Rute Prazeres Osteopata / Massagista Desportiva e de Recuperação

Caros familiares,amigos, pacientes, informamos que o Gabinete Rute Prazeres, vai encerrar para férias na semana de 19 a 25 de Agosto. Obrigado pelo carinho, confiança e pela compreensão. Bem hajam

Estamos de volta. Já reabrimos. As marcações continuam a ser feitas por chamada normal para o número 968243543. Obrigada a todos, pela compreensão.

Caros pacientes, as marcações de consultas, efectuam- se por chamada normal para o número 968243543 , sendo que o horário de atendimento telefónico começa às 09h00 e termina às 20h00. Muito obrigado.

Ora aqui está uma pergunta que me fazem muitas vezes:

" Quantas vezes tenho de vir á Massagem / Osteopatia?"

Resposta :

Depende dos casos, se for atleta, a frequencia pode variar de paciente para paciente, há pacientes que querem massagem 2x por mês, outros como treinam todos os dias, preferem 1x por semana, outros 1x por mês.

Pessoalmente recomendo uma massagem 1x por mês com duração de uma hora.

Pois a massagem não serve só para recuperar, mas tambem deve ser feita como prevenção de futuras lesões.

Pense comigo,sim porque tal como você, eu tambem sou paciente e sei que por vezes temos dores musculares, damos um jeito ao braço,sentamo-nos de uma forma incorreta, passamos horas em pé e sentados, dormimos tortos..tudo isto gera compensações, desalinhamentos no nosso corpo. Tanto que um simples desnivel de pés, modifica perna, coxa, anca...até chegar ao pescoço.

Por isso, como costumo dizer: queixem-se , mas façam alguma coisa para modificar isso, não se habituem á dor.

Guarda lugar para a saúde, para não teres que guardar uma vida para a doença.

Apareçe , liga e marca a tua presença.

Uma boa semana, cheia de saúde para todos.

Rute Prazeres - 968243543

Osteopata;
Massagista de Recuperação;
Massagista Desportiva.

Estes são exemplos de como dormir de uma forma correta. Atenção que estas posições são standard, patologias como apneias, cirurgias, estabilização dos cristais dos ouvidos entre outras, os cuidados são diferentes. Por exemplo no caso das apneias , aconselha-se a dormir com a almofada mais alta, por vezes os pacientes dormem até com duas almofadas, para durante o sono conseguirem respirar melhor.