Juliana David - Psicoterapia Psicanalítica Relacional

“O analista não entrega nada pronto e não tem mágica que opere transformações .
Assim como não tem mágica, os insights que ocorrem não são poções entregues. Ocorre ou não ressonância no mundo interno do paciente. Nem todo mundo é analisável ou entra num processo analítico. Existem outras abordagens para o sofrimento psíquico.
O paciente chega onde ele pode chegar e o analista também, os impasses ocorrem. E os nós nem sempre são desfeitos, são como pontos cegos e por vezes inomináveis.”

" Uma semente cresce sem som, mas uma árvore cai com um ruído enorme. A destruição tem ruído, mas a criação é silenciosa. Esse é o poder do silêncio. Crescer silenciosamente."

Confúcio

O homem conhece o universo no útero da sua mãe e o esquece ao nascer.
Bion

A tristeza pode tornar-se um problema quando não consegue encontrar um lugar /um outro para ser acolhida.

Renato Dias Martino

Aquilo que chamamos de “beleza” é o encontro com os pequenos momentos em que se revelam o infinito e a eternidade.
[... ] Esses momentos, esses sentimentos dependem não tanto daquilo que está à nossa frente, mas do que está dentro de nós. Acho que existe apenas um segredo: o estar-se disponível.

Mia Couto

Só vale a pena pensar no passado se também pensar no futuro, num futuro diferente.

É somente, aceitando as coisas,que podemos assumir uma atitude em relação a elas. Por isso, tenciono agora fazer o jogo da vida, ser receptivo a tudo que me chegar, sem julgamentos, bom e mal, luz e sombra alternando-se eternamente e, desta forma, aceitar também minha própria natureza, com seus aspectos positivos e negativos. Assim, tudo se torna mais vivo para mim.
Que insensato eu fui! Como me esforcei para forçar todas as coisas a harmonizarem-se com o que eu pensava que devia ser....

- Carl Gustav Jung

A coisa mais importante que descobri sobre a dor,e que ela nao pode ser ignorada enquanto ainda necessita ser sentida. Na hora certa vai passar.

- Jey Leonardo.

Não estenda repetidamente, a sua mão, à toxicidade dos outros.
Será picado em todas as vezes.

Juliana David

A felicidade não é exuberante nem barulhenta,
como o prazer ou a alegria.
É silenciosa, tranquila, doce,
é um estado íntimo de satisfação
que começa pelo querer bem a si mesmo.

Isabel Allende

Devia ter amado mais
Ter chorado mais
Ter visto o sol nascer
Devia ter arriscado mais
E até errado mais
Ter feito o que eu queria fazer
Queria ter aceitado
As pessoas como elas são
Cada um sabe a alegria
E a dor que traz no coração
O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar distraído
O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar
Devia ter complicado menos
Trabalhado menos
Ter visto o sol se pôr
Devia ter me importado menos
Com problemas pequenos
Ter morrido de amor
Queria ter aceitado
A vida como ela é
A cada um cabe alegrias
E a tristeza que vier
O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar distraído
O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar
O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar distraído
O acaso vai me proteger
Enquanto eu andar
Devia ter complicado menos
Trabalhado menos
Ter visto o sol se pôr

Titãs

As crianças que não puderam ser crianças com os seus desejos e zangas, são hoje adultos pouco ligados ao desejo, ao sonho, ao pensamento livre. Sempre sentindo que desejar, apetecer, é um acto de egoísmo. Nunca percebendo que o desejo é um acto de amor próprio. Sentem que dizer NÃO vai afastar o outro. Abandonam-se, morando no desejo do outro, na vontade do outro.
Que beleza tem o futuro? Tem a beleza de um lugar mais sintonizado com a auto compaixão e a repetição de : nem o outro é tão bom, nem eu sou tão mau. Lembre-se: o pior já passou , hoje pode agir sem medo, pode fazer à sua maneira e vai entender que coisas boas vão acontecer .

