A Lua P - Arte & Yoga

Inscrições Abertas para um novo ano letivo em Harmonia e Saúde nos vários corpos, com Alegria, Sorrisos, Paz Interna

Adultos
Grávidas e Mamãs
Crianças

Sessões de Yoga e Meditações adaptados a cada condição e a cada necessidade

Namaskar
🧡

E hoje
8:8:8

Celebremos, em Gratidão, a Abundância que temos e a que visualizamos ter nas nossas Vidas,
Visualizemos a Abundância nos que nos rodeiam,
Sempre com muito Amor no Coração, com a Sabedoria de que Todos, sem excepção, a ela temos Direito.

Namaskar
❤️🧡💛

Portal de Leão de 2020

"O Portal de Leão é um portal energético que é activado pelo alinhamento cósmico da Terra, do Sol e da Estrela Sírius. Ocorre todos os anos entre 26 de Julho e 13 de Agosto.
Em 8 de Agosto, as energias do Portal de leão atingem um pico que intensifica e aumenta o fluxo de energias cósmicas entre os reinos físico e espiritual. Esse fluxo de intensa energia brilhante se move para despertar, activar e inflamar novos níveis de consciência no campo energético humano."

"Podemos ver esta data como uma dádiva do Universo. Encontre a alegria que nasce no seu coração e celebre-a - ela não depende das circunstâncias exteriores, existe dentro de si.
(...)
Aproveite a energia do Portal de Leão para:
- Curar o coração de mágoas e desilusões
- Desenvolver a sua intuição
- Equilibrar a sua energia
- Compreender as mensagens que o Universo lhe envia
- Entrar em contacto com os seus Guias Espirituais
- Libertar-se!
- Dar asas à criatividade"

Namaskar

O Ritual de Imbolc é um dos quatro rituais mais importantes e mágicos do ano celta.

Celebra-se o Dia de Santa Brígida, a cristianização da Deusa Celta Brighid, Deusa do Imbolc, Deusa do Fogo, da Cura, da Poesia, da Inspiração, da Criatividade e da inspiração Divina.
É o momento ideal para recuperarmos o Fogo da Alma e acender a Luz do Espírito.
É o ritual do fogo, da fertilidade, do crescimento da luz, dos novos começos.

Acendamos o nosso Fogo Interior, os nossos projetos e ideais, semeemos Abundância, Amor… Acendamos tudo isto acendendo uma vela nesta noite.

Namaskar
❤

"Tudo passa numa rapidez absurda... não seja breve.
Demore-se mais nos sorrisos, nas palavras, nos abraços, nos carinhos, em cada gesto de amor."

Economia Sagrada
Economia Circular
O futuro?

Namaskar
❤️

Economia Sagrada - Charles Eisenstein Realizado por: Ian MacKenzie - http://ianmack.comProduzido por: Velcrow Ripper, Gregg Hill, Ian MacKenzieLegendado & Traduzido por: Caminhos de Pax - http://...

Namaskar
❤️

Hoje

Traz o teu tapete,
Vem centrar-te e conectar-te com o Sol e o teu Sol Interno

Namaskar
❤️

Dia Mundial do Yoga
| Solstício de Verão |

108 Surya Namaskars (Saudações ao Sol),
Kirtan e Meditação

Para as Saudações ao Sol, traz o teu tapete (ou uma toalha) entre as 16H e as 18H e sai quando sentires.
Para as 108, iniciamos às 16H.

Para a Meditação, aparece às 17h45/50

Actividade aberta a todas as idades
e
Donativo consciente

No Estúdio8
♾️

A Meditação da Celebração do Solstício irá decorrer em parceria com o Caminho Violeta, na sua Quinta

Paula Moreira
Namaskar
❤️

Dia Mundial do Yoga
| Solstício de Verão |

108 Surya Namaskars (Saudações ao Sol),
Kirtan e Meditação

Para as Saudações ao Sol, traz o teu tapete (ou uma toalha), entre as 16H e as 18H e sais quando sentires.
Para as 108, iniciamos às 16H.

Para a Meditação, aparece às 17h45/50

Actividade aberta a todas as idades
e
Donativo consciente

No Estúdio8
♾️

A Meditação da Celebração do Solstício irá decorrer em parceria com o Caminho Violeta, na sua Quinta

Paula Moreira
Namaskar
❤️

Pouco tempo, mas de qualidade

Namaskar
💚

O que é melhor: ter os pais a “meio gás”, a viver a tempo inteiro ou os pais “a meio tempo”, a serem pais “de corpo inteiro”?

Ter os pais a “meio tempo”. A serem pais “de corpo inteiro”!

