Dr. Rafael Solís Mounier, Gastroenterólogo

La gastroenteritis viral es una inflamación o hinchazón del estómago y los intestinos a raíz de un virus. La infección puede llevar a que se presente diarrea y vómitos. Algunas veces, se denomina "gripe estomacal".

Causas
La gastroenteritis puede afectar a una persona o a un grupo de personas que hayan ingerido el mismo alimento o hayan tomado la misma agua. Los gérmenes pueden entrar a su organismo de distintas maneras:
� Directamente del alimento o el agua
� Por medio de objetos como platos y utensilios para comer
� Se pueden transmitir de una persona a otra por contacto cercano

Muchos tipos de virus pueden causar gastroenteritis. Los virus más comunes son:
� El norovirus (o virus similar a Norwalk) es común entre niños en edad escolar. También puede causar brotes en hospitales y en barcos de cruceros.
� El rotavirus es la principal causa de gastroenteritis en niños. También puede infectar a adultos expuestos a niños con el virus y a personas que viven en asilos de ancianos.
� El astrovirus.
� El adenovirus entérico.
� La COVID-19 puede provocar síntomas de gripe estomacal, incluso cuando no hay problemas respiratorios.

Las personas con el mayor riesgo de gastroenteritis grave son los niños pequeños, los adultos mayores y las personas que tienen un sistema inmunitario debilitado.

Síntomas
Los síntomas casi siempre aparecen dentro de las 4 a 48 horas después del contacto con el virus. Los síntomas comunes abarcan:
� Dolor abdominal
� Diarrea
� Náuseas y vómitos

Otros síntomas pueden ser:
� Escalofríos, piel fría y húmeda o sudoración
� Fiebre
� Rigidez articular o dolor muscular
� Alimentación deficiente
� Pérdida de peso

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La intoxicación por alimentos es una infección o irritación del aparato digestivo que se propaga a través de los alimentos o las bebidas.

� La intoxicación por alimentos suele ser aguda, y la mayoría de las personas se mejoran sin necesidad de tratamiento.
� En algunos casos, puede causar complicaciones graves, como deshidratación.
� Las infecciones por virus, bacterias y parásitos causan la mayoría de las intoxicaciones por alimentos.
� Los productos químicos nocivos también causan algunos casos de intoxicación por alimentos.
� Los síntomas comunes de muchos tipos de intoxicación por alimentos incluyen diarrea o diarrea con sangre, vómito, dolor en el abdomen, fiebre y dolor de cabeza.

En la mayoría de los casos, se puede tratar la intoxicación por alimentos reemplazando los líquidos y electrolitos perdidos para prevenir la deshidratación. En otros casos, los medicamentos de venta libre o recetados podrían ayudar. Se pueden prevenir algunos casos de intoxicación por alimentos almacenando, cocinando, limpiando y manipulando los alimentos adecuadamente.

Cuando una persona tiene una intoxicación por alimentos, puede quedar inapetente por un tiempo. Cuando recupera el apetito, puede volver a su dieta normal, aun si todavía tiene diarrea. La mayoría de los expertos no recomiendan ayunar o seguir una dieta restringida cuando se tiene diarrea.

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15 ENFERMEDADES DIGESTIVAS COMUNES...

Los problemas gastrointestinales son muy habituales en la población general. Todos hemos tenido retortijones, dolor abdominal, diarrea o náuseas en algún momento de nuestra vida: el aparto digestivo es un sistema abierto expuesto a microorganismos y sustancias nocivas, por lo que es normal que se manifiesten síntomas en él. Vamos más allá, pues según estudios internacionales se estima que hasta el 40 % de la población podría sufrir un proceso digestivo patológico y crónico (de larga duración).

10. Hemorroides

Quizá te sorprenda ver un elemento como este en el listado, pero hay que tener en cuenta que el ano y el recto también forman parte del aparato digestivo. Las hemorroides son venas hinchadas que se sitúan en estas secciones y tienen un aspecto similar a las venas varicosas. Dependiendo de si son internas o externas, pueden crear diversos signos y síntomas: picazón, dolor al defecar, sangre brillante en las heces y más. Son extremadamente comunes y afectan al 20-50 % de la población, pero por suerte en la mayoría de los casos se pueden tratar con cambios en la dieta y remedios caseros.

