Mindstation

Burnout: A Saúde Mental no Trabalho na voz da nossa psicóloga Natacha Martins!

Hoje marcamos presença no Museu Dom Diogo de Sousa, no âmbito da Ação de Prevenção ao Suicídio - Setembro Amarelo, A Vida Primeiro!
Vamos dizer Não ao Suicídio, procurar ajuda, ajudar a procurar ajuda 💛

Associação GIRAR

Sábado, 23 Setembro 2023

SETEMBRO AMARELO
A VIDA PRIMEIRO

A Associação GIRAR organiza uma ação de prevenção ao suicídio. No fim de semana de 23 e 24 de setembro.

No sábado, 23 de setembro, com início às 14.30, no Museu D. Diogo de Sousa, decorrerá um colóquio com vários convidados:
Daniela Lascasas - Psiquiatra; Catarina Veloso Santos - psicóloga; Rui Silva - Núcleo de Estudantes de Medicina da Universidade do Minho; Paulo Silva - Associação Anti-Bullying com Crianças e Jovens, Leonel Fernandes - Secção Regional do Norte da Ordem dos Enfermeiros; Rute Reis Figuinha - Associação Sobre Viver Depois do Suicídio; José Paulo Leal - Associação Telefone da Amizade.

Rui Alberto Sequeira - Jornalista da Rádio Antena Minho, estará connosco como moderador do debate.

No domingo, 24, às 10.00, realizaremos uma caminhada, que parte do largo em frente à Junta de Freguesia de Ferreiros com destino à Avenida Central.

Ambas as iniciativas são de acesso livre e grátis. Estão todos convidados.

Vai correr tudo bem ☺️👌

Te**es e Ansiedade - Escola SaudávelMente Às vezes, mesmo tendo estudado, quando chega o dia do teste, sentimo-nos muito nervosos e achamos que vamos ter “uma branca”, podemos pensar que não vamos conseguir responder a nada e sentir o coração a bater mais depressa ou dificuldade em respirar. É normal sentirmo-nos ansiosos e stressa...

Estão abertas as inscrições 📖
Até já 👋

Mais uma viagem…
Estamos a tua espera!

Entra, em mais uma viagem, no mundo da arte!
Matrícula aberta 🚗

Está quase a chegar o grande fim de semana ☺️

Estigma diminuiu, mas mais de metade dos portugueses não têm acesso a consultas de psicologia O Dia Mundial da Saúde Mental assinala-se esta segunda-feira.

Matrícula Aberta 🚗

Para reflexão 🤍

O que andamos a fazer do nosso tempo e dos nossos afectos? O lazer não é um luxo! É tão vital para o cérebro e para a sociedade, como a vitamina C é para o corpo! Contudo, nos dias que correm, o trabalho a mais e a pressão são até considerados símbolos de estatuto, numa espécie de novo esclavagismo!

"Saúde mental não é igual a doença mental e, embora seja muito importante o que está já comprometido e até já está em curso com o PRR para o apoio na área da doença mental, nós não nos podemos esquecer que o grosso da população precisa de apoio para o sofrimento psicológico que tem através dos seus centros de Saúde."

Declarações de Francisco Miranda Rodrigues, Bastonário da Ordem dos Psicólogos Portugueses, na CNN Portugal, sobre os impactos da pandemia na saúde mental dos portugueses.

Covid-19: "Estamos longe de ver todos os impactos da pandemia" na saúde mental Francisco Miranda, bastonário da Ordem dos Psicólogos, analisou esta quinta-feira, na CNN Portugal, os impactos da pandemia na saúde mental dos portugueses.

“O princípio criativo é inerente ao desenvolvimento humano, é comum a todos os seres, é o fulcro da vida das pessoas.”

Alike short film "Alike" is an animated short film directed by Daniel Martínez Lara & Rafa Cano Méndezwww.alike.esSYNOPSIS:In a busy life,Copi is a father who tries to teach ...

O Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer é celebrado anualmente a 21 de setembro. A Doença é a forma mais comum de demência, constituindo cerca de 50% a 70% de todos os casos. A síndrome afeta a memória, outras capacidades cognitivas e comportamentos que interferem significativamente na capacidade de uma pessoa em manter as suas atividades diárias.
É importante intervir/estimular ☺️

Atualmente existem apenas 250 psicólogos nos centros de saúde do nosso país.
Isso representa um rácio de 2,5 Psicólogos para cada 100 mil utentes (1 Psicólogo por cada 40 mil, sendo que o rácio recomendado seria de 1 por cada 5 mil).

Peso das doenças mentais é de 22,5% no total das patologias O Estudo Epidemiológico sobre a Saúde Psicológica dos portugueses revela que os problemas de saúde psicológica afetam um em cada cinco portugueses.

Uma Escola Saudávelmente não se preocupa apenas com o sucesso académico. Para as crianças e os jovens aprenderem, a Saúde Psicológica é essencial.

Não há Saúde sem Saúde Psicológica. Faça das suas necessidades Psicológicas uma prioridade.

Esforço, dedicação e amor à profissão, são as características das mulheres desta equipa!
Feliz Dia a todas as Mulheres!

O ensino à distância não substitui o ensino presencial, mas algumas estratégias podem ajudar-nos neste desafio. Saiba como acompanhar o estudo e promover o estudo autónomo. Mas, mais importante ainda, esteja atento à Saúde Psicológica das crianças e adolescentes e à sua! Dê continuidade às consultas, são (sempre) necessárias agora mais do que nunca!

Nós podemos ajudar 📞 934644699

Isolamento / confinamento, importa cuidarmos da nossa saúde física e mental 👌🏼

Não é a primeira vez que estamos em isolamento. Já sabemos que pode ser complicado adaptarmos-nos à nova rotina e estar, em muitos casos, no mesmo espaço físico, com as mesmas pessoas, 24h por dia.

Como podemos evitar conflitos em casa e proteger a nossa saúde psicológica?

Deixamos algumas recomendações no documento “Como evitar e resolver conflitos em situação de isolamento?” em https://bit.ly/39XEgPk.

Impactos Psicológicos de um novo confinamento serão cada vez maiores.
📱 934644699 Nós podemos ajudar!

"Impactos psicológicos de um novo confinamento serão cada vez maiores", avisa Bastonário dos Psicólogos Numa altura em que a pandemia agrava-se, o país prepara-se para entrar num segundo confinamento. O desemprego e a perda de rendimentos poderão potenciar situações de depressão, stress e ansiedade em grande parte da população portuguesa. O Bastonário da Ordem dos Psicólogos reconhece as melh...

💪💪

Amanhã inicia-se um novo confinamento geral. Começamos 2021 com mais um grande desafio à nossa saúde psicológica e capacidade de resiliência. Sendo este confinamento uma repetição, podemos usar a experiência do primeiro confinamento a nosso favor: o que correu bem e podemos repetir? O que não correu tão bem e devemos fazer diferente?

A OPP disponibiliza, como material de apoio nesta situação exigente, um documento (também com versão áudio) com uma “Caixa de Ferramentas para manter a Saúde Psicológica”.

Clique em https://bit.ly/38K02a1 para aceder ao documento e clique em https://bit.ly/39Cck3w para aceder ao áudio.