Crianza Practica

¿Quién dijo que la soltería por elección no es felicidad y éxito?⁣
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¿Quién dijo que todo el mundo tiene que sacrificar su paz con tal de tener pareja o formar familia?⁣
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¿Quién dijo que el éxito es igual para todas las personas?⁣
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Los estándares son muy personales y dependen mucho de lo que cada quien siente que merece y necesita para su vida.⁣
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El éxito real es individual y responde a lo que cada quien le aporte bienestar, independientemente de lo que la sociedad nos vende como éxito enlatado.⁣
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Este concepto de éxito define una serie de hechos que deben suceder en un momento específico para mostrarle a la sociedad que lo “logramos”, aunque quizá no lo queríamos.⁣
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Ponte audífonos emocionales y define tus estándares.⁣
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Esos que construyen esa vida que te sirve a ti porque tiene tu medida.⁣
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Y no te pierdas mi próximo webinario gratuito "Cómo conectar con tu verdadero yo", donde te compartiré 5 claves que te ayudarán a descubrir ¿quién tú NO eres? y puedas empezar a vivir a tu ritmo.⁣ Regístrate gratis aquí: [https://rexpuestas.com/conectar/]⁣
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Ilustración de .molnar⁣

Con amor 💓 valida y normaliza sus emociones ✨✨

Pienso que una de las cosas que más obstaculiza la sana relación entre padres e hijos son las expectativas, más aún cuando estas expectativas son infundadas, jamás fueron conversadas, negociadas sino que se asumen solo por ocupar el rol de padre, madre o hijos. Es importante identificar estas expectativas y desprenderse de ellas si se desea avanzar a la construcción de una relación sana, de lo contrario será imposible.
Psic. Jonathan Olivera

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¿Qué ocurre en el corazón de un niño cuando no es amado? Ningún padre estaría dispuesto a reconocer que no ama a su hijo, y aunque sea triste, eso ocurre con más frecuencia de lo que debería. Basta...

🐻Ejercicio: 7 minutos de movimiento🐻
Hoy les comparto este ejercicio que ayuda mucho a los niños y niñas en el proceso de aprender a regular emociones. Y también se vuelve una herramienta de apoyo para que el adulto tenga opciones de cómo intervenir en momentos de tensión.

Se realiza en 7 minutos, pero ustedes pueden repetir la serie de movimientos todos los minutos que deseen.

Yo la he implementado en situaciones donde los niños y niñas están estresados y puedo notar que cualquier situación podría detonarles un desborde emocional y conductas agresivas.

Este ejercicio ayuda a:
✅ Relajar los músculos a través del movimiento
✅ Distraer la atención y brindar un descanso del conflicto o detonante
✅ Generar emociones agradables
✅ Reconectar el cerebro receptivo que escucha y atiende instrucciones
✅ Co-regular realizando los ejercicios juntos
✅ Fortalecer el vínculo con los niños y niñas

Podrán notar que funciona cuando los niños y niñas:
⭐️ Lo hayan adoptado como estrategia de autorregulación
⭐️ Lo utilicen sin que ustedes se los sugieran
⭐️ Le recomienden este ejercicio a sus compañeros, amigos o familiares para momentos de tensión

👉 Esta es una hoja que pueden imprimir y pegar en alguna de las paredes de “El rincón de la calma”.
👉 Les dejo el link de Drive para descargar en PDF en el primer comentario.

Espero que les sea tan útil como a mí.
¡Gracias por leer!
Bonito lunes 💛

🧠🌱

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