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Porque devemos fazer um detox?

1- Melhoria da função epática
2- Aumento de energia
3- Melhoria do processo digestivo
4- Pele mais saudável
5- Suporte à perda de peso
6- Melhoria da imunidade

O D-Drink é uma solução saborosa e completa que contribui para uma normal função e metabolismo hepático
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O Quartzo Verde ou Aventurina é um cristal com muitas qualidades positivas.

No antigo Tibet, era usada para combater a miopia, para melhorar a perceção do utilizador e estimular a sua criatividade. É benéfica para o timo, sistema nervoso e estado geral da mente. Pode ser colocada em qualquer lugar do corpo com o propósito de cura ou simplesmente andar sempre consigo a fim de proporcionar um bem-estar geral. Ela tem influência nos planos físico e mental, com a função de desmanchar uma situação negativa e equilibrá-la.

As suas principais funções são: criatividade, perceção, equilíbrio e calmante.

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O Quartzo Cereja é uma variação entre o quartzo rosa e o quartzo branco e tem como principais funções a limpeza energética e regeneração de sentimentos que foram destruídos, ajuda também na recuperação da esperança, amor próprio e alegria de viver.

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A árvore da vida é uma representação presente em várias culturas e religiões espalhadas pelo mundo. Apesar de a origem ser desconhecida, existem muitas teorias sobre o assunto.
Percebe-se que o significado da árvore da vida, para além de mera representação, tem relação direta com o sagrado e simboliza a vida eterna.

Existem sete Chakras principais alinhados na coluna vertebral, desde a base da coluna até ao topo da cabeça.
Há muito se acredita que, se os nossos Chakras estiverem harmonizados, alinhados e saudáveis, o nosso corpo físico emocional e espiritual flui de uma forma mais harmónica, abundante e feliz. No entanto, se os chakras estiverem desequilibrados, a nossa mente e corpos (físico, emocional e espiritual) também estarão em desequilíbrio, o que pode provocar problemas físicos, emocionais e espirituais.

Este fio dos Chakras é excelente para harmonizar e fortalecer todos os Chakras, bem como todo o nosso campo energético, tendo como principais funções a cura e o crescimento espiritual.

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A ametista é considerada uma pedra semipreciosa, cujas cores variam entre o púrpura claro e o violeta.

ALGUMAS PROPRIEDADES DESTE CRISTAL (Físicas e Extrafísicas)

- Promove o desbloqueio mental e corporal.
- Tem o poder de ampliar os pensamentos e de abrir portais para comunicações entre as pessoas ou com o mundo astral.
- É um cristal que estimula a concentração e a meditação, trazendo paz e harmonia aos ambientes.
- Possui qualidades regeneradoras, energizantes e vários dons de cura.
- Alivia dores em geral.
- Cura doenças de ordem pulmonar, do aparelho respiratório em geral, do coração, de pele e do aparelho digestivo.
- Equilibra as taxas de açúcar no sangue, diabetes e hipoglicémia.
- Estimula a regeneração de tecidos.
- Combate a artrite, as dores de cabeça e as doenças venéreas.
- Protege contra todos os tipos de radiação.
- Traz alegria, promove a autoestima e o equilíbrio geral.
- Promove o amor e a sabedoria.
- Desenvolve os dons psíquicos e estimula os estados meditativos.

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Este Natal ofereça boas energias!!!
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Ao trabalhar a consciência metacognitiva, o Mindfulness permite alcançar um conjunto de estratégias que permitem um maior equilíbrio físico e emocional.

✔️A Prática de Mindfulness muda o foco de atenção das crianças para o próprio processo de autoconhecimento.
✔️As técnicas de Mindfulness desenvolvem nas crianças e adolescentes um profundo trabalho de reconhecimento e conexão consigo próprios: com o seu corpo e com as suas sensações, com os seus pensamentos e com as suas emoções.
✔️O treino em meditação Mindfulness favorece uma autogestão saudável, melhorando a conexão com as emoções, fazendo com que as crianças e adolescentes aprendam a ser mais confiantes reduzindo os efeitos negativos do stress.
✔️A prática da meditação Mindfulness tem demonstrado efeitos positivos em importantes regiões do cérebro relacionadas com o funcionamento motor, inclusive no controlo da tomada de decisão, na escolha do ponto de vista, na aprendizagem e na memória, no controle de emoções e no sentimento de pertença.
✔️A prática de Mindfulness nas crianças e adolescentes aumenta os níveis de criatividade, melhora o rendimento académico, regula as emoções e as condutas agressivas, melhora o humor e a qualidade do sono.