Juliana David

A razão sabe, mas não conhece.
O coração não sabe, mas conhece.

De tanto perder aprendi a ganhar; de tanto chorar me desenhou o sorriso que tenho.

Conheço tanto o chão que só olho para o céu. Bati tantas vezes no fundo que, sempre que desço, já sei que amanhã vou subir.

Fico tão espantado quanto o ser humano é, que aprendi a ser eu mesmo.

Tive que sentir a solidão para aprender a estar comigo mesmo e saber que sou uma boa companhia.

Tentei ajudar os outros tantas vezes, aprendi a pedir ajuda.

Tentei sempre que tudo fosse perfeito e percebi que realmente tudo é tão imperfeito quanto deveria ser (inclusive eu).

Faço apenas o que devo, da melhor forma que posso e os outros fazem o que quiserem.

Vi tantos cachorros correndo sem sentido, aprendi a ser tartaruga e apreciar o percurso.

Aprendi que nesta vida nada é certo, apenas a morte... por isso aproveito o momento e o que tenho.

Aprendi que ninguém me pertence, e aprendi que estarão comigo o tempo que quiserem e tiverem que f**ar, e quem realmente estiver interessado em mim vai me informar a cada momento e contra qualquer coisa.

Que a verdadeira amizade existe, mas não é fácil encontrá-la.

Que aquele que te ama te mostrará sempre sem precisar que você peça.

Que ser fiel não é uma obrigação, mas um verdadeiro prazer quando o amor é dono de você.

Isso é viver. ... A vida é bela com o seu ir e vir, com os seus sabores e sem sabores...

Aprendi a viver e desfrutar de cada detalhe, aprendi com os erros mas não vivo pensando neles, pois eles costumam ser uma memória amarga que te impede de seguir em frente, pois existem erros irremediáveis.

Feridas fortes nunca são apagadas do seu coração, mas há sempre alguém realmente disposto a curar com a ajuda de Deus.

Caminhe com a mão de Deus, tudo melhora sempre.

E não se esforce demais para que as melhores coisas da vida acontecem quando você menos espera. Não as procures, elas te procuram.
O melhor está acontecendo...

Jorge Luis Borges

O humano adoece: por falta de respeito, por falta de condições básicas de sobrevivência, por falta de alguém em quem confiar, por falta de alguém a quem recorrer quando a vida não é justa, por decepções, por ódios que não podem ser reconhecidos, por impotência, pela influência de promessas jamais cumpridas, pela impossibilidade de sentir-se seguro no lugar onde vive, por não ter os seus direitos respeitados, por não ter com quem falar... O humano adoece em função de outro humano. Mas é também junto de um outro humano que se cura.

"Quando cheguei, tinha o equivalente a cinco euros - ainda em contos. E estive no SEF porque vim sozinho do Brasil, com 18 anos e tinha de haver um fax do Marítimo a dizer que eu tinha de entrar em Portugal. Com esse dinheiro, podia comprar um cartão para ligar à minha mãe a dizer que estava bem, ou comprar uma sande. Pensei: "vou tranquilizar a minha mãe". Liguei-lhe e acabou o dinheiro.

Tinha chegado às 6h da manhã e fui ver o cartão de embarque e só tinha voo quase às 23h. E tinha de comer. Por isso, fui à Pans & Company do aeroporto e perguntei a um empregado: "não tem nada para comer?". Ele disse que sim, que tinha de tudo. "Mas eu não tenho dinheiro". E ele olhou para mim, saiu e veio com uma bandeja com uma baguete e deu-me. "Come, eu ofereço-te."

A partir daí, isso só me fez querer também ajudar o próximo. Foi uma coisa que me marcou muito. Até porque aquela pessoa não sabia quem eu era. E eu também não sei quem ele é, o que é uma pena. Mas aquele gesto ajudou-me para o resto da minha vida. E desde aí, Portugal passou a ser a minha primeira opção."

