Abocaditos by Jachy

Amo mi reflejo 💕

Conocerte a ti misma es una de las tareas más difíciles en la vida. El hablarte con sarcasmo y no escucharte realmente.

Todos en algún momento perdemos el enfoque o las energías. La vida continua y en ella las situaciones que nos afectan. Perdidas familiares, cierre de negocio, inestabilidad económica, rupturas amorosas, desilusiones con amistades Etc.

Al igual que muchas soy madre, esposa, hija, hermana y empelada y los pensamientos nos deterioran.

Entonces dicen
¿Pero donde esta el Coach? ¿No eres Coach de Bienestar y salud?

Es ahí donde entiendes que posees las herramientas necesarias para buscar apoyo, generar voluntad y tomar acción 🔥🙏.

El Coach necesita Coaching para continuar cocientemente Conciente.

Llore, reí, recargue y este año venimos imparables ✨.

Gracias a Karla y Thai por este taller tan potenciador.

Encontrarte a ti es la tarea más difícil ♥️🫣.

Amiga 👀

Si te sientes sola
Sin apoyo
Estancada

O simplemente necesitas ser escuchada te invito a ser parte de esta hermosa comunidad ✨.

Ella es una de mis jevas Poderosas y aquí te cuento historia💕.

Greisa elijio modificar su estilo de alimentación para cuidar su diabetes. En el proceso igual que muchos buscaba ese apoyo y empujón cariñoso para confiar es su potencial.

Cuando comenzamos un cambio en nuestra alimentación dudamos en que alimentos añadir. Esta la falsa idea de que debes pasar hambre para lograr tu meta. Es ahí donde no somos honestos con nosotros mismos y buscamos la manera más fácil.

Comienzo todos mis coaching con dos preguntas.

¿Que estas dispuesto a eliminar para lograr tu meta realista?

¿Que es eso que te limita a intentarlo?

Son estas dos simples preguntas las que llevaron a Greisa a ser honesta consigo misma y comenzar una aventura saludable.

Te cuento el secreto...
Greisa fue...
Honesta con ella misma.
Dejo las excusas, tomo el control.
Modifico su estilo de alimentación.
Y confío en ella y su proceso 🎉.

Hoy celebramos una disminución drástica en solo 3 meses de alimentación y la pérdida de 16 libras en el proceso.

Y sin duda alguna vamos en camino a mejorar cada día nuestra salud. ¡Felicidades y bendiciones!

Regala dulzura 💕

Disfruta de un mini cake bajo en azúcares por solo $40.

Entregas Miércoles 14 de febrero.
Delivery adicional.
Pagos a través de ath Mobil.

Para ordenes escríbenos 787-631-6090 por WhatsApp con su nombre, orden y pueblo de entrega.
Espera nuestra respuesta 🙌.

Se acerca San Valentin ❤️

¿Estas listo para disfrutar sin remordimiento?

Regala salud y sabor ⭐
Disfruta de un mini cake keto/ low carb
Elije tu sabor favorito...
Queso almendra
Cheescake
Chocolate

Entregas Miércoles 14 de febrero 💐👏

Para ordenes escríbenos 787-631-6090 por WhatsApp con su nombre, orden y pueblo de entrega.

Espera nuestra confirmación 👏.

Mini bizcocho de harina de almendra sin azúcares añadidas.

Precio $40

Felez día de acción de gracias 🙏

Hay eventos en nuestra vida que nos dejan cicatrices, unas son físicas que dejan marcas en la piel y en el cuerpo, otras son cicatrices que tenemos en el alma y en el corazón. Las heridas sanan y cicatrizan pero dejan marcas para siempre.

💕Siéntete orgulloso de cada cicatriz en tu corazón. Cada una tiene lecciones de por vida». Wallace Stegner.

💕Las cicatrices nos muestran dónde hemos estado, no dictan hacia dónde vamos». David Rossi.

💕Las cicatrices se desvanecen con el tiempo. Y las que nunca se van, bueno, construyen carácter, madurez, cautela». Erin McCarthy.

Confía en el proceso 🙏.

