Dr. Juan J. Ayuso Batista

¿Como limpiar correctamente la prótesis dental ?

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¿Qué tan importante es usar hilo dental?

Según la Academia de Odontología General (AGD, por sus siglas en inglés), usar hilo dental es el arma más efectiva contra la placa.

El hilo dental remueve la placa y los residuos que provocan enfermedades en los dientes y encías, p**e la superficie de los dientes y controla el mal aliento. Al usar hilo dental a diario, aumenta la posibilidad de mantener sus dientes toda la vida y disminuye la probabilidad de padecer enfermedad en las encías.

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Aftas son pequeñas úlceras con una base blanca o gris y un borde rojo que aparecen en el interior de la boca. No son contagiosas, pero puedan aparecer con frecuencia y pueden ser una o varias. Su causa exacta es incierta, pero algunos expertos creen que problemas del sistema inmunológico, bacterias o virus podrían estar implicados.

Las aftas, por lo general, se curan por sí solas al cabo de una o dos semanas. Los anestésicos tópicos sin receta y los enjuagues bucales pueden ofrecer un alivio temporero.

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¿Qué es la gingivitis?
La gingivitis es una inflamación que se produce de forma superficial en la encía, sin que afecte el soporte óseo.
Se caracteriza porque la persona que la sufre presenta inflamación, sangrado con el cepillado o de forma espontánea y cambio de color de la encía, que tiende a presentar un color rojo intenso.
Estos cambios se producen debido al aumento de la vascularización en la zona, aunque no siempre se presentan en todos los pacientes. Cuando la gingivitis no se trata a tiempo, puede desencadenar en una periodontitis, que es una infección grave que hace que los dientes se aflojen

¿Qué síntomas presenta la gingivitis?

* La encía está enrojecida y presenta sangrado e inflamación.
* Puede haber pus en las encías.
* Mal sabor de boca y mal aliento.
* Movilidad en las piezas dentales.
* Se producen espacios entre los dientes.
* Hipersensibilidad al frío.

¿Por qué se produce la gingivitis?

La principal causa por la que se produce la gingivitis es por la acumulación de placa en los dientes. Esta placa está compuesta por restos de alimentos, mucosidad y bacterias que se van acumulando en los dientes.

Prevención de la gingivitis

La gingivitis se puede prevenir de una forma muy sencilla. Solo hace falta una correcta combinación de una higiene dental adecuada junto a tratamientos para eliminar las bacterias que se encuentran en la boca. Estas dos medidas son fundamentales para prevenir la gingivitis y evitan su avance una vez que aparece.
La higiene dental diaria consiste en cepillarse los dientes adecuadamente después de cada comida. Conviene, además, hacer uso de la seda o hilo dental para eliminar los restos de comida que quedan entre los dientes.
Además, es importante realizar visitas periódicas al dentista para llevar a cabo las revisiones y limpiezas necesarias para disfrutar de una correcta salud bucal.

Factores de riesgo

El riesgo de aparición de la gingivitis y otras enfermedades periodentales aumentan con la edad.

* Tabaquismo.
* Estrés.
* Cambios hormonales, especialmente en las mujeres.
* La presencia de enfermedades sistémicas, como por ejemplo una diabetes mal controlada o el sobrepeso y la obesidad.

¿A quién afecta la gingivitis?

Específicamente, existen dos grupos que son más propensos a sufrir de este trastorno:
* Niños: Es muy común la gingivitis en los niños, aunque casi nunca llega a ser grave.
* Mujeres: Los cambios hormonales que se presentan a lo largo de su vida, como los causados por la menstruación y el embarazo, inciden en la aparición de la gingivitis.