Pepe

"Quando alguém se refere ao seu sofrimento como algo que pode medicar, anestesiar, adiar, recalcar, 'esquecer', 'perdoar' ou 'compensar', permanece nele. É a existência desse sofrimento, o de cada um, que leva alguém a decidir submeter-se a uma análise/psicoterapia na direção da uma cura. Tal sofrimento, cabe a cada um enfrenta-lo com coragem .Não há solução química para o sofrimento psíquico! Todos os métodos que nao consideram o sujeito, o inconsciente estão fadados ao fracasso, porque a pulsão não está de acordo e nada a impedirá de consumi-lo pelas vias dos suplícios. Mais cedo ou mais tarde, cada um terá de haver-se com a pulsão que o determina, enfrentar-se com o seu próprio sofrimento, contar sua história e falar dele dizendo tudo o que sabe e também o que não sabe, se quiser supera-lo e sair dele. Sofrimento como o luto de cada perda, ainda não elaborado, a culpa superegoica, o desejo não admitido, a verdade não reconhecida, a responsabilidade não assumida, etc., são feitos e efeitos de palavras, e que somente pela palavra, podem vir a ser desfeitos. Não há alternativa que não seja a de enfrentar pela palavra e dizer o próprio sofrimento para reconciliar-se com a verdade e com o desejo, inconsciente até então, se quiser sair dele. Uma análise pessoal faz economizar o tempo e a vida. Muitos só se dão conta quando tudo já se passou e já não lhes resta mais que um pouco tempo para viver".
____________Jorge Sesarino

Nem a morte é só dos velhos , nem a vida só dos novos.
O passado é um lugar que não pode ser mudado e o futuro um lugar por conhecer.
Viva, sinta e exista : agora ! Sem raiva do passado e sem medo do futuro.

Juliana David

"Ao brincar, a criança desloca para o exterior seus medos, angústias e problemas internos, dominando-os por meio da ação. Repete no brinquedo todas as situações excessivas para seu ego fraco e isto lhe permite, devido ao domínio sobre os objetos externos a seu alcance, tornar ativo aquilo que sofreu passivamente, modif**ar um final que lhe foi penoso, tolerar papéis e situações que seriam proibidas na vida real tanto interna como externamente e também repetir à vontade situações prazerosas"

Aberastury (1992)

O céu azul não se agarra às nuvens, nem a água f**a retida nas pedras. Deixe fluir...

Não se trata uma depressão ou ansiedade com 100 especialistas ou 100 fármacos. Trata-se com embalo. O embalo é o que proporciona um sono descansado. Para adormecer é preciso sonhar. Para sonhar é preciso amor. Para amar é preciso embalo.

Que seja a Natureza a mostrar o que ainda não vimos, o Amor a iluminar o que ainda nao vivemos e as Crianças a ensinar o que ainda não aprendemos.

Às vezes, quando algo acontece, achamos que não deveria ter acontecido assim. É por isso que sentimos, quando perdemos um emprego, um amigo, quando sofremos qualquer derrota, que tudo acabou.

E não é verdade!

Esse é o começo sempre...
Porque a grandeza é alcançada, não quando tudo vai bem, mas quando a vida te põe à prova, quando tens um grande tropeço, quando te decepcionam, quando a tristeza te invade. Porque só estando no mais profundo do vale, pode-se saber quão magnífico é estar no topo de uma montanha.

A maior felicidade não é exactamente o que acontece mas ter com quem partilhar o que acontece.
O maior trauma ou dor não é o evento traumático mas não ter um colo ou um olhar de aconchego.

Juliana David

Não há nada que eu lhe possa dizer que você já não saiba. Não há nada que lhe possa ensinar ou aconselhar. Eu sou apenas o espelho do seu interior terapêutico. Repare, quando você chega até mim, você já fez um longo caminho e quando nos sentamos, você está mais perto de si, para se ouvir, se pensar, se abraçar, se cuidar, se transformar.
Sou eu que aprendo.

Juliana David