w świecie diet eliminacyjnych. Wspólnie z Julką skupiliśmy się na akceptacji jej diety oraz na strategiach, które pomagają lepiej sobie radzić na co dzień.

👉🏻Wiemy, jak trudno jest zmierzyć się z celiakią, alergiami czy nietolerancjami pokarmowymi. Dlatego też staram się nie tylko wspierać Was edukacyjnie, ale również emocjonalnie. Dzisiaj dla Julki przygotowałam specjalną prezentację, która mam nadzieję, rzuciła nieco światła na to, jak można żyć pełnią życia, mimo dietetycznych ograniczeń.

📢 Przypominam, że moje konsultacje online są otwarte dla wszystkich, którzy poszukują wsparcia i wiedzy na temat życia bezglutenowego, bez alergenów i innych nietolerancji. Chociaż na razie nie układam jadłospisów, to oferuję bogatą wiedzę i wsparcie w innych obszarach, które mogą być równie istotne w Waszej codziennej diecie i samopoczuciu.

Wyślij do Nas wiadomość, a dostaniesz formularz do wypełniania i umówimy się na nasze spotkanie 🤍

Celiakia to więcej niż dieta; to zmiana stylu życia, która wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia 🦋

👉🏻W tym odcinku "Przewodnik po emocjach - Celiakia: więcej niż dieta. Jak radzić sobie po diagnozie?" zapraszam Was na podróż przez emocjonalny aspekt tej choroby, przypominając, że każde doświadczenie, nawet to trudne, może stać się początkiem czegoś nowego i lepszego.

Odsłuchajcie podcastu, aby odkryć, jak można skutecznie zarządzać emocjami i prowadzić pełne, szczęśliwe życie, mimo celiakii.

👉🏻Podzieliłam się z Wami moimi sposobami i na koniec odcinka czeka na Was zadanie, które będzie pomocnę w drodzę do nowej przyjaźni. Czekam na wasze opinie i wiadomości z przemyśleniami.

Podcast odsłuchacie pod tym linkiem -https://open.spotify.com/episode/4H8u9CjXBLsz2kJlPEMuq6?si=gPuTbts_RmGNSFFclcdO_w

Ściskam mocno wasza Oliwka 🦋

Nowy odcinek "Okruszek nam zaszkodzi” już dostępny! 🌾🤍

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o temacie, który budzi wiele emocji, kontrowersji, a przede wszystkim - nieporozumień: życie bez glutenu. Czy dieta bezglutenowa jest dla każdego? Jakie mity krążą wokół niej i dlaczego czasem warto je zignorować? 🫢👩🏼‍⚕️

▫️Celiakia to „tylko” alergia na gluten.
▫️Dieta bezglutenowa jest dla każdego
▫️Produkty bezglutenowe są automatycznie zdrowe
▫️Tylko produkty z oznaczeniem "produkt bezglutenowy" są bezpieczne.

Tutaj odsłuchasz 👉🏻 https://open.spotify.com/episode/3qplEtTPTM85LVBEod8xcV?si=IBzq3LF7R-WI1Ir5soG2AA

Odsłuchaj odcinek i zostaw swoją opinie, co myślisz, jakie masz przemyślenia po odcinku? 🤍 Dziękuje za wasze wsparcie!

Odkryj smaki Barcelony z nowym przewodnikiem „Barcelona bez glutenu”! 🌟

🍽️ Szukasz bezpiecznych i pysznych opcji bezglutenowych w stolicy Katalonii? Przewodnik to Twój klucz do 24 wyjątkowych miejsc - od urokliwych piekarni i przytulnych kawiarni, przez renomowane restauracje, po specjalistyczne sklepy z produktami bezglutenowymi. Wszystko starannie wyselekcjonowane, by każdy posiłek był nie tylko bezpieczny, ale i smaczny.

🏰 Ale Barcelona to nie tylko jedzenie! Odkryj 10 wyjątkowych miejsc, które możesz zwiedzić całkowicie za darmo. Poczuj ducha miasta spacerując po historycznych uliczkach.

🗣️ A na deser? Inspirujący wywiad z osobą, która żyje z celiakią w Hiszpanii. Dowiedz się, jak wygląda życie bez glutenu w tym państwie.

📘 „Barcelona bez glutenu” to nie tylko przewodnik. To kolejny poradnik, który otwórzy Was na świat i doda otuchy do podróżowania z dietą bezglutenową.