🌟Solo necesitas intentarlo 🌟

⏰⏰E. S. P. E. C. I. A. L. ⏰⏰
Solo $1️⃣0️⃣. 0️⃣0️⃣🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️

Obtén  tu guia de alimentación y baja de 5 a 10 libras en solo28 dias.

Disfruta de tus alimentos favoritos sin sentirte en una DIETA. Creemos en los alimentos reales y alimentos saludables. Enfocados en la pérdida de peso y mejorar el estilo de alimentación.

Nuestra misión es llevar información valiosa que puedas añadir a tu diario vivir. Donde puedas lograr tu meta inicial y mantenerte en ese estado deseado.

Oferta valida hasta 14 de diciembre 2023.

Pensando en no dejarlos 😁ya que la aceptación es difícil estoy contemplado hacerles recetas y videos.

Me gustaría dejarles recetas que puedan utilizar en su día a día.

Recuerda que mi misión es cuidarte 🎉.

Recuerda que puedes obtener tu guía de alimentación y recetas para 28 días sin azúcares añadidas digital por solo $10 a través de 787-631-6090 WhatsApp.

🍾🔥Alchool y Keto 🔥🥂🍾e

Cuando te sometes a un cambio de alimentación las  principales preguntas son ¿Que voy a tomar?  ¿Pero  debe haber algún licor qué pueda tomar? ¿Que alternativas podrías recomendarme?.

Expertos en el tema recomiendan consumir agua, café y té libremente porque no contienen carbohidratos pero hay otras bebidas qué podrías añadir que le dan sabor a tus días.

La experta en keto, Maria Emmerich, señala que la razón por la cual el alcohol reduce la pérdida de peso,  no es debido a sus calorías, sino porque detiene la capacidad del cuerpo de utilizar las reservas de grasa para obtener energía.

Es importante que sepas que beber alchool hace qué salgas temporeramente de el estado de Cetosis. Lo que significa que puedes embriagarte rápido. Por lo que debes tener cuidado y mantenerte constantemente hidratado.

Además de que te saca de cetosis  el desgaste para el hígado y las consecuencias tan graves que esto podría tener  para la salud.

Si es inevitable el consumo de alcohol, ya sea por un festejo o por el simple placer, lo mejor como bebidas keto es optar por la champaña, el vino tinto y blanco. Estos no superan los dos gramos de carbohidratos por copa, pero no te excedas🍷

Mis recomendaciones 🔥

🗣️Whisky, brandy, coñac, vodka, Ginebra, aguardiente, ron o tequila: el licor no contiene carbohidratos y se pueden tomar en una dieta keto siempre que no contengan jugos o aditativos con azúcar.

Elimina los jugos o mixers. Estos son los que te aportan el 90% de azúcares en cada bebida.

🗣️Tom Collins, Highball, Martini, Gimlet, Gibson: 1 gramo.
🗣️Vino seco (tinto, rose o blanco): 2 gramos.
🗣️Cervezas light: 2 a 5 gramos.
Michaelop
Miller
Medalla
Coors Light
🗣️Champán, cava, prosecco : menos de 3 gramos por copa
🗣️Vinos Chianti, Syrah, Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir: 2 a 4 gramos.

Recuerden sus electrolitos . El consumo de alcohol en la alimentación cetogénica puede llegar a la deshidratacion. Es fundamental la buena alimentación y el consumo necesario de nutrientes

Recuerda que mi misión es cuidarte .

Ha llegado el momento de decir adiós.

Después de tres años al pie del cañón en nuestro caso disfrutando de una aventura saludable ayudando a todos a encontrar lo que necesitaban, lo que buscaban y lograr su meta realista , lamentablemente nos vemos en la necesidad de cerrar provisionalmente y despedirnos de nuestros clientes, de nuestros proveedores y de todos los que nos han conocido y se han ido convirtiendo en nuestros amigos.

Hay muchas cosas que me gustaría decir, sin embargo en el camino de el cambio aprendí a aceptar y continuar.

Desde el día 1 que decidí comenzar con esta aventura entendí que sería un camino difícil. Pese a eso continúe trabajando por mis sueños sin apoyo financiero o ayudas para mi negocio.