Consecuencias de no tratarse la gingivitis

En el caso de que no se trate la gingivitis, puede evolucionar y producir una periodontitis. Esto puede hacer que se produzca una pérdida de dientes, lo que acarrea una serie de problemas más allá del mero aspecto estético.
Consecuencias como problemas en la masticación, el habla y la autoestima son un caldo de cultivo generado por una gingivitis sin control que ha llegado a afectar a la calidad de vida.
La gingivitis también puede afectar a otras partes del cuerpo, además de la boca.
Las bacterias que se encuentran en las encías pueden, en ocasiones, llegar a la sangre. Una vez allí producen una inflamación sistémica, que promueve, por ejemplo, que se formen trombos en las arterias.
Esto quiere decir que las infecciones de las encías, como la gingivitis, son un factor de riesgo para que se presenten enfermedades cardiovasculares.
Además, la mala salud de las encías causada por la gingivitis puede provocar también que se controle mal la glucemia en casos de diabetes. También existe el riesgo de que se adelante el parto en casos de embarazo y, de igual manera, aumenta el riesgo de aparición de enfermedades respiratorias o el agravamiento de las mismas.
Peligros como el aumento de posibilidades de sufrir patologías agravadas como el infarto de miocardio o cerebral pueden parecer exageraciones, pero son realidades cuyo origen radica en una gingivitis no tratada.

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Cosas que haces mal al lavarte los dientes
1. No esperar 30 minutos después de comer para cepillarte los dientes
¿Por qué hay que esperar 30 minutos para cepillarse los dientes? El ph de nuestra boca está por debajo de lo normal y si nos cepillamos en ese momento, podemos dañar el esmalte de nuestros dientes debido a los ácidos que tenemos en esos momentos.

2. No te cepillas después de cada comida.
La norma es muy sencilla y clara, hay que cepillarse SIEMPRE después de cada comida
3. No usas hilo dental
Hilo o seda, da igual. Hay que usarlo preferiblemente en el último cepillado del día, el de por la noche.
4. Echas demasiada pasta en el cepillo
Cubrir el cepillo de pasta de dientes no es sinónimo de más limpieza. De verdad, no derroches pasta, solo necesitas el tamaño de un guisante para lavarte bien los dientes.
5. No cambias el cepillo de dientes cada 3 meses
Tres meses o si has estado enfermo, menos tiempo. El cepillo de dientes se llena de bacterias y las cerdas o filamentos se desgastan con el uso.

6. No te cepillas la lengua
Si si, hay que cepillarla también y hay cepillos especiales aunque también puedes utilizar el mismo que el de los dientes.
7. Mojas el cepillo antes de cepillarte
Esto lo hemos hecho todos.Mojar el cepillo, echar la pasta y volver a mojar.
Pues no debemos mojarlo y te explico por qué. Las cerdas del cepillo en realidad actúan como una escoba, si las mojamos no van a limpiar bien. Visualiza un cepillo mojado ¿qué es lo que pasa al barrer el suelo?
Exacto, lo mismo pasa con los dientes, así es que a partir de ahora, no mojes el cepillo de dientes.
8. Te cepillas solo la parte de los dientes que se ve
Claro, ¿por qué vamos a limpiar la cara interna de los dientes si no se ven no?. Un error fatal que desencadena un montón de problemas como acumulación de placa, sarro y problemas periodontales.
9. No te cepillas correctamente
Un apunte, que uses cepillo eléctrico no significa que no sea necesario hacer los movimientos normales para cepillarte los dientes. Sea eléctrico o manual, debemos realizar los movimientos correctos para eliminar la máxima suciedad que pueda haber.
Nada de movimientos como si estuvieras barriendo, el cepillo debe tener una inclinación de 45º y realizar movimientos circulares.
Y aquí, por no añadir otro punto más, voy a incluir que no eliges un cepillo de dientes adecuado. Lo ideal es uno medio, porque si eres de los que te cepillas muy fuerte, y utilizas un cepillo duro, te puedes hacer bastante daño en las encías.

Toma nota, corrige lo que no hacías bien, y empecemos desde ya.