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9. Diverticulitis

Citamos una patología que se considera consecuencia directa de la anterior. En caso de que los divertículos del colon se inflamen y/o infecten, se pasa de diverticulosis a diverticulitis, un cuadro más grave que sí es sintomático. Entre los signos que más se experimentan, destaca el dolor abdominal persistente, las náuseas y vómitos, la fiebre, la sensibilidad abdominal y el estreñimiento. Alrededor del 25 % de las personas con diverticulitis pueden sufrir complicaciones, como obstrucciones intestinales, abscesos, fístulas y peritonitis.

Si la diverticulitis no es muy complicada, se puede tratar con una dieta líquida y antibióticos, aunque esto último solo si hay signos de infección y el profesional médico lo recomienda. En caso de que la situación sea más grave, se pueden requerir antibióticos por vía intravenosa, colocación de tubos para drenar posibles abscesos y cirugía.

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8. Diverticulosis

La diverticulosis es una de las enfermedades digestivas más comunes en la población, sobre todo en aquellas personas mayores de 50 años. En esta afección, se forman pequeños sacos que sobresalen a través de puntos débiles en la pared del colon. El 5- 10 % de la población tiene divertículos en el colon, pero por suerte en el 80 % de los casos estas formaciones son asintomáticas.

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7. Gastritis

La gastritis es otra de las enfermedades digestivas más comunes. Este término hace referencia a un grupo de patologías digestivas con un punto en común: la inflamación del tejido que reviste el estómago. Al igual que otras muchas condiciones que afectan al tubo digestivo, puede ser de aparición rápida (aguda) o sostenida en el tiempo (crónica). Las infecciones bacterianas, el uso frecuente de analgésicos, el alcoholismo, la edad avanzada, el estrés, el tratamiento oncológico y otras patologías son factores predisponentes. La gastritis aguda afecta a 8 de cada 1000 personas, mientras que la crónica a 2 por cada 10 000 habitantes.

Una de las causas más comunes de la gastritis es la infección por Helicobacter pylori, una bacteria que vive en el estómago y es capaz de propiciar la aparición de úlceras estomacales y cáncer de estómago. Esta infección se trata con al menos 2 antibióticos de uso simultáneo, además de ciertos fármacos para curar el estómago (inhibidores de bomba de protones, bloqueadores de la histamina y más). En caso de que el desencadenante sea otro, se pueden requerir otros abordajes clínicos.

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Los problemas gastrointestinales son muy habituales en la población general. Todos hemos tenido retortijones, dolor abdominal, diarrea o náuseas en algún momento de nuestra vida: el aparto digestivo es un sistema abierto expuesto a microorganismos y sustancias nocivas, por lo que es normal que se manifiesten síntomas en él. Vamos más allá, pues según estudios internacionales se estima que hasta el 40 % de la población podría sufrir un proceso digestivo patológico y crónico (de larga duración).

6. Enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn es otro de los tipos de enfermedad inflamatoria intestinal. De todas formas, en este cuadro clínico se pueden ver comprometidas otras partes del tubo digestivo, aunque la inflamación se observa casi siempre en el extremo inferior del intestino delgado y el comienzo del intestino grueso. Su incidencia general es de 3 a 20 casos por cada 100 000 personas al año, lo que hace que sea algo menos común que la colitis ulcerosa.

Los síntomas más comunes de este tipo de EII son dolor abdominal, fatiga, pérdida de peso, deposición de diarreas acuosas, falta de apetito y sensación de necesidad de defecar aun cuando los intestinos están ya vacíos. No hay ningún medicamento que pueda curar la enfermedad de Crohn, pero sí se puede manejar a nivel sintomático con aminosalicilatos, corticoesteroides, inmunomoduladores, terapias biológicas y otros fármacos. Aun con terapia farmacológica, muchas personas con esta enfermedad (hasta el 60 %) requieren cirugía: resección del intestino delgado, colectomía, proctocolectomía y más.

