E.G. Fitness,LLC, Guaynabo Videos

Mañana los espero a las 9:00 am por aqui💪 🔥Boot camp Facebook Live🔥 ✅Solo necesitas un mat, pesas o botella de agua y bebida hidratante Seguimos en shape

🔥 5 ejercicios sencillos que puedes realizar cuando te levantes en tu casa. . . 🔥Realiza el circuito 3 veces, 1 minuto por cada ejercicio descansando 30 segundos entre cada ejercicio y 1 minuto al terminar los 5 ejercicios, luego repite.💪. . . 🔥Enfocate en respirar correctamente, inhala y exhala constantemente concentrando la contraccion del abdomen en todo momento. . . 🔥Este circuito es uno de mis preferidos, por eso lo repito constantemente, ya que la fuerza es trabajada mayormente con el peso del cuerpo. Ademas trabaja mucho la flexibilidad y el area del abdomen. . . 🔥Recuerda siempre mantener una buena alimentación e hidratación. . . 🔥Cualquier consejo o dudas, escríbeme y con mucho gusto te ayudare. . . #homeworkout #stayhome #fitnessmotivation #puertorico #MisionDRD #seguimosenshape

Asi nos levantamos aqui los viernes @mariobertini 💪. . . Muy feliz viernes mi gente. Seguimos enfocados 🔥. . . #fitnessmotivation #tgif #fitnessislife #seguimosenshape

Today we put this new equipment to the test with multiple excercise. It is always good to evolve with new things, new equipment, new ideas. . . #evolve #fitnessmotivation #coreexercises #seguimosenshape

Fitness is Life💪. . En el hermoso pais 🇵🇷 que vivimos, entrenar #outdoor es una maravilla!! 🙌 🏃 🏃‍♀️ #seguimosenshape #fitnesslife #outdoorworkouts

Yes, I workout too!! La salud es prioridad. 🏋️‍♀️ . . Siempre saco tiempo para entrenar, en mi cargada agenda!. . . Ser padre, administrador, entrenador, emprendedor y pareja, puede sonar cargado, sin embargo siempre existe tiempo para todo... ⏰. . . No importa donde, ni en que gym, aprovecho y entreno. 🚲🏊🏃‍♀️ . . #fitness #gym #healthylifestyle #seguimosenshape

Dryland workout!! 🏊‍♀️ 🏊. . . Seguimos enfocados en mejorar tiempos y en la promoción de la salud de nuestros campeones 🇵🇷 💪. . . #drylandtraining #nadadores #seguimosenshape

Super @mariobertini perfect example of agility, power and endurance. Siempre es un placer entrenarte mi hermano. Buena forma de comenzar un viernes!!🥊 #agility #boxingtraining #endurancetraining #seguimosenshape

🔹Wednesday Fitness Move. . . 🔹Here we are showing an excercise that focus the strength in the chest and the core at the same time. . . 🔹It’s important to warm up before doing any excercise, have a good strech and always be supervised by a professional fitness trainer. . . 🔹3 sets of each excercise (en escalera) 1 chest 1 abs 2 chest 2 abs 3 chest 3 abs 4 chest 4 abs 5 chest 5 abs and decending 5,4,3,2,1. That’s 1 set.💪. . . It’s a fun workout but also very challenging and hardworking. . . #seguimosenshape #chestworkout #coreworkout #fitness

🔹#core . 🔹#balance . 🔹#strength . 🔹#patience . . Because it takes time to develop all of the above. Just focus on yourself and your improvement, and everything will come!. . #fitness #excercise #seguimosenshape

Bootcamp en La Villa💪. . . #fitness is LIFE!!. . . It’s nice to see all ages working out together as a family and with a #healthylifestyle . . . #seguimosenshape #bootcampworkout #ejercicio

📞Haz tu cita de evaluación fisica hoy: . . 💪Entrenamiento Personal o Grupal. . . 💪Bootcamp y BodyFit. . . 💪Entrenamiento a Atletas en base a sus metas y deporte. . . 💪Entrenadores Profesionales con Bachillerato en Ciencias del Ejercicio y Promoción de la Salud y Licencia de Departamento de Recreación y Deportes. . . #fitness #gym #entrenamiento #atletas #saludfisica #profesionales

🤔What we learn today? . Keep working hard, trust your trainer and your training and you will see results! . . 😓it’s going to be hard but is even harder to give excuses! . . 😎When you see the results, and set another goal! . . No importa cual sea tu meta, se cuál es la de mis clientes, y tanto para ellos, como para ti, estamos para ayudarte a alcanzarlas!! . . @kathyrossy is working to tone her body and to be back in shape for beach tennis. . @moistymire22 ran faster than last week by 2 seconds! He is getting faster 🏃 . @davilajorgeariel went to do the 1 RM test in different excercises to start his periodization. . @stefirossy try for the first time the TRX to work her triceps! #fitnessmotivation #healthpromotion #fitnessislife #seguimosenshape

Seguimos trabajando duro 🎾 @e.piovanetti enfocado!! 💪💪🇵🇷 #tennisworkout #sportscience #seguimosenshape

Congratulations to Loyola Swim Team for winning both Nationals Championships. 🏊‍♂️ 🏊‍♀️ 🏆 . . “When you work hard, focus on the goals and with discipline, great things happens”. . . Los Felicito de corazon y a Nilda, Carly, Rafy y Javier. Tremendos Entrenadores. . . Y los MVP de los equipos, los padres que sin ustedes esos jovenes no llegarian a las prácticas. 💪💪 #swimming #fitnessmotivation #seguimosenshape

Luego de todo el workout!! Un poco de boxeo 🥊 no viene mal!! #fitness #healthylifestyle #enfocado #seguimosenshape #fitboxing

⚫️Battle Ropes workout-10 minutes . . ▪️Fortalece tus abdominales, brazos y hombros. . ▪️Compromete tus piernas. . ▪️Te pone en una excelente condición. . ▪️Evita el alto impacto. . ▪️Entrenamientos de Intervalos a alta intensidad combinado con los “Battle Ropes” aumenta tanto la condición aerobica como la anaerobica. . ▪️Este entrenamiento quema alrededor de 10 calorias por minuto, mas que los “Squats” y los famosos “Burpees” #fitnessmotivation #workout #seguimosenshape

Muchos de mis clientes odian el “plank”. Pero sabias que esta posicion es uno de los mejores ejercicios, ya que la estabilidad mental y enfoque te hara rendir mas tiempo de lo que crees y te fortalece la mayoria de todos los musculos del cuerpo. . . Cual es tu tiempo? . . Comienza desde lo mas basico y cada vez que lo realices, supera el tiempo anterior. #seguimosenshape @pagom 💪

De esto se trata, promover la salud!! 65 años corriendo a 11.5mph. Eso es Jowy, #ageisjustanumber #seguimosenshape 💪 #fitnessforlife

Hace 3 años comenzamos a administrar el Gimnasio de la Villa de Torrimar, estamos mas que agradecidos por la oportunidad de brindarles nuestra pasion, que es la Promocion de la Salud y la Ciencia del Ejercicio. Gracias Familia, por estos tres años de ejercicio y entrenamiento. Seguimos en Shape!! Israel, Edwin, Jonathan y Enrique