Sofia.YogaCamp

Finalmente, fui a um DJ set do Padre Guilherme, no Ar de Rock em Laúndos.

Fui cumprimentar e pedir a foto da praxe para o meu portefólio. 😁 É com Orgulho!!!

A mensagem é boa, a música eletrónica ✨ 🤩 ✨

4° Dia- Corcubion - Finisterra - 10,4km - E lá cheguei a Finisterra, e lá tirei a ideia de ir a pé até Muxia.

5° Dia- Finisterra - Cabo de Finisterra - 3,7km - no final ainda fui ver as Pedras Santas, com uma excelente vista ao redor. À tarde, camioneta até Muxia, mas já com o devido certificado que caminhei desde a Catedral de Santiago de Compostela até Finisterra - Cabo de Finisterra.
Para o devido encerramento em Muxia, calhou bem que encontrei outra peregrina que me lembrou da missa e lá fui à missa (30min), cheguei 15min atrasada mas ainda fui. Valeu a pena. Pontevedra tem a Virgem Peregrina, em Muxia é a Virgem da Barca 🙌

No total foram 15 dias de Caminho, tendo um intervalo de cerca de 1 mês desde o fim-de-semana de início na Sé do Porto - Vila do Conde.

Sofia Cerqueira e Sofia.YogaCamp fizeram a sua peregrinação, com o devido reconhecimento. 🙏

Aí e ai,

6 Dia em Santiago fui para O MELHOR ALBERGUE/Hostel DE TODOS FOI , uma maravilha: café disponível o dia todo, mini queques, maçãs e chá!!! Para além de manhã termos direito a um pequeno almoço bem abundante, foi o melhor de todos!!! Estava cheio, por isso não pude ficar mais.

7° e 8° Dia foram dias de estar parada por completa, só fiz fisioterapia no jardim.

👣 NOVO CAMINHO FINISTERRA 👣

1° Dia-Santiago- Negreira - Comecei o Caminho a chover até Finisterra, o fim da Terra, reformulei completamente as etapas do dia e melhor ir em modo segurança e caminhar 22km +-,

2° Dia- Negreira - Ponte Olveira- Senti-me segura para caminhar 32km em vez dos 12+- km que tinha pensado.

Avatar do Logotipo da Mandala do Amor da Sofia.YogaCamp.
O avatar é constituído por 7 corações e a mandala do amor por 7 avatares, 7 corações - 7 chakras.

Avatar da Sofia.YogaCamp - 7 corações, 7 chakras.

B3B : Eu (Ego) , Mandala do Amor, Eu ( Ego )

SOFIA.YOGACAMP no Caminho de Santiago!!! ✨😍✨

A nossa turma de TTC- Teacher Training Course 🎉 Hoje houve direito a cookie gigante de bolo de aniversário e tudo 🙏

Ôm Namah Shivaya 💓

E tudo começa por aí mesmo: Ahimsa e Satya.

Yoga class: relaxation- Savasana ( co**se position)- TTC- Yoga Teacher Training Course

Estamos na matéria mais importante e a base de todo o estudo de yoga ou de qualquer um queira ser Yogi: Yamas e Niyamas.

Os mais importantes e na base de tudo:
- Ahimsa: não violência
- Satya: a verdade ou melhor ser verdadeiro

Apenas existem em relação um com o outro .

A minha tenda roxa, o clássico Iglo que foi a minha primeira tenda, a tenda verde é da minha vizinha. 🤓

A primeira tenda que acampei foi logo com poucos meses depois de nascer, tenda de 3 quartos, 1 sala e avançado, foi na Rua de Aveiro: acampamento selvagem mesmo de frente para a Ria na areia, a chamada Biarritz de Aveiro, pelo menos antigamente era.
Já agora a minha ligação a Aveiro vem da minha avozinha do coração que é de lá, é Cagareua.

Grande transformação espiritual 😅 antes do uniforme, manual e benção e depois de vestir a farda de trabalho 🤓

Finalmente a dar início ao TTC - Teacher Trainning Course no , alinhando o estudo da Linhagem do Sivanda com o nome do meu trabalho de Yôga: .yogacamp 👁️💓👁️

Ôm Namah Shivaya

Ômmmmmmm, Ômmmmmmm, Ômmmmmmm

Anahata Maha Chakra

Sinto muito, me perdoa
Eu te amo, te agradeço

Anahata Maha Chakra Mushina, Gustavito · Song · 2022

TRUST - CONFIANÇA

🪄 Vale a pena trabalhar para a confiança, quer seja em nós próprios ou em relação aos outros.

