Gabinet Sens

To już ostatnie dni na dołączenie do grupy osób, które chcą rzucić wyzwanie wypaleniu zawodowemu !!!

Dołącz do spotkań grupy wsparcia dla osób zagrożonych wypaleniem zawodowym

Spotkania będą prowadzone w formie grupy wsparcia i warsztatu psychoedukacyjnego z elementami treningu relaksacji.

W ramach swojego uczestnictwa zyskasz:

👉orientację w swoim poczuciu wypalenia, poznasz jego mechanizmy i dowiesz się jak z niego wyjść,
👉wsparcie grupy, to znaczy coś większego od Ciebie, co jest po Twojej stronie,
👉narzędzia i postawy wspierające troskę o siebie, co wpłynie na Ciebie i Twoje otoczenie.

Warunki uczestnictwa:

Grupa wsparcia jest przeznaczona dla aktywistów i aktywistek, pracowników i pracowniczek organizacji pozarządowych z Wrocławia oraz okolic, działaczy i działaczek społecznych.

Uczestnictwo w grupie wsparcia jest BEZPŁATNE.

Ze względu na stworzenie bezpiecznych i komfortowych warunków dla wszystkich osób uczestniczących, udział każdej osoby wiąże się z deklaracją regularnego uczestniczenia w całym cyklu spotkań grupy. Nie ma możliwości uczestniczenia w pojedynczych spotkaniach ani opuszczenia spotkania rozpoczynającego cykl. Zależy nam na stworzeniu trwałych więzi, które przetrwają również po zakończeniu projektu i pozwolą na dalsze wzajemne wspieranie się.

Rekrutację prowadzimy w dwóch etapach, w pierwszym prosimy o wypełnienie krótkiego formularza

Adres do ankiety rekrutacyjnej:

https://forms.office.com/r/cbKyuFMkzK

w drugim skontaktujemy się z osobami które wypełniły formularz telefonicznie. Rekrutacja trwa do 25 lutego lub do wyczerpania się miejsc na warsztatach.

Terminy spotkań:
Cykl spotkań odbędzie się w stałej i kameralnej grupie około 10 osób,
we wtorki, począwszy od początku marca do końca kwietnia: 1.3.2022 godz. 16:00-20:30 - spotkanie rozpoczynające 8.3, 15.3, 22.3 godz. 16:30-18:45 - regularne spotkania, 29.03.2022 godz. 16:00-20:30 - spotkanie warsztatowe 5.4, 12.4, 19.4 godz. 16:30-18:45 - regularne spotkania, 26.4.2022 godz. 16:00-20:30 - spotkanie kończące

Wszystkie spotkania będą miały miejsce w Centrum Sektor 3 przy ul. Legnickiej 65 we Wrocławiu

Prowadząca:

Olga Lidia Kozłowska: Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Patrzę na człowieka holistycznie i staram się dostrzegać osobisty potencjał każdej osoby. Od 12 lat działam aktywnie w obszarze psychoedukacji, prowadzę grupy warsztatowe i facylituję spotkania. Od 8 lat współtworzę Fundację DO. Ukończyłam 4-letnie profesjonalne szkolenie psychoterapii somatycznej Core Energetics (metody bratniej do Analizy Bioenergetycznej A. Lowena). Współpracuję z Akademią Sztuk Pięknych jako psycholog oraz z Dolnośląską Szkołą Wyższą na Wydziale Psychologii jako wykładowca w obszarze psychologicznej pracy grupowej.
Dla Stowarzyszenia Pielęgniarki Cyfrowe prowadziłam regularną grupę wsparcia dla pielęgniarek i pracowników medycznych, a także webinary wspierające zdrowie psychiczne w czasie kryzysu. Przez 8 lat organizowałam grupy wsparcia "Droga Artysty" dla twórców i osób chcących odblokować swoją twórczość. Jestem fanką naturalnych dróg regeneracji, od lat śpiewam z ludźmi, a we Wrocławiu prowadzę Chór Nana. Więcej o mnie:

https://www.znanylekarz.pl/olga-lidia-kozlowska/psycholog-psychoterapeuta/wroclaw

Projekt jest realizowany przez Fundacja Umbrella w ramach projektu „Teraz Troska” z programu Program Aktywni Obywatele - Fundusz Krajowy finansowanego z Fundusz EOG

Zapraszamy także na Cowewro społeczny portal informacyjny o wydarzeniach we Wrocławiu

O śpiewaniu z dziećmi: warsztaty dla dorosłych są skierowane do dorosłych osób, które na co dzień przebywają i pracują z dziećmi. To dla uczestniczek i uczestników wyjątkowa szansa na wymianę wiedzy, źródeł, pytań i praktyk!

