Feel Good Ayurveda

3 NAJWAŻNIEJSZE RZECZY W AJURWEDZUE TO :

♥️odżywianie
♥️sen
♥️aktywność fizyczna

Mam totalnego fioła na punkcie jedzenia .Tworzę nowe połączenia smakowe tak aby odżywiały moją konstytucję(PITTA VATTA ) wzmacniały mnie i dodawały energii .
Pożywienie wpływa na nasze ciało fizyczne ale bardzo bardzo mocno oddziałuje na nasz mental .
Obserwuje to i jestem w zachwycie jak bardzo można zmieniać naszą psychikę .
Kiedy rozumiemy jakości RAJAS TAMAS I SATVA to wykorzystujemy w naszym codziennym życiu zaczynając od medycyny pożywienia ,praktykę jogi ,medytacje oraz relacje społeczne.

Wyprawa do Indii już w listopadzie .
Wyprawa na Gozo w 2025 ,szczegóły już wkrótce.
Stacjonarnie zapraszam do Wrocławia na zabiegi i terapię oraz praktykę jogi

www.feel-good-ayurveda.pl

Namaste 🙏

Natura źródło zdrowia i witalności .
Powrót do naszego naturalnego stanu ,do naszej wewnętrznej mądrości i spokoju .
Tam bardziej się słyszymy i widzimy.Obserwujac naturę zaczynamy rozumieć siebie bardziej .
Jak często jesteś w naturze,w ciszy w dobrostanie ,w takim zupełnym byciu ?

Natura to powrót do zdrowia i harmonii .
I tym właśnie jest AYURVEDA .
Powrotem do naszej natury .

Zapraszam na wyprawę do Indii po zdrowie i święty spokój w listopadzie .
Stacjinarnie Ajurweda i joga we Wrocławiu .

www.feel-good-ayurveda.pl

Sarvangasana Feel Good Ayurveda

Co można robić w taki upał ?
Relaksować się i chłodzić
Namaste 🙏

Inspiracją na środę Feel Good Ayurveda
Chłodzenie głowy kiedy tak ciepło jest wspaniałe-)
Dobrej praktyki
Namaste 🙏

Happy International Yoga Day
May you be free
May you be happy
May you be healthy
May you be at ease

Good morning to yoga and ayurveda
Feel Good Ayurveda

Oddychaj
Tylko tyle i aż tyle .
Feel Good Ayurveda

Indyjskie akcenty w Orient Palace na Bielanach Wrocławskich .Tam też znajduje się gabinet tradycyjnej ajurwedy .W przepięknym miejscu doświadczysz starohinduskiej medycyny na tradycyjnych olejach ziołowych.
Zapoznaj się z nami na
www.feel-good-ayurvrda.pl

Wyprawa do Indii w listopadzie na oczyszczanie ciała i umysłu czyli Panchakarma w pięknym miejscu na południu w Kerali .

Namaste 🙏

Naturą i joga i jest pełne szczęście .
Zakochałam się w Szkocji i tak jak tam zielono i świeżo .
Poczułam że oddycham czystym powietrzem .
To moje ulubione miejsce na ziemi i napewno tam wrócę tak aby chłonąć to co żywe i zdrowe .

A w listopadzie WYPRAWA DO INDII z joga i Ajurweda .Zapoznaj się z info na mojej stronie .
www.feel-good-ayurveda.pl

Z czasem praktyka jogi staje się łatwiejsza i przyjemniejsza.
A potem już nie można przestać .
Ciało poznaje co dla niego dobre i wręcz domaga się praktyki .
Zapoznaj się Jogą i Ajurwedą na

www.feel-good-ayurveda.pl

Wyprawa do Indii w listopadzie gdzie praktyka jogi będzie nam towarzyszyć w procesie panchakarma czyli oczyszczania ciała .

Zapraszam
Z serca ♥️

Ania MIA Ayurveda Anna Dębska jest terapeutka ajurwedy ,pasjonatka fotografii .prowadzi piękne warsztaty ajurwedy ,tworzy niesamowite warsztaty on line ,zachęcam cię zajrzyj tam .
Monika Feel Good Ayurveda terapeutka jogi i ajurwedy ,kocha kontakt z naturą i najlepiej czuję się w lesie ,taniec spontaniczny i prace z ciałem. .
I te dwie ajurwedyjskie dziewczyny jadą do Indii w listopadzie oczyszczać ciała i umysł ,praktykować jogę o wschodzie słońca ,medytować na indyjskim dachu i pląsać się po klifie gdzie zachody słońca są bajecznie piękne .

