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Foco no objetivo! Inicia hoje a tua jornada. Agenda connosco o teu treino experimental sem qualquer compromisso:
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A eletroestimulação tem inúmeras coisas positivas. Hoje trazemos-te algumas das “verdades” e que necessitas de saber ou perceber:

1 – Os treinos duram cerca de 20 minutos e a média de calorias queimadas variam entre 300 e 500 por aula. Isso ocorre devido ao processo de recuperação do corpo, que acelera o metabolismo e contribui para a perda de gordura mesmo após os exercícios.

2 – O treino de eletroestimulação pode ser praticado em qualquer idade, pois, atua no fortalecimento da musculatura. Além disso, como não possui impacto também pode ser uma opção de atividade para quem tem algum problema de coluna ou restrição articular.

3 – O treino é seguro. Muitas pessoas se perguntam sobre a possibilidade de ocorrer um choque. Os estímulos são em baixa frequência, o que de maneira alguma permite que uma descarga elétrica ocorra.

A eletroestimulação é uma excelente forma de treino, porém, não desqualifica as demais atividades físicas, especialmente as voltadas para condicionamento cardio respiratório. Para uma vida saudável também é necessário adotar uma rotina equilibrada.
ℹ️ Vamos a isso ?
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Não se trata apenas de ganhos musculares, emagrecimento, mas também de correções de postura. A correção de postura é fundamental para prevenir dores e lesões, além de melhorar a saúde geral.

Não basta querer ou dizer, é preciso fazer! 💪🏼 Estamos aqui à tua espera!

Nova aquisição! 😊💪🏼
Porque os nossos clientes merecem mais e melhor 🙌
Para ti que ainda tens dúvidas entra em contacto connosco e agenda o teu treino experimental 📲

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Consegues apresentar desculpas para não treinares !?
Não acreditas na eficiência e no tempo de treino!?
Tira todas as dúvidas connosco teremos todo gosto em clarificar-te sobre tudo!

Se ainda tens dúvidas comprova por ti mesmo - agenda treino experimental connosco 🙂💪🏼

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São inúmeros os benefícios em treinar com eletroestimulação que te irão auxiliar para uma qualidade de vida mais saudável e ativa. Os nosso profissionais (PT’s) estarão lado a lado contigo para ajudar no teu objetivo.
E, uma vez mais, reforçamos são apenas 20 MINUTOS. Deixa de passar horas e horas a treinar que te levarão mais tarde a desistir!

🕵️‍♂️ JOANA PEIXOTO - uma das nossas Personal Trainers que te irá ajudar atingir os objetivos.
Vamos conhecer um pouco da nossa PT: afirma que desde criança que sempre teve motivada pelo desporto. Além disso treina desde os 15 anos e desde aí a paixão pelo desporto e por partilhar essa paixão foi aumentando.
A nível académicos é Licenciada em Ciências do Desporto na Utad
Caracteriza-se por ter uma energia super contagiante, animação e motivação promete que nunca irão faltar nos treinos! 💪🏼

Muda primeiro o teu MINDSET 🧠
Olha para o exercício físico como algo essencial e não como mera obrigação. Faz por ti hoje para evitares coisas menos boas no futuro.
Para além disso dá valor ao teu tempo e deixa as preocupações de lado. A nossa equipa de PERSONAL TRAINERS vai traçar o melhor caminho para ti e sempre com as melhoras posturas.

Concordamos todos quando dizemos que não há ternura tão forte quanto a dos nossos avós. 🤩
Todos nós ativamos o modo eterno se tivéssemos esse poder, certo? ☺️ Vamos prolongar a longevidade oferecendo a possibilidade de treinar dada a importância que isso tem e que, sistematicamente, temos insistido para a prática regular de exercício físico ainda mais em determinada faixa etária.

Sê tu o motivo para colocares o teu avô ou avó a mexer-se. Nós estaremos por cá e com enorme gosto para poder ajudar. 🤝

Pára de arranjar desculpas para não treinares e cuidares de ti! Não faças do calor um motivo para não vires ou então para adiares o teu começo. Temos as condições necessárias para poderes realizar o teu treino e começar o teu verdadeiro investimento em ti! 💪🏼😀

Diz lá que não temos razão? 🫣
Como diz o velho ditado: “é nas adversidades que evoluímos”.

