Fisiopatelar

Uma visita ao osteopata pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida e bem-estar geral‼️

Algumas razões pelas quais deve considerar essa prática são:
✔️Alinhamento postural,
✔️Prevenção de lesões,
✔️Melhoria da mobilidade,
✔️Alívio do stress,
✔️Melhoria do sistema nervoso, entre outras.

Inserir a osteopatia na sua rotina pode ser um passo significativo para melhorar a sua saúde e prevenir problemas futuros.

Lembre-se, cuidar de si mesmo deve ser uma prioridade‼️
Quer saber mais sobre a Osteopatia? Envie-nos uma mensagem‼️

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‼️Novidades em Molelos (Tondela) ‼️
‼️ Pilates Clínico - Aparelhos ‼️
‼️ “A mudança acontece através do movimento e o movimento cura” - Joseph Pilates ❤️

A partir de Setembro esta nova modalidade de Pilates Clínico estará disponível nos nossos horários habituais (2ªs, 5ªs e sábados).
Contacte-nos para mais informações sobre os planos promocionais e vagas disponíveis através do número 232 247 073 (chamada para rede fixa nacional) ou 916 278 210 (chamada para rede móvel nacional).
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🤔❤️ Escolher o terapeuta certo para o seu bebé é uma decisão importante para o seu bem-estar.
Nós entendemos as suas preocupações e estamos aqui para o ajudar!
Veja as nossas dicas para encontrar o terapeuta perfeito que se conecte com o seu pequeno e promova um cuidado gentil e eficaz.
Juntos, podemos construir um futuro saudável para o seu bebé. 💕

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Por meio de ajustes manuais precisos, a osteopatia visa melhorar o
funcionamento do sistema musculo-esquelético, promovendo o
alinhamento correto da sua coluna vertebral e articulações!

Portanto, se está à procura de alívio para as suas dores, considere a
Osteopatia como uma opção complementar ou alternativa aos tratamentos
convencionais.
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‼️Novidades em Molelos (Tondela)‼️

‼️Pilates Clínico Pré e Pós Parto‼️

‼️Individual ou em Grupo‼️

Conhece os benefícios da prática de exercício físico durante a gravidez e pós-parto?

O exercício físico é a melhor medida não farmacológica para ajudar a mulher durante a gravidez e pós-parto.

Um dos muitos benefícios do exercício durante esta fase, é a consciência corporal e mobilidade da pélvis para diminuir os desconfortos que vão surgindo durante a gravidez e facilitar a saída do bebé durante o parto.

Para além disto, uma mulher que treine durante a gravidez, diminui a incidência de diabetes gestacional e hipertensão.

Para mais informações ou marcações basta contactar através do número 232 247 073 (chamada para rede fixa nacional) ou 916 278 210 (chamada para rede móvel nacional).

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Confira alguns dos benefícios que a
osteopatia pode proporcionar:

1) Alívio da dor: Ajustes osteopáticos podem reduzir as
dores nas costas, no pescoço, nas articulações e em
outras áreas do corpo, melhorando a sua qualidade de
vida.
2) Melhoria da postura: Através do realinhamento da
coluna, a osteopatia ajuda na correção de desvios
posturais, promovendo uma postura mais saudável e
prevenindo lesões futuras.
3) Redução do stress: Os ajustes osteopáticos podem
aliviar a tensão muscular, diminuir a rigidez e promover
a sensação de relaxamento, reduzindo o stress e a
ansiedade.
4) Melhoria da qualidade do sono: Ao equilibrar o
sistema nervoso, a osteopatia pode contribuir para
uma melhor qualidade de sono, permitindo um
descanso mais reparador.

Esses são apenas alguns exemplos dos muitos
benefícios que a osteopatia pode proporcionar para a
sua saúde e bem-estar.

E vocês, já experimentaram a osteopatia?