Dołącz jak czujesz że ta przygoda cię woła .
www.feel-good-ayurveda-pl

Namaste🙏

Jak żyć dobrze z Ayurveda tak aby nasze ciało i umysł były w harmonii a nam się dobrze żyło

❤️podążaj za codzienną rutyna zgodnie z twoją naturą i sezonowością
♥️zaczynaj dzień od szklanki ciepłej wody ,przepłukuj usta olejem sezamowym ,wyczyść język ,wyczyść nos używając neti pot (świetnie przygotowuje do praktyki jogi i medytacji)
♥️oczyszczaj swoje ciało regularnie (panchakarma raz w roku jest wspaniałym procesem )zwkaszacza kiedy zmienia się sezon
♥️odżywiaj się zdrowo i sezonowo ,może być bardzo prosto
♥️olejowanie ciała -abhyanga ktira oczyszcza i odżywia ,sprawia że czujemy się młodzi i radosni
♥️codzienna praktyka -joga ,spacery medytacja i uważności
♥️bądź życzliwy dla siebie i świata

To na dobry początek .
Życzę ci dobrego dnia

Zapraszam na
✔️konsultacje ajurwedyjskie
✔️zabiegi masażu i terapii ajurwedyjskie
✔️joga terapeutyczna dobrana do twojego stanu zdrowia i natury
✔️oczyszczanie w Indiach w listopadzie

NANASTE 🙏

Co buduje nasze życie ?Co jest naszym filarem na którym się opieramy i co nas wspiera każdego dnia tak aby dobrze zdrowo i radośnie się nam żyło w zgodzie z naturą nie tylko naszą ale ta też otaczająca.
Moimi filarami dobrego życia od wielu lat jest
♥️Joga
❤️Medytacja
♥️Świadomy oddech
♥️Ayurveda
♥️Kontakt z naturą

I trzymam się tego ,bo daje mi to stabilność ,wewnętrzna radość i jest to codzienna praktyka nawet jak mi się nie chce bo wiem że jest to dla mnie dobre .
Uciekam z miasta jak tylko mogę ,do natury czując że to moja równowaga i balans.
Dlatego pokochałam Ayurveda
I♥️Ayurveda
Bo to właśnie życie zgodne z naturą .

www.feel-good-ayurveda.pl

Od wielu lat moje życie jest związane z jogą i Ajurweda i była to najlepsza droga jaką mogłam sobie wymarzyć do zdrowia .radosci ,samopoznania i szczęścia które nie jest w żaden sposób uzależnione od czynników zewnętrznych .
Dzięki jodze i Ajurwedzie poznałam wspaniałych ludzi z którymi dzielę się swoją pasją .
I ♥️ayurveda .

Od panchakarma jestem uzależniona i cieszy mnie to uzależnienie .
Poznaję siebie każdego dnia i uczę się przyjmując że życie to najlepsza praktyka.
Wróciłam z Indii w styczniu i już wracam tam w listopadzie na dłużej prowadząc grupę panchakarma i jogi a potem wyjeżdżam do instytutu Osho w Puna na program NO MIND .
Rozwijam się i cieszy mnie każdy krok a tej mojej drodze.
Jeśli chcesz dołączyć to dzieli cię od tego tylko twoja decyzja.

Z miłością
Monika 🙏

To wyjątkowy program i dla każdego kto chce naprawdę zadbać i siebie na każdym poziomie.
Jak się raz pojedzie to już jest to miłość do końca życia .
Tak było ze mną .I już cieszę się bardzo na listopadową wyprawę .
Feel Good Ayurveda

www.feel-good-ayurveda.pl

PANCAMAHABHUTA ♥️
Pięć podstawowych elementów .