Odkryj smaki Barcelony z nowym przewodnikiem „Barcelona bez glutenu”! 🌟 Link so sklepu gdzie kupicie eBook https://www.bezokrucha.pl/pl/p/Przewodnik-Barcelona-bez-glutenu/40

🌾📘✨ Super oferta dla wszystkich świeżo zdiagnozowanych z celiakią i tych, którzy chcą lepiej zrozumieć nową rzeczywistość!

Kupując teraz poradnik "Celiaczku, otwórz się na świat", otrzymasz drugi poradnik z naszej kolekcji aż 50% taniej! 📚💰

"Celiaczku, otwórz się na świat" to nie tylko praktyczny przewodnik dla osób z celiakią, ale także inspirująca podróż po włoskich smakach . 🍲🥪🥗

Co znajdziesz w drugim poradniku? Szczególne porady i wskazówki dla osób świeżo zdiagnozowanych z celiakią! 🆕👩‍⚕️👨‍🍳 Dowiesz się, jak dostosować swoje codzienne nawyki, odkryjesz smaczne przepisy bezglutenowe i nauczysz się radzić sobie z wyzwaniami nowego stylu życia. 💪

Nie przegap tej okazji! Otwórz się na nowe możliwości i zrób krok w kierunku pełnego smaku życia bez glutenu zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz swoją bezglutenową podróż! 🍽️

👉 Skorzystaj z promocji już teraz na naszej stronie internetowej. Oznacz znajomych, którzy mogą być zainteresowani!

celiakia, podróżowanie z dietą, alergie pokarmowe, nietolerancje pokarmowe, Włochy bez glutenu, włoskie podróże, bez glutenu, bezokrucha, celiaczki, edukujemy o diecie bezglutenowej, życie bez glutenu

Już jutro 🇮🇹❤️🍕 Kto z Was czeka? https://www.bezokrucha.pl

W moim ebooku znajdziesz prawdziwe opowieści o kulisach życia w włoskim miasteczku, praktyczne wskazówki 🚃 i inspirujące wywiady z ludźmi, którzy opowiedzą wam swoje historie z różnych perpektyw życia we Włoszech 🍕🇮🇹

👉🏻Podzielę się z Wami swoim ulubionym cytatem, który mnie kiedyś zainspirował: "Nawet najmniejsze kroki prowadzą do wielkich podróży." I jeszcze jeden „ Bój się, ale rób” 🌟✈️ Czy potrafisz uwierzyć, że odważenie się na małe zmiany może otworzyć przed Tobą cały świat?

🫵🏻Zapraszam Cię do otwarcia się na nowe możliwości, do odkrywania nieznanych miejsc i smaków, nawet jeśli jesteś na diecie bezglutenowej. Razem możemy stworzyć piękne i smaczne chwile, pełne radości i przygód! Jesteś gotowa/gotowy?

Datę premiery poznacie już za kilka dni 🤭😏

celiakia, bezokrucha, włoskie życie, bezglutenowe podróże, edukuje o celiakii, dieta bez glutenu, nietolerancja glutenu, choroby jelit, choroby autoimmunologiczne, alergie pokarmowe, edukuje o celiakii, porady dietetyczne, podróżuj ze mną, celiaczki

Celiakia w Podróży: 10 Powodów lęku przed podróżą z dietą bezglutenową👇🏻

◽️ Niepewność w wyborze jedzenia: Wybieranie restauracji i potraw w obcym miejscu może być trudne.
▫️Ryzyko zanieczyszczeń glutenem: Obawa, że przed nawet śladową ilością glutenu - co może się zdarzyć podczas przygotowywania posiłków w restauracjach.
◽️Brak świadomości: Trudności w komunikacji z personelem restauracyjnym ze względu na bariery językowe.
◽️Limitowane dostępność produktów bezglutenowych: W wielu miejscach dostępność produktów bezglutenowych jest ograniczona, co sprawia trudności w znalezieniu odpowiednich artykułów spożywczych
◽️Obawa o zdrowie: Strach przed narażeniem się na nieprzyjemne objawy i konsekwencje zdrowotne, które mogą wystąpić po spożyciu glutenu.
◽️Brak dokładnych oznaczeń bezpiecznych miejsc: Brak jednoznacznych oznaczeń miejsc bezpiecznych dla osób z celiakią, co sprawia trudność w identyfikacji bezpiecznych miejsc do jedzenia.
◽️Trudności w znalezieniu pomocy: Niepewność, czy w razie potrzeby będzie łatwo uzyskać pomoc medyczną, zwłaszcza w obcym kraju.
◽️Lęk przed odrzuceniem w społeczeństwie: Strach przed narażeniem się na nie zrozumienie czy nietolerancję ze strony innych ludzi w związku z wyjątkowymi potrzebami żywieniowymi.
◽️Konieczność planowania wszystkiego: Stała potrzeba planowania i posiadania zapasowych opcji żywieniowych na
wypadek braku bezglutenowych możliwości.
◽️Wyższe koszty wyżywienia: Koszty związane z dietą bezglutenową mogą być wyższe, co może być dodatkowym utrudnieniem podczas podróży. Zwłaszcza, jeśli podróżuje nie tylko jedna, czy dwie osoby, a cała rodzina.