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¿Que es el bruxismo ?
El bruxismo es un movimiento inconsciente de la musculatura de la mandíbula que puede suceder tanto en el día como en la noche. En ambos casos, la característica principal es apretar los dientes y, en menor medida, rechinarlos.

Si bien aún no hay causas específicas que lo ocasionen, los problemas del bruxismo no solo representan un desgaste dental, sino también ocasionan que los dientes se aflojen, se caigan o se rompan.

El estrés diario, la ansiedad y los problemas de sueño se han colocado al menos como factores que agudizan el apretamiento y rechinamiento de los dientes. Aunque también hay otras circunstancias que influyen en su aparición, como dientes desalineados, la postura, la dieta o los hábitos de sueño.


Síntomas del bruxismo

Al ser un hábito inconsciente y que muchas veces sucede en la noche, cuando no nos damos cuenta, el bruxismo no siempre presenta síntomas. Esto conlleva un grave problema para quien incurre en esta práctica, ya que los dientes pueden lesionarse de forma permanente y la persona no se dará cuenta hasta que visite al dentista.

Por tal razón, es muy importante prestar atención a nuestro cuerpo y sus hábitos. Algunos signos y síntomas relacionados con el bruxismo incluyen:

Dolor facial, de cabeza y cuello.
Sensibilidad a ciertos alimentos, sobre todo a su temperatura (fríos o calientes).
Inflamación de la mandíbula.
Insomnio (hay casos en los que el rechinido es tan fuerte que no permite conciliar el sueño).
Dolor en el oído.
Ansiedad y tensión.

Soluciones y tratamiento

El objetivo del tratamiento contra el bruxismo es prevenir el dolor, evitar el daño dental permanente y reducir la fricción entre los dientes. Un profesional es quien debe prescribir el tratamiento adecuado para cada caso particular; sin embargo, hay soluciones que pueden disminuir los síntomas:

Aplicar hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula para reducir la inflamación.
Evitar los alimentos duros y el chicle.
Aprender ejercicios de estiramiento para ayudar a que los músculos vuelvan a la normalidad.
Masajear los músculos de la cara, cuello y espalda.
Las técnicas de relajación son una buena estrategia a largo plazo para combatir el bruxismo, pero es fundamental convertirlas en un hábito para que sean eficaces.
Ahora, en cuanto a tratamientos más formales, los especialistas recomiendan el uso de férulas oclusales, también conocidas como guardas, a la medida para proteger los dientes y evitar el desgaste, sobre todo en el bruxismo nocturno, que es el más difícil de controlar.

Una férula dental es un aparato plástico o de resinas acrílicas que cubre de forma total o parcial los dientes. En el caso particular del bruxismo, el dentista diseña las guardas con el objetivo de que los dientes no entren en contacto entre ellos.

Aunque las férulas oclusales o de descarga sean el tratamiento más recomendado, ya que evitan el desgaste dental, reducen el dolor y la fatiga muscular, el cambio de hábitos debe ser prioritario para el paciente; sobre todo porque se ha comprobado que una vez que se retiran las guardas, los síntomas pueden regresar.

Lo ideal es que tanto el diagnóstico como el tratamiento para el bruxismo consideren los aspectos físicos y psicológicos del paciente. De esta forma, aprenderá a gestionar el estrés y evitará reincidir en el hábito de apretar los dientes.

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Cepillo Manual vs Eléctrico: Qué ventajas ofrece cada uno

En este artículo queremos ayudarle a decidirse por un cepillo manual o eléctrico. Vamos a analizar las ventajas que ofrecen los cepillos manuales y los cepillos eléctricos.

Según diversos estudios clínicos se ha demostrado que los cepillos eléctricos son más eficaces a la hora de la eliminación de la placa y que son sobre todo convenientes para personas mayores o discapacitadas o con algunos problemas de salud dental.

Al final todo depende de la técnica y el uso que le de.

