El Estudio : La Ciudadela, Santurce

🥵 POWER PILATES : A MAT EXPERIENCE

THIS IS ONE OF THOSE CLASSES YOU LOOK FORWARD TO .....EXPECT TO SWEAT 💦

TUES & THURS @ 8:30AM
SAT @ 11:15AM
W/
English Class

🔮🔮🔮🔮🔮🧘‍♀️🔮🔮🔮🔮🔮
VIERNES 30 DE AGOSTO
YOGA NIDRA + SOUND HEALING + YOGA
CON VASTI + PATRIA 🪄

PURA MAGIA...... CAN'T MISS IT!!!

Aprovecha el early bird, quw ternina esta semana🌟 enlace en los stories !!!

EN PURO AGRADECIMIENTO 🎉 ESTOS 10 AÑOS CON USTEDES HAN SIDO MÁGICOS

GRACIAS A NUESTRXS MAESTRXS DE AYER 🧘‍♀️🔮✌️🌱🙏🪄 y por sus hermosaaaaas clases 🎉 fueron de mucha unión y amor ! A las maestras de El Estudio, que siempre dicen preaente y están en serrvicio y a ustedes !

Gracias a nuestros auspiciadores por un sonido tan bello; y por hacer de nuestros partys, unos libres de plástico durante estos 10 años ❤️

¡ Seguimos !

Más fotitos pronto !!!!!!! Aun procesando el día de ayer y toda esa energía que generamos 🙏

🎁💋 Si aun no tienes tu oferta de aniversario, pasa porlos stories o el enlace en la bio 🌟 los especiales estarán hasta el 31 de agosto !!!!

🖐🤚🎉🎉🎉 THANK YOU !

Click here to get your favorite 💦🔥✌️🎁

🎁RAGALITOS DE ANIVERSARIO !!!

ESTAMOOOOOS DEMASIADOOOO EMOCIONADAS DE AÑADIR A NUESTRA FAMILITA A ESTA BELLEZAAAAAA 🔮💋🌟🪄🥳🎉🧘‍♀️ !!!

Acompáñala TODOS LOS JUEVES A LAS 9:45AM, para una sabrosa clase de ASHTANGA 💦🔥✌️ COMENZAMOS MAÑANA

BIENVENIDAAAAAA 🎉

AGENDA DE JUEVES👇

6AM REFORMER CON
7AM MORNING STRETCH CON
8:30AM MAT PILATES CON (staeting next week)
9:45am ASHTANGA CON FABI 🔥
5:30PM REFORMER CON VALERIE
6:45PM VINYASA CON VASTI

🗓 SAVE THE DATE !

🎉 ¡Ven a celebrar nuestro 10mo aniversario !

AGOSTO 17 • 9am-2pm

VEN A DISFRUTAR DE NUESTRO Mercado Local 🙏LAS MEJORES OFERTAS & TODAS LAS CLASES GRATIS 💋

9:15am KIDS YOGA

10am YOGA PARA TODXS
(sign in)

11am YOGA NIDRA

12pm BREATHWORK

1pm SOUND HEALING

🥳 10 AÑITOOOOS !!!

🗓 SAVE THE DATE !

🎉 ¡Ven a celebrar nuestro 10mo aniversario !

AGOSTO 17 • 9am-2pm
TODAS LAS CLASES GRATIS

9:15am KIDS YOGA

10am YOGA PARA TODXS
(sign in)

11am YOGA NIDRA

12pm BREATHWORK

1pm SOUND HEALING

🥳 10 AÑITOOOOS !!!

YESSSSS 💋 MAÑANA JUEVES TE ESPERAMOS 💪

6AM REFORMER PILATES

9:45AM YOGA

5:30PM REFORMER PILATES

6:45PM YOGA

PD: 🗓 SAVE THE DATE 👉 17 DE AGOSTO 🥳 10MO ANIV. DE EL ESTUDIO

MAT MAT MAT 🔥

PILATES EN MAT ES OTRAAAAA COSA... SÚPER PODEROSO.... Y RICOOOOOO....

Power Pilates : A Mat Experince with

Todos los SÁBADOS @ 11:15AM
Y comenzando en AGOSTO,
Todos los MARTES Y JUEVES @ 8:30AM🔥🍑🥵
....SI YA PRACTICAS AQUÍ..... TODO LO QUE SABES DE REFORMER LO TRAES A TU MAT.... 🍑 ¡ NOS CUENTAAAAAS !

SAVE THE DATE!

🥳 10 añitooooos de esta comunidad tan hermosa 🙏 GRACIAAAAAAAS POR ENCONTRARNOS.... POR LLEGAR.... Y POR QUEDARSE ❤️ ¡ LE AMAMOS !