Por eso, sobre todas las cosas, quiero darles las gracias por todo lo que hemos vivido estos años juntos, por su cariño y confianza. Me llevo el privilegio de haber podido compartir con ustedes no sólo recetas, platos o postres. Compartimos vivencias, experiencias, cambios físicos y emocionales magníficos.

¡Ojalá pudiéramos seguir cien años más!

¡Muchas gracias por todo, nos vemos pronto!

Att: Jachy 💕

Hasta Pronto 🫶

Ha llegado el momento de decir adiós.

Después de tres años al pie del cañón en nuestro caso disfrutando de una aventura saludable ayudando a todos a encontrar lo que necesitaban, lo que buscaban y lograr su meta realista , lamentablemente nos vemos en la necesidad de cerrar provisionalmente y despedirnos de nuestros clientes, de nuestros proveedores y de todos los que nos han conocido y se han ido convirtiendo en nuestros amigos.

Hay muchas cosas que me gustaría decir, sin embargo en el camino de el cambio aprendí a aceptar y continuar.

Desde el día 1 que decidí comenzar con esta aventura entendí que sería un camino difícil. Pese a eso continúe trabajando por mis sueños sin apoyo financiero o ayudas para mi negocio.

Por eso, sobre todas las cosas, quiero darles las gracias por todo lo que hemos vivido estos años juntos, por su cariño y confianza. Me llevo el privilegio de haber podido compartir con ustedes no sólo recetas, platos o postres. Compartimos vivencias, experiencias, cambios físicos y emocionales magníficos.

¡Ojalá pudiéramos seguir cien años más!

¡Muchas gracias por todo, nos vemos pronto!

Att: Jachy 💕

Hasta Pronto 🫶

Ha llegado el momento de decir adiós.

Después de tres años al pie del cañón en nuestro caso disfrutando de una aventura saludable ayudando a todos a encontrar lo que necesitaban, lo que buscaban y lograr su meta realista , lamentablemente nos vemos en la necesidad de cerrar provisionalmente y despedirnos de nuestros clientes, de nuestros proveedores y de todos los que nos han conocido y se han ido convirtiendo en nuestros amigos.

Hay muchas cosas que me gustaría decir, sin embargo en el camino de el cambio aprendí a aceptar y continuar.

Desde el día 1 que decidí comenzar con esta aventura entendí que sería un camino difícil. Pese a eso continúe trabajando por mis sueños sin apoyo financiero o ayudas para mi negocio.

Por eso, sobre todas las cosas, quiero darles las gracias por todo lo que hemos vivido estos años juntos, por su cariño y confianza. Me llevo el privilegio de haber podido compartir con ustedes no sólo recetas, platos o postres. Compartimos vivencias, experiencias, cambios físicos y emocionales magníficos.

¡Ojalá pudiéramos seguir cien años más!

¡Muchas gracias por todo, nos vemos pronto!

Att: Jachy 💕

Saludos Poderosas 🌸, te reto a reiniciarte 🌸.

🌟🌟🌟🌟TE RETO 🌟🌟🌟🌟

Durante 5 días analizaras tu vida por medio de la autoevaluación. No hay nada más cierto en la frase todos debemos desaprender para aprender. Así que es momento de que en el camino descubras que cambios deseas realizar y que objetivos deseas plantear para llegar a tu estado deseado.

Comenzemos 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
🌸Dia 1 Ordena tus pensamientos
🌸Dia 2 Comienza a proyectarte en ese estado deseado
🌸Dia 3 Elimina los pensamientos negativos y comienza a apostar por aquello que te acerque a tu felicidad
🌸Dia 4 Comienza aceptando el cambio y dile “HOLA” a lo nuevo.
🌸Dia 5 Compra una libreta y anota lo que vas logrando y esfuérzate por los objetivos que deseas cumplir.

¿Cuál será tu premio?

Te separas de aquello que te aleja de ti 🗣️
Te reinventas 🗣️
Aprendes a vivir respetándote 🗣️
Te vuelves emocionalmente independiente 🗣️
Comprendes que el amor que duele no es amor🗣️
Aprendes a no dejar que otros te devalúen🗣️
Evolucionas tal como la maravillosa metamorfosis. Ya tienes las alas para comenzar tu vuelo. 🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️

Estas lista para resplandecer 🌟.
Comparte y comenta luego de hacer el reto que descubriste de ti.



