Lcda. Lizmar Calero

Reconfigurar el cerebro para vivir una vida de bienestar es incómodo y conlleva mucho trabajo. Necesitar ayuda de un psicólogo es normal, y reconocerlo te hace sabio/a y valiente. 💪🏼

“VEN COMO ERES.” ✨

Para coordinar citas envía un mensaje a (787) 779-9396

Agenda abierta para terapia. 🗓️

Agenda abierta 🗓️ Atendemos sábado ‼️

📌 Terapia para pacientes nuevos y de seguimiento.

📌Cotizaciones gratis para talleres.

📌Evaluaciones psicológicas

Puedes realizar tu cita escribiendo a whatsapp al (787) 779-9396

“Ven como eres” ✨

SOLAMENTE POR HOY HAY DESCUENTO EN INSCRIPCIÓN ‼️‼️‼️‼️📣📣📣

Por razones que no están en mi control, tuve que cambiar la fecha del taller así que se ABRIERON ESPACIOS. Si haces la matrícula HOY hasta las 11:59 pm tienes DESCUENTO.

Este taller es un espacio seguro, creativo y liberador donde podrás aprender a utilizar diferentes técnicas de escritura para trabajar emociones y situaciones traumáticas y adversas.

Es en MODALIDAD VIRTUAL, lo que significa que puedes conectarte de donde estés. 💻 📱

Ven y forma parte de un grupo de bienestar 🫶🏼

Información: (787) 779-9396
Matrícula: [email protected]

La vez anterior muchas personas me hicieron el acercamiento para que trajera el taller de forma virtual, así que aquí está. 📣

Recuerden que para este tipo de taller, los espacios son limitados, así que traten de separar con tiempo. ✨

Para más información (787) 779-9396

La alegría y satisfacción no son emociones que se mantienen constantes en nuestra vida. Es muy normal que el viaje de la vida sea uno con “bajones emocionales”.

Aquí te dejo unos “tips” para esos días:

✔️ El terminar la tarea hace que el cerebro libere dopamina, lo que te provee satisfacción y un sentido de logro. Además, un espacio organizado provee un ambiente que permite relajarte y pensar claramente.

✔️ Muchas veces el exceso de pensamientos puede llevarte a un estado de ánimo bajo. La escritura es una herramienta para organizar y desechar esos pensamientos.

✔️ El practicar agradecimiento sobre lo que tienes crea un cambio de percepción. Un “switch” en como pensamos y a su vez en como sentimos e interpretamos el mundo.

✔️ Ya sabemos los beneficios de mover el cuerpo, pero en esa caminata puedes: salir del ambiente que te puede estar causando el malestar, conectar socialmente y con la naturaleza, desconectarte de las pantallas y disfrutar de la luz natural.

✔️ La música que te trae recuerdos agradables te hace sentir bien porque activa las partes del cerebro que tienen que ver con el bienestar. Otra vez… un shot de dopamina saludable.😄

✔️ Finalmente… cuando queremos llegar a un lado no podemos teletransportarnos. Tenemos que caminar el tramo. Lo mismo con las emociones. Para sentirse bien, hay que sentirse mal. Se que es molesto, pero date el espacio de sentir y deja que las emociones hagan su trabajo. La regulación no tiene nada que ver con ignorar lo que sentimos, al contrario, tiene que ver con el reconocimiento de esto.

Agenda abierta 🗓️ Atendemos sábado ‼️

📌 Terapia para pacientes nuevos y de seguimiento.

📌Cotizaciones gratis para talleres.

📌Evaluaciones psicológicas

Puedes realizar tu cita escribiendo a whatsapp al (787) 779-9396

“Ven como eres” ✨

¡Hola! Surgió un espacio por cancelación de último momento para el taller de hoy. Si hay alguien interesado, escríbame. 😄

¡El taller ESCRITURA QUE SANA está SOLD OUT!
Muchas gracias a las personas que se matricularon. ¡Se que la vamos a pasar súper!

¡Nos vemos sábado! 🩷

¡Quedan 4 espacios solamente! 📣

Te puedo ayudar a trabajar esa experiencia dolorosa, a manejar el estrés y sobrellevar la ansiedad de una forma creativa mediante la escritura.

No tienes que saber sobre técnicas de escritura.

Puedes comunicarte para más información al (787) 779-9396 📲

FECHA ARREGLADA: SÁBADO, 29 DE JUNIO📣

Taller creativo y psicoeducativo:
Escritura que sana 📝🧠

¿Qué aprenderás?

A utilizar la escritura como una:

✔️Técnica de afrontación de situaciones adversas

✔️Herramienta de regulación emocional

✔️Destreza creativa

¿Qué incluye?

✔️2.5 horas de taller

✔️Merienda

✔️Materiales

✔️ Rifa sorpresa para los participantes.

Inscripción temprana (hasta junio 14): $40 por persona

Inscripción tardía (de junio 15 hasta fecha del evento): $50 por persona

Modalidad: Presencial
Hora: 1:00 pm

📍 Isabela

*Puedes separar tu espacio con solo $20.