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Veja aqui alguns dos Benefícios da Osteopatia:

1. Alívio da Dor: A osteopatia é frequentemente usada para aliviar dores musculoesqueléticas, como dor nas costas, pescoço, ombros e articulações. Os osteopatas usam técnicas manuais para libertar tensões musculares e promover o alinhamento adequado das articulações, o que pode reduzir a dor e melhorar a mobilidade.

2. Melhoria da Mobilidade e Flexibilidade: Através de manipulações suaves e exercícios específicos, a osteopatia pode melhorar a mobilidade e a flexibilidade das articulações e dos músculos. Isso é especialmente benéfico para pessoas que sofrem de rigidez, restrição de movimento ou lesões musculoesqueléticas.

3. Abordagem Holística: A osteopatia segue uma abordagem holística para o tratamento, o que significa que os osteopatas consideram o corpo como um todo. Eles não tratam apenas os sintomas, mas também buscam identificar e abordar as causas subjacentes das condições. Isso pode resultar em benefícios não apenas para a dor física, mas também para o bem-estar geral e a saúde.

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A Osteopatia é uma abordagem natural e segura para tratar uma variedade de condições, desde dores nas costas e pescoço até enxaquecas e lesões desportivas.
Ela foca-se em todo o corpo humano, olha para ele como um todo, concentra-se no alinhamento da coluna vertebral e no funcionamento adequado do sistema nervoso. Isso pode ser especialmente benéfico para aliviar dores musculares e articulares.
Se está à procura de um tratamento sem medicação ou outros agentes, a osteopatia pode ser uma excelente opção.
Agende uma consulta! A sua saúde agradece!
E você, já experimentou a osteopatia?

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👶🌟 Uma pergunta comum que recebemos: ‘Em quantas sessões o meu bebé vai atingir certos marcos de desenvolvimento?’ A verdade é que cada bebé é único, e não existe uma resposta única. A osteopatia pediátrica é um caminho gradual e personalizado para apoiar o seu bebé no seu próprio ritmo. As nossas sessões são feitas para melhorar o conforto, mobilidade e bem-estar, ajudando-os a alcançar os seus marcos quando estiverem prontos. Fale connosco para saber mais sobre como podemos ajudar o seu bebé a prosperar. 💕

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✅👶 Preparados para impulsionar o desenvolvimento do seu bebé?
Esta checklist reúne dicas valiosas para estimular as habilidades motoras, cognitivas e sociais do seu pequeno tesouro.
Cada passo é um marco no caminho para um crescimento saudável e feliz.
Compartilhe as suas próprias dicas nos comentários! 💕

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Desejamos uma Santa e Feliz Páscoa os nossos utentes e amigos com muita Saúde!

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Esta terapia incrível promove o ajuste das articulações e o realinhamento da coluna vertebral, trazendo inúmeros benefícios para o corpo e a mente!

Se sofre com dores nas costas, torcicolos, hérnias discais, má postura ou outras condições relacionadas com a coluna, a Osteopatia pode ser uma excelente aliada no seu tratamento.

Lembre-se, a saúde da coluna é essencial para o bom funcionamento do corpo como um todo.

Com a Osteopatia, você pode conquistar mais qualidade de vida, bem-estar e mobilidade.

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Através de ajustes e manipulações precisas, é possível trabalhar para restaurar o alinhamento adequado da coluna vertebral e das articulações, promovendo a saúde e o bem-estar geral!

Se sofre com dores nas costas, pescoço, ombros, ou mesmo enxaquecas e problemas de postura, a Osteopatia pode ser uma excelente opção de tratamento.

Ao alinhar a estrutura do seu corpo, a Osteopatia ajuda na redução da pressão sobre os nervos, melhora a circulação sanguínea e ajuda a restaurar a função adequada dos tecidos.

Os resultados podem ser surpreendentes!

Você já experimentou a Osteopatia? Compartilhe a sua experiência nos comentários!

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Sabia que alguns sinais do corpo podem indicar a presença dessa lesão?