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5. Colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal (EII). A diferencia del síndrome del intestino irritable, aquí sí que se puede observar a través de pruebas de diagnóstico una inflamación crónica de los tejidos del tracto digestivo. La colitis ulcerosa afecta exclusivamente al colon, sobre todo en la zona re**al, y evoluciona de modo recurrente con brotes. Este cuadro clínico tiene una incidencia de 9 a 20 casos por cada 100 000 personas al año.

Los síntomas dependen de la gravedad de la inflamación y su localización, pero se puede experimentar expulsión de sangre con heces, dolor abdominal, fiebre y pérdida de peso. No se conocen las causas exactas de esa enfermedad, pero está cada vez más aceptado que la predisposición genética y el sistema inmunitario están involucrados. En general, se requiere terapia farmacológica o cirugía para abordar la colitis ulcerosa.

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4. Síndrome del intestino irritable

Más que una enfermedad en sí misma, el síndrome del intestino irritable (SII) es un conjunto de síntomas que se presentan juntos e incluyen dolor repetido en el abdomen y cambios en las evacuaciones (estreñimiento, diarrea o ambos). Cabe destacar que esta condición cursa sin señales evidentes de inflamación o daños en el intestino, lo que la diferencia de otras entidades clínicas que veremos en líneas posteriores. El SII afecta del 10 al 25 % de la población global.

Se desconoce la causa del síndrome del intestino irritable, pero las anomalías nerviosas intestinales, los movimientos musculares del intestino más fuertes de lo normal, el desbalance de la microbiota intestinal y el estrés a una edad temprana pueden jugar un papel esencial en su desarrollo. El tratamiento busca aliviar la sintomatología y mejorar la calidad de vida con cambios comportamentales y dietéticos. También se pueden recomendar medicamentos como alosetrón, eluxadolina, rifaximina y más según las necesidades del paciente.

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3. Enfermedad celiaca

La celiaquía es una de las enfermedades digestivas más conocidas por la población general. En esta afección de naturaleza autoinmune, el sistema inmunitario del paciente genera anticuerpos como respuesta a la ingesta de alimentos con gluten y prolaminas relacionadas. El intestino dañado por la condición no puede absorber bien los alimentos, lo que deriva en signos y síntomas que van más allá del aparato digestivo. Se estima que 1 de cada 100 personas son celiacas, pero muy pocas lo saben por lo general de la sintomatología.

Los síntomas tras el consumo de gluten en los celiacos incluyen dolor abdominal, estreñimiento, falta de apetito, diarrea, náuseas, vómitos, pérdida de peso y deposiciones anormales. Si no se controla, la sintomatología se puede extender a muchos más órganos y sistemas. La enfermedad celiaca no se puede curar, pero es posible que las vellosidades intestinales sanen y se detenga el malestar si se sigue una dieta estricta exenta de gluten.

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Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)15 ENFERMEDADES DIGESTIVAS COMUNES...

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2. Enfermedad por reflujo gastroesofágico

La enfermedad por reflujo gastroesofágico, abreviada como ERGE, se presenta cuando el contenido del estómago se devuelve al esófago. Como consecuencia, el tubo de deglución se puede ver dañado debido a la exposición de ácidos gástricos. Sentir acidez y reflujos tras comidas pesadas de forma esporádica es algo normal, pero que esto se repita y los síntomas se tornen demasiado molestos hace necesaria una visita al médico digestivo. Aproximadamente, el 20 % de la población occidental tiene ERGE.

El síntoma más común del ERGE es una clara sensación de ardor en el pecho, que suele empeorar después de comer y al acostarse. También se puede sentir un malestar en la parte alta del abdomen, náuseas o que los alimentos se atoran por detrás del esternón. En los casos más leves, con ciertos cambios dietéticos, modificaciones en el estilo de vida y consumo de antiácidos de venta libre suele ser suficiente para paliar la condición. La cirugía antirreflujo solo se plantea si el resto de abordajes no funcionan.