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No próximo dia 1 de novembro, às 21:00h, irá realizar-se uma palestra especial e gratuita sobre nutrição sem sacrifícios através da plataforma Zoom.

Vai ser uma ótima oportunidade para aprenderes dicas valiosas sobre como melhorar a tua qualidade de vida.

Se estiveres interessado/a em participar, entra em contacto connosco e confirma a tua presença para que possamos enviar-te o link de acesso para o Zoom.

Tenho a certeza de que vais adorar!

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O mindfulness (atenção plena) oferece uma série de benefícios para as crianças. Ensinar habilidades de mindfulness desde cedo pode ajudar as crianças a lidar com o stress, melhorar a sua concentração e promover o seu bem-estar emocional.

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Os Florais de Bach são frequentemente utilizados para:

👉 Gerir emoções: Os Florais de Bach podem ser usados para lidar com uma grande variedade de emoções, como ansiedade, medo, raiva, tristeza, ciúmes, desespero e stress. Cada floral é associado a um estado emocional específico, e as essências são selecionadas com base nas emoções predominantes de uma pessoa.

👉 Promover o bem-estar emocional: Os Florais de Bach são usados para melhorar o bem-estar emocional, promovendo sentimentos positivos, otimismo e resiliência.

👉 Apoiar o crescimento pessoal e o autoconhecimento: Muitas pessoas usam os Florais de Bach como uma ferramenta para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, ajudando a compreender e superar padrões emocionais negativos.

👉 Aliviar sintomas físicos relacionados com o stress emocional: Alguns estudos indicam que tratar desequilíbrios emocionais pode aliviar sintomas físicos que estão relacionados com o stress emocional.

👉 Apoiar a saúde mental: Embora não sejam considerados tratamentos primários para distúrbios mentais graves, como a depressão ou a ansiedade clínica, os Florais de Bach são utilizados como parte de um regime de cuidados de saúde mental complementar.

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Deixo aqui algumas das razões pelas quais deves procurar um Terapeuta de Reiki:

✨Equilíbrio Energético: O Reiki trabalha no alinhamento dos chakras, os centros de energia do corpo, ajudando a eliminar bloqueios e a restaurar o equilíbrio.

✨Relaxamento Profundo: As sessões de Reiki proporcionam um profundo estado de relaxamento, aliviando o stress e a tensão acumulada.

✨Cura Natural: O Reiki estimula o próprio sistema de cura do corpo, promovendo a recuperação de doenças e lesões mais rapidamente.

✨Clareza Mental: A prática regular de Reiki melhora a concentração, promove a tomada de decisões mais assertivas e amplia a intuição.

✨Apoio Emocional: O Reiki ajuda a libertar emoções negativas, promovendo uma sensação de paz, autoestima e bem-estar emocional.

✨Aumento de Energia: O Reiki vai ajudar a te sentires revigorada e cheia de vitalidade, aumentando a tua energia física e mental.

✨Transformação Pessoal: O Reiki é uma jornada de autodescoberta, que te vai ajudar a superar traumas passados e a te tornares a melhor versão de ti mesma.

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O Reiki é uma prática terapêutica holística que visa harmonizar corpo, mente e espírito, restaurando o fluxo de energia vital que percorre o nosso ser. Se enfrentas desafios emocionais, stress, ansiedade, dores físicas ou simplesmente desejas aprimorar a tua saúde geral, um terapeuta de Reiki pode ser o teu guia para uma transformação positiva.

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Se não conseguiste vaga no Open Day anterior, tens agora a tua oportunidade‼
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A bebida de colagénio BEAUTY FITLINE é um suplemento de colagénio altamente inovador que ajuda a combater o envelhecimento.

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Setembro tem a energia do número 9 e do número 7.