É isso mesmo!

Alguns desses sinais incluem dor nas costas, dor nas pernas, formigueiro ou dormência numa ou em ambas as pernas, fraqueza muscular, entre outros.

Portanto, fique atento aos sinais que o seu corpo está a dar e, caso note algum deles, não hesite em procurar um profissional de saúde para uma avaliação.

A prevenção e o tratamento adequado podem evitar complicações e melhorar muito a qualidade de vida.

Cuide da sua coluna e tenha uma vida mais saudável!

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👶✅ Tratar um torcicolo congénito requer cuidado e atenção.

Esta checklist reúne dicas essenciais para garantir o melhor tratamento possível para o seu bebé.

Da avaliação inicial ao acompanhamento carinhoso, cada etapa é importante para seu desenvolvimento saudável.

Se tiver alguma dúvida ou precisar de orientação, estamos aqui para ajudar. 💕

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Isso mesmo!

Na verdade, são abordagens preventivas e terapêuticas que visam promover a saúde, prevenir lesões e melhorar o desempenho físico em geral.

A fisioterapia e a osteopatia pode ajudar no fortalecimento muscular, no alívio do stress, na melhoria da postura, no aumento da flexibilidade e na recuperação de lesões.

Por isso, é importante incorporá-las como parte de um estilo de vida saudável, mesmo se não estiver com dores no momento.

Se está à procura de melhorar a sua saúde física e bem-estar, procure um fisioterapeuta ou osteopata para o ajudar nessa jornada!

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Através de uma avaliação física, podemos identificar possíveis problemas que possam comprometer a sua saúde futura e trabalhar na prevenção.

Além disso, se já apresenta alguma dor ou lesão, nós com a osteopatia e fisioterapia podemos ajudar a recuperar a sua qualidade de vida.

Não espere mais, agende a sua avaliação agora mesmo!

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📍Hoje é o dia da Fisiopatelar ❗️

📅 Completamos o nosso 1️⃣2️⃣º aniversário! 🥳

1️⃣2️⃣ anos a cuidar de si! 🎊 🎉🍾🎈

1️⃣2️⃣ anos a colocar a sua saúde acima de tudo 🔝

1️⃣2️⃣ anos a ajudar-vos a viver com menos dores! ✅

1️⃣2️⃣ anos a aprender e a evoluir convosco! 📖🎓

Obrigado! 🤗

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👶✨ O desenvolvimento saudável começa desde cedo! A osteopatia pediátrica oferece um toque suave e especializado para apoiar o crescimento, aliviar desconfortos e promover o bem-estar do seu bebé. 💕 Descubra como a nossa abordagem holística pode fazer a diferença no desenvolvimento do seu pequeno tesouro.

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‼️Comece o novo ano a cumprir as suas resoluções ‼️

‼️ Inscreva-se nas nossas turmas de Pilates Clínico em Grupo ‼️

Temos vagas nas seguintes turmas: 2ª feira 16:00 e 20:00 e 5ª feira 16:00, 18:00 e 19:00.

📌Para mais informações e inscrições basta enviar-nos mensagem ou visitar-nos nas nossas instalações!

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A Fisiopatelar deseja a todos os seus utentes, familiares e amigos Bom Ano Novo de 2024 🎊 🎆 com muita saúde e felicidade! ❤️

A Fisiopatelar deseja a todos os seus utentes, familiares e amigos um Feliz Natal 🎁🎄❤️

🙋‍♂️Parabéns Pedro Ribeiro 🥳 🎉 🎊 🎈

📅 Hoje o nosso fisioterapeuta e osteopata dos gabinetes da Fisiopatelar de Coimbra e Oliveira do Hospital celebra o seu aniversário! 😎

Bom dia a todos!

Gostaríamos de partilhar convosco algumas dicas para manter uma boa postura e prevenir lesões musculoesqueléticas, vamos lá!