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1. Dispepsia

El término dispepsia funcional se aplica para los signos y síntomas recurrentes de indigestión que no tienen una causa evidente. Esta condición cursa con una sensación de ardor/malestar en la región del hemiabdomen superior, distensión, saciedad precoz, eructos, náuseas e incluso vómitos. En la dispepsia funcional no hay cambios evidentes en el tubo digestivo tras la realización de pruebas diagnósticas. Si se encuentra un motivo desencadenante, hablamos de dispepsia secundaria.

La dispepsia afecta a 1 de cada 5 personas en el mundo. Esto hace que sea una de las enfermedades o condiciones digestivas más comunes con mucha diferencia. En caso de que la dispepsia sea secundaria a un proceso patológico previo se debe tratar la causa principal para acabar con ella, pero en su variante funcional se suelen recetar ciertos medicamentos bastante genéricos: domperidona, cisaprida y eritromicina son algunos de ellos. De todas formas, recordamos que la toma de cualquier fármaco a largo plazo debe estar supervisada por un profesional en salud, tenga receta o no.

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¡Feliz Día del Trabajo a todos los que trabajan y hacen que el mundo gire.. que tengan un fin de semana espectacular junto a sus seres queridos!

La gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta hinchado o inflamado. La gastritis puede durar solo por un corto tiempo (gastritis aguda). También puede perdurar durante meses o años (gastritis crónica).

Causas más comunes:
𝘊𝘪𝘦𝘳𝘵𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴, 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘢́𝘤𝘪𝘥𝘰 𝘢𝘤𝘦𝘵𝘪𝘭𝘴𝘢𝘭𝘪𝘤𝘪́𝘭𝘪𝘤𝘰 (𝘢𝘴𝘱𝘪𝘳𝘪𝘯), 𝘪𝘣𝘶𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘯𝘰 𝘰 𝘯𝘢𝘱𝘳𝘰𝘹𝘦𝘯𝘰 𝘺 𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘧𝘢́𝘳𝘮𝘢𝘤𝘰𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘪𝘭𝘢𝘳𝘦𝘴�
𝘊𝘰𝘯𝘴𝘶𝘮𝘰 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘴𝘪𝘷𝘰 𝘥𝘦 𝘢𝘭𝘤𝘰𝘩𝘰𝘭
𝘐𝘯𝘧𝘦𝘤𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘴𝘵𝘰́𝘮𝘢𝘨𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘣𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢 𝘭𝘭𝘢𝘮𝘢𝘥𝘢 𝘏𝘦𝘭𝘪𝘤𝘰𝘣𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳 𝘱𝘺𝘭𝘰𝘳𝘪

Síntomas
𝑀𝑢𝑐ℎ𝑎𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑛 𝑔𝑎𝑠𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑠 𝑛𝑜 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒𝑛 𝑛𝑖𝑛𝑔𝑢́𝑛 𝑡𝑖𝑝𝑜 𝑑𝑒 𝑠𝑖́𝑛𝑡𝑜𝑚𝑎𝑠. 𝐿𝑜𝑠 𝑠𝑖́𝑛𝑡𝑜𝑚𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒𝑛 𝑛𝑜𝑡𝑎𝑟 𝑠𝑜𝑛:
𝐼𝑛𝑎𝑝𝑒𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎
𝑁𝑎́𝑢𝑠𝑒𝑎𝑠 𝑦 𝑣𝑜́𝑚𝑖𝑡𝑜𝑠
𝐷𝑜𝑙𝑜𝑟 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟 𝑑𝑒𝑙 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑜 𝑒𝑙 𝑎𝑏𝑑𝑜𝑚𝑒𝑛

