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Porquê que a metodologia da Funcional Patterns é a metodologia de treinamento mais eficaz quando se trata de reduzir os desequilíbrios do corpo? Porque aborda o fortalecimento do corpo em todos os planos de movimento. Muitos métodos de treino constroem força em todos os planos de movimento, mas nenhum aborda o desequilíbrio estrutural do corpo. Os movimentos da Funcional Patterns desafiam a mente em conjunto com o corpo. Treine intencionalmente, não habitualmente! #functionalpatterns #fpportugal #treino #performance #saudeebemestar #mindset #mindsetmatters #regeneração #recuperacaomuscular #treinofuncional #força #longevidade #braga #treinopersonalizado

🔸 Regenerar e construir padrões funcionais humanos. 📥 Envia mensagem e começa a tua regeneração hoje. #functionalpatterns #fpportugal #treino #performance #saudeebemestar #mindset #mindsetmatters #regeneração #recuperacaomuscular #treinofuncional #força #longevidade #braga #treinopersonalizado #biomechanics

E tu treinas num ambiente biologicamente aceite para as tuas células? Se queres saber mais sobre este tema envia mais e descobre connosco 📥 #functionalpatterns #fpportugal #treino #performance #saudeebemestar #mindset #mindsetmatters #regeneração #recuperacaomuscular #treinofuncional #força #longevidade #braga #treinopersonalizado #redligth #ritmocircadiano

Já paraste para pensar o quão funcional são os treinos que fazes? 🤔 Ou treinas sem te questionar sobre isso? Na Biochanicsantes antes de construirmos um "corpo forte", construimos uma estrutura forte que o sustente! ☺ 🔸 Aqui ensinamos-te a manobrar adequadamente o teu corpo e a usar corretamente os teus músculos e articulações de modo a evitartes o desgaste desnecessário, e, eventualmente, lesões. 📥 Envia já mensagem para saber mais! #functionalpatterns #fpportugal #treino #performance #saudeebemestar #mindset #mindsetmatters #regeneração #recuperacaomuscular #treinofuncional #força #longevidade #braga #treinopersonalizado #biomechanics

As grávidas não só podem como devem treinar ☺️🤰🏼 São muitos os benefícios de treinar nesta fase, quando feito de forma eficiente e com o devido acompanhamento! Se está grávida e quer continuar a treinar mas deseja ujm acompanhamento personalizado nesta fase que vive, envie mensagem para saber mais! 📩

Com os treinos específicos e personalizados na Biomechanics o objetivo é ajudar milhares de pessoas a sair da dor e a moverem-se melhor, independentemente do seu passado. 😊 Somos da opinião que adotar uma abordagem biomecânica, aplicando a metodologia de Functional patterns, para lidar com os problemas, é a melhor solução. 💪 ➡️ Tudo porque a forma como nos movemos tem imenso impacto no nosso bem-estar! #functionalpatterns #fpportugal #treino #performance #saudeebemestar #mindset #mindsetmatters #regeneração #recuperacaomuscular #treinofuncional #força #longevidade #braga #treinopersonalizado

Elastic recoil 💪 E tu? 🤔 Como treinas a tua viscoelasticicidade? #functionalpatterns #fpportugal #treino #performance #saudeebemestar #mindset #mindsetmatters #regeneração #recuperacaomuscular #treinofuncional #força #longevidade #braga #treinopersonalizado

Sempre na procura de novas conexões para uma estrutura mais integrada! 😊 #functionalpatterns #nopainallgain #fpallday#fpportugal #fpisthestandard #treino #saude #biomechanics #movimento #saudeebemestar #mindset #mindsetmatters #postura #desporto #saúdebiológica #tensegrity #treinofuncional #regeneração #miofascial #fascia #posturematters #braga

É um tratamento entre a junção da sauna de infravermelhos 🚨 e os banhos de gelo ❄️ ➡️ O ciclo é 9 minutos de sauna, 3 minutos de banho de gelo e 3 minutos de descanso. Dá para fazer em 60 minutos - 4x ou 30 minutos e dá para 2 vezes. ➡️ Quais os benefícios deste tratamento? 🔸 Acelera a recuperação muscular e da lesão, 🔸 Dá um boost no sistema imunitário, 🔸 Aumenta a circulação da linfa (sistema linfático), 🔸 Reduz a inflamação, 🔸 Aumenta a resistência e recuperação, 🔸 Elimina metais pesados e toxinas do organismo, 🔸 Alivia o stress, 🔸 Acelera o metabolismo 🔸 Melhora a qualidade do sono. Este tipo de tratamento é muito utilizado por atletas de elite mas é acessível para todas as pessoas 😉

Já abrimos! 👏🏼⚡️
É com grande prazer que anunciámos que a Bio+Mechanics já tem as portas abertas para receber quem quer mudar de vida, de hábitos 😝 Aqui encontras um espaço onde o teu bem estar é o principal foco 💪🏼 #functionalpatterns #fpportugal #treino #performance #saudeebemestar #mindset #mindsetmatters #regeneração #recuperacaomuscular #treinofuncional #força #longevidade #braga