1 - Mantenha uma postura ereta:

Mantenha a cabeça e o pescoço retos e alinhados com a coluna vertebral. Mantenha os ombros para trás e
relaxados, e mantenha o abdómen contraído para ajudar a manter a estabilidade da coluna vertebral.

2 - Evite ficar sentado por longos períodos:

Ficar sentado por longos períodos de tempo pode colocar pressão sobre a coluna vertebral e levar a dores nas costas. Certifique-se de se levantar e se mover a cada 30 minutos para ajudar a manter a circulação sanguínea e prevenir lesões.

3 - Faça exercícios para fortalecer os músculos das costas:

Fortalecer os músculos das costas pode ajudar a prevenir lesões musculoesqueleticas e melhorar a postura. Exercícios como a prancha e a elevação de pernas são ótimos para fortalecer os músculos das costas.

4 - Escolha a cadeira certa:

Escolha uma cadeira que seja confortável e ofereça suporte adequado à coluna vertebral. Certifique-se de ajustar a altura da cadeira para que os seus pés estejam apoiados no chão e os seus joelhos estejam dobrados num ângulo de 90 graus.
Gostou dos nossos conselhos?

Compartilhe com um amigo que precisa saber!

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A maioria das pessoas acha que só deve ir ao Fisioterapeuta ou Osteopata quando sente dor ou desconforto ao realizar as suas atividades diárias!

Mas e se não sentir dor? Ainda assim, é importante consultar um fisioterapeuta ou osteopata para avaliar sua postura, força muscular e flexibilidade.

Não espere sentir dores ou desconfortos para procurar um fisioterapeuta ou osteopata!

O seu corpo é uma máquina complexa e pode ter vários desequilíbrios musculares e posturais que afetam a sua qualidade de vida sem que se aperceba disso.

Por isso, é recomendado fazer uma avaliação com um fisioterapeuta ou osteopata pelo menos uma vez por ano.

Afinal, a prevenção é sempre melhor do que a cura!

Cuide do seu corpo, ele é o seu lar!

E você já fez a sua avaliação?

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‼️Ao corrigir o alinhamento da sua coluna vertebral e promover um funcionamento ideal do sistema nervoso, a osteopatia pode ajudar a
reduzir a sobrecarga nas articulações, músculos e ligamentos, evitando lesões❗️

‼️Além disso, ela melhora a mobilidade, a flexibilidade e a coordenação, contribuindo para um desempenho físico mais eficiente e efetivo❗️

👉 Então, se procura melhorar os seus resultados nos treinos, desportos ou simplesmente quer manter o seu corpo em movimento de forma segura, agende uma consulta de osteopatia e passe a incluí-la na sua rotina de cuidados de saúde ❗️

💆💆🏻‍♀️ O seu corpo vai agradecer e os seus objetivos serão alcançados com mais
facilidade❗️

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‼️Ao optar pela osteopatia, você estará a dar um passo importante para aliviar as suas dores, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e restaurar o equilíbrio do corpo❗️

‼️Além disso, a osteopatia pode trazer benefícios significativos para o sistema nervoso, promovendo uma melhor comunicação entre o cérebro e o corpo❗️

‼️Lembramos ainda que cada pessoa é única, e o tratamento osteopático é personalizado para atender às necessidades individuais de cada utente❗️

‼️Agende uma consulta e descubra os benefícios incríveis que esta área pode trazer para sua vida❗️

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🙋‍♂️Parabéns João Carmo 🥳 🎉 🎊 🎈

📅 Hoje o nosso fisioterapeuta e osteopata do gabinete da Fisiopatelar - Molelos (Tondela) celebra o seu aniversário! 😎

‼️ A sua saúde é a nossa prioridade ‼️

‼️ Estamos abertos às 3ªs, 5ªs e 6ªs em Coimbra.

‼️ Consulte os horários dos restantes gabinetes em www.fisiopatelar.pt

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