Lançamos-te o desafio: Concilia isso tudo (Férias, Praia, Convívios com amigos(as), etc etc…) mais uns treinos que te deixarão ainda com mais energia e não só. E deste lado só te “roubamos” 20 minutos do teu tempo. Que te parece? ☺️

Sabias que…
A eletroestimulação muscular (EMS) age de forma intensa, atingindo até a musculatura mais profunda. Através de impulsos elétricos e treinos com movimentos supervisionados pelo(s) nosso(s) Personal Trainers, é possível atingir a melhora dos sintomas da menopausa e o fortalecimento de todos os músculos, até mesmo do pavimento pélvico.

Além de diminuir a perda de massa muscular provocada pela menopausa, os treinos com eletroestimulação muscular (EMS) melhoram a resistência e aptidão física.

‼️Alguns dos benefícios (EMS):
- Ganho de Massa Magra;
- Perda de Peso;
- Melhoria do Metabolismo;
- Aumentos da potência muscular;
- Redução de medidas.

Sem esforço não há conquistas! Estamos lado a lado consigo para fazer de si a sua melhor versão 💪🏼😀

Idade não é sinónimo de “invalidez”! Nunca é tarde para começar a viver uma vida saudável. Sentir-se bem e apto a nível físico quer aos 50, 60, ou que idade for, é o desejo de todos e porque não trabalhar para isso ?

Melhore já hoje os seus hábitos, as suas rotinas. Connosco estará apenas 20 minutos onde de forma profissional acompanharemos, com base em determinadas limitações, o seu percurso de forma exímia. Juntos conquistaremos grandes coisas 💪🏼

Sabemos que o tempo, maioritariamente, é escasso…as correrias constantes e a “falta de tempo para treinar”.
Conjuga as 2 coisas num só: treino de eletroestimulação em apenas 20 minutos onde trabalhas todos os grupos musculares e o acompanhamento com um dos nossos Personal Trainers onde garantimos que os ganhos serão um dado ✅

Faz um treino experimental GRATUITAMENTE connosco e garantimos que não te irás arrepender 💪🏼

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F**a tudo mais fácil quando treinamos em conjunto 🤝☺️
No entanto, mesmo que não tenhas parceiro(a) para treinar podes e deves fazê-lo sozinho…o(a) nosso(a) Personal Trainer estará cá para te ajudar a concretizar os objetivos 💪🏼

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🕵️‍♂️Miguel Alves - um dos nossos Personal Trainers que te irá ajudar atingir os objetivos.
Vamos conhecer um pouco do nosso PT: afirma que a sua paixão pelo desporto começou através de um amigo que o desafiou para ir treinar e desde então começou a ganhar gosto até tirar o curso e formar-se em Personal Trainer. Se não tivesse seguido o mundo do desporto teria escolhido o setor automóvel porque diz ser um amante por carros. É do signo leão e considera-se uma pessoa extremamente divertida.

Na hora de quereres mudar de vida, não hesites! Agenda connosco sem compromisso nenhum 📇👌

Treinar não é chato. Treinar traz inúmeras sensações uma delas está associada, segundo alguns estudos, que a prática de desporto aumenta o cortisol, hormona que controla o stress, bem como as endorfinas, evidenciando que o exercício, além de aliviar o stress, também provoca uma sensação de diversão e prazer. 😃

Que motivos te levam a dizer não?? 🤔

Treino em DUO. Treinar sempre com algum(a) amigo(a) ou familiar ou até mesmo com a tua “cara metade” é sempre motivo de maior motivação. Temos essa possibilidade. Não deixes que as desculpas tomem conta de ti! Faz um treino experimental connosco e vê as diferenças 😉

Farto(a) da enchente do ginásio onde não consegue treinar?
Farto(a) de andar perdido(a) sem saber o que fazer? Farto(a) de andar a correr e mesmo assim não ter tempo para nada?
Este é o lugar certo: temos uma equipa de Personal Trainers que te irão ajudar a construir a ponte para o teu sucesso 🫵. E sabes a melhor ? Os treinos são de 20 minutos…espera lá, há ainda outra: com eletroestimulação treinam todos os grupos musculares 👌

Suor, esforço, consistência - apenas 20 minutos de treino com a nossa equipa de Personal Trainer que te vão ajudar atingir os resultados que sempre desejas-te. DESAFIA-TE! 💪🏼

Quem te disse que já não vais a tempo❔
Temos a conjugação perfeita para iniciares sem pensares 2 vezes! Sabe mais connosco. Em apenas 20 minutos fazes o teu treino, trabalhas todos os grupos musculares e ainda tens tempo para todas as tuas tarefas do dia à dia! 😃👌