Suspendi&eGo

🌸Zbliża się 8marca Dzień Kobiet! 🌸

Z okazji tego wyjątkowego dnia, przygotowaliśmy dla Was promocję, której nie możecie przegapić! 💆‍♀️🎉
Przy zakupie vouchera na masaż trwający co najmniej 60 minut, otrzymasz GRATIS dodatkowy masaż twarzy lub głowy! 🎁💖 Ale to nie wszystko! Przy zakupie masażu trwającego co najmniej 90 minut, otrzymasz GRATIS maskę LED, która wzmocni efekty pielęgnacyjne! 💆‍♀️✨
🩷Na hasło: MocKobiet (wiadomość do salonu w booksy)

Czas na relaks i pielęgnację! 🌟 💨 Skontaktuj się z nami dzisiaj i ciesz się chwilą błogiego odpoczynku w naszym salonie! 🌺💆‍♀️

A może szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej kobiety w Twoim życiu? Podaruj jej voucher na relaksujący masaż i dodatkowe pielęgnacyjne doznania! 💝💌

🔚Promocja trwa do 10marca 🗓️

Zapraszamy zespół Suspendi&eGo

❗️BLACK WEEK ❗️
Nadchodzi ulubiony czas łowców promocji! 😁 🤭
W Waszym niezawodnym Suspendi&eGo zaskakujemy promocjami i mamy dla Was nie tylko BLACK FRIDAY, ale BLACK WEEK. 🤯💚
Nie wahaj się ze skorzystaniem z promocji, czas na ich uzyskanie to pełny tydzień od 20.11.2023 do 26.11.2023 📅
Wystarczy przy umówionej wizycie przez Booksy dopisać wiadomość do salonu o treści: "BLACK23". 📩

🖤10% rabatu na PAKIETY!

🖤15% rabatu na Olejki do masażu

🖤20% rabatu na MASKĘ LED

Kup pakiet masaży już dziś i ciesz się nimi przez cały rok bez myślenia o zapłacie❣💆‍♀️
PAMIĘTAJ! ☝️ to nie tylko korzyść finansowa, ale inwestycja we własne zdrowie i samopoczucie, które zaowocują na przyszłość 🤝💕

Suspendi&eGo
📅 suspendiego.booksy.com
📍ul.Bacciarellego 4A/7 (2p.)
📞 609 033 222
📩 [email protected]
🌍 www.suspendiego.pl

Do zobaczenia w salonie, czekamy na Ciebie 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️

🌞 Zakończ Wakacje w Relaksujący Sposób! 🌞

Czy czujesz, że lato przemknęło Ci przez palce? Daj sobie chwilę oddechu i zrelaksuj się przed nadejściem jesieni! 🍂

🌟 SPECJALNA OFERTA KONIEC WAKACJI 🌟💆‍♂️ Masaż klasyczny i relaksacyjny oba teraz TANIEJ o 40 zł! 💆
Jak skorzystać z tej niezwykłej promocji?
1️⃣ Zarezerwuj termin na Booksy.pl.
2️⃣ Wpisz kod promocyjny: "wakacje23" w okienku wiadomości do salonu.
3️⃣ Ciesz się chwilą relaksu w promocyjnej cenie!

Uwaga! ⏳ Promocja ważna tylko do 5 września! Zarezerwuj już dziś, aby nie przegapić!

Udostępnij ten post swoim znajomym, aby także mogli skorzystać z promocji! 💙


🌊 Pozwól, aby fale relaksu przepłynęły przez Twoje ciało. Czekamy na Ciebie!

Suspendi&eGo | Salon masażu - Wrocław - Zarezerwuj Wizytę Online - Ceny, opinie, zdjęcia Sprawdź Suspendi&eGo | Salon masażu w Wrocław - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

🤲🏻💚 BE RELAX …

A wy podczas jakich sytuacji ładujecie baterie? 🪫➡️🔋

#

Błogi dotyk, relaks, spokój&harmonia…🫶🏻🤲🏻 to coś więcej niż masaż😌

A na cieplejsze dni polecamy również opcje masażu relaksacyjnego eGo w wersji na chłodno zimnymi kamieniami…🩵🧊
Kto chętny? 🖐🏻

👉🏻Maska L.E.D od Dermapen 🤩

🔆 Poznajcie naszą najnowszą gwiazdę - Maska L.E.D. od Dp Dermaceuticals! To nie jest tylko kolejna maska - to prawdziwy game changer dla Twojej skóry! 🙌

😌 Wystarczy 10 minut dziennie, aby poczuć różnicę. Wykorzystuje technologię czerwonego (633 nm) i bliskiego podczerwieni (830 nm) światła LED, które wnika głęboko w skórę, aby stymulować produkcję kolagenu i elastyny. Efekt? Redukcja zmarszczek, równomierny koloryt skóry i zwiększony blask! ✨

💪 Maska jest wykonana z elastycznego silikonu klasy medycznej, który idealnie dopasowuje się do konturów twarzy. I co najlepsze, jest całkowicie nieinwazyjna, co oznacza zero bólu, a 100% relaksu.