Przez trzy godziny zaproszę Was do tego, by:
* Skorzystać z osobistego zebrania w jednym miejscu i czasie osób o podobnych doświadczeniach i wyzwaniach: rozmawiając o tym co najważniejsze dla nas.
** Odbyć mikropodróż do naszych własnych muzycznych dziecięcych światów: zobaczymy co poruszało i jaka muzyka przynosiła radość i spokój gdy sami byliśmy mali.
* Pobawić się: Rytmami, dźwiękami, samogłoskami, melodiami, improwizacjami, strukturami, piosenkami... budując tym samym własne gry i zabawy dla dzieci.
** Naczyć się prostych piosenek i pieśni, w tym tradycyjnej polskiej kołysanki i wyliczanki.
Spotkanie poprowadzi Olga Lidia Kozłowska, psycholog i pschoterapeutka od 15 lat śpiewająca pieśni tradycyjne i czepiąca radość z muzycznych improwizacji.

Zapraszamy razem z Mały Kolberg
do Wrocławia, do Ośrodka Psychoterapii Trzeci Biegun
📅 we wtorek, 17 sierpnia 2021 roku,
🔶 w godzinach 17:00-20:00
⌨️ Dostęp i rejestracja:
Wymagana jest rejestracja mailowa: [email protected]
Dofinansowanie udziału
(część kosztu udziału w warsztatach pokrywa MKiDN w ramach naszego projektu)
Zapraszamy!

O śpiewaniu z dziećmi: warsztaty dla dorosłych Spotkanie warsztatowe skierowane jest do dorosłych osób, które na co dzień przebywają i pracują z dziećmi. To dla uczestniczek i uczestników wyjątkowa szansa na wymianę wiedzy, źródeł, pytań i praktyk!

Przez trzy godziny Olga Lidia Kozłowska. Droga Głosu zaprosi nas do tego, by:
* Skorzystać z osobistego zebrania w jednym miejscu i czasie osób o podobnych doświadczeniach i wyzwaniach: rozmawiając o tym co najważniejsze dla nas.

** Odbyć mikropodróż do naszych własnych muzycznych dziecięcych światów: zobaczymy co poruszało i jaka muzyka przynosiła radość i spokój gdy sami byliśmy mali.

* Pobawić się: Rytmami, dźwiękami, samogłoskami, melodiami, improwizacjami, strukturami, piosenkami... budując tym samym własne gry i zabawy dla dzieci.

** Naczyć się prostych piosenek i pieśni, w tym tradycyjnej polskiej kołysanki i wyliczanki.

Spotkanie poprowadzi Olga Lidia Kozłowska, psycholog i pschoterapeutka od 15 lat śpiewająca pieśni tradycyjne i czepiąca radość z muzycznych improwizacji.

Zapraszamy
do Wrocławia, do Ośrodka Psychoterapii Trzeci Biegun
📅 we wtorek, 17 sierpnia 2021 roku,
🔶 w godzinach 17:00-20:00

⌨️ Dostęp i rejestracja:
Wymagana jest rejestracja mailowa: [email protected]

Dofinansowanie udziału
(część kosztu udziału w warsztatach pokrywa MKiDN w ramach naszego projektu)

Zapraszamy!

Gabinet Sens updated their website address.

Niedokończone zdania to prosty sposób, by poznać siebie. Usłyszeć, co jest tuż pod powierzchnią. Skontaktować z prawdą. Szybka, pierwsza nasuwająca się odpowiedź! ...i już wiesz.

Od dziś będę publikowała serię niedokończonych zdań. Możesz z nich korzystać jak chcesz - podzielić się w komentarzu swoją kontynuacją / odkryciem lub zachować dla siebie. Jeśli Cię porusza, puść dalej, może poruszy też kolejne/ych

Gdyby Gabinet Sens miał oczy, zobaczył by śmiejące się oczy śpiewających pieśni, żywe usta dzielących się i poruszonych, odpoczywające na podłodze falujące plecy i... umysły dostrojone do błękitu nieba, które było tak wielkie nad nami w tym miejscu.

To było dobre miejsce do spotkań i dobre do odpoczynku. Krótko i intensywnie - półtora miesiąca a TYLE ŻYCIA !!!

Drodzy, dziś Gabinet Sens zrzucił swoją pierwszą skórę wraz z oddaniem kluczy z powrotem do administracji. :(

Wczoraj, gdy wynosiliśmy rzeczy z Gabinetu do auta, pan ochroniarz powiedział: "kolejna ofiara koronawirusa". Duch tego pięknego miejsca odrodzi się z pewnością w lepszych i innych warunkach...

