Soul Bliss, Cascais Videos
Videos by Soul Bliss in Cascais. Fisioterapia e Saúde Preventiva. Terapias e Academia: Aulas de Grupo e Eventos ERS E148697
to enable soundOther Soul Bliss videos
Quem nunca comeu demais nas férias e depois sentiu a barriga inchada, ou ficou com problemas intestinais? Gases, obstipação... 💩 E o estômago, com azia? Estamos aqui para ajudar! 🤗 Afinal de contas, férias são férias. Vamos cuidar dos excessos desta época e restaurar o bem-estar do vosso sistema digestivo e da saúde geral. Aqui ficam algumas ideias que pode colocar em prática facilmente: ➡️ Regra de ouro: evite comer como se não houvesse amanhã. ➡️ A maioria das pessoas beneficia de fazer jejum diário de 12 horas. Isto significa que entre o jantar e o pequeno-almoço do dia seguinte, deve haver um intervalo mínimo de 12 horas. Este período de descanso é essencial para que o aparelho digestivo faça o seu trabalho e tenha tempo de recuperar, ajudando a melhorar o metabolismo. ➡️ Certifique-se de beber pelo menos 35mL de água por cada Kg de peso, por dia. Exemplo, se pesar 60Kg deverá beber 35 x 60 = 2,1 L. ➡️ Movimente-se durante pelo menos 1 hora por dia, seja a jogar raquetes na praia, a nadar no mar, ou a fazer um passeio ao final do dia com um belo por do sol. ➡️ Acorde cedo para começar o dia com energia, e repita tudo isto ao longo dos dias de férias 😎 🌟Agora, vamos lá ajudar com a digestão e o intestino: 🥬 Para o pequeno-almoço ou lanche, prepare smoothies com água ou bebida vegetal bio de amêndoa ou coco sem açúcar. Pode adicionar fruta, spirulina, clorela em pó, gengibre e bagas de goji. Durante o dia, bebam à volta de 3 chávenas de uma destas infusões (ou uma mistura delas): 🍃 Dente-de-leão 🍃 Alcachofra ou Boldo 🍃 Cardo-mariano 🍜 À noite, um caldo de miso pode ser uma excelente opção para reequilibrar as bactérias que vivem no nosso intestino. ➡️ Retome uma alimentação saudável assim que possível. Reduza ou elimine os açúcares, farinhas, fritos e alimentos processados. Considere também cortar o leite de vaca e, de forma geral, evitar os lacticínio
Diferenças entre Tai Chi e Chi Kung, de acordo com o nosso professor Armando Rola Pata. Pode encontrar o Armando também como terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa. Venha experimentar uma aula de Tai Chi gratuitamente. #taichi #taichichuan #taiji #saodomingosderana #cascais #soulbliss
Dores nas costas? A osteopatia pode ajudar. ➡️ Na coluna cervical tem origem um conjunto de nervos que vão percorrer e inervar a região do pescoço, ombros e membros superiores, a que se dá o nome de plexo cervico-braquial. ➡️ Quando um desses nervos fica inflamado ou sofre uma compressão/ «pinçamento», desencadeia uma série de sintomas que incluem: - dormência, formigueiro nos dedos ou nas mãos - dor difusa que pode irradiar desde o pescoço até aos braços/mãos - falta de força nos braços/mãos ➡️ A esta condição dá-se o nome de cervicobraquialgia, ou seja, dor no pescoço que irradia para os braços e/ou mão. ➡️ As zonas mais propensas a compressão são na origem, ou seja, na coluna cervical ou na zona do ombro/clavícula. Siga-nos para saber mais sobre este e outros temas de saúde integrativa. . . #osteopatia #osteopatiaportugal #cervicalgia #cervicobraquialgia #dorneuropatica #formigueiro #dormência #medicinaholistica #terapiascomplementares . . Vídeo de Ricardo Vinagre @ricardovinagre.videomaker
🧠 Mente e corpo são inseparáveis. ✨ Sofre de uma condição crónica e precisa de ajuda❓ Contacte-nos, podemos ajudar. Somos uma equipa multidisciplinar com fisioterapeutas, osteopatas, psicólogos, terapeutas da fala, nutricionista, naturopata e terapeutas de medicina chinesa ao seu dispor. . . . #fisioterapeuta #nutricionista #psicologiaclinica #terapeutadafala #osteopata #medicinachinesa #naturopatia
Não precisa de legendas. Atleta, sedentário, jovem, idoso, alto ou baixo... Uma massagem por semana, nem sabe o bem que lhe fazia. Já agora, já pensou o que vai oferecer à sua cara metade no dia dos namorados? 💕 . . . #massagemrelax #MassagemÉSaúde #massagemterapêutica #massagem
🗝 Alívio de tensões musculares e dores 🗝 Bem-estar físico e emocional 🗝 Alívio do stress 🗝 Sensação de calma e paz interior Pode obter tudo isto numa massagem terapêutica. Do que está à espera? . . . #massagemrelax #massagemterapeuticarelaxante #soulbliss #cascaisportugal #sãodomingosderana
👣 Pilates Clínico Venha usufruir dos inúmeros benefícios das aulas de pilates clínico, com fisioterapeutas. ⏰ Horários: Segunda - 12h00, 17h30 e 18h15 Terça - 19h00 Quarta - 12h00 Sexta - 8h15 e 17h30 ➡️ Contacte-nos e faça a sua aula experimental gratuita. . . . #pilates #pilatesmat #pilatesstudio #pilatesclinico #postura #dorlombar #dorcervical #fisioterapia #exercicioesaude