RECOMENDACIONES PARA EL TIEMPO LIBRE EN CASA ✨

¿Cuántos de estos ya practican?

Para talleres o consultas sobre este o algún otro tema psicoeducativo 📲 787-779-9396.

Estas recomendaciones son solo una guía, no buscan diagnosticar o imponer, solo guiar y orientar a los padres para evitar que los límites y normas se vean difusos durante el tiempo libre.

Se abre agenda de julio 📲🗓️
(787) 779-9396

Terapia Individual para niños, adolescentes y adultos.

🧠Regulación emocional
🧠Autoestima
🧠Manejo de conflictos
🧠Depresión
🧠Ansiedad

Se ofrecen talleres para corporaciones, escuelas y agencias privadas y gubernamentales.

́n

¿Qué características tiene que tener tu terapista?

Los psicólogos no son “one size fits all”, sin embargo cada uno de ellos debe tener unas cualidades básicas que le permiten brindarte el mejor servicio.

Tu psicólogo/a no será tu amigo, pero si llevaran una relación profesional donde te sientas súper cómodo/a de ser tú y de como llevas tus procesos. Es donde sientas que puedes desnudar tu alma y APRENDER.

Dos cosas impactan en el progreso que obtengas en terapia:

1️⃣ Lo que haces con lo que aprendes.

2️⃣ Tu relación terapéutica.

Recuerda que si no te sientes cómodo/a o escuchado/a… ahí no es. ✨

Nuestro equipo de servicios ✨

Tengo el placer de compartir oficina con este grupo especial de mujeres talentosas, éticas y comprometidas con la salud integral de sus pacientes.

Estamos disponibles para ayudarte.

Para citas:

Psicólogas
Dra. Melissa Epps 📲1(862)622-9471
Lcda. Lizmar Calero 📲(787) 779-9396

Medicina General:
Dra. Aileen Cordero 📲939-313-0501

¡Hola! Oficialmente les doy la bienvenida a aquellos que se han ido añadiendo a los seguidores en las redes. ✨

Espero que la información proveída en esta página sea de mucha utilidad para ustedes.

Les recuerdo que para terapias o talleres pueden comunicarse al (787) 779-9396

Atendemos sábado 📣

📲 (787) 779-9396 (texo o llamada)

📍Isabela (antigua oficina de la pediatra Lamela)

Agenda abierta 📣

Viernes y Sábados 12:00-6:00 pm

📲 (787) 779-9396

Terapia psicológica para niños, adolescentes y adultos

Algunas de las áreas que trabajamos:

📌Manejo de emociones
📌Manejo de estrés y ansiedad
📌Depresión
📌Problemas de aprendizaje

Conoce los beneficios del “finger painting” 🌈😄

Una de las áreas que más me encanta trabajar con esta técnica es la socialización. Los niños aprender y refuerzan técnicas de cooperatividad, responsabilidad y asertividad al compartir pinturas, limpiar el área y hablar sobre los dibujos de los demás.

Se trabaja ademas el área conductual al establecer reglas e instrucciones.

Es una tarea que puede realizarse tanto entre la familia como en terapia. Se puede comenzar desde bebé y no tiene límite de edad para los beneficios.

Agenda abierta para casos nuevos✨

Puedes llamar o textear al (787) 779-9396 para realizar tu cita.

¿Trabajas en la semana? Pues ahora puedes agendar tu cita psicoterapéutica los
S Á B A D O S

Saca tu cita por WhatsApp al 787-779-9396

📍Isabela (antigua oficina de la pediatra Lamela)

Encantada de ser la “misi” de mis niños
💙💚💛🧡❤️💜

¡Agenda abierta!

📍Localizada donde era la oficina de la pediatra Dra. Lamela, cerca de Econo.

Recuerden que pueden sacar su cita por medio de un mensaje de WhatsApp al 787-779-9396 📲

A G E N D A A B I E R T A 📣

¡Ya puedes sacar tu cita!
Solo tienes que enviar un mensaje a whatsapp al 787-779-9396.

📍Isabela, PR

*Por el momento no se aceptan planes médicos.

A G E N D A A B I E R T A 📣

¡Ya puedes sacar tu cita!
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📍Isabela, PR

*Por el momento no se aceptan planes médicos.

¡Celebra con nosotros la diversidad humana!

¿Sabías que el Síndrome de Down se da en aproximadamente 1 de cada 600 embarazos? Lo que lo hace ser más común de lo que pensamos.

Aunque las personas con Síndrome de Down tienen unas características parecidas, cada persona es diferente. Presentan intereses, metas, habilidades y capacidades individuales. Les atrae la independencia, socializar y los abrazos 🫶🏼y les gusta celebrar sus logros.

Hoy no solo se habla de las limitaciones, si no que se psicoeduca sobre la vida que pueden ser capaz de llevar las personas con este diagnóstico con apoyo, solidaridad, empatía y respeto social.

¡ P R O N T O ! 📣