Podziel się swoimi doświadczeniami lub dodaj swoje powody! 🌍💼

Celiakia, podróżowanie z dietą bezglutenową, bez glutenu, nietolerancje pokarmowe, alergie pokarmowe, podróżowanie z celiakia, edukuje o diecie bezglutenowej, Włochy bez glutenu, poradnik dla celiaków, bezokrucha

Celiakia w Polsce: Nie ma rejestru, ale wiemy, że jest nas bardzo dużo 🫶🏻

Cześć! 🌾🚫 Dziś chcemy poruszyć ważny temat dotyczący celiakii w Polsce. Choć w Polsce nie prowadzimy krajowego rejestru osób z celiakią, szacuje się, że około 400 tysięcy osób w kraju może zmagać się z tą chorobą. Co więcej, z każdym rokiem liczba zdiagnozowanych przypadków rośnie, a dieta bezglutenowa staje się coraz bardziej powszechna także z powodu innych jednostek chorobowych. 📈🤯

Mimo braku oficjalnych danych, istnieje silne zapotrzebowanie na zwiększenie świadomości na temat celiakii w społeczeństwie. Wspierając osoby dotknięte tą chorobą, możemy razem stworzyć bardziej zrozumiałe i akceptujące środowisko. 💚

Zastanawialiście się kiedyś, czy może wśród Waszych znajomych, rodzin czy współpracowników jest ktoś, kto zmaga się z celiakią? Celiakia to choroba, której często nie widać nie pierwszy rzut oka, dopiero wchodząc w relacje z daną osoba uświadamiamy sobie z iloma wyzwaniami muszą się mierzyć takie osoby.

celiakia, bezokrucha, dieta bezglutenowa, edukuje o diecie bezglutenowej, edukujemy o celiakii, nietolerancja pokarmowe, alergie pokarmowe, dbamy o jelita, porady dietetyczne, Włochy bez glutenu, podróżowanie z celiakia

Czy wiesz, że 7/10 osób odczuwa lęk?🥲

Cześć celiaczki! 🌍✈️

Dziś chcemy poruszyć temat, który dotyczy wielu z nas – podróżowania z dietą bezglutenową. Badania, które przeprowadziliśmy pokazują, że aż 7 na 10 osób odczuwa lęk związany z podróżowaniem w związku z restrykcyjnym stylem żywienia. 🚫🍞

Życie bez glutenu może być wyzwaniem, szczególnie gdy opuszczamy swoje bezpieczne strefy czyt.nasze domy. Zmiana otoczenia, różnice kulturowe i dostępność specjalistycznych produktów mogą sprawić, że podróżowanie staje się stresujące. Ale nie martwcie się, nie jesteście sami! 🤗💙

Warto jednak zaznaczyć, że z rosnącym zainteresowaniem oraz świadomością społeczeństwa coraz więcej miejsc na świecie staje się bardziej przyjazne dla osób z dietami eliminacyjnymi. Restauracje, hotele i sklepy zdają sobie sprawę z potrzeb osób z nietolerancją glutenu, oferując coraz szerszy wybór bezglutenowych opcji.