Hej! Jutro o 12:00 fajny i treściwy (1h15min) a przede wszystkim PRAKTYCZNY Webinar: Jak robię szybko fajne grafiki #3 - dla każdego! z gościnnym udziałem designera i grafika Bartek Bartosiński / Visual art / Design / Performance:D

Cud! Miód! Wpadnij a dowiesz się magii

Webinar: Jak robię szybko fajne grafiki #3 - dla każdego!

Przyjemność doszkalania się :)

Dziś uczę się od Pascala Grolaux na temat przywspółczulnej części układu nerwowego i nerwu błędnego.

Nerw błędny odpowiada za reakcję na zagrożenie oraz gotowość do kontaktów społecznych, a także za immunologię i regenerację.

Na co mam wpływ?

Zapraszam do dbania o siebie :D
Wchodzisz w to??? ;)

It's not easy for everyone to be isolated at home during this time, but let no day go to waste. I am challenging you to do something for yourself to boost your health in the next 40 days by doing daily WHM breathing and cold showers. Start easy, gradually increase over time. If you want to go a step further also add the Bonus section to your practice but that is optional. No need to force, if it's too much, take a step back. Share your daily progress and use the tags

If you joined in the live breathing session earlier today, then you're already halfway done for Day 1. I'll share more inspo and guidance throughout this challenge, so stay tuned X

Masz dosyc siedzenia d*** na krześle? Dobrze :) Rusz ją

Wszyscy!

Chcielibyśmy krótko przypomnieć techniczne aspekty nowych zasad treningowych, by łatwiej było się połapać. 📢 :)

Filmy z treningami wysyłamy Wam w dni, które przypisane są im w grafiku. Podobne są również ramy czasowe. A więc:

*Krav Maga grupa podstawowa wtorek i czwartek, wysyłamy w godzinach 18:30-21:00.

*Krav Maga grupa średniozaawansowana+zaawansowana wtorek i czwartek, wysyłamy w godzinach 18:30-21:00.

*Kettlebells wtorek i piątek, wysyłamy w godzinach 18:30-21:00.

*Runmageddon Endurance&Flexibility poniedziałek i czwartek, wysyłamy w godzinach 18:30-21:00.

Za zajęcia możecie zapłacić z góry (80 zł/sekcja) lub 12 zł per trening.

Gotowość bojową prosimy zgłaszać na adres: [email protected]. W tytule napiszcie imię i nazwisko oraz nazwę sekcji do której chcecie się zapisać. Na adresy które podacie, będziemy odsyłać filmy.

Osoby które zapisały się do danych sekcji, zapraszamy do dedykowanych im grup zamkniętych:

* Krav Maga -https://www.facebook.com/groups/1137615243245119/?ref=pages_profile_groups_tab&source_id=106222874296325,

*Run Endu&Flex - https://www.facebook.com/groups/3640105346061988/?ref=pages_profile_groups_tab&source_id=106222874296325,

*Kettlebells - https://www.facebook.com/groups/2573072439463882/?ref=pages_profile_groups_tab&source_id=106222874296325.

Treningi które otrzymacie są dostępne dla Was przez cały czas, nie tylko w godzinach określonych wyżej. Jeśli więc z jakiegoś powodu nie uda się Wam podjąć wyzwania danego dnia, zawsze możecie to przesunąć na kolejny. 💪 🏆
Więcej informacji na temat nowego systemu treningów, znajdziecie w pierwszym poście na ten temat:

https://www.facebook.com/brokentoothgym/photos/a.107167150868564/128615302057082/?type=3&theater

Kida! 💪💪💪🦷

mgr Olga Lidia Kozłowska - Przeczytaj opinie i umów wizytę Umów wizytę do mgr Olga Lidia Kozłowska, psycholog w Wrocław - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

600 polubień przypadło na czas kwarantanny.
Jak o siebie dbacie, drodzy?

Jakby chodziło komuś po głowie robienie czegoś twórczego dla zdrowia psychicznego to zapraszam w czas na pogład - jutro rano lecimy z pierwszym spotkaniem Droga Artysty - on-line, czyli gdziekolwiek jesteś!

Bądźmy dla siebie czuli.

