PT Luis Gonçalo Martins - Casa Fit

42 anos completados na melhor fase da minha vida, estou a construir algo em que acredito e pelo qual tenho a maior paixão, o dia do meu aniversário não podia ser a fazer qualquer outra coisa senão o que me apaixona, o projeto da minha vida, a Casa Fit - Estúdios Privados de Treino Personalizado , foi um dia muito especial e com muitas visitas especiais, sei que estou no caminho certo, e que o meu projeto ainda vai ajudar muita gente a melhorar a sua qualidade de vida. Obrigado a todos os que fazem parte deste projeto, e que fizeram do meu aniversário um dia tão especial 😍. Gratidão por todos os momentos bons nesta casa.

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Dia de visitas ilustres com o excelentíssimo e grande amigo de longa data , alguém que me acompanha a muitos anos, foi meu formador em 2006 quando me iniciei nesta área e que hoje visita a minha . Grande honra receber-te na minha casa, as portas estarão sempre orgulhosamente abertas para te receber. Obrigado pela amizade. E espero que tenhas gostado da minha/nossa . Esta Casa é de quem precisa de mudar estilo de vida, f**a o convite para virem visitar também esta casa 💪🏻.

👤 Luís Gonçalo Martins, 𝗗𝗶𝗿𝗲𝘁𝗼𝗿 𝗧𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗼 da Casa Fit - Estúdios Privados de Treino Personalizado e Licenciado em Educação Física e Desporto pelo ISCE - Instituto Superior de Lisboa e Vale do Tejo, é o convidado da 𝗮𝘂𝗹𝗮 𝗮𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮 "𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰̧𝗮 𝗻𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗼 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀", 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗼 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 do nosso Instituto e que se realiza no próximo dia 22 de abril, 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝟮𝟬𝗵𝟬𝟬.

👤 PT Luis Gonçalo Martins - Casa Fit

ℹ Mais informações em https://tinyurl.com/bdcute76

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treino em privado

https://www.nit.pt/fit/ginasios-e-outdoor/luis-perdeu-95-quilos-em-14-meses-e-agora-e-pt-a-saude-foi-o-meu-clique-para-mudar

Luís perdeu 95 quilos em 14 meses. Agora é personal trainer Foi um percurso cheio de altos e baixos. O instrutor de ginásio nunca pensou fazer carreira no fitness.

Há experiências giras na vida, e eu acabei de passar por uma muito especial, quando tinha 182,7 kg nunca na minha vida imaginaria fazer um ensaio fotográfico, era algo muito fora do meu alcance, longe de imaginar que isso seria uma possibilidade. Porem isto foi possível e só me posso orgulhar do resultado final, adorei ter o meu momento de close, e perceber que tudo é possível, pode demorar, mas é possível 😍. Confessem, fiquei gato 🐈. .
❤️

💥 Novidade no Casa Fit! 💥

Estamos entusiasmados em anunciar nosso novo serviço de treinamento em grupo! Agora, você e seus amigos podem se inscrever juntos para treinar com um Personal Trainer na Casa Fit, aproveitando condições especiais! 💪👫👬

🌟 Imagine alcançar seus objetivos de fitness ao lado dos seus amigos, com a orientação personalizada de um treinador especializado.

✨ Com o treinamento em grupo, você terá a motivação extra de treinar em equipe, compartilhando desafios e conquistas a cada passo do caminho.

👉 E o melhor de tudo, com nossas condições especiais para grupos de 2 ou 3 pessoas, vocês podem desfrutar de um treinamento personalizado por um preço ainda mais acessível!

📩 Envie uma mensagem direta para saber mais e agende a sua visita hoje mesmo! Vamos alcançar novos patamares de saúde e bem-estar juntos! 💫

Já tenho 3 mil seguidores! Agradeço imenso o vosso apoio. Não teria chegado aqui sem a ajuda de cada um de vocês. 🙏🤗🎉

Porque será que toda a gente gosta desta barra? Está a voar das prateleiras.
Além de ser uma barra com 40 gr (sacia mais) ainda tem 11,2 gr de proteína e 9 gr de carboidratos, perfeitos para um meio da manhã, uma manutenção entre refeições. No meu menu, esta barra serve bem o seu propósito, falta saber se no seu cabe também. Há em 4 variedades, biscoito e nata, brownie de chocolate, caramelo e amendoim. Qual o que mais gosta? Disponível na para os alunos mais especiais do mundo e são da marca sempre com qualidade assegurada a que a Prozis nos habituou.
Venham conhecer 😉

Vem treinar comigo 💪🏻

8 exercícios para perder peso O Personal Trainer Luis Martins apresenta 8 exemplos de exercícios que podem ser utilizados num programa de treino para perda de peso, sem recorrer a exercício cardiovascular....

Para quem não viu, pode rever aqui a Casa Fit no Alô Portugal:

Alô Portugal — 5 de setembro — Programa Completo — Casa Fit - SIC Miguel Costa passa a manhã de 5 de setembro na `Casa Fit´.

Eu e as minhas meias Fit, na , não vos parece bem?

Para quem não viu na TV, deixo o link para ver:
Parte 2 minuto 14:17. O meu testemunho atual e apresentação da Casa Fit.