Ventajas del cepillo eléctrico
En el caso de que te decidas por un cepillo eléctrico, éste debe tener el sello de la Asociación Dental Americana (ADA).

Asegurarte de que su movimiento es rotatorio y oscilatorio, ya que su eficacia es mayor que en el resto de modelos.

La velocidad de giro del cabezal hace que la limpieza dental se complete en menos tiempo que con el manual.
No se necesita apretar tanto para eliminar la placa bacteriana.
Mayor comodidad.
Facilita que los niños cumplan con la obligación de lavarse los dientes, ya que lo consideran divertido y esto les motiva a ello.

Factores a tener en cuenta si usa cepillos eléctricos:
Los cabezales deben cambiarse cada tres meses (igual que con el cepillo manual) para que mantengan su eficacia.
Los más aconsejados son aquellos que disponen de botón de parada y temporizador (este último avisa cuando debe cambiarse a otro cuadrante de la dentadura).
Cuando hay enfermedad periodontal conviene no utilizarlo hasta que se haya resuelto el problema, ya que la fuerza rotatoria del cabezal puede hacer que se retraiga la encía.

Ventajas del cepillo manual

El cepillo manual se viene usando desde hace muchos años y tiene un buen historial de resultados, avalado por multitud de estudios y la experiencia de los profesionales.

Más barato y accesible para todo el mundo.
Fácil de transportar al ser menos aparatoso que un cepillo eléctrico.
Menos presión sobre los dientes y encías. Podemos notar fácilmente cuánta fuerza ejercemos sobre los dientes y encías.
Con el cepillo eléctrico no es tan sencillo (salvo que este cepillo tenga un sensor de presión)

Ahora que ya conoce las ventas de los cepillos manuales y eléctricos, hay que destacar que aunque cada uno ofrece sus ventajas, al decisión final dependerá de los habitos de cada persona y de las recomendaciones del dentista.

Tiene razones suficientes para elegir tanto uno como otro, pero al final la decisión es suya y de las preferencias que tenga.

Ya que al final es usted quien lo va utilizar a diario.

Por lo general los dentistas recomiendan comprar el cepillo que más le guste siempre que le de uso.

¿QUÉ PROVOCA UN CEPILLADO DENTAL AGRESIVO?
Existe la falsa creencia de que si ejercemos más presión con el cepillo eliminamos más cantidad de placa bacteriana. En realidad provocamos todo tipo de daños a nuestros dientes y encías.
¿Qué consecuencias tiene un cepillado dental agresivo?
De nada sirve cepillar los dientes a diario si mantenemos una técnica agresiva. De hecho lo que hacemos es acelerar el desgaste dental y dañar las encías y el esmalte. Por ello es importante aprender a cepillarnos de forma menos agresiva.

3 EFECTOS DEL CEPILLADO DENTAL AGRESIVO
Ejercer mucha presión con el cepillo puede tener estos efectos sobre nuestra sonrisa:
* Retracción de las encías. Consiste en la pérdida de tejido gingival, que provoca que el diente quede más expuesto. Esto altera la imagen de la sonrisa, porque el diente se ve demasiado alargado. También favorece la acumulación de placa bacteriana entre el diente y la encía.
* Desgaste dental. El cepillado agresivo erosiona el esmalte y favorece su desgaste. Esto está directamente relacionado con la sensibilidad dental.
* Sensibilidad dental. Consiste en la sensación de dolor intenso ante estímulos como las bebidas muy frías o muy calientes. En la mayoría de casos la sensibilidad se produce de forma puntual. Pero en otros puede alterar la calidad de vida del paciente. Al ejercer mucha presión con el cepillo provocamos que la raíz del diente pierda la protección natural de la encía, lo que provoca el dolor y los dientes sensibles.

¿Cuál es la importancia del enjuague bucal?