Chcemy Was zachęcić do dzielenia się swoimi doświadczeniami z podróżowaniem z dietą bezglutenową! Podzielcie się poradami, ulubionymi miejscami czy ciekawymi historiami związanymi z odkrywaniem nowych kulinarnych ścieżek w różnych zakątkach świata. 🌮🌍

Pamiętajcie, że jesteśmy tutaj dla Was 🫶🏻☀️ Razem tworzymy bardziej świadome i przyjazne środowisko dla osób z dietą bezglutenową.

celiakia, podróżowanie z dietą, alergie pokarmowe, nietolerancje pokarmowe, Włochy bez glutenu, włoskie podróże, bez glutenu, bezokrucha, celiaczki, edukujemy o diecie bezglutenowej, życie bez glutenu

Opinia o naszych konsultacjach z Bezglutenowa Studentka 🤎

Cześć kochani! Pisałam Wam, że będę miała jeszcze jedną niespodziankę przed moją wyprowadzką do Włoch 😌

Mam ogromną radość ogłosić, że już od kilku dni w Vivere Italiano we Wrocławiu możecie dostać zaprojektowaną przeze mnie kartę bezglutenowego klienta, które stworzyłam dla Vivere Italiano! 🍝🍕 Zbierajcie naklejki przy każdej wizycie!

Jak Wam się podobają? Czekam na wasze relacje❤️🇮🇹

[współpraca ambasadorska ]
celiakia, bezglutenu, bezglutenowe życie, życie bez glutenu, celiak, vivere italiano, wrocław

Od pierwszych chwil istnienia marki Bezokrucha, byliśmy zdeterminowani, aby kierować się jasno zdefiniowaną wizją i misją. Zanim podjęliśmy pierwsze działania, postawiliśmy sobie konkretne cele, które chcemy osiągnąć krok po kroku.

Kluczowym elementem naszej strategii jest ciągły rozwój. Wierzymy, że sukces marki opiera się na adaptacji, uczeniu się i rozwijaniu w zmieniającym się świecie. Dążenie do doskonałości i ciągłe doskonalenie są w centrum wszystkiego, co robimy.

Pamiętajcie, że każdy produkt, każda inicjatywa i każda decyzja, którą podejmujemy, odzwierciedla te założenia. Dziękujemy Wam za wsparcie i za to, że jesteście z nami na tej ekscytującej drodze!

Do przodu, z pasją i misją, razem z Bezokrucha!🌟🍞🚫🌱

Rozmowa z Hanią: Studia, Miłość i Życie Bez glutenu ☕️

Cześć celiaczki i nie celiaczki 🤎

Mam dla Was wyjątkowy podcast. Gościłam u siebie Hanię, studentkę, z którą rozmawiałam na temat życia na diecie bezglutenowej podczas studiów. Wiedzieliście, jak fundamentalne jest wsparcie od ukochanej osoby w kontekście celiakii? Jak wyglądają kuchenne reguły, gdy w jednym domu dwoje młodych serc musi dostosować się do wyzwań diety?

👉🏻W rozmowie znajdziecie mnóstwo porad i wsparcia od nas, mamy nadzieję, że słuchając naszej rozmowy poczujecie się jakbyście siedzieli przy kubku ciepłej herbaty rozmawiając z najbliższymi przyjaciółmi.

Dziękuję Haniu za odwagę i chęć podzielenia się twoją historią 🤎🙏🏻

Link do rozmowy 👉🏻👉🏻 https://open.spotify.com/episode/5ywC0dAZbdsnHzXElnn6Rc?si=l442abs9RN-Q-sAMA1MWrA&context=spotify%3Ashow%3A5Tl0g1OQiO005FTqyFA0rt

Cześć, Kochani Bezglutenowcy!

Chcieliśmy podzielić się z Wami niezwykłymi chwilami, które mieliśmy okazję przeżyć na wydarzeniach zorganizowanych przez naszą markę Bezokrucha. Zdjęcia, które przypominają nam o spotkaniach z Wami, pełnych radości, wspólnych rozmów i wzajemnego wsparcia, są prawdziwym skarbem. 🥰

Kochamy spędzać czas z Wami, Celiaczkami! Dla nas integracja i rozmowy z osobami, które przechodzą przez to samo, to nie tylko wsparcie, ale także inspiracja. Jesteście dla nas niesamowitą motywacją do tworzenia produktów, które odpowiadają Waszym potrzebom.