Porque coabitar com quem não se ama - em nome dos filhos - lhes dá pais que mal falam. Que rezingam, para dentro, murmurando entre-dentes. Que, ao mínimo senão, têm desabafos com farpas. E têm olhares ora tristes e magoados; ora agrestes e muito zangados. Que alimentam, mesmo sem querer, uma tensão, que faz lembrar um amuo que nunca se desfaz. Que leva a que um filho viva encolhido. Como se, a qualquer momento, ele se torne o pretexto para que um dos pais ribombe ou relampege.

Porque coabitar com quem se não se ama e não se admira faz com que essa pessoa se torne um intruso no meio de nós. Ou um estranho com quem se adormece. E tudo isso nos faz sentir mais “feios”, todos os dias. Para que, depois, tentemos amar um filho de cara aberta. E os nossos olhos sorriam. Enquanto a alma esbraceja e luta contra eles.

Coabitar não é conviver. É cumprir calendários e cadernos de encargos. Que faz dos fins de semana dias cinzentos, mesmo que o sol se esgadanhe e brilhe e brilhe. Que faz com que se aprenda que as festas são celebrações mas não são festa. E que ter-se mimo, de um ou de outro dos pais, seja correr a dar colo a um; e correr a dar colo ao outro. E haver sempre uma secreta aflição (que nada resolve) que faz com que os filhos vivam os pais de forma dorida, quando se aninham ou, mesmo, os abraçam. Mesmo que os pais se prendam no colo de um filho. E pareçam querer fazer dele a sua “casa da árvore”. Onde se escondem, sem ninguém ver.

O que é melhor: ter os pais a “meio gás”, a viver a tempo inteiro? Ou os pais “a meio tempo”, a serem pais “de corpo inteiro”?

Não se podendo ser pais de corpo inteiro, o tempo todo, sermos pais “a meio tempo”. De corpo inteiro!

Já esta 6f

Para os que tiveram o prazer de conhecer Maria Da Conceição Pinho como terapeuta, para os que desejam conhecer, para os que compraram o livro, ...
Apareçam

Namaskar
❤️

Depois de ter passado por Castelo Branco como terapeuta, Maria Conceição Pinho volta à cidade para apresentar o seu novo livro "Os Caminhos do Espírito".
Dia 2, das 16h30 às 18h,
Antes da sessão de autógrafos na Bertrand, a apresentação do seu trabalho, de uma forma mais intimista, no Estúdio8

Alimentar a Autoconfiança das crianças passa por nós

Namaskar
❤️

As crianças tornar-se-ão quem dissermos que elas são.

Digam-lhes que elas são inteligentes… e elas vão acreditar na sua curiosidade e irão querer questionar para saberem sempre mais e mais.
Digam-lhes que são criativas… e elas criarão um mundo de arte, magia e novos caminhos nunca antes imaginados onde quer que estiverem.
Digam-lhes que são bondosas… e elas demonstrarão como a gentileza é incluir o amigo com quem ninguém quer brincar ou ajudar a colega que não sabe resolver aquele problema.
Digam-lhes que conseguem tudo… e elas lutarão e persistirão mesmo quando outros duvidarem.

Por outro lado…

Digam-lhes que são desmazeladas… e eles deixarão tudo por todo o lado a todo o momento.
Digam-lhes que são preguiçosas… e elas arrastarão os pés a cada tarefa, a cada pedido.
Digam-lhes que são maus… e eles serão brutos em palavras e atos com os irmãos, os amigos, os professores… e convosco também.
…

O que pensamos e dizemos sobre as nossas crianças importa.
O que ouvem de nós torna-se a sua voz interna que os irá guiar pela vida, baixando ou elevando a fasquia de onde podem chegar e quem podem ser.

As crianças não questionam a verdade dos adultos. Elas acreditam no que vos ouvem dizer sobre elas. Aquilo em que elas acreditarem tornar-se-ão.

📸:

Encorajamento é uma das bases de uma educação consciente e positiva.
Se tiveres interesse em conhecer uma abordagem mais empática e encorajadora de Educação talvez tenhas interesse no meu workshop online "Disciplina Positiva - Por onde começar?" que acontecerá dia 30 de maio, às 21h30.
Contacta-me pelo direct ou mensagem privada para te enviar informação.
̧ãoconsciente

Namaskar
💚

A infância é um período crucial para o desenvolvimento emocional de um ser humano e por ser nomeadamente, um período de constante aprendizagem.

Na infância, experiências que deixam marcas pela negativa, podem em adulto, criar baixa autoestima, insegurança, agressividade, intolerância à frustração, medo de falar em público ou até mesmo a possibilidade de contrair dívidas.

Dar atenção às crianças, é fundamental para que possamos criar um adulto “.

Comunicação entre os Seres Árvore
💚🌱🌳

"Sabes o que é micélio?

Quem produziu o Filme Avatar sabia bem.