Foto depr.art

¿Que no ordenaste postre esta semana?

👀Chequea esto... Disfruta de un fin de semana sin remordimiento 🔥.

Caja Sorpresa x $25
Cuatro deliciosos postres bajos en azúcares listos para entrega o recogido 🚚.

Flan de calabaza
Chescake de queso
Hershey de chocolate
Pan de guineo y nueces

Tropicaleo en el fin de semana saludable 🔥.

Para recogidos 787-631-6090 👀.

Happy Birthday 🎂

Para ordenes de bizcochos se solicita mínimo dos semanas de anticipación para personalizar su orden.

Disponibles bizcochos keto /low carb
Nos especializamos en la confección de alimentación libre baja en azúcares y libre de gluten.
➡️Precios varían dependiendo cantidad de personas, rellenos y decoración.
➡️Entregas disponibles costo adicional.

Para ordenes escríbenos 787-631-6090 por WhatsApp con su nombre, orden y pueblo de entrega.

Comparte detalles de tu actividad, sabor deseado, cantidad de personas y alguna imagen de tener una idea de tu decoración.

# estoessalud

La única princesa que reina en mi mundo eres tú y no hay nada ni nadie que me aleje de ti.

👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻

Para ordenes de bizcochos se solicita mínimo una semana de anticipación 💕.

Mereces disfrutar a bocaditos😜.

Bizcocho de harina de almendra relleno de queso crema y queso guayaba.

Para ordenes escríbenos 787-631-6090 por WhatsApp con su nombre, orden y pueblo de entrega.

¿Y tu, sabes que vas a almorzar?

Listos planes de alimentación para entrega 🚚.

Disfruta de tus platos favoritos sin remordimiento. Cada semana disfruta de un menú diferente y saludable.

Ofertas disponibles 30 oz de producto.

👀 No te dejes engañar, no es dejar de comer, es añadir los alimentos correctos.

Y en estamos listos para ofrecerte una semana llena de sabor y salud.

Para ordenes escríbenos 787-631-6090 por WhatsApp con su nombre, orden y pueblo de entrega.

Entrega Viernes...
Humacao
Las Piedras
Gurabo
Caguas
Costo adicional 🚚🚚🚚🚚🚚

Disponibles para entrega inmediata o recogido 🚚

Flan de vainilla personal $15
Chescake de vainilla $15
Chescake con mermelada de guayaba $16

Chescake Familiar mermelada guayaba $22

Bizcocho de guineo y Walnuts $18

Para ordenes escríbenos 787-631-6090 por WhatsApp con su nombre, orden y pueblo de entrega.

Entregas hoy Viernes en...
Humacao 2 pm
Gurabo 2:30 pm
Caguas 3 pm

No te quedes sin tu gustuto este fin de semana.

Caja sorpresa 🍰🎂

Disfruta de 4 deliciosos postres sin remordimiento bajos en azúcares. Date el gusto que mereces a bocaditos.

Caja Sorpresa 4 x $25
Hershey pie de chocolate
Flan de calabaza
Poun Cake de guineo
Bizcocho de caramelo y praline

Para ordenes escríbenos 787-631-6090. Entregas comienzan a las 2 pm.

Humacao 2 pm
Gurabo 2:30 pm
Caguas 3:00 pm

Para entregas inmediatas en Humacao y Las Piedras visita .pr ordena nuestra caja sorpresa y recibe la a la puerta 🍰📞. Entregas por tuembre 11 am 1:30 pm.

Listos planes de alimentación para entrega ❤️.

Pendientes sábado a nuestro nuevo menú. Recuerda que mereces disfrutar a bocaditos.

Y en Abocaditos nos encargamos de tu alimentación.

Para ordenes escríbenos 787-631-6090 por WhatsApp con su nombre, orden y pueblo de entrega.

📞Espera nuestra confirmación.

Delivery visto adicional 🚚

Huamaco PR.

Caja sorpresa 🍩🥧

Disfruta sin remordimiento de 4 deliciosos postres por pedazo bajos en azúcares por solo $25 dólares más tax.

Flan de Pumpkin spice
Chescake de fresas
Hershey pie de chocolate
Tres leches de vainilla

Disponible en .pr hoy de 10 am a 3 pm para entregas inmediatas.