Si la gastritis está causando sangrado del revestimiento del estómago, los síntomas pueden incluir:
𝐻𝑒𝑐𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑔𝑟𝑎𝑠
𝑉𝑜́𝑚𝑖𝑡𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛 𝑠𝑎𝑛𝑔𝑟𝑒 𝑜 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑖𝑎𝑙 𝑐𝑜𝑛 𝑎𝑠𝑝𝑒𝑐𝑡𝑜 𝑑𝑒 𝑐𝑎𝑓𝑒́ 𝑚𝑜𝑙𝑖𝑑𝑜

Prevención
𝙀𝙫𝙞𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙪𝙨𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙡𝙤𝙣𝙜𝙖𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙨𝙪𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙖𝙣 𝙞𝙧𝙧𝙞𝙩𝙖𝙧 𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩𝙤́𝙢𝙖𝙜𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙚𝙡 𝙖́𝙘𝙞𝙙𝙤 𝙖𝙘𝙚𝙩𝙞𝙡𝙨𝙖𝙡𝙞𝙘𝙞́𝙡𝙞𝙘𝙤 (𝙖𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙣), 𝙡𝙤𝙨 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙞𝙣𝙛𝙡𝙖𝙢𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤𝙨 𝙤 𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙘𝙤𝙝𝙤𝙡.

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¿Qué son las Enfermedades del hígado también conocidas como las Enfermedades hepáticas o Hepatopatías?

El hígado es el órgano de mayor tamaño dentro del cuerpo. Ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacena energía y elimina toxinas.

Existen muchos tipos de enfermedades hepáticas:
�Enfermedades causadas por virus, como la hepatitis A, la hepatitis B y la hepatitis C
�Enfermedades causadas por dr**as, venenos o toxinas o por ingerir demasiado alcohol. Los ejemplos incluyen enfermedad por hígado graso y cirrosis
�Cáncer de hígado
�Enfermedades hereditarias, como hemocromatosis y la enfermedad de Wilson

Los síntomas de la enfermedad hepática pueden variar, pero a menudo incluyen hinchazón del abdomen y las piernas, tener moretones con facilidad, cambios en el color de las heces y la o***a, y piel y ojos amarillentos o ictericia. A veces no hay síntomas.

Las pruebas de imagen o de función hepática pueden comprobar si hay daño en el hígado o ayudar a diagnosticar enfermedades del hígado.

Pide una consulta con el médico si tienes síntomas que te preocupan. �787-798-9522 o 787-562-8032

La pancreatitis es una inflamación del páncreas. La pancreatitis aguda es a corto plazo y puede desaparecer en pocos días con tratamiento. La pancreatitis crónica o de larga duración puede empeorar con el tiempo y causar daños duraderos.

Los síntomas de la pancreatitis incluyen dolor en la parte superior del abdomen que puede extenderse a la espalda, náuseas y vómito, fiebre, pulso rápido y adelgazamiento. Las causas incluyen cálculos biliares, consumo excesivo de alcohol, medicamentos y trastornos genéticos del páncreas.

El tratamiento para la pancreatitis puede incluir hospitalización para recibir líquidos intravenosos (IV), analgésicos y otros medicamentos. A veces se necesita cirugía para tratar las complicaciones.

Si deseas programar una cita escribe alInbox!� También puedes llamar al � 787-798-9522 o escribir un texto 787-562-8032 (incluye tu nombre, número de celular, plan médico y que la cita es con el Dr Solis)

El Síndrome de Dubin-Johnson es un trastorno que se transmite de padres a hijos (hereditario). Las personas con esta afección presentan ictericia leve a lo largo de toda la vida.

Causas:
El Síndrome de Dubin-Johnson (SDJ) es un trastorno genético poco común. Para heredar la afección, un niño tiene que recibir una copia del gen defectuoso de ambos padres.

El síndrome interfiere con la capacidad del cuerpo de transportar la bilirrubina a través del hígado a la bilis. La bilirrubina se produce cuando el hígado y el bazo descomponen los glóbulos rojos desgastados. Normalmente, la bilirrubina se moviliza en la bilis la cual es producida por el hígado. Luego fluye en los conductos biliares, pasando por la vesícula, hasta el aparato digestivo.