👌 Dp Dermaceuticals L.E.D. to doskonałe dopełnienie zabiegu Dermapen™. Pomaga skrócić okres gojenia skóry, zmniejszyć stan zapalny i wzmocnić mikrokrążenie.

😊 Działa również na poprawę samopoczucia, promując produkcję serotoniny - hormonu szczęścia. Kto by pomyślał, że pielęgnacja skóry może być tak satysfakcjonująca?

✨ Po pojedynczej 10-minutowej sesji skóra jest bardziej jędrna, nawilżona i odświeżona. Spróbuj sam(a) i dołącz do naszego klubu miłośników zdrowej skóry!

Kobido&Facecare to rytuał masażu, gdzie wydłużycie swój moment relaksu i przyjemności. Połączenie masażu i najwyższej jakości kosmetyków sprawi, że wszystkie dobra z produktów, skóra twarzy, szyi i dekoltu przyjmie 10 razy lepiej! 😍
A Ty którą opcje Kobido wybierasz?🤔😊

😖BÓL GŁOWY, A MASAŻ🫴🏻

🌸🌿 Cierpisz na bóle głowy? Dobrą wiadomością jest to, że masaż może być skutecznym sposobem złagodzenia tego nieprzyjemnego objawu! 💆‍♀️💆‍♂️ Masaż na ból głowy to forma terapii manualnej, która koncentruje się na technikach masażu stosowanych w okolicach głowy, szyi i ramion. 🙌✨

Masaż ma wiele korzyści i może przynieść ulgę w bólu spowodowanym stresem, napięciami w ciele lub niewłaściwym stylem życia. 🌟🌈 Poprawia krążenie krwi, łagodzi napięcie mięśniowe oraz stymuluje układ nerwowy, zwiększając przepływ tlenu i substancji odżywczych do mózgu. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy! 🌬️🧠

Ciekawą metodą, która może przynieść ulgę w bólu głowy, jest również akupresura. 📍🌟 Polega ona na wywieraniu nacisku na specjalne punkty na ciele, które są związane z łagodzeniem bólu głowy. Akupresura wykorzystuje zasady tradycyjnej chińskiej medycyny, lecząc nie tylko objawy, ale również cały organizm. 💪🌼 W zależności od rodzaju bólu głowy, można dostosować technikę masażu.

Regularne wykonywanie masaży głowy i szyi może pomóc w zmniejszeniu bólu głowy. Jednak dla kompleksowego masażu i profesjonalnej opieki, warto skonsultować się z doświadczonym specjalistą, takim jak Suspendi&eGo. 💆‍♀️💆‍♂️💕

Podziel się swoimi doświadczeniami z masażem na ból głowy! Czy masaż pomógł Ci złagodzić objawy? Daj nam znać w komentarzach! 🌸💬

🌬️PRZEPONA I JEJ ZNACZENIE DLA ORGANIZMU🧐

Przepona to nie tylko mięsień oddechowy, ale również kluczowy element wpływający na funkcjonowanie całego ciała. Jej prawidłowa praca ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. 🌟✨

💨🤲 Oddychanie i przepona: Prawidłowe oddychanie to swobodny ruch przepony. Długotrwałe siedzenie może ograniczać jej ruchy i prowadzić do napięcia mięśni szyi, co wpływa na słabą aktywację przepony. To może prowadzić do różnych dolegliwości w naszym ciele. 🧘‍♀️🌬️

💪🚶‍♀️ Postawa i przepona: Przepona odgrywa istotną rolę w regulacji ciśnienia pomiędzy jamami ciała. Jej dysfunkcje mogą wpływać na typy postawy, bóle odcinka piersiowo-lędźwiowego i problemy z dolnymi żebrami. Prawidłowa praca przepony to ważny czynnik dla zdrowego kręgosłupa. 🧍‍♀️

💓💦 Przepona i układ krwionośny: Niewłaściwa praca przepony i oddychanie górnożebrowe mogą wpływać na zaburzenia wentylacji, obkurczanie naczyń krwionośnych i ograniczenie dopływu krwi do mózgu. To może prowadzić do obniżenia zdolności motorycznych, intelektualnych i problemów z ciśnieniem krwi. 🩸🧠

🍽️🌿 Przepona i trawienie: Przepona ma wpływ na układ trawienny. Jej dysfunkcje mogą powodować problemy z refluksami, zgagą oraz wpływać na ruchomość narządów wewnętrznych. To może prowadzić do wystąpienia zespołu jelita drażliwego i innych zaburzeń trawiennych. 🍽️

😌🌈 Przepona i relaks: Przepona jest związana z receptorami, które podczas spokojnego oddychania wpływają na układ nerwowy, powodując wyciszenie i relaks. Odpowiednie techniki terapeutyczne i oddechowe mogą znacząco poprawić jej funkcjonowanie. 🧘‍♀️💆‍♀️