O micélio ou micorriza, é um fungo que se expande no subsolo criando uma rede de conexão entre todas as espécies de plantas, algo como a internet, que lhes permite não só se comunicar, mas também cuidar de si, se proteger, se alimentar. Estoque na água.

Quando uma árvore da floresta é cortada, este micélio comunica às demais árvores da floresta que uma delas está a morrer e todas as outras árvores através do micélio começam a cuidar do tronco remanescente para tentar salvar aquela vida. Eles o alimentam, dão água, protegem. Porque aquele tronco moribundo faz parte da família da floresta.

Tudo tem uma linguagem. É a linguagem universal.

Aprendemos a nos reconectar com essa linguagem que não é verbal, a entender que todos fazemos parte da mesma coisa.

Não somos superiores nem inferiores. Somos como crianças que ainda têm muito que aprender com os nossos irmãos mais velhos, com as árvores e com a floresta e, sobretudo, com a Nossa Mãe Terra ”.

(Cláudio d'Sposito)

Porque os momentos de relaxamento que complementam a agitação do dia a dia são fundamentais para a nossa balança interioe estar equilibrada
Seja a praticar yoga, ouvir uma música, estar na natureza ou num canto silencioso da casa

Namaskar

Relaxing Sad Piano Music in Nature: Soft Piano, Beautiful Music, Peaceful Music I wrote this relaxing sad piano music to bring some beautiful and nostalgic moments to whoever is listening. I love to hear the sounds of birds singing and c...

O grupo vivencial de Constelações Familiares é já este sábado🤗....
Mais uma tarde mágica!

Inscreve-te

Hoje celebra-se o dia de S. Valentim, na realidade o dia dos S. Valentins, pois são dois, ambos defensores do casamento católico, ambos condenados à morte e depois santificados pela igreja católica. Assim é o dia do padre Valentim e do bispo Valentim de Terni, este último condenado à morte a 14 de Fevereiro.
Para muitos a data associou-se depois ao Dia dos Namorados, pois casavam às escondidas, numa época em que os casamentos foram decretados proibidos.

Neste dia celebra-se a demonstração dos afectos, seja estes entre amigos, familiares, casais.
Só depois surgiu o Dia dos Namorados, levado ao extremo pelo consumismo da época em que vivemos.

Que Hoje e Todos os Dias sejam Dia de dizer "Amo-Me", seja frente ao espelho ou de olhos fechados.
Que Hoje e Todos os Dias sejam Dia de demonstrar Afectos, sejam dia de dizer Amo-te aos que amamos, sejam familiares (de sangue ou coração), sejam Amigos, sejam Companheiros, sejam Seres que se cruzam na nossa Vida e fazem a diferença.

Amo-te é tão difícil dizer.
Vamos Libertar a conjugação verbal das crenças, dar-lhe asas e torná-la Divina.
Vamos descobrir o que realmente significa Amar.

Namaskar
❤️

Paula Moreira

Feliz Dia de Reis
👑👑👑

Namaskar
❤️

Neste Dia de Reis, recorda que:

Melchior está em ti e oferece-te ouro, para que relembres que tens o privilégio e a responsabilidade de ser regente da tua vida.
Coloca a coroa na tua cabeça, começa a governar o teu mundo e a conduzir os teus pensamentos e a vontade do teu coração na mesma direção.

Gaspar está em ti e oferece-te o perfume do incenso, para que não esqueças que fazes parte de algo maior do que os teus sentidos captam.
És tudo e és uno com Deus e o Universo.

Baltazar está em ti e oferece-te mirra, para que embalsames tudo aquilo que já não te serve.
Enterra tudo aquilo que te afasta da compreensão de quem és: tal como os outros, és um ser único envolto num corpo perfeito para expressar o que a tua alma veio expressar ao mundo.

Esta noite, recorda que:
Todas as noites podem ser Noite de Reis
e todas as manhãs, quando acordas, tens um presente para abrir chamado VIDA

Texto adaptado
autor desconhecido

Namastê
Paula Moreira
Estúdio8 - Espaço Holístico CoWorking
♾️

"QUANDO ESTIVERES TRISTE...
Senta-te, bate palmas, lembrarás e sentirás como é o batimento cardíaco.

QUANDO NÃO ENTENDERES NADA...
Acende uma vela ou um incenso, a clareza alcançará a tua alma.

QUANDO SENTIRES MEDO...
Entra em contato com a natureza, fecha os olhos e receberás a tranquilidade que emana da tua essência.

QUANDO TE SENTIRES SÓ...
Fala com o fogo, ele é um mestre em estados transmutantes.

QUANDO TE SENTIRES INTIMIDADO...
Conversa com a tua irmã água, ela sabe sobre movimentos, fluxos e não se apega a nada.

QUANDO OS TEUS PENSAMENTOS NÃO PARAREM...
Presta atenção à tua respiração, ela traz-te de volta ao momento presente.