São valores 💎

: " TEMOS QUE TRABALHAR PELO BEM COMUM"

: " LISBOA TORNA-SE A CAPITAL DO MUNDO E DO FUTURO"

✨ O Sr. Papa sabe 👁️💗👁️

Já que não estou presencialmente em Lisboa nas Jornadas Mundiais da Juventude (JMJ), vejo o Papa na RTP1 . 😁

Ainda bem que o Papa Francisco veio a Portugal 🇵🇹, Bem Haja!!!

Vale a pena relembrar que:
"Estar vivo é o contrário de estar morto"- Lili Caneças

Em modo Mosteiro: Ajudante de cozinha
👁️💓👁️

Warm up para o Sivananda das Bahamas Yôga Retreat 🤓

Ôm namah shivaya 👁️💓👁️

Blessings, hope 🤍🙏💀

Nova entrada no Mosteiro Sumedharama na Ericeira, muito mais refinada 👁️💗👁️

Sejamos elegantes de coração 💓

🐰💓🐰Boa Páscoa e Páscoa Feliz!!!

Grata por ter feito formação de Mindfulness MBCT com a Dr. Patrizia Collard , é a N° 1 autora best-seller da Amazon. 'O Little book of Mindfulness', é um livro que recomendo vivamente para quem queira iniciar-se na matéria.

Qualquer dúvida estou à disposição para esclarecimentos sobre a matéria.
Querendo formação, ensino o Programa de 8 semanas de Mindfulness MBCT, pode ser individual ou grupo é só entrar em contato.

Gratidão, tão bom olharmos para um Mundo Novo, como se fosse a primeira vez e tudo fosse novidade.

Anumodana 🙏 ( vou tratar de traduzir esta palavra Pali, que é uma língua semelhante ao sânscrito, só que é o calão do Sânscrito e quer dizer, é um regozijo enorme estar ao serviço do Sangha.
Sangha por sua vez significa egrégora.)

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A minha pessoa e a Anagarika Jota, um Ser que a meu ver representa realmente o que um Anagarika é, isto é um monástico que iniciou o seu estudo para ser Monje na plena ascensão da palavra.

Tive o prazer de estar em contato com outro homem no final do seu ano de estudo de Anagarika e que entretanto passou de vestir as vestes brancas ( que caracterizam o Anagarika) e passou a vestir o hábito cor de tijolo , no seu primeiro ano chama-se Samanera, sendo já Monje.

É um privilégio poder estar ao serviço com pessoas assim, que são verdadeiras e genuínas nos respectivos papéis nas suas vidas. 💓🙏

O Mosteiro Thai Budista de Tradição Theravada Chithurst foi o primeiro que fiquei que tem uma comunidade feminina com a Monja Cittapala.

Mosteiro Budista Chithurst- Comunidade Feminina:
Comunidade Rocana ( Casa onde mora a Monja Cittapala)
Comunidade Aloka ( Casa onde fiquei alojada)
Shrine Room ( Sala de Meditação)

O que mais me surpreendeu ao chegar foi que a ala feminina que estava a ferro e fogo, ambiente pesado e desconfortável, assisti a Anagarika que depois deixou de ser Anagarika e assim deixou a vida monástica e uma leiga a serem mal educadas para a Monja Cittapala.

Não gosto de injustiça, seja monástica ou leiga. Da mesma forma que em qualquer lado ou função, independente de género, qualquer pessoa estando num papel profissional contrariada e frustrada vai fazer contrariada a sua função e criar mau ambiente.

Cheguei ontem a Portugal de Inglaterra, estive no Mosteiro Budista Theravada : Cittaviveka ( Dhamma Hall ).

A duração do trabalho de voluntariado estava prevista para 1 mês, entretanto duplicou e acabei por ficar os 2 meses, tal e qual a mesma duração dos Programas de Mindfulness MBCT dos quais sou Professora.

O Monge que está ao meu lado na foto é um Monje Zen: Jozen.

Tive o prazer de ter aprendizagens Zen das quais pude comprovar na prática ter uma grande identificação, nada como passar logo da teoria à prática.