Jeśli zauważasz dyskomfort w obrębie szyi, układu pokarmowego lub oddechowego, zwróć uwagę na swoją przeponę. Skonsultuj się z profesjonalistami, którzy mogą pomóc Ci poprawić jej funkcjonowanie. Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! 💚✨

☯️BALANS W ŻYCIU ⚖️

Hej, Wszystkim! 🙋‍♀️🌞 Chcielibyśmy dzisiaj porozmawiać o czymś, co jest absolutnie kluczowe🗝️ dla naszego zdrowia i szczęścia - balansie w życiu. ⚖️💡

☯️Balans to nie tylko dzielenie naszych 24 godzin na pracę i dom. To jest coś więcej. ☝🏻To umiejętność zadbania o różne obszary naszego życia: dbanie o siebie, poświęcanie czasu rodzinie, inwestowanie w rozwój osobisty, dbanie o relacje z innymi i wiele więcej. 🧘‍♀️👨‍👩‍👧‍👦📚🌱

🧑🏼‍💻🧑🏻‍✈️👷🏻👨🏻‍🚒👨🏻‍🍳🤱🏼Każdy z nas odgrywa wiele ról w życiu, a każda z nich wymaga czasu 🕰️- dla niektórych więcej, dla innych mniej.
🗝️Kluczem jest poświęcenie każdej z nich odpowiedniej ilości czasu, nie zaniedbując żadnej. 🔄⏳

👣Szukanie balansu w życiu to jak szukanie zaginionej skarpetki🧦 - wiemy, że jest gdzieś tam, ale znalezienie jej może być trudne. 🤔🤔Google podaje setki milionów wyników na temat "Jak znaleźć balans w życiu" - co pokazuje, jak bardzo wszyscy go potrzebujemy i jak ciężko jest go znaleźć. 💻🔍
Ale nie zniechęcajmy się! Balans jest podróżą, a nie celem 🎯. To ciągłe dostosowywanie i odkrywanie, co działa dla nas najlepiej. Pamiętajmy, że jesteśmy wszyscy różni i to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej❗️

U nas pomożemy Wam odnaleźć wewnętrzny balans ❤️ Masaż może wprowadzić balans do Twojego organizmu! Zapraszamy🤗🫶🏻

Suspendi&eGo
📍ul.Bacciarellego 4A/7 (2p.)
📞 609 033 222
📩 [email protected]
🌍 www.suspendiego.pl
📆 suspendiego.booksy.com

Zespół Suspendi&eGo😊

🗝️WPŁYW ZAMKNIĘTEJ KLATKI PIERSIOWEJ🔐

Cześć wszystkim! 🙌 Dzisiaj chcielibyśmy podzielić się kilkoma myślami na temat zamkniętej klatki piersiowej i jak wpływa na nasze samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. 💪🏽🌱
Zamknięta klatka piersiowa, choć może wydawać się niewielkim problemem, ma duże znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. 💔😔

🚶‍♀️🚶🏻Niewłaściwa postawa, brak odpowiedniej aktywności fizycznej, stres czy praca siedząca mogą prowadzić do napięcia mięśni klatki piersiowej. Powoduje to, że nasze oddechy stają się płytsze, co z kolei zmniejsza dostępność tlenu dla naszych komórek. 🌬️💥
Mniej tlenu to mniej energii, szybsze zmęczenie podczas aktywności fizycznej, mniej skupienia, a nawet pogorszenie nastroju. 😰🌀 Dodatkowo zamknięta klatka piersiowa mozę skutkować: bólami w odcinku piersiowym kręgosłupa, powstaniem „wdowiego garba” oraz tworzeniem się zastojów limfatycznych pod broda i oczami 👁️.
Ale jest dobra wiadomość! 🎉
Ćwiczenia oddechowe, masaż, rozciąganie, a nawet świadome, głębokie oddychanie mogą pomóc zrelaksować mięśnie klatki piersiowej, poprawić oddech i zwiększyć nasze ogólne samopoczucie. 🧘🏽‍♀️🌈💫

Pamiętajcie, że zdrowie jest najważniejsze, więc zadbajcie o swoją klatkę piersiową! 😁👌🏽❤️

🕯️MASAŻ ŚWIECĄ🕯️

✨ Masaż świecą to nie tylko relaksujące doświadczenie, ale również sposób na pielęgnację ciała! 😍🧖‍♀️🧖‍♂️ Wykonywany jest za pomocą specjalnej, rozpuszczonej świecy masażowej, która zawiera naturalne oleje, takie jak olej sojowy, kokosowy, czy jojoba oraz wyjątkowe esencje zapachowe.