Wsparcie dla osób w kwarantannie i pracowników służby zdrowia

Wsparcie dla osób w kwarantannie i pracowników służby zdrowia

Czy są tu jacyś introwertycy? ;)

Gabinet Sens odnajduje także swój introwertyzm i odwołuje wszystkie grupowe sesje na najbliższy tydzień - do odwołania odwołania ;)

Przez internet działają sesje dla chętnych w ramach Projekt Samoregulacja i osobiste wsparcie psychologiczne oraz psychoterapia z Sens psychoterapia. Olga Lidia Kozłowska.

Halo halo!
Są tu jacyś introwertycy? :D

Część z osób nie chce lub nie może wychodzić z domu (z jakichkolwiek powodów). Proponuję więc:

Gabinet Sens przyjdzie do Ciebie przez Internet 😎

Zapraszam na KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE I PSYCHOTERAPIĘ - PRZEZ INTERNET 💻✌️👍😈

Czy to działa? Tak.
Mam doświadczenie w prowadzeniu spotkań na odległość - budowanie świadomości ciała, emocji i myśli wymaga Twojej OBECNOŚCI, a to da się osiągnąć siedząc/stojąc/leżąc przed ekranem i będąc w konstruktywnym kontakcie terapeutycznym

Z cyklu: twarze Gabinetu Sens :)

Jeśli szukasz odpowiedniej osoby do PSYCHOTERAPII z uwzględnieniem CIAŁA...
Jeśli rozglądasz się po cichu za kimś, kto pomoże Ci OTWORZYĆ Twój GŁOS AUTENTYCZNY...

to zapraszamy na spotkanie z Olgą Lidią :)

W Gabinecie Sens już niebawem :)
Zaprasza Kinga Ilska Psycholożka Zdrowia

Już wkrótce w Gabinet Sens. Więcej informacji na dniach!

Przedstawiamy dalej Sensowny team!

Ilona Filipkowska Somanautyka - neuroedukacja metodą Feldenkraisa pracuje z dziećmi i dorosłymi

Podłoga Gabinetu doświadcza dużo leżących ludzi, którzy powracają do harmonii

i.redd.it

Zgoda na to, co jest, to PODSTAWA gotowości do podjęcia ODPOWIEDZIALNOŚCI za to co jest.

Zgoda na to, co jest, to UZNANIE POŁĄCZEŃ jakie mamy, czyli także zależności.

Zgoda na to, co jest, to drugi koniec skali dla NARCYZMU, w którym obraz zastępuje rzeczywistość - tworząc pozór "bezpieczeństwa".

Zatem:
Oddech... Oddech... Co jest..?

Zapraszam na Projekt Samoregulacja - Bliżej Siebie Bliżej Innych // Warsztat

Powoli zaczynamy przedstawiać sensowny skład naszego Gabinetu ;)

Od początku marca do stałego teamu Gabinetu Sens dołącza Megan Morten Yogini z indywidualnymi sesjami jogi, medytacji, relaksacji oraz masażu

Dziś na naszej sensownej ścianie zawisła ta piękna i konkretna mapa o inteligencji emocji

Dobry wieczór! :)

Przed-przedwiośnie w toku. Jak się masz? Wszyscy czekamy na więcej słońca i energii. Czas regeneracji miesza się ze zrywami aktywności. Znasz to?

Jeśli tak - i jeśli nie też - to dla Ciebie muzyka na dziś i kiedy zechcesz

Danit Treubig - Guacamayo https://danit.bandcamp.com/track/guacamayo Danit: https://danit.bandcamp.com/releases Album Aliento Danit Treubig: Vocals and Guitar, Misha Mullov-Abbado: Do...

Zapraszamy :) lubimy to, co robimy w Gabinet Sens.

Czy psychoterapia pomaga? O badaniach potwierdzających skuteczność terapii Czy psychoterapia pomaga? Celem tego artykułu jest skłonienie czytelnika do uzyskania szerszej perspektywy na zagadnienie badań naukowych, które piszą o skuteczności psychoterapii.

Więź i Autentyczność - na wadze. Znasz to?

W każdej kulturze panują specyficzne prawa przynależności. Każda kultura jest też żywa - podlegamy jej ale i ją współtworzymy.
Jakie jest miejsce autentyczności w naszej kulturze?
Czy znamy autentycznych siebie?

Basia Wrońska śpiewa nam ostatnio, że "teraz jest najlepszy czas, żeby w skrzydła puścić wiatr". W dodatku mówi o tym, gdzie jest sens ;)

Skoczysz teraz, czy nie? :D

Barbara Wrońska - Nie czekaj (Official Video) Utwór "Nie czekaj" pochodzi z albumu "Dom z Ognia" dostępny na CD, MP3 oraz w streamingach 👉 https://kayax.lnk.to/Domzognia 💿 Album "Dom z Ognia" CD dostępny...