Dra.Isabel Hernández-Ibarra

¡AFIRMACIÓN DEL DÍA!

Está bien en algunas ocasiones decir que no, hacer lo que realmente deseamos mientras no le hagamos daño a nadie. Libérate de las culpas y piensa un poco más en ti. ✨

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La forma en la que enfrentamos los problemas es lo que nos llevará a una mejor versión de nosotros mismos. Una vida positiva no significa que no nos ocurrirán situaciones difíciles, tiene más que ver con cómo enfrentamos estas situaciones.

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Recuerda siempre que eres más grande que tus circunstancias, eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir. ✨

Cada día recuerda...

¡Afirmación del día!

Quiérete, quiérete mucho... Todo lo demás caerá en su sitio.

¡No olvides!

Quiérete mucho, trátate con paciencia y amor, trata a tu mente con cariño.. tu calidad de vida depende de ti y de como te trates. ✨

¡Clave! No importa cuanto te tome, nunca desistas. ✨

Practica repetirte estas afirmaciones cuando te sientas ansioso. Todo estará bien. ✨

Siempre serán más valiosas tus acciones que lo que dices. Pon en marcha tus planes, inténtalo las veces que sea necesario pero no dejes de moverte. “La acción es la clave fundamental del éxito.” - Pablo Picasso

CRÉELO Y REPÍTELO. ✨

Un paso a la vez. ✨

A veces es duro entender ciertas cosas de la vida pero una vez lo hacemos empezamos a vivir más tranquilos y en armonía.
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¡No te rindas!

Muchas veces el estrés o la ansiedad nos dominan, no siempre es tan fácil estar el control, pero existen muchas estrategias que nos pueden ayudar a manejarlo, aquí algunas...

Repite: ESTOY EN CONTROL, SOY FUERTE Y PODEROSX. 🤍

¿Sufres de ansiedad o depresión?
Conoce como una puede afectar a la otra.

No eres débil por sentirte así, hay esperanzas de mejorar, eres fuerte e inspiras a muchas personas. No te rindas, lo lográremos. 🤍

Ten en cuenta 🤍

Muchas veces nuestros miedos nos impiden lograr todo lo que estamos destinados a lograr.

Es siempre importante recordar que el miedo está en nuestra mente, que aunque siempre nos puede dar, no permitir que nos paralice o nos detenga.

Una vez sueltes los miedos verás el sinnúmero de posibilidades que la vida te ofrece.

Intenta no aferrarte al pasado, aprovecha las nuevas oportunidades que trae este nuevo año. ¡Tienes el poder de lograr todo lo que deseas!

¡FELIZ NAVIDAD!

Somos más poderosos de lo que muchas veces pensamos. Tenemos la capacidad de crear nuestra realidad.

Más en estos tiempos que nunca, decide cada día que es el mejor día de tu vida, aunque las circunstancias no siempre sean las mejores, declara cosas buenas cada vez que te levantes y ten la certeza de que así serán.

Me permito recibir todo lo que sueño y merezco, trabajo fuerte para obtenerlo y mantengo una mente abierta a todo lo bueno.

No siempre es fácil y menos en estos momentos de dificultad e incertidumbre, la ansiedad se puede manejar... Aquí les comparto algunas herramientas. ✨

No siempre es fácil y menos en estos momentos de dificultad e incertidumbre, la ansiedad se puede manejar... Aquí les comparto algunas herramientas. ✨

Que tu mente sea el lugar más sano para estar, trátate bien, con cariño y paciencia. Trabaja en ti todo lo que sea necesario.

Me siento agradecida y afortunada de poder ejercer mi profesión en todo su esplendor.

Me alegra saber que aunque los tiempos son difíciles y muchas cosas han cambiado aún puedo aportar un granito de positividad y apoyo gracias a la tecnología.

Quiero seguir desarrollando este espacio para que puedan apoyarse en el, también recalco mi compromiso, quedo siempre a su disposición. ✨

Cambiar cuesta y darnos cuenta de lo que debemos cambiar para poder crecer no siempre es fácil.

El primer paso siempre es visualizar quién deseamos ser, preguntarnos si estamos dando lo mejor de nosotros y si nos falta mejorar comenzar nuestro proceso teniendo en cuenta que no podremos lograr ser quien deseamos ser si no cambiamos viejos patrones, conductas, pensamientos.

Trabajemos fuerte por ser la mejor versión de nosotros.