🔥Na początku zabiegu, terapeuta rozpala masażową świecę, doprowadzając ją do odpowiedniej temperatury, tak aby oleje zawarte w świecy mogły się rozpuścić, tworząc ciepły, płynny balsam. 🤲🏻Następnie ostrożnie nakłada rozgrzany olej na skórę klienta, a ciepło i delikatne światło świecy sprzyjają relaksacji oraz tworzą przyjemną atmosferę. Ciepło olejów pomaga w lepszym przenikaniu składników odżywczych w głąb skóry, nawilżając i odżywiając ją, a także zwiększa elastyczność mięśni, co sprawia, że masaż jest jeszcze bardziej efektywny.🕯️

🌸 Wyjątkowe korzyści z masażu świecą:
1️⃣ Nawilżenie skóry: 🧴 Oleje zawarte w masażowej świecy dostarczają niezbędnych składników odżywczych, sprawiając, że Twoja skóra będzie aksamitna i miękka.
2️⃣ Redukcja stresu: 🧘‍♀️ Ciepło, zapach i dotyk masażu świecą zapewniają głęboki relaks i pomagają zredukować stres.
3️⃣ Aromaterapia: 🌺 Wybierz swój ulubiony zapach świecy, a doświadczenie masażu stanie się jeszcze bardziej przyjemne i relaksujące.
4️⃣ Regeneracja mięśni: 💪 Masaż świecą jest doskonały dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ pomaga zregenerować zmęczone mięśnie.
5️⃣ Idealny prezent: 🎁 Masaż świecą to wspaniały pomysł na prezent dla bliskiej osoby - kto nie chciałby poczuć się rozpieszczony i zrelaksowany?

Zapraszamy do rezerwacji swojego terminu na wyjątkowy masaż świecą! 📅👉 Zadbaj o siebie i daj się ponieść aromatycznemu relaksowi! 😌💖✨

Suspendi&eGo
📍ul.Bacciarellego 4A/7 (2p.)
📞 609 033 222
📩 [email protected]
🌍 www.suspendiego.pl
📆 suspendiego.booksy.com

👉🏻GENY TO NIE WSZYSTKO🧬

Hej wszystkim! 😊 Dzisiaj kontynuujemy wpis o czynnikach wpływających na wygląd naszej twarzy i procesy starzenia się, ale poza stylem życia i oczywiście wiekiem! 🤔 Są to m.in.:
1. Geny 🧬: Nasze dziedzictwo genetyczne odgrywa rolę w kształtowaniu wyglądu twarzy oraz w procesach starzenia. Dzięki rodzicom mamy pewne cechy, które determinują szybkość i sposób starzenia się skóry. ALE❗️To od nas zależy jak szybko pozwolimy im decydować, kiedy zacząć się ujawniać!
2. Ekspozycja na słońce ☀️: Długotrwałe narażenie na promieniowanie UV może prowadzić do przedwczesnego starzenia się, zmarszczek, plam starczych i innych problemów skórnych. Pamiętajcie o noszeniu kremów z filtrem!
3. Grawitacja 🌍: To prawda, grawitacja wpływa na naszą skórę! Ciągłe działanie siły grawitacji sprawia, że skóra z czasem się obniża, co prowadzi do opadania owalu twarzy i powstawania zmarszczek.
4. Mimika twarzy 😄😠: Nasze codzienne wyrazy twarzy również wpływają na wygląd skóry. Częste marszczenie brwi, uśmiechanie się czy zmrużenie oczu prowadzi do powstawania zmarszczek mimicznych.
5. Zanieczyszczenia powietrza 🏭: Szkodliwe substancje w powietrzu mogą uszkodzić skórę, powodować przedwczesne starzenie i utratę jędrności.

☝🏻Na to co możemy mieć wpływ to jest nasz styl życia, o którym wspominaliśmy 2️⃣ posty wcześniej. Pamiętajcie, że nawodnienie i zdrowa dieta🥦🍎, wysiłek fizyczny 🏃‍♀️, odpowiednia pielęgnacja skóry 💆‍♀️ są kluczowe dla zachowania młodego wyglądu!

💖Dbajcie o siebie i pamiętajcie, że piękno zaczyna się od wewnątrz! 💖

Cześć wszystkim! 👋 Dziś porozmawiamy o dwóch dolegliwościach, które mogą dotknąć nasze łokcie: łokciu tenisisty 🎾 i łokciu golfisty⛳️. Oto, co warto wiedzieć:
🔹 Łokieć tenisisty (epikondylit boczny) to zapalenie mięśni prostujących nadgarstek i palce w miejscu przyczepu do nadkłykcia bocznego kości ramiennej. 🦴 Mimo nazwy, dotyka nie tylko tenisistów, ale także m.in.:
👉🏻osoby pracujące przy komputerze 💻
👉🏻pianistów🎹
👉🏻krawcowe🪡
👉🏻dentystów🦷
👉🏻monterów🪛
👉🏻mechaników🔧
🔹 Łokieć golfisty (epikondylit przyśrodkowy) to przeciążenie ścięgna mięśni zginających nadgarstek, przyczepiających się do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. 🦴 Tak jak w przypadku łokcia tenisisty, nazwa może być myląca - dotyka on także m.in.:
👉🏻osób uprawiających sport z elementami wspinania się, rzutów, dźwigania ciężarów🏋🏻
👉🏻stolarzy🪚
👉🏻ogrodników🌷
👉🏻malarzy 🖌️