Sofreu um entorse no tornozelo? Este post é para si 👇 Nos primeiros dias após lesão é muito benéfico aplicar técnicas mais passivas como a terapia manual, o laser ou as correntes para alívio da dor e inflamação. A partir do momento em que há capacidade para colocar o pé no chão é importante realizar alguns exercícios para reabilitar os músculos que servem de estabilizadores da articulação. 🦶Aqui ficam alguns exercícios que muitas vezes aplicamos numa fase intermédia de reabilitação. . . . #entorse #Tornozelo #lesão #tendinite #fisioterapia #fisioterapiadesportiva⚽ #reabilitação
🧠 A mente humana é perita em criar cenários hipotéticos para o que pode acontecer. É normal, é mesmo assim que funciona a nossa mente. Todos os seres humanos passam por este processo. 💡 No entanto, é de extrema importância aprender a utilizar a nossa mente criativa para buscar soluções ao invés de problemas, observar os factos e a realidade, aprendendo a distinguir o que apenas existe na nossa imaginação. 🗝A Psicologia pode ajudá-lo a dar a volta que precisa para ver a vida com outras "lentes". 📲 Marque uma sessão. . . . #psicologia #psicologiaonline #psicólogo #depressãotemcura #ansiedadetemcura #tristeza #soulbliss #saudemental
Preparamos mais uma surpresa para si: 🌟 Workshop de Medicina Energética 🌟 ✨ 22 de Junho, quarta-feira 🕖 Entre as 19h00 e as 20h 📌 Na Soul Bliss. Com a incrível Ana Teresa silva @im.magazine , que conta na sua formação Meditação, Leitura de Aura, Psych-K, Medicina Energética (método @donnaedeneem ) entre outras terapias. Descubra técnicas simples e eficazes para: ➡️ Manter a sua energia equilibrada ao longo do dia, ➡️ Estimular o sistema imunitário, ➡️ Aliviar dores de cabeça, ➡️ Libertar o stress, ➡️ Proteger o seu campo energético e ➡️ Aumentar a vitalidade e o bem-estar. 💡 Pode saber mais sobre a Ana Teresa em: https://about.me/anateresasilva.writer ou no website https://www.thejourneyportugal.com/ ⚠️As vagas são limitadas. Inscreva-se enviando mensagem no Instagram ou através do WhatsApp 916 311 719. Esperamos por si 💫
📢 Dia aberto de Massagem Entre as 9h30 e as 15h00, tem a oportunidade de receber 30 minutos de relaxamento só para si. ➡️ Marque já a sua, as vagas são limitadas.
O 2º aniversário da Soul Bliss está aí a porta, é já no dia 8 de Junho 🎁 Temos algumas surpresas planeadas para si, durante todo o mês de Junho, acompanhe o feed de notícias 🤩 🔔Para não perder nada das nossas publicações carregue no sininho na parte superior direita do nosso perfil 😉
5 motivos para escolher a Soul Bliss 🌟 Avaliação e tratamento integrativo ➡️ A saúde integrativa afirma a importância da relação profissional de saúde - paciente, enfatizando a participação ativa da pessoa no seu processo de cura / recuperação. 🌟 Equipa multidisciplinar experiente ➡️ Pode contar com profissionais com vasta experiência clínica, bem como jovem e dinâmica, prontos a orientar o seu tratamento. 🌟Foco na prevenção ➡️ Juntamente com o conceito de tratamento, os conceitos mais amplos de promoção da saúde e prevenção da doença são prioritários. 🌟Acessos facilitados ➡️ Bem perto da autoestrada A5, na saída Tires / São Domingos de Rana. 🌟Fácil estacionamento ➡️ Zona residencial, sem parquímetros. Saiba mais no nosso site (link na bio). Já nos conhece? Partilhe a sua experiência 🙂👇🏼
👨👧Dia do Pai 🔸19 de Março Quer dar um miminho ao seu pai e não sabe muito bem o quê? 🙌🏼 Uma massagem sabe sempre bem e ajuda o seu Super Pai a recuperar energias para fazer o que tão bem faz todos os dias 🌟💎
❤️ Dia dos namorados, a bem dizer, é quando cada um de nós quiser ❤️ Mas hoje pode aproveitar para oferecer à sua cara metade algo para que o Amor transborde ainda mais 🥰 🌟 Voucher de Massagem 🌟 👉🏼Ayurvédica 👉🏼Relaxamento 👉🏼Tailandesa 👉🏼 Terapêutica
🧠 Sabia que o intestino é considerado o nosso 2º cérebro? 🦠Nele vivem triliões de células, incluindo bactérias, vírus e fungos que, quando em equilíbrio, contribuem para a nossa saúde e bem estar. O problema é quando elas estão em desequilíbrio. Estamos habituados a pensar nos sintomas de intestino alterado apenas com sintomas como cólicas, diarreia ou prisão de ventre (obstipação). Mas há também manifestações designadas como extra-intestinais: 👉🏼Acne 👉🏼Ansiedade e/ou depressão 👉🏼Confusão mental (brain fog) 👉🏼Desejo de doces ou salgados (cravings) 👉🏼Fadiga inexplicada 👉🏼Dores nas articulações 👉🏼Fraco sistema imunitário 👉🏼Intolerâncias alimentares 👉🏼Excesso de peso ou dificuldade de o perder Dependendo dos sintomas, diversas especialidades poderão ajudar. 💡Naturopatia 💡Nutrição 💡Psicologia 💡Fisioterapia integrativa Na Soul Bliss trabalhamos em equipa, sempre em prol do seu bem-estar e saúde. 📲Consulte-nos para saber mais.