Podstawa ajurwedy to pięć elementów
✔️POWIETRZE
✔️WODA
✔️OGIEŃ
✔️PRZESTRZEŃ/ETER
✔️ZIEMIA
Łączą się one ze sobą tworząc cały ożywiony i niedożywiony świat .Ajurweda opiera się również na tym przekonaniu iż ludzkie ciało oraz to co go buduje ,plus komponenty energetyczne-dosze( wata,pitta i kapha)siedem tkanek czyli dhatu ,prana,trawienie metabolizm składają się z 5 elementów.

Po zbadaniu charakteru elementów i konstytucji ciała można stwierdzić że w ciele ludzkim i jego tkankach dominują dwa elementy-ziemia i woda .puste przestrzenie i jamy wiążą się z elementem przestrzeni (eteru)i powietrza.Spożywany pokarm jest trawiony przez element ognia i przetwarzany na osocze ,krew i kości .
3 DOSZE -VATA ,PITTA I KAPHA
obecne w ciele ,DHATU (krew kości )tworzące ciało oraz produkty przemiany materii powstają w wyniku połączenia 5 elementów .Pojarmy i substancje lecznicze odżywiające i leczące ciało składają się z 5 elementów.

Jeśli pragniesz poznać Ajurweda zapraszam na :
✔️KONSULTACJE HOLISTYCZNE
✔️JOGA WEDŁUG AJURWEDY
✔️TERAPIE I MASAŻE AJURWEDYJSKIE
✔️WYORAWA DO INDII W LUSTOPADZIE -PANCHAKARMA U ŹRÓDŁA

www.feel-good-ayurveda.pl

PANCAMAHABHUTA ♥️
Pięć podstawowych elementów .

Podstawa ajurwedy to pięć elementów
✔️POWIETRZE
✔️WODA
✔️OGIEŃ
✔️PRZESTRZEŃ/ETER
✔️ZIEMIA
Łączą się one ze sobą tworząc cały ożywiony i niedożywiony świat .Ajurweda opiera się również na tym przekonaniu iż ludzkie ciało oraz to co go buduje ,plus komponenty energetyczne-dosze( wata,pitta i kapha)siedem tkanek czyli dhatu ,prana,trawienie metabolizm składają się z 5 elementów.

Po zbadaniu charakteru elementów i konstytucji ciała można stwierdzić że w ciele ludzkim i jego tkankach dominują dwa elementy-ziemia i woda .puste przestrzenie i jamy wiążą się z elementem przestrzeni (eteru)i powietrza.Spożywany pokarm jest trawiony przez element ognia i przetwarzany na osocze ,krew i kości .
3 DOSZE -VATA ,PITTA I KAPHA
obecne w ciele ,DHATU (krew kości )tworzące ciało oraz produkty przemiany materii powstają w wyniku połączenia 5 elementów .Pojarmy i substancje lecznicze odżywiające i leczące ciało składają się z 5 elementów.

Jeśli pragniesz poznać Ajurweda zapraszam na :
✔️KONSULTACJE HOLISTYCZNE
✔️JOGA WEDŁUG AJURWEDY
✔️TERAPIE I MASAŻE AJURWEDYJSKIE
✔️WYORAWA DO INDII W LUSTOPADZIE -PANCHAKARMA U ŹRÓDŁA

www.feel-good-ayurveda.pl

Według Ajurwedy żadna choroba nie jest z natury wyłącznie fizyczna ani wyłącznie psychiczna.
Ciała i umysły nie możemy oddzielić .W Ajurwedzie każdą chorobę traktujemy jako psychosomatyczną.
Wszystkie choroby mają jedną przyczynę -błędy popełnienie z powodu ignorancji ,błędnego zrozumienia .
Źródło wszelkich chorób leży w niewiedzy jak funkcjonuje życie a zlikwidować można ja przywracając wewnętrzną harmonię.
Terapue ajurwedyjskie powstały dzięki doświadczeniom gromadzonym przez tysiąclecia.
Naturą to źródło wszelkich leków ajurwedyjskich.Kazdy lek -olej ,zioła i soki oraz proszki mają naturę odmładzającą ponieważ odżywiaja cialo a w mózgu uruchamiają procesy regeneracji które leczą psychikę oraz likwidują zaburzenia umysłowe oraz emocjonalne .
Lekarstwa ajurwedyjskie nie tylko leczą choroby ale działają odżywczo i wzmacniająco poprawiając naszą ogólną witalność i przynoszą radość życia.
W Ajurwedzie niezwykle ważne jest aby nasza dieta była zgodna z konstytucją (vata,pitta,kapha)i historia choroby pacjenta.Przyspiesza to proces zdrowienia ale również źle dobrana dieta może nasilać nasze dolegliwości..
Terapie ajurwedyjskie skupiają się na leczeniu źródła choroby a nie jedynie pozbywa się objawów .Ma ona charakter całościowy dlatego możliwe jest całkowite wyleczenie .
Żyjąc zgodnie z Ajurweda możemy zapobiegać chorobom i cieszyć się długim i radosnym życiem .