Cuando la bilirrubina no se transporta de manera apropiada en la bilis, se acumula en el torrente sanguíneo. Causando que la piel y la esclerótica de los ojos se tornen de color amarillo. A esto se le llama ictericia. Los niveles muy altos de bilirrubina pueden causar daño al cerebro y a otros órganos.

Las personas con el SDJ presentan ictericia leve de por vida, la cual puede empeorar por:
� Alcohol
� Píldoras anticonceptivas
� Factores ambientales que afectan al hígado
� Infección
� Embarazo
� Síntomas

Normalmente, el único síntoma del SDJ es la ictericia leve, que puede no aparecer sino hasta la pubertad o la edad adulta.

Si tienes dudas llámanos para evaluarte, orientarte y ayudarte!�
Llama al � 787-798-9522 o escribe un texto al Inbox o al 787-562-8032. Incluye tu nombre completo, número de celular, plan médico, indica si eres paciente nuevo o de seguimiento, y especifica que la cita es con el Dr Solís

La deshidratación es una afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo. Ocurre cuando pierde más líquidos de los que ingiere y su cuerpo no tiene suficientes líquidos para funcionar bien.

Usted puede deshidratarse por lo siguiente:
� Diarrea
� Vómitos
� Sudar demasiado
� Orinar demasiado (por ciertos medicamentos y enfermedades)
� Fiebre
� No beber suficientes líquidos

El tratamiento para la deshidratación consiste en reemplazar los líquidos y electrolitos que ha perdido. Para casos leves, es posible que necesite beber mucha agua. Si pierde electrolitos, las bebidas deportivas pueden ayudar. Los casos graves pueden tratarse con líquidos intravenosos en un hospital.

La clave para prevenir la deshidratación es tomar suficientes líquidos:
� Tome suficiente agua todos los días. Las necesidades de cada persona pueden ser diferentes, así que pregúntele a su profesional de la salud cuánto debe beber cada día
� Si hace ejercicio en el calor y pierde muchos minerales en el sudor, las bebidas deportivas pueden ayudar
� Evite las bebidas que contengan azúcar y cafeína
� Beba líquidos adicionales cuando haga calor o cuando está enfermo

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Lograr el balance en la alimentación y tener hábitos saludables, contribuye al funcionamiento de nuestros órganos. Te dejamos algunos tips para mejorar tu sistema digestivo y cuidar tu salud.�

� Hidrátate regularmente.
� Consume alimentos ricos en fibra.
� Come con calma y mastica bien tus alimentos.
� Ejercítate.

Si tienes dudas llámanos para evaluarte, orientarte y ayudarte!�
� 787-798-9522 o 787-562-8032

El síndrome de vómitos cíclicos, o SVC, es un trastorno que causa ataques repentinos y recurrentes, conocidos como episodios, de náuseas y vómitos intensos. Los episodios pueden durar desde unas pocas horas hasta varios días. Los episodios se alternan con períodos más largos sin síntomas.

El paciente puede ayudar a prevenir los episodios de vómitos cíclicos evitando los alimentos que pueden desencadenarlos. La dieta no ayudará a aliviar los episodios, pero ayudará al paciente a recuperarse y mantenerse sano. El paciente debe consumir alimentos balanceados y nutritivos entre episodios. Debe ir a su gastroenterólogo.

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La pancreatitis es una enfermedad grave, principalmente causada por tener malos hábitos alimenticios. Al disminuir factores de riesgo, es posible evitar la pancreatitis aguda, por eso te recomendamos seguir las siguientes recomendaciones:

� Alejarse del sobrepeso y la obesidad
� Disminuir el consumo de alcohol
� Aumentar el consumo de frutas, verduras, agua y fibra
� Bajarle a las grasas, el azúcar y la comida “chatarra”
� Hacer ejercicio 30 minutos al día
� Acudir al médico periódicamente sobre todo si tienen antecedentes familiares de trastornos metabólicos, colesterol y triglicéridos elevados.

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