Este mês vem dar uma continuidade à energia do mês de agosto, pois os valores a ter em conta são os mesmos.

É necessário fazer uma reflexão muito pessoal sobre toda a caminhada feita até agora para que percebas aquilo que queres levar contigo no futuro.

Lembra-te de que as pessoas com quem começaste a "atravessar a ponte" podem não ser as mesmas quando chegares ao outro lado. Podem ter ficado a meio, por opção ou por não conseguirem acompanhar o teu ritmo. O essencial é perceberes que foram fundamentais na tua caminhada e que, em algum momento, te ensinaram algo. Sendo bom ou mau, essas aprendizagens fazem de ti o que és hoje. Honra essas pessoas, seguindo o teu caminho de forma a seres feliz.

Setembro expande o coração ao amor incondicional, ao verdadeiro sentido da vida. Por isso, irás apreciar ajudar e ser útil a outras pessoas.

Se agosto era dedicação ao próximo, à família e aos amigos, setembro é dedicação ao todo. A algo maior.

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Vou partilhar aqui um exercício, sugerido por Kristin Neff, no seu livro Autocompaixão, fruto da sua investigação sobre o poder da gentileza e que pretende incentivar as mulheres ao seu empoderamento e liberdade.
Espero que vos seja útil. ✨🦋

A prática do abraço

"Uma maneira fácil de se acalmar e reconfortar quando se sentes mal com alguma coisa é dar um abraço a si mesmo. Pode parecer-lhe absurdo, no início, mas o seu corpo não sabe disso. Limita-se a responder ao gesto físico de carinho, tal como um bebé reage quando a mãe pega nele ao colo. A pele é um órgão extremamente sensível. Estudos indicam que o toque físico liberta oxitocina, proporcionando uma sensação de segurança que alivia a angústia e acalma a tensão cardiovascular. Então, porque não experimenta?
Quando se sentir tenso, chateado, triste ou autocrítico, tente abraçar-se, acariciando o braço ou rosto, ou balançando suavemente o corpo. O importante é que faça um gesto claro que lhe transmita amor, afago e ternura. Se não estiver sozinho, pode simplesmente cruzar os braços, apertando-os subtilmente de uma maneira reconfortante. Também pode apenas imaginar que se está a abraçar, se não puder fazer o gesto físico."

RESTORATE é tudo o que necessitas para ter um sono reparador. 🌙✨

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De que forma podes servir a Humanidade? Esta é a grande questão que te deixo para este mês.

Agosto faz-te idealizar um mundo melhor, ter uma visão alargada do que é correto ou não para a sociedade, ponderar comportamentos passados e acreditar num futuro diferente.
É um mês para estares ao serviço dos outro, especialmente da família, do lar, dos amigos, da comunidade.
Vais ter a perceção de que tens um papel ativo na sociedade e que fazes parte do todo, especialmente na procura de soluções para conflitos, injustiças, sentimentos negativos, etc.
Sendo um mês 8, agosto também te dará a oportunidade de materializar objetivos, desde que sejam benéficos para as outras pessoas.
Cuidado com a arrogância, o abuso de poder, o materialismo, a prepotência, a desonestidade, o controlo, o ciúme, os apegos e a vitimização.
Pois, caso a energia do 6 e do 8 estejam negativas, são estas as características que vão saltar à vista.
Aproveita este mês para passar tempo em família, para relaxar e valorizar os pequenos grandes momentos que preenchem o teu coração.
Pratica a positividade, alimentando a Alma com pensamentos felizes, criando harmonia em teu redor e adotando atitudes bonitas.
Pondera fazer algum tipo de voluntariado ou estender a mão a algum conhecido que precise de ajuda ou de conforto emocional. Faz aquilo que te compete e que gostavas que fizessem por ti.
Confia em ti e na tua capacidade de fazeres a diferença.

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O que é a meditação?

Há muitas formas diferentes de meditação. O seu princípio comum é a natureza experimental. Para saberes realmente o que é a meditação, terás de a praticar. Mas é útil ter uma noção geral do que é a meditação antes de iniciares esta viagem.