Chcielibyśmy również podkreślić, że współpracujemy z fantastycznymi bezglutenowymi restauracjami i kawiarniami. Wspólnie tworzymy magiczne doświadczenia, służymy wsparciem dla bezglutenowych miejsc od strony mediów społecznościowych, eventów i marketingu. To dla nas przywilej móc działać ramię w ramię z takimi lokalami i pomagać im osiągać lepsze wyniki i przede wszystkim zwiększać ich rozpoznawalność! 🤎

Kolejna opinia o konsultacjach z Bezglutenowa Studentka 🤎

Opinia naszych celiaczków 🤎

"Zmagasz się z celiakią i szukasz wsparcia? Poznaj Oliwkę - naszą ekspertkę, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat życie z celiakią. „Celiakia nie jest wyrokiem. Wystarczy dobrze zrozumieć, czym jest ta choroba i jak z nią sobie radzić. Dzięki indywidualnym konsultacjom, pomagam ludziom odnaleźć się w nowym stylu życia, bo celiakia to nowy styl waszego nowego życia, wywraca życie do góry nogami i uczy wprowadzać zdrowe nawyki.” - Oliwka.

Daj sobie szansę na lepsze, zdrowsze życie. Skontaktuj się ze mną, wszystko Ci wyjaśnię! 🤎https://www.bezokrucha.pl/pl/p/Konsultacja-online-spersonalizowany-przewodnik-do-diety-PDF/31

celiakia, konsultacje celiakia, bezglutenowe życie, bezokrucha, dieta bez glutenu, nietolerancje pokarmowe, bez glutenu

Przychodzimy do Was z kolejną wspaniałą informacją! Nasze produkty możecie zakupić stacjonarnie w restauracji Vivere Italiano we Wrocławiu! 🤎

Propozycja od restauracji ucieszyła nas bardzo, ponieważ dostawaliśmy od was często pytania w wiadomościach, „czy można odebrać produkty stacjonarnie, ponieważ jesteście z Wrocławia albo akurat jedziecie do Wrocławia”, a teraz macie taką możliwość! 🤎 Obecnie w sprzedaży są dzienniczki i torby celiaczków, zdradzimy wam, że jesteśmy w trakcie tworzenia i projektowania kolejnych produktów!

celiakia, nietolerancja glutenu, bezglutenowe produkty, bezglutenowa dieta , bezokrucha

Konsultacja online 🤍

👉🏻Dlaczego warto umówić się na taką konsultacje?

▫️uzyskasz podstawową wiedzę, która ułatwi Ci życie z dietą bezglutenową
▫️dostaniesz plik materiałów do których będziesz mogła w każdej chwili wrócić i poczytać
▫️dostaniesz wsparcie oraz wiedzę praktyczną od osoby, które zmaga się z dietą bezglutenową od ponad 5 lat i wie doskonale z czym musisz się mierzyć
▫️jedyne takie konsultacje dla osób z celiakią
▫️dostaniesz odpowiedzi na nurtujące pytania, których nie znajdziesz w internecie
▫️od lekarza dostaniesz samą diagnozę, na konsultacji dostaniesz instrukcję na życie z dietą bezglutenową
▫️Bezglutenowa Studentka pomogła już wielu osobom i ciągle poszerza swoją wiedzę. Oprócz wiedzy z własnego życia, studiuje dietetykę kliniczną, jak i edukuje się z tematu celiakii za granicą, więc z chęcią pomoże również i tobie

Więcej na stronie https://www.bezokrucha.pl lub po przez wiadomość na profilu 🤍 Zapraszam liczba miejsc ograniczona w danym miesiącu.

Bezglutenowe wakacje z marką Bezokrucha 🤍

Konkurs 🤍

👉🏻Zasady: Wstaw relacje ze swoich bezglutenowych wakacji i oznacz naszą markę pisząc „ Moje bezglutenowe wakacje z marką Bezokrucha”. Oznacz w komentarzu pod tym postem dwie osoby, które powinny wziąć udział w tym konkursie. Zaobserwuj nasz profil 🤍

Co możesz wygrać? 👇🏻
▫️Zaprojektowaną torbę celiaczków ▫️Dzienniczek twojadieta ▫️Ebook poradnik dla osób na diecie bezglutenowej

Wybierzemy 3 osoby! 🤎
1. 1.Miejsce - torba celiaczków
2. 2.Miejsce - dzienniczek twojadieta
3. 3. Miejsce eBook poradnik dla osób na diecie bezglutenowej

konkurs, celiakia, dieta bez glutenu, bezokrucha, bez glutenu, gluten, gluten free, bezglutenowa dieta, nietolerancja glutenu, alergia pszenica