QUANDO PERDERES A TUA CONEXÃO...
Fala contigo com o Teu Eu Superior, e relembra-te de onde vens e quem TU és.

QUANDO SENTIRES VONTADE DE MORRER...
Fala com a terra, ela sabe sobre renascimentos.

Mas não te sintas sozinho(a) porque somos todos um, sonhando que estamos separados.
Estás sempre acompanhado(a) pelas estrelas, pela natureza e por outras pessoas que vestem como tu para viver nesta Terra."

(texto adaptado de Laureano G. Gonçalves, da página da IdR Leiria)

No Silêncio encontramo-nos
🙏

Namaskar
❤️

No silêncio encontrará as respostas O silêncio é a base para todo progresso. No silêncio encontramos as respostas. No silêncio encontramos a cura. No silêncio entramos em contato com nosso “eu”...

Xi-❤️

Abraçar...

Abraçando o outro, abraçamo-nos a nós mesmos e abraçamos a Vida.
Seja abraço de cumprimento, de despedida, de saudade, de companheirismo, de até já, de ombro amigo, de gratidão, ...
É cura, é contacto de alma com alma, se o permitirmos.
Não é à toa que dizemos às crianças que é um "Xi-coração", um coração "xeiiiiinho" de amor.

O Estúdio8 - Espaço Holístico CoWorking deseja-vos uma feliz semana, se possível, cheia de Abraços
♾️

Boa noite para quem ainda estiver a contar ovelhas.
Outra forma de aproveitar uma insónia é ler algo (harmonioso), ouvir uma música como esta, meditar, conversar consigo mesmo (de preferência sem ser mentalmente) ou simplesmente sonhar acordado.
Bons sonhos 🙏
✨

Relaxing Piano Music, Beautiful Piano Music, Relaxing Music, Calming Music, Ambient Piano Music This relaxing piano piece called "Drops of Love" is the first track of my Wandering Piano album. You can listen to the entire album through the links below. ...

Vamos todos engolir pedaços de Amor?

Namaskar
❤️

Somos Alma: a Expressão Máxima e Divina de Tudo o que É

Namaskar
❤️

Namaskar

E SE MUDARMOS AS NOSSAS CRENÇAS?

Um dia parei de acreditar que estava doente e fiquei curado.

Parei de acreditar que não merecia nada e a abundância me abraçou.

Parei de acreditar que não merecia amor e me amei.

Eu parei de dar poder ao que eu estava submetido, e naquele dia eu estava livre.

Eu entendi que tudo o que minha mente acredita, é o que na minha realidade se torna.

Eu entendi que tudo que estava em mim, na minha atitude, a minha maneira de pensar, sentir, falar.
E que tudo fora era um verdadeiro reflexo do que está dentro ... Então eu mudei ... Eu parei de atender aos outros e eu comecei a prestar atenção ao meu coração. Eu entendi que o único ser que pode mudar minha vida ... sempre fui eu!

E desde então minha vida se tornou um milagre constante.

Uma realização divina cheia de harmonia, paz e acima de tudo aceitação.

E finalmente eu poderia ser feliz, não por causa do exterior ... mas pelo que decidi pensar, sentir e fazer.

E se mudarmos nossas crenças? Afinal, como vimos, estamos vivendo em um mundo onde fazemos o que acreditamos. E para fazer algo diferente, devemos acreditar em algo diferente. Pense nas muitas realidades alternativas que poderiam surgir se nos livramos das nossas crenças convencionais (em que todos concordam) só se preocupam com as coisas materiais, o que prevalece é a lei da selva, somos escravos frágeis e impotentes para os nossos genes.

Não devemos apenas desmantelar a velha história e substituí-la por uma mais viável, mas também curar as feridas que a velha história produziu durante séculos. Reprogramação e cura devem ocorrer tanto individualmente quanto coletivamente. Em uma realidade fractal - o que está acima é como o que está abaixo - não pode haver um organismo evoluído sem primeiro ter células evoluídas.

Dr. Bruce Lipton e Steve Bhaerm despertarodivino 🪞

Namaskar
❤️

👉 O Yoga para Bebés é uma adaptação da prática ancestral indiana, mais precisamente do Yoga Clássico.
Esta adaptação é feita tendo em conta as várias etapas físicas, intelectuais e emocionais do bebé, desde o seu nascimento até aos 3° ano, a fim de estimular a integração , a aceitação e o respeito da criança na totalidade do seu ser.
É tido também em conta todo o processo pelo qual a mulher passa nesta fase, permitindo o reajustar dos seus corpos físico, mental e emocional.
É uma prática que permite o aumento do bem-estar de ambos e de vínculos de confiança maiores.
Traz equilíbrio, harmonia e, com a sua continuidade, tem o intuito de estimular a integração , a aceitação e o respeito da criança na totalidade do seu ser.

Namaskar
❤️