Sabías que, según ciertas investigaciones y estudios, el uso periódico del enjuague bucal puede otorgarle múltiples beneficios a nuestra salud bucodental. Esto se debe a que cepillando por sí solo no es suficiente para eliminar todas las bacterias o residuos de nuestra boca.
Por este motivo el enjuague bucal es tan importante, ya que al ser líquido puede llegar a todas las partes de nuestra boca, como la lengua, líneas de las encías, los espacios entre los dientes y las paredes internas de la boca, logrando eliminar así hasta un 97% de las bacterias.

Beneficios de utilizar periódicamente el enjuague bucal
Enfocados en que veas la importancia del enjuague bucal para la salud de los dientes, a continuación, te diremos algunos de los beneficios que se obtienen con su uso:

* Permite eliminar la halitosis: esta también es conocida como mal aliento, el uso periódico del enjuague bucal logra eliminar la acumulación de placa bacteriana en la boca, lo cual hace que los malos olores se vayan por completo.
* Disminuye la hipersensibilidad: existen enjuagues bucales diseñados para desensibilizar los dientes, logrando así disminuir la hipersensibilidad. Esto es un problema muy común entre las personas de 20 a 40 años.
* Combate la gingivitis: al eliminar gran parte de las bacterias que se encuentran en nuestra boca, permite combatir la gingivitis, caries y enfermedades periodontales. Esto se debe a que cada una de ellas se alimenta o es ocasionada por la acumulación de bacterias.
Estos son algunos de los beneficios que puedes obtener si utilizas constantemente el enjuague bucal. Si deseas saber más sobre este tema o quieres hablar con un especialista sobre tu salud bucodental,contáctanos.
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LA ENCÍA ¿QUÉ TIPOS HAY?

La encía tiene diferentes partes, y cada una de ellas tiene una función diferente. El cuidado de la encía, es imprescindible para evitar las enfermedades periodontales.

¿Cuáles son?

Los tipos de encía son tejidos mucosos de la cavidad oral, que rodean al diente. La encía forma un sellado que protege al hueso y demás tejidos de soporte, por esta razón es tan importante que se cuide ya que si se da enfermedad periodontal, no sólo se pueden perder los dientes sino el propio hueso.

Hay dos tipos de encía según la zona donde se encuentra:

Tipo encía adherida: es la que rodea a los dientes en forma de collar. En algunos casos este tipo de encía se trata con los contorneados de encía o injerto de encías.
Tipo encía marginal o libre: es la que se encuentra por encima de la encía adherida y forma lo que se llama el surco. Alrededor de la encía libre se acumula la placa bacteriana y es imprescindible mantenerla sana.

¿Qué enfermedades pueden sufrir las encías?

La gingivitis: se produce cuando la placa acumulada en el diente acaba atacando a la encía. Lo que produce esta enfermedad es una inflamación de la encía y un sangrado, cuando se toca o se lava los dientes. Este es un estado inicial y puede tratarse fácilmente si se detecta a tiempo, por eso es importante que si se detectan uno de estos síntomas acudir al dentista. Puede ocurrir a veces que las personas con esta afección no sean conscientes, sobre todo ocurre a los fumadores ya que la nicotina puede enmascarar esta enfermedad.
La periodontitis: este es un estado más avanzado de la enfermedad periodontal. En este caso la placa bacteriana afecta no solo a la cara interior del diente, sino que también al hueso alveolar. Requiere un tratamiento urgente, ya que si no se realiza hay riesgo de perder piezas dentales y hueso. En caso de perder piezas o hueso, habría que realizar un implantes y/o injerto de hueso.

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Salud bucodental: una ventana a nuestra salud general

Nuestra salud bucal es más importante de lo que creemos. A continuación les mostramos cómo la salud de nuestra boca, dientes y encías puede afectar a nuestra salud general.

¿Sabías que nuestra salud bucodental ofrece pistas sobre nuestra salud general, o que los problemas en nuestra boca pueden afectar al resto de nuestro cuerpo?