Para ordenes o recoger favor escribirnos por WhatsApp 787-631-6090.

Recuerda que mereces disfrutar a bocaditos.

Hoy me celebró menos 117 libras 🎉
Antes 267 libras
Hoy 150 libras

Esto lo hice por mi 🙌
En el 2018 comencé una travesía luego de ver precisamente esta foto y como sentirme incomoda.

Tome malas decisiones como...
➡️Buscar siempre la manera más fácil y no la mejor.
➡️Ponerme excusas a diario y ser desonesta conmigo y comer a escondías.
➡️Pretender que con solo imaginarlo pasaría.

Entonces me vi y decidí tomar acción 🔥. Hoy luego de 6 años e logrado cambiar mi alimentación y rutina de vida. Mantenerme en mi peso ideal, sentirme, bella, radiante y llena de vida.

Que el cambio que decidas sea siempre para mejorar y hacerte sentir plena ❤️.

Recuerda que mi misión es cuidarte 🫂. Si deseas comenzar tu transformación estoy aquí para acompañarte el el proceso.

Jachier Carrasquillo Coach de Bienestar y Salud
787-631-6090

¿Listo para ordenar?

➡️Último día para ordenar Miercoles 23 de Agosto hasta las 12 de el medio día.

ENTREGAS Viernes 25 de Agosto
➡️ Humacao 2 :00 pm
➡️Palmas del Mar 2:30 pm
➡️Gurabo 3:00 pm
➡️Caguas 4:00 pm
➡️Montheiedra 4:30 pm
➡️Las Piedras 6:00 pm
(Costo adicional)
Precio varía dependiendo el pueblo de entrega.

Menú bajo en carbohidratos

Costillas al horno acompañadas de papa majada y queso.

Pechuga Milanesa acompañada de arroz blanco y habichuelas.

Fish Burguer acompañado de ensalada.

Arroz junto con pollo acompañado de maduros.

Masitas de de cerdo acompañadas de arroz con vegetales.

Desde septiembre podrás hacer tu orden a traves de .pr
Miércoles a Viernes de 10 am a 2 pm y recibe tu pedido al momento 🔥.
Entregas solo en Humacao y Las Piedras.

Para más detalles escríbenos por WhatsApp 787-631-6090.

Enamorada de los Bari plates 🤭🙌🔥

🔥🔥Bari plates 🔥🔥

Dicen que lo mejor viene en pequeños frascos 🤭.

Porciones para ti bariatrico llenas de sabor y salud.

Alternativa 12 oz de porción. Date el gusto que mereces sin remordimiento.

Mereces disfrutar a bocaditos 🔥.

Podrás ordenar y recibir en casa de Miércoles a Viernes.

Solo tienes que ordenar a através de .pr y buscar nustros especiales semanales.

Para más detalles escríbenos a través de WhatsApp 787-631-6090.

¿Que no ordenaste?

Chequea lo nuevo de Abocaditos by Jachy.

Nuevo método de ordenar y entrega inmediata Miércoles a Viernes de 10 am a 3pm 📍.(Entregas Humacao y Las Piedras)

Baja Timbre y busca nuestro disfruta de alimentos saludables porciónando y logra tu meta comiendo saludable.

Contaremos con tres opciones
Bariatricos 12 oz $8.00 c/u
Bajo en carbohidratos porción 30 oz $10.00c/u

Disfruta de un menú diferente cada semana. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥.

💨Clientes de Gurabo, Caguas y San Juan favor comunicarse 787-631-6090 como de costumbre para entregas personalizadas.

Costo de entrega varía dependiendo pueblo de entrega 📍.

# estoessalud #

Gustitos qué encontrarás semanales en .pr 🔥

Disfruta de tus Desayunos, postres y snack favoritos sin remordimiento.
Opciones para ti...
Keto
Low carb
Celíaco
Bariatricos

O simplemente para ti que cuidas tu alimentación 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥.

Desde el 1 de septiembre podrás seleccionar tus ordenes favoritas y recibir al momento 🙌.

Entregas Miércoles a Viernes
Humacao y Las Piedras 10:00 am a 3:00 pm

Pendientes a más detalles 🔥💨.