Dito de forma simples, as técnicas de meditação são ferramentas para conhecer, moldar e libertar a mente. Da mesma maneira que os exercícios cardio ou o treino com pesos ajudam a cultivar um corpo saudável, forte e flexível, a prática da meditação ajuda a cultivar uma mente saudável, forte e flexível. A prática da meditação, também te dá acesso a um nível subtil de consciencialização (a tua própria sabedoria interior), a partir da qual percecionas a realidade diretamente e com grande clareza.

A meditação também pode ser descrita como «um método para abandonar as formas habituais de ver as coisas e olhar para elas de um modo ligeiramente diferente». Para perceberes melhor, imagina por exemplo, que possuis um diamante de 108 quilates. Mas o diamante ainda está incrustado em camadas de rocha e lodo. Aqui e ali, o seu brilho espreita, mas o diamante parece-se mais com um torrão de terra do que outra coisa. Para revelar o esplendor do diamante e desfrutar de todas as suas qualidades, é necessário remover essas camadas de lodo e rocha.
A prática da meditação é semelhante. O diamante é a perfeição inerente e original de cada um de nós. Já está presente, mas de momento encontra-se obscurecida por velhos hábitos mentais e emocionais. A meditação ajuda a revelar a beleza natural do diamante, para que possas apreciá-lo de forma mais direta e mais íntima.

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Proshape FitLine é a combinação certa de proteínas, carboidratos e gorduras, que deve ser utilizado como substituto de refeição, para quem quer obter o peso ideal.
O sucesso dos seus resultados, deve-se aos muitos benefícios e vantagens em relação a uma refeição tradicional, isto porque:

👉 Permite reduzir a ingestão calórica sem fazer grandes cálculos;
👉 Garante uma ingestão nutricional regular, equilibrada e saciante;
👉 São rápidos e fáceis de preparar;
👉 São práticos para consumir fora de casa e em qualquer lugar;
👉 Pode escolher diferentes sabores e combiná-los para nunca se cansar.

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Estão finalmente abertas as inscrições para o retiro "ReConexão", uma experiência única que te vai levar de volta à tua essência, privilegiando o contacto com a natureza, no seu estado mais puro.

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Este livro é um verdadeiro clássico, e só o título já faz apetecer lê-lo.
Deixo aqui um excerto:

PODE SER FELIZ AGORA

"Ninguém vai acreditar em si quando lhe disser isto,
mas a felicidade é uma escolha.
Pode ser feliz agora mesmo.
Sim, agora mesmo.
Como?
Com a decisão de ser feliz.
Não precisa de mais dinheiro (embora fosse agradável).
Não precisa de ser mais magro (embora pudesse gostar de o ser).
Não precisa de nada (ainda que possa continuar a querer coisas).
Pode simplesmente dizer: «Vou ser feliz agora mesmo.»
É este o truque que poucos conhecem, pois não tinham o manual de utilizador para as suas vidas.
Sorria. Seja feliz.
«Se não for feliz, está a perder uma grande oportunidade.»"

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O grande objetivo de fazer um detox é reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento. Além disso fazer um detox a cada 3 meses é importante para melhorar a atividade mental e a concentração, porque limpa também as toxinas acumuladas no cérebro.

Essas toxinas que podem acumular-se no organismo, estão presentes em herbicidas usados na agricultura, em corantes e adoçantes de alimentos, além de também serem produzidas naturalmente no organismo durante situações de stress.

D-Drink é um suplemento alimentar, de toma fácil e prática que deve ser utilizado durante 14 dias e que lhe permitirá desintoxicar o seu organismo de forma saudável e natural, com resultados imediatos.

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Brevemente abriremos as inscrições para o retiro!!
Fiquem atentos, pois só teremos 11 vagas.

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Munogen Fitline é uma combinação exclusiva de substâncias bioativas, fitonutrientes, aminoácidos e vitaminas que contribuem para:

🍀 Melhorar a circulação sanguínea nas artérias e veias
🍀 Pernas menos cansadas
🍀 Reduz os derrames e as varizes
🍀 Reduz o cansaço e a fadiga
🍀 Contribui para a formação normal do sangue
🍀 Mantém sãs as artérias e aumenta a capacidade pulmonar
🍀 Contém Vitaminas B6, B12 e ácido fólico

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