Debemos protegernos aprendiendo más sobre la conexión entre nuestra salud bucal y nuestra salud general.

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La función de los dientes

La boca de un adulto se puede componer hasta de 32 dientes, 16 en el maxilar y 16 en la mandíbula. Cada uno de ellos es distinto de los demás y tiene una función específica. Según dicha función los agrupamos en 4 tipos:

1- Incisivos: sirven principalmente para cortar la comida en trozos más pequeños.

2 - Caninos: su función es desgarrar alimentos más fibrosos, como es el caso de la carne.

3 - Premolares: una vez cortada o desgarrada la comida, con los premolares empieza el proceso de trituración.

4 - Molares: con ellos se trituran los alimentos para poder ingerir los alimentos más fácilmente, lo que ayuda a una mejor digestión.

La claves de un correcto cepillado de dientes


El cepillado de dientes es esencial para mantener una buena salud bucodental. Para ello deben tenerse en cuenta las siguientes recomendaciones:

1) Un cepillado después de cada comida, con un mínimo de tres veces al día. El cepillado elimina los restos de alimentos y la placa bacteriana, evitando la acumulación de sarro y los restos de alimentos situados en las caras externas, internas y de masticación, y que pueden afectar las estructuras dentales.

2) La técnica para el cepillado de los dientes es muy importante. Se aconseja seguir siempre el mismo orden para no dejarse ninguna zona sin limpiar:

Colocar el cabezal del cepillo en posición horizontal sobre la encía superior, con una inclinación de 45º sobre el plano de los dientes.
Se inicia el cepillado de dientes con movimientos verticales de arriba abajo y viceversa cubriendo totalmente la encía, el diente y la unión de ambos. Debe repetirse con la parte interior de los dientes. Los movimientos deben ser suaves pero firmes. Si el cepillado se realiza con movimientos horizontales se corre el riesgo de dañar las encías el cuello dental.
Continuar del mismo modo diente tras diente hasta cubrir la mitad del arco superior y repetir la misma maniobra con los tres segmentos restantes de la dentadura.
En la zona de masticación (la parte superior de las piezas dentales) el cepillado de dientes se debe realizar en sentido horizontal y con movimientos cortos de atrás a delante.
El cepillado de los dientes debe durar al menos tres minutos.
Para finalizar, debe limpiarse la lengua de delante hacia atrás varias veces.
Posteriormente, se realizará un enjuague suave, con el fin de eliminar el dentífrico sobrante pero permitiendo que quede el flúor del mismo depositado sobre el esmalte dental.
Conviene pasar el hilo dental por los espacios interdentales para asegurarse que no queda ningún resto de alimentos en ellos.

3) Hay que lavar y secar el cepillo después de cada uso.

4) El cepillo debe cambiarse aproximadamente cada tres meses, ya que si desgasta el cepillado no sería correcto.

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Los cepillos dentales acumulan gérmenes y bacterias, que aumentan con el tiempo y más si no se seca el cepillo correctamente.Muchos estudios demuestran que después de tres meses de uso regular (al menos lavándote los dientes dos veces al día), un cepillo se desgasta y pierde eficacia para eliminar la placa de los dientes y encías en comparación con un cepillo nuevo.

A su vez,es importante cambiar el cepillo de dientes después de un catarro,infección bucal o de garganta, debido que los gérmenes pueden esconderse en las cerdas del cepillo y reactivar la infección.
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¿Por qué necesito un exámen dental ?
Los adultos y niños se deben hacer un examen dental cada seis meses.Si tienes encías hinchadas y que sangran (gingivitis) u otra enfermedad de las encías,es posible que su dentista quiera verlo con más frecuencia.Algunos adultos con enfermedad de las encías pueden ver un dentista tres o cuatro veces al año.Las citas más frecuentes pueden prevenir una enfermedad más grave de las encías llamadas periodontitis.

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