🔸 Najczęstszym objawem obu schorzeń jest ból, ale różnią się jego lokalizacją. 😖 Ból łokcia tenisisty odczuwany jest po bocznej stronie łokcia, natomiast ból łokcia golfisty po stronie przyśrodkowej.
Pamiętajcie, że dbanie o swoje stawy i unikanie przeciążeń to klucz do zdrowia! 💪

Oto kilka wskazówek, jak złagodzić ból i zapobiec problemom z łokciem:
1. Wykonywanie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających dla mięśni przedramienia. 💪🧘‍♀️
2. Masaż wykonany przez specjalistę lub automasaż👐🏻
3. Unikanie przeciążenia stawu poprzez zmianę techniki lub stosowanie mniejszej siły podczas pracy czy sportu. 🚴‍♀️🏋️‍♀️
4. Stosowanie lodu na bolące miejsce, aby zmniejszyć stan zapalny. ❄️
5. Używanie stabilizatorów łokciowych w celu wsparcia stawu. 🤕

🏃🏻 STYL ŻYCIA, A PROCESY STARSENIOWE 💛

🌞 Cześć, piękni ludzie! 👋 Dzisiaj chcielibyśmy z Wami podzielić się kilkoma kluczowymi czynnikami, które wpływają na wygląd naszej twarzy jeżeli wzielibyśmy styl życia pod lupę. 🔍🌟

Dbając o te aspekty, możemy zyskać zdrowszą i bardziej promienną skórę! 💆‍♀️
1️⃣ Nawodnienie 💧: Niewystarczające nawodnienie może sprawić, że skóra staje się szorstka, sucha i pozbawiona blasku. Dbajcie o dostarczanie wystarczającej ilości wody dla Waszego organizmu! 🚰
2️⃣ Nawyki pielęgnacyjne 🧖‍♀️: Regularne oczyszczanie, masaż, nawilżanie i stosowanie odpowiednich kosmetyków to klucz do zdrowego wyglądu skóry. Dostosowujcie pielęgnację do indywidualnych potrzeb! 💕
3️⃣ Stres 😰: Przewlekły stres może wpłynąć na wygląd naszej skóry, prowadząc do trądziku czy zmarszczek. Znajdźcie czas na relaks i zadbanie o własne dobrostan! 🧘‍♀️
4️⃣ Sen 😴: Niewystarczająca ilość snu może wpłynąć na powstawanie cieni pod oczami, opuchlizny oraz bladą cerę. Stawiajcie na jakość i ilość snu! 🌙
5️⃣ Dieta 🍏: To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na wygląd naszej skóry. Starajcie się spożywać produkty bogate w białko, witaminy i minerały, unikając jednocześnie nadmiaru cukrów i tłuszczy. 🥗
6️⃣ Aktywność fizyczna 🏃‍♀️: Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie, dotleniają skórę i pomagają eliminować toksyny. Wprowadźcie do swojej rutyny regularne treningi! 💪

🌈 Pamiętajcie, że każdy z tych czynników ma wpływ na wygląd naszej twarzy. Dbanie o swoje zdrowie i nawyki życia to klucz do pięknej, promiennej skóry! 🥰
💬 Podzielcie się w komentarzach swoimi ulubionymi sposobami na dbanie o wygląd twarzy! Czekam na Wasze pomysły! 💖

🪻AROMATERAPIA W MASAŻU👃🏻

🌿🌸 Hej, kochani! Dzisiaj chcielibyśmy z Wami porozmawiać o cudownym świecie aromaterapii w masażu! 💆‍♀️💆‍♂️ Zastosowanie olejków eterycznych lub BIOolejków zapachowych podczas masażu może wzmocnić jego efekty, a także sprawić, że całe doświadczenie będzie jeszcze bardziej relaksujące i odprężające. 🥰

👃 Aromaterapia polega na wykorzystaniu naturalnych olejków pozyskiwanych z roślin, kwiatów, drzew i owoców, które oddziałują na nasze zmysły i emocje. 🍊🌹🌱 Te olejki nie tylko pięknie pachną, ale również wpływają na nasz nastrój, samopoczucie i zdrowie. 🌈
🌺🌿 Dobór olejków zależy od indywidualnych potrzeb klienta, takich jak redukcja stresu, łagodzenie bólu, pobudzenie energetyczne czy relaks. 🍃

💆‍♀️ Oto kilka popularnych olejków eterycznych i ich właściwości:
1️⃣ Lawenda: Relaksująca, pomaga w walce z bezsennością i łagodzi stres.
2️⃣ Mięta pieprzowa: Odświeżająca, łagodzi bóle mięśni i pobudza umysł.
3️⃣ Eukaliptus: Oczyszczający, pomaga w problemach z oddychaniem i odświeża.
4️⃣ Cytrusy: Energetyzujące, poprawiają nastrój i wspierają układ odpornościowy.