Antes que todos quiero extender mi mayor agradecimiento por estos 3 maravillosos años de nuestro emprendimiento🎉🙌.

En septiembre comienzo una nueva propuesta de entrega para los planes de alimentación.
¡Ordena en Timbre recibe en minutos! ¡Calienta y disfruta!

Queremos llegar a ese grupo de personas que quieren solo uno o dos platos al momento. Y no quieren esperar días para su entrega.
Escuelas, fábricas, hospitales, oficinas, gimnasios Etc.

Queremos atraer a ese público qué desea hacer su plan de alimentación semanal y optener sus alimentos al momento.

¡Ordena y recibe en casa o en el trabajo al momento 🔥!

Hemos descubierto qué a la mayoría de nuestros clientes desean una alimentación saludable pero llena de sabor criollo.

Hemos notado que en nuestra área este la mayoría de nuestros clientes aman el sabor criollo, pero les encanta tener una excelente porción.

Es por esto que trabajamos 30 oz de porción para que no te quedes con hambre 😜.
Disfruta de tus platos criollos favoritos diaria o semanalmente.

Ordena a través de Timbre tus platos o postres favoritos y recibelos al momento 😜. Sin espera de días para la entrega de su orden.
Además podrás añadir postres bajos en azúcares y darte ese gusto que mereces 🙌.

Quiero también nombrar a las personas en necesidad ( y a esto me refiero que por alguna situación se les dificulta salir de el lugar o simplemente posee poco tiempo para salir y comprar su almuerzo), personas en cuidados especiales, familiar en la escuela o universidad, personas en citas Etc.

➡️Chequea esto 🔥
🗣️Puedes ordenar directamente a través de Timbre y recibir tu orden en solo minutos. También puedes personalizar la hora de entrega para asegúrate de recibir tus alimentos frescos.

😂😜La siguiente semana hacemos un en vivo para hablar de estas maravillosas ventajas de entrega al momento y alimentación llena de sabor y salud. 🙌

¡Más criollo!
¡Más poción!
¡Más frescura!
¡Más rápidez!

Ordenes seran a através de Timbre
Miércoles a Viernes 10:00 am 2:00 pm

Entregas al momento 🔥
Humacao y Las Piedras
Miércoles a Viernes 10:00 am a 2:00 pm
Efectivo en Septiembre 2023.

🤭A todos nuestros clientes fijos nuestras entregas continuarán personalizadas como hasta el momento 🫂.

Att Jachy 💖

🔥Importante 🔥

Chequea lo nuevo de Abocaditos by Jachy.

Nuevo método de ordenar y entrega inmediata Miércoles a Viernes de 10 am a 3pm 📍.(Entregas Humacao y Las Piedras)

Baja .pr y busca nuestro disfruta de alimentos saludables porciónando y logra tu meta comiendo saludable.

Contaremos con tres opciones
Bariatricos 12 oz $8.00 c/u
Bajo en carbohidratos 18 oz $9.50 c/u
Doble porción 30 oz $12.50 c/u

Disfruta de un menú diferente cada semana. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥.

💨Clientes de Gurabo, Caguas y San Juan favor comunicarse 787-631-6090 como de costumbre para entregas personalizadas.

Costo de entrega varía dependiendo pueblo de entrega 📍.

# estoessalud #

Llego el regreso a clases y justo a el un menú lleno de sabor.

Planifica tus días y ten tus alimentos listos para calentar.

🗣️Ahorra Tiempo
🗣️Economiza dinero
🗣️Añade alimantacion real

➡️Último día para ordenar Miercoles 16 de Agosto hasta las 12 de el medio día.

ENTREGAS Viernes 18 de agosto
➡️ Humacao 2 :00 pm
➡️Palmas del Mar 2:30 pm
➡️Gurabo 3:00 pm
➡️Caguas 4:00 pm
➡️Montheiedra 4:30 pm
➡️Las Piedras 5:00 pm

Para ordenes escríbenos 787-631-6090 por WhatsApp con su nombre, orden y pueblo de entrega.
🗣️Espera nuestra confirmación.

Recuerda que mi misión es cuidarte. Y mereces disfrutar a bocaditos.