A Nossa Tarde - - 12 jul. 2023 https://www.rtp.pt/play/p11142/e704587/a-nossa-tarde

Para quem não viu na TV, deixo o link para ver:
Parte 2 minuto 14:17. O meu testemunho atual e apresentação da Casa Fit.

A Nossa Tarde - - 12 jul. 2023

https://www.rtp.pt/play/p11142/e704587/a-nossa-tarde

A .rtp é o seu lugar, e senti-me verdadeiramente bem-vindo e bem acolhido por esta equipa maravilhosa. Não só a é uma querida como me soube bem partilhar a minha história com quem nos assistiu. Lembrando que a estará aqui para ajudar a todos os que quiserem ter mais saúde e qualidade de vida.

Um treino faz tanto pela nossa saúde, e só custa a parte do vir treinar, a partir do aquecimento, tudo está garantido. Experimente, vai ver que tenho razão.

A parabeniza o nosso atleta .ferreira84 e a pelo 2º lugar alcançado na competição de Jiu-Jitsu no passado sábado. Estamos juntos na preparação física deste magnífico atleta 💪🏻💪🏻 És o nosso grande orgulho 👏🏻👏🏻

Neste Dia Internacional da Mulher, a Casa Fit celebra todas as mulheres que buscam uma vida mais saudável e ativa! Queremos homenagear todas as guerreiras que diariamente lutam por uma vida mais equilibrada, cuidando do corpo e da mente.

Na Casa Fit, valorizamos a importância do autocuidado e sabemos que a atividade física é fundamental para uma vida plena e saudável. E não há nada mais inspirador do que ver mulheres fortes e determinadas quebrando barreiras e alcançando seus objetivos.

Neste dia especial, convidamos todas as mulheres a se juntarem à nossa comunidade de fitness e bem-estar. Aqui na Casa Fit, oferecemos uma ampla variedade de atividades para atender às suas necessidades.

Além disso, temos uma equipa de profissionais capacitados e dedicados que estão prontos para ajudá-la em sua jornada de fitness e saúde. Juntos, podemos alcançar nossos objetivos e inspirar outras mulheres a fazer o mesmo.

Feliz Dia Internacional da Mulher! Vamos celebrar juntas a nossa força, resiliência e determinação!

2023….

A equipa da Casa Fit deseja a todos um Feliz Ano Novo!

Especialmente aos nossos alunos desejamos um novo ano cheio de saúde, paz, amor e de muitas conquistas. Que em 2023 cada um alcance a sua melhor versão, continuamos focados e a trabalhar para que juntos cheguemos a esse objetivo.
Agradecemos a todos os que tem confiado no nosso trabalho, muito obrigado, e estamos juntos 🤜🤛

Um abraço,

e

#2023

Natal….

A equipa da Casa Fit deseja a todos um Feliz Natal junto da família e amigos.
Que neste Natal as gorduras virem músculos e que o único peso seja o do amor, paz e saúde.

Um abraço,
e

Nova parceria entre a Casa Fit e a Zumub, agora dão descontos entre outras ofertas.
Vai já a loja da ZUMUB, e adquire forte os teus suplementos, ou alimentação saudável com um desconto fantástico, usa o cupão de desconto da Casa Fit para usufruir de um desconto até 10%.
Que esperas, vai lá ;)

Aproveita o código CASAFIT na Zumub e adquire forte os teus suplementos ou alimentação:
Vai já a http://zumu.be/CASAFIT
E escolhe o que mais gostas e recebe ofertas.

Seja fora ou dentro, este desafio é para todos, quem treina hoje?

Agora chegam os 40, o que será desta nova década que chega agora. Só o melhor, com a certeza de quem quer conquistar o mundo e a garra de quem quer um mundo melhor para todos nós. Sou sonhador sim, e orgulhoso.
Obrigado a todos os que me felicitaram hoje neste dia que foi e está a ser maravilhoso pois tenho sido e estou a ser muito acarinhado por todos.

“Nota-se que estou nervoso? Sim, muito….😂😂😂😂” se estou nervoso é porque a mensagem que tenho a passar é importante por isso não percam o Congresso de Internacional de Fitness da . Inscrevam-se para assistir gratuitamente em congresso.fitnessacademy.pt

Estão todos oficialmente convidados a participar no IV congresso da Fitness Academy nos próximos dias 28, 30 de Junho e 2 de Julho.
O evento conta com 48 palestras nos mais variados temas, e a minha palestra enquadra-se em propostas de valor no campo do Marketing.
Irei partilhar ferramentas essências da minha experiência como proprietário de um estúdio de PT, e terei todo o gosto em apresentar a vocês o que aprendi, para ter acesso basta proceder a inscrição no site
https://congresso.fitnessacademy.pt/
Espero que gostem e gostem da partilha.

É com enorme prazer que irei partilhar o meu conhecimento com os profissionais que se interessem por estúdios de PT. Dia 28/06 às 22:00 uma comunicação sobre marketing de estúdios de PT. Obrigado pelo convite, espero que gostem do meu contributo. Inscrevam-se já para o IV congresso online para profissionais de Fitness.