Zapach ma znaczenie!🌺

🌿 Czy próbowaliście już masażu z aromaterapią? Jeśli tak, podzielcie się swoimi doświadczeniami! Jakie są Wasze ulubione olejki eteryczne? Czekam na Wasze odpowiedzi! 💬💖

🌟 Cześć, wspaniali klienci! 💖
Dzisiaj chcemy podziękować Wam za wszystkie cudowne opinie, które zostawiacie na naszych profilach społecznościowych i innych platformach! 🙌 Jesteśmy niesamowicie wdzięczni za Wasze słowa zachęty i wsparcia! 🥰

👥 Wasze doświadczenia i uczucia są dla nas niezwykle ważne - to one napędzają nas do dalszego rozwoju i udoskonalania naszych usług. 🌈 Dzięki Wam wiemy, co robimy dobrze i co możemy poprawić, aby uczynić Wasze wizyty jeszcze bardziej relaksującymi i przyjemnymi. 🌟

💌 Chcielibyśmy również zachęcić Was do dalszego dzielenia się swoimi opiniami i doświadczeniami - Wasz głos jest dla nas cenny! 📣

💐 Raz jeszcze serdecznie dziękujemy za zaangażowanie i hojność w dzieleniu się swoimi przemyśleniami! Jesteście dla nas inspiracją i motywacją, aby dążyć do doskonałości w naszej pracy. 🥳

🤗 Mamy nadzieję, że do zobaczenia wkrótce! Kochamy naszą społeczność i nie możemy się doczekać, aby zaoferować Wam jeszcze więcej wspaniałych doświadczeń!

💖🌈💆‍♀️💆‍♂️

🌸 M A S A Ż ✨ T R A N S B U K A L N Y 🌸

Cześć kochani! 💖 Dziś chcielibyśmy Wam opowiedzieć o zabiegu, który może zdziałać cuda dla naszej twarzy i naszego samopoczucia - masażu transbukalnym! 🌟💆‍♀️ Masaż transbukalny odbywa się zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz jamy ustnej, dlatego specjalista zakłada jednorazowe rękawiczki. 🧤😮💖

💆🏻‍♀️Dla kogo jest przeznaczony? Praktycznie dla każdego, ale szczególnie poleca się osobom:
👉🏻cierpiących na zaciskanie zębów 🦷
👉🏻kiedy twarz przybiera kwadratowy owal 🟪
👉🏻przed zabiegami stomatologicznymi 👩🏻‍⚕️
👉🏻przed zabiegami medycyny estetycznej
👉🏻cierpiącym na częste bóle głowy 😩
👉🏻z obrzękniętą twarzą (podkrążone oczy, opuchnięcia)

✨KORZYŚCI ✨
1. Rozluźnienie mięśni 💪: W trakcie masażu transbukalnego pracujemy na mięśniach twarzy, pomagając im się rozulźnić 🤸‍♀️
2. Redukcja opuchliźny 🌊: Masaż pobudza krążenie limfatyczne, dzięki czemu redukuje obrzęki i opuchnięcia na twarzy 🙌
3. Poprawa konturu twarzy 🦋: Regularne masaże sprawią, że owal twarzy stanie się bardziej wymodelowany i jędrny ✨
4. Relaksacja 😌: Masaż transbukalny to również doskonały sposób na odprężenie 🧘‍♀️
5. Poprawa przepływu substancji odżywczych: Rozluźnienie mięśni powoduje, że robi się więcej miejsca w jamie ustnej i umożliwia swobodny przepływ substancji odżywczych 😍
6. Redukcja bólów głowy: Relaksacja żwacza wspomaga rozluźnienie połączonego mięśnia skroniowego, dzięki czemu bóle głowy mogą się zmniejszyć lub ustąpić 🥴

Jeśli szukasz sposobu na poprawienie kondycji swojej skóry, redukcję opuchliźny czy po prostu chcesz się zrelaksować, masaż transbukalny to świetna opcja! 🌈✨
❓Czy miałaś/miałeś już kiedyś okazję wypróbować masaż transbukalny? Dajcie znać w komentarzach! 👇💬

💖🌸

🤩✨ MASAŻ- KLUCZ DO SZCZĘŚCIA I ZDROWIA💆‍♀️💖

Hej kochani! 😊 Dzisiaj chcielibyśmy porozmawiać o tym, jak masaż wpływa na nasze samopoczucie i dlaczego warto go włączyć do swojej rutyny zdrowotnej. 🌟🌱