Celebramos el sábado 17 de agosto 🗓
9am a 2pm

Clase de YOGA GRATIS @ 10AM
Tendremos LA CASA ABIERTA y muchas sorpresas 🌟

🗓 CERRAMOS DESDE MAÑANA 4 DE JULIO AL DOMINGO 7 🌴

Regresamos el lunes en horario regular.

Descanse 🌸

🌌 6:30pm-8pm
viernes 28 de junio
Con

SOUND HEALING MAGIC + YOGA ✨️

LINK IN BIO & STORIES

☀️ OUR SUMMER SALE IS HOT HOT HOT!

🔗LINKED IN STORIES !

🐘 JAI GANESHA!

¡ Summer L👀K para lxs chiquitines ! 🌞

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Tenemos varios diseños y tamaños de trajes de baños para niños y niñas de la diseñadora puertorriqueña 🌞

Suben varias cositas para lxs kids, al website, esta semana 🌞🌞🌞 DM para PRE SALE 🛒 y reservar el set de tu chiqui HOY ⛱️ (HINT HINT 🧘‍♀️ FUN YOGA MATS)

¿QUÉ OTRAS COSITAS PARA ESTAS CRIATURITAS, QUISIERAN TENER EN EL SHOP?

🪄 HAY ALGO TOTALMENTE MÁGICO EN LA PRÁCTICA DE REFORMER 🔮 Y CUANDO LLEGAS A CLASE Y VES UNA BANDITA ✨️ EL JUMBOARD 🎩 Y LA BOLA 🧝‍♂️ YOU KNOW YOU ARE IN FOR A TREAT !

FELIZ DÍA 🌸

REFORMER SCHEDULE👇

6AM - MARTEA Y JUEVES
8:30AM - MIÉRCOLES Y SÁBADO
11AM - JUEVES
5:30PM - LUNES, MARTES Y JUEVES

🌸 QUE TUS DIAS ESTÉN LLENOS DE AMOR 🌸 QUE TODXS SEAMOS LIBRES DE SENTIR, EXPRESARNOS Y SER ....... DESDE NUESTRA VERDADERA ESENCIA 🌸 QUE PODAMOS SER SIEMPRE GENUINOS Y VALORAR LO ÙNICOS QUE SOMOS 🌸 MAY WE ALWAYS BE SEEN AND HEARD 🌸 AND ABOVE ALL LOVED !

PAZ 🤍

ESTA NOCHE 👉 HIP FLOW @ 6:45PM CON

Eventos de wikén👇

VIERNES 17 @ 6:30PM
YOGA + SOUND HEALING CON

DOMINGO 19 @ 1PM
ENCONTRÁNDONOS

IT'S ALL IN THE LITTLE DETAILS💫

JOIN US FOR SOME VINYASA AT 6:45PM W/ ... VIBING SOME DHARMA TONIGHT!

LINK IN BIO

🚨🚨🚨🚨🚨🚨END OF THE MONTH REFORMER FLASH SALE !!!!!!!!

FOLLOW 🔗 LINK IN STORIES ! OR CLICK PILATES SHOP ON BIO 💋

🙌 ¡ NO SE DIGA MÁS ! CLICK LINK EN BIO PARA RESERVAR 💋

ANÓTATE HOY✏️ link en bio & stories

TALLER: ESTIRAMIENTO ASISTIDO CON IVAN MARRERO

Sábado 6 de abril

11:30am a 2:30pm

*No necesitas experiencia previa.

Este taller te enseña algunas técnicas básicas de estiramiento con resistencia, masaje tailandés y otras modalidades en un formato interactivo, práctico, divertido y fácil de aplicar. Cubriremos temas de anatomía, postura y rango de movimiento que te serán de ayuda para toda la vida.

Es el taller perfecto para:

- entrenadores personales

- Instructores de yoga

- Entusiastas del “fitness”

- Deportistas

- Practicantes de yoga

- Todo interesado en técnicas de estiramiento

COSTO

Precio:

$99 (tax incluído)

Conoce a tu maestro:

Ivan Marrero lleva más de 15 años de experiencia dando estiramiento asistido. Fue discípulo de Bob Cooley, autor del libro “The Genius of Flexibility “ con el cual viajó por Estados Unidos ofreciendo talleres y estiramientos. Además ha dado estiramientos a Atletas Olímpicos en competencias en Europa y Estados Unidos. También es maestro de Yoga, experto en Thai massage y entrenador personal.POLITICA DE CANCELACION

Si cancelas tu asistencia hasta una semana antes del taller, te devolveremos 100% de tu dinero. Si cancelas dentro de la semana del comienzo del curso, hasta el 4 de abril, te devolveremos el 50% de tu dinero. Si cancelas el día antes o el mismo día del taller (5 o 6 de abril) no hay devolución del dinero. Sin excepciones. El dinero no es transferible a otros cursos con Laura, ni de el El Estudio. Sí puedes ceder tu espacio a un/a amigo/a._______________________________________________________

🪄 NOS VEMOS EL 12, SÍ O SÍ!!!