Jeśli interesuje Cię medycyna ajurwedyjska w tradycyjnym wydaniu ze źródła to zapraszam na
✔️KONSULTACJĘ AJURWEDYJSKIE
✔️INDYWIDYALNE SESJE JOGI DOSTOSOWANE DO KONSTTUCJI ORAZ STANU ZDROWIA
✔️TERAPIE AJURWEDYJSKIE
✔️PANCHARMA W INDIACH -OCZYSZCZANIE I WZMICNIENIE ORGANIZMU

www.feel-good-ayurveda.pl

Joga i Ayurveda w życiu codziennym pozwala nam zbliżyć się do siebie i zrozumieć ,rozpoznać to co w nas naturalne ,żywe i prawdziwe .
To filary dobrego i świadomego życia ,to nauki i wiedza o życiu ,które sprawiają że żyje nam się zdrowo i szczęśliwie .
Ayurveda to najstarszy system medycyny holistycznej .Wyjatkowy i nieśmiertelny który reguluje działanie umysłu i emocji .Ayurveda to nie tylko zioła i masaże ,jest naprawdę czymś wielkim i wielowymiarowym elementem do poznania siebie i poszerzenia swojej świadomości .Daje nam praktyczne wskazówki jak odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie ,wydłużyć swoje życie w sprawności i radości .
Samopoznanie jest esencją ajurwedy i jogi .
Ajurweda i joga od wielu lat są najbliższe mojemu sercu i wspierają mnie w każdej chwili tej trudniejszej jak i tych pięknych i radosnych .
Przybliżyły mnie do natury od której tak bardzo się oddalamy każdego dnia i co tak bardzo zaburzyło nasz naturalny stan zdrowia.
Aby odzyskać zdrowie fizyczne i czystość i spokój umysłu niezbędne są zalecenia ajurwedyjskie ponieważ to właśnie Ajurweda przywraca związek ludzki z naturą .
Jeśli pragniesz zrozumieć swoją naturę i przyczyny swoich chorób oraz złego samopoczucia zapraszam cię na
✔️konsultacje ajurwedyjskie
✔️terapie i masaże ajurwedyjskie
✔️indywidualnie zajęcia jogi dostosowane do twojej konstytucji i stanu zdrowia .

✔️panchakarma w Indiach czyli oczyszczanie organizmu i regeneracja .Odmladzanie i powrót do zdrowia oraz zrozumienie swojej natury i jak z tym żyć ?

www.feel-good-ayurveda.pl

Czas w naturze uzdrawia i prowadzi nas do wewnętrznej równowagi .
Ayurveda właśnie tym jest ,życie zgodne z naturą .
Zapraszam Cię na wyprawę do Indii już w listopadzie na ajurwedyjskie oczyszczanie organizmu według starohinduskiej medycyny oraz praktykę jogi i medytacji .
♥️
www.feel-good-ayurveda.pl

Ajurweda jako medycyna to cała gama olei do masażu i terapii które zawierają całe bogactwo ziół ,to proszki do przyjmowania wewnętrznie lub zewnętrznie .To pasty masła klarowanego z dodatkiem ziół .
Jest naprawdę tego bardzo dużo .
Dobór oleju czy pasty zależy od stanu zdrowia pacjenta.
Jeden z najbardziej popularnych zabiegów to czyli olejowanie całego ciała gorącym olejem .
Są oleje które podnoszą nas na duchu tak jak mahanarathailam,osobiście to mój ulubiony olej z czasów Maharajow z Indii .Ma działanie odżywcze ,silnie relaksujące i odmładzające .
Zapoznaj się z cudami natury
Feel Good Ayurveda