🌟Pozytywne zmiany w samopoczuciu🌟
1️⃣ Relaksacja 😌: Masaż to doskonały sposób na redukcję stresu i napięcia, które gromadzą się w naszym organizmie w ciągu dnia. Podczas masażu nasz układ nerwowy się uspokaja, co wpływa na zwiększenie poczucia relaksu i odprężenia 🌊
2️⃣ Poprawa nastroju 🌞: Masaż pomaga wywołać wydzielanie endorfin, hormonów szczęścia, które odpowiadają za uczucie euforii i zadowolenia. To sprawia, że po masażu czujemy się lżejsi i szczęśliwsi! 💃
3️⃣ Lepszy sen 💤: Masaż może pomóc wyciszyć umysł i odprężyć mięśnie, co jest kluczowe dla zdrowego i głębokiego snu. Jeśli masz problemy ze snem, regularne masaże mogą być świetnym rozwiązaniem! 🌜
4️⃣ Zwiększenie energii 💥: Masaż pobudza krążenie, co pomaga dostarczyć więcej tlenu do mięśni. To sprawia, że czujemy się bardziej żywi i energetyczni! ⚡
5️⃣ Wzmocnienie układu odpornościowego 🦠: Regularne masaże mogą zwiększać liczbę białych krwinek, co przekłada się na silniejszy układ odpornościowy i mniejszą podatność na choroby. 💪

Masaż to tylko jeden z elementów zdrowego stylu życia, ale może przynieść naprawdę spektakularne rezultaty. 😇🌟 Dlatego warto go regularnie praktykować, dostosowując do swoich potrzeb, preferencji i stylu życia. 💃
Jeśli nie jesteście pewni, jaki rodzaj masażu będzie dla Was najlepszy, warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże Wam dobrać odpowiednią technikę. 🙌💆‍♀️

Mam nadzieję, że wprowadzicie masaż do swojej rutyny i zobaczycie, jak może wpłynąć na Wasze samopoczucie. 💖🌈

💖🌈✨

🐣Zdrowych i radosnych świąt Wielkanocnych spędzonych w gronie najbliższych!👨‍👩‍👧‍👦 Niechaj te święta dają wszystkim nadzieje, że po każdej burzy wyjdzie słońce! 🌞

Życzy zespół Suspendi&eGo 💚

👣MASAŻ TAJSKI STÓP🦶🏻

Czy miewasz uczucie, że twoje stopy ważą tony? 🦶Czy twoja praca równa się z robieniem kilometrów na krokomierzu? A może Twoim hobby jest bieganie? Jeśli odpowiesz TAK na przynajmniej jedno z pytań to ten zabieg jest dla Ciebie 💪

Masaż tajski stóp to ponad godzina poświęcona w całości twoim zmęczonym stopom i podudziom ☺️ Obejmuje on wstęp z obmyciem oraz peelingiem usuwającym martwy naskórek, masaż manualny, masaż patyczkiem z akupresurą, a na koniec bierne rozciąganie 🤩 Ten cudowny mix zapewni Ci:
👉🏻odprężenie
👉🏻wyciszenie
👉🏻rozluźnienie obolałych stóp
👉🏻odżywienie masowanych obszarów
👉🏻rozluźnienie taśmy powięziowej tylnej
👉🏻zwiększenie odporności stóp na zmęczenie

Jeśli uważasz, że przydałoby ci się zapomniane już uczucie lekkich nóg, nie zwlekaj i zapisz się na wizytę 😍

Suspendi&eGo
📍ul.Bacciarellego 4A/7 (2p.)
📞 609 033 222
📩 [email protected]
🌍 www.suspendiego.pl
📆 suspendiego.booksy.com

Zapraszamy serdecznie, zespół Suspendi&eGo.

🌷💐PIERWSZE DNI WIOSNY I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 🌺🌸

🌱Wiosna nadchodzi wielkimi krokami 👣 Co prawda jej pierwsze dni mamy za sobą, lecz na prawdziwą wiosnę przyjdzie nam trochę poczekać 😅 Wielu z nas powróci do swojej aktywności jak rower czy bieganie 🚴‍♀️🏃‍♂️Niektórzy też zaczną swoją przygodę z ruchem na świeżym powietrzu. Dotyczyć nas będzie w związku z tym podobna zasada co przy postanowieniach noworocznych.

Mianowicie - nie wszystko naraz, spokojnie i powoli 😁 Nasze ciało musi się przystosować do nowej aktywności lub powrotu do niej. Nie chcemy w końcu się do niej zrazić, przez dokuczające bóle kolan i pleców 😩 Zadbaj również o odpowiednie odżywienie swoich tkanek, poprzez ich nawodnienie, czyli często zapominane przez nas picie wody 😅 W przypadku nieustępującego lub nawracającego bólu, wybierz się do nas na masaż lub terapię manualną.

Podczas wizyty dobierzemy również odpowiednie ćwiczenia, które pomogą ci uniknąć przeciążeń związanych z wiosenną aktywnością.