💥 ESTE LINE UP ESTÁ 🪄 MÁGICO..... + LOS QUE VIENEN POR AHÍ.... DALE CLICK AL BIO LINK Y VISITA NUESTRO SHOP DE YOGA / TALLERES Y RESERVA TU ESPACIO YA !

MAÑANA NOS MOVEMOS PATAS ARRIBA CON VASTI 👐 AUN ESTÀS A TIEMPO PARA ANOTARTE !

El wikén que viene tenemos CÍRCULO DE MUJERES / MASTER CLASS CON BEATRIZ BONNIN + EN ABRIL COMENZAMOS CON EL MASTER IVAN MARRERO, PARA NUESTRO ACLAMADOOOO TALLER DE ESTIRAMIWMTO ASSITIDO, QUE LLEVAMOS AÑOS OFRECIENDO !

¡ ESCOGE EL TUYO... O VEEEN A TODOS !
VISITA LOS STORIES PARA EL ENLACE DIRECTO 🖼

🪄 la magia de una torsión acostada......

9:45AM 💥
LUNES A SÁBADO

SIGN UP !

¡Tu lo pediste!

📣 TALLER: ESTIRAMIENTO ASISTIDO CON IVAN MARRERO

Sábado 6 de abril
11:30am a 2:30pm

*No necesitas experiencia previa.

Este taller te enseña algunas técnicas básicas de estiramiento con resistencia, masaje tailandés y otras modalidades en un formato interactivo, práctico, divertido y fácil de aplicar. Cubriremos temas de anatomía, postura y rango de movimiento que te serán de ayuda para toda la vida.

Es el taller perfecto para:

- entrenadores personales

- Instructores de yoga

- Entusiastas del “fitness”

- Deportistas

- Practicantes de yoga

- Todo interesado en técnicas de estiramiento

COSTO

$75 + tax -precio early bird hasta el 1ro de abril

📣Link en bio y stories 💥🙏👋🫶 ¡Espacios limitados, reserva ya!

[precio regular con tax incluido - $99]

Conoce a tu maestro:

Ivan Marrero lleva más de 15 años de experiencia dando estiramiento asistido. Fue discípulo de Bob Cooley, autor del libro “The Genius of Flexibility “ con el cual viajó por Estados Unidos ofreciendo talleres y estiramientos. Además ha dado estiramientos a Atletas Olímpicos en competencias en Europa y Estados Unidos. También es maestro de Yoga, experto en Thai massage y entrenador personal.

🤍💜💛YOU ARE HOME💛💜🤍
.. TODAY MAKE TIME FOR YOU... CONNECT WITH YOUR HEART.... FIND PEACE IN YOUR BREATH.... HUG IT ALL IN... LET IT ALL OUT.... GO BEYOND YOUR BODY... REALLY CONNECT TO YOUR ENERGY AND EMBRACE YOUR BEAUTIFUL SOUL 🙏

Move with us TODAY (wed🐪) :

8:30AM REFORMER (FULL)
9:45AM HIP FLOW

💥5:30PM MAT PILATES (📣NEW CLASS!)

6:45PM HIP FLOW MAGIC 🪄

🫶 Siempre mágico comenzar el wikencito con HIP FLOW 🪄

🏃‍♀️SIGN UP NOW !!! LINK IN BIO + STORIES 👋

TU LO PEDISTE & LLEGÓ UNA CLASE BIEN SABROSA PARA TI 💛

📣PILATES MAT PARA TODOS LOS NIVELES @ 5:30PM ... TODOS LOS MIÉRCOLES CON

👋....🌸🌼🌻🌷🌺...POR AHÍ SE TE SIENTE YA ... PRIMAVERITA.... AQUÍ YA HUELE A FLORES Y DÍAS CALIENTITOS DE PLAYA Y MUCHA YOGA PARA MOVERSE Y SUDARLO TO'!

APROVECHE EL SPRING SALE DE YOGA 🤸‍♀️ 3 MESES ILIMITADOS X $250 🫶 YOU'RE WELCOME, BYE 🌸

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