Suspendi&eGo
📍ul.Bacciarellego 4A/7 (2p.)
📞 609 033 222
📩 [email protected]
🌍 www.suspendiego.pl
📆 suspendiego.booksy.com

Zapraszamy serdecznie, zespół Suspendi&eGo.🤗

REGENERACJA I ROZLUŹNIANIE PO BIEGANIU 🏃🏻‍♀️🏃🏻

👉🏻To do wszystkich biegaczy…
Wszystkich tych, którzy niesieni pędem wiosennego słońca biją swoje własne rekordy 🔝🏃‍♀️

☝🏻Pamiętajmy jednak o nieodzownym elemencie sportu, czyli rozluźnieniu po treningu i regeneracji 🪫 Rozciąganie najbardziej obciążanych grup mięśniowych zajmie nam po treningu zaledwie kilkanaście minut ⏱️ Rozciąganie łydki, mięśni kulszowo-goleniowych, mięśni czoworogłowych oraz rotatorów stawu biodrowego wniesie przyjemność z naszej ulubionej na zupełnie inny poziom 🦵🏻🆙

☝🏻Warto również nie zapominać o lekceważonej często, a jednocześnie mocno eksploatowanej stopie 🦶Dokładne rolowanie na piłeczce powinno załatwić sprawę 🎾 Krótka ale intensywna rozgrzewka przygotuje też nasze mięśnie do wysiłku. Pamiętaj również o tym, że jeśli nie jesteś zawodowym sportowcem, nie przekraczaj możliwości swojego ciała 🏋️‍♀️ Sport ma służyć ci za sposób na odprężenie i usprawnienie twojego ciała, odrzuć na bok slogany typu „No pain No gain” czy „trening musi być zrobiony”. 🦾

🫡Oczywiście chcąc osiągnąć pewien poziom będzie to wymagało od nas pewnej dyscypliny i regularności, lecz nie za wszelką cenę 😅 Wydawać może się to oczywiste, lecz takie proste rozwiązania i nawyki mogą nam pomóc uniknąć wielu przeciążeń i kontuzji. W końcu ciężko nam będzie zbudować dom bez odpowiednich fundamentów 🧱 W razie bólu i przeciążeń wiecie gdzie nas znaleźć 🤝🏻

Suspendi&eGo
📍ul.Bacciarellego 4A/7 (2p.)
📞 609 033 222
📩 [email protected]
🌍 www.suspendiego.pl
📆 suspendiego.booksy.com

Do zobaczenia, zespół Suspendi&eGo.🫶🏻

🌸🌿 KOBIDO - JAPOŃSKI MASAŻ TWARZY, KTÓRY ODPRĘŻA I ODMŁADZA TWOJĄ SKÓRĘ! 🌸🌿

🌸🌺 Kobido to sztuka masażu twarzy wywodząca się z tradycji japońskiej 🇯🇵. Masaż ten bazuje na medycynie chińskiej i był pierwotnie zarezerwowany dla rodziny cesarskiej oraz szlachetnie urodzonych. Dziś Kobido jest najbardziej zaawansowaną technicznie formą masażu twarzy w Japonii. 💆‍♀️💆‍♂️

Rytuał Kobido składa się z kilku etapów, a techniki wykonywane wolno dostarczają głębokiego relaksu, dzięki czemu niwelowane zostaje napięcie mięśniowe. Przejście do szybszych, intensywnych ruchów pozwala stymulować skórę oraz uzyskać efekt liftingu i wygładzenia. 💆‍♀️🌸
Masaż Kobido nie tylko działa na powierzchni twarzy, ale również na głębsze warstwy skóry oraz mięśni, co przynosi długotrwałe efekty. 🤩👌

⛩️Kobido składa się z kilku etapów:
💆‍♀️ Masaż tkanek głębokich - niweluje napięcie mięśniowe, wpływa na wygładzenie zmarszczek, ta część wykonywana jest „na sucho”, bez użycia olejku
😌 Głęboki relaks - stan głębokiego odprężenia, wpływa na zmniejszenie napięcia oraz stresu, poprawia krążenie, dzięki czemu polepsza się koloryt skóry
🌟 Drenaż limfatyczny - technika ma na celu poprawić przepływ chłonki (limfy), zmniejsza obrzęki oraz opuchliznę
💆‍♀️ Część liftingująca - najbardziej intensywny etap masażu Kobido, który ma na celu poprawić owal twarzy, zadziałać jak zabiegi medycyny estetycznej
📍 Akupresura - stymulacja poszczególnych punktów na twarzy, które wpływają na pracę danego mięśnia ✨

Czy wypróbowaliście już tego masażu? Dajcie nam znać w komentarzach! Jeśli chcesz zadbać o swoją skórę, w sposób naturalny i przyjemny, Kobido jest dla Ciebie! 💆‍♀️💆‍♂️

👉 Umów się na masaż już dziś i ciesz się piękną i promienną skórą! 💖

Suspendi&eGo
📍ul.Bacciarellego 4A/7 (2p.)
📞 609 033 222
📩 [email protected]
🌍 www.suspendiego.pl